A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn glè sgìth, fo chuideam, no iomagaineach? Uaireannan chan urrainn dhut cadal air an oidhche? An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu dhòigh-làimhseachaidh mìorbhaileach a thathas ag ràdh a tha cuideachail airson mòran dhuilgheadasan slàinte. Is e sin aromatherapy, no mar a chanas sinn ann an Sinhala, “aromatherapy”. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ cleachdadh earrannan a gheibhear bho lusan, is e sin, ‘ olan riatanach ’, agus gan anail a-steach tron t-sròin no gan cur air a’ chraiceann gus faochadh a thoirt seachad. Bidh cuid de dhaoine a’ cur nan olan seo ri uisge massage no amar.
Dè dìreach a th’ ann an Olaichean Riatanach?
Gu sìmplidh, is e earrannan a th’ ann an ‘olaichean riatanach’ air an dèanamh bho dhiofar phàirtean de fhlùraichean, lusan is chraobhan, leithid rùsg, freumhaichean, cromagan is bileagan. Smaoinich air san dòigh seo: is iad na ceallan a bheir fàileadh sònraichte do lus ‘brìgh’ a’ phlannt sin. Mar sin, nuair a thèid an brìgh seo a thoirt a-mach às a’ phlannt, canar ‘ola riatanach’ ris.
Chan eil e furasta iad seo a dhèanamh. Mar eisimpleir, bheir e còrr is 90 cileagram de fhlùraichean labhandar gus aon chileagram de dh’ola labhandar a dhèanamh. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil e gu math dùmhail.
Ach cuimhnichibh, chan e ‘olaichean riatanach’ a th’ anns a h-uile toradh a tha air a dhèanamh à earrannan planntrais. Is e fìor ola riatanach tè a tha air a dhèanamh tro phròiseas sònraichte nach atharraich nàdar ceimigeach a’ phlannt, gun a bhith air a measgachadh le ceimigean eile no cùbhraidhean fuadain.
Is e cuid de na h-olan riatanach as cumanta a thathas a’ cleachdadh ann an aromatherapy lemon, chamomile, lavender, cedarwood, agus bergamot.
Ciamar a tha an aromatherapy seo ag obair?
Tha seo ag obair ann an dòigh glè neònach. Tha eòlaichean den bheachd nuair a bhios sinn a’ toirt anail a-steach nan olan seo, gum bi am fàileadh a’ brosnachadh gabhadairean fàileadh nar sròin. Bidh na gabhadairean sin an uairsin a’ cur teachdaireachdan dìreach chun eanchainn againn tron t-siostam nearbhach againn.
Faodaidh na teachdaireachdan seo pàirtean sònraichte den eanchainn againn a ghnìomhachadh. Mar eisimpleir, an siostam limbic, a bhios a’ cumail smachd air ar faireachdainnean agus ar cuimhneachain. Cuideachd, bidh an fhàileadh seo a’ brosnachadh an hypothalamus , pàirt den eanchainn a bhios a’ comharrachadh don eanchainn ceimigean mar serotonin a thoirt gu buil, a bheir oirnn a bhith a’ faireachdainn toilichte agus socair.
Tha cuid de eòlaichean den bheachd nuair a shuathaicheas sinn na h-olan seo air a’ chraiceann, gun tèid an gabhail a-steach tron chraiceann agus gun adhbharaich iad ath-bhualadh ann am pàirtean eile den bhodhaig, leithid a’ chraiceann agus na h-altan.
Cò airson a thathas a’ cleachdadh aromatherapy?
Tha aon rud glè chudromach ri thoirt fa-near an seo. Chan eil an làimhseachadh seo an àite an làimhseachaidh mheidigeach a dh’òrdaich an dotair agad. Bu chòir a chleachdadh mar làimhseachadh co-phàirteach a bharrachd. Tha rannsachadh air sealltainn gum faod buannachdan slàinte a bhith aig aromatherapy airson cuid de shuidheachaidhean.
Seallaidh sinn air anns a’ chlàr gu h-ìosal.
| Buannachdan aromatherapy | Tuairisgeul |
|---|---|
| A’ lughdachadh cuideam | Bidh e a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do shuidheachaidhean leithid cuideam, iomagain agus trom-inntinn. |
| A’ gabhail fois don inntinn | Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ socrachadh an inntinn agus a’ cruthachadh faireachdainn de shoilleireachd. |
| A’ leasachadh cadail | Bidh e a’ cuideachadh an fheadhainn a tha a’ fulang le insomnia agus droch chàileachd cadail gus cadal math fhaighinn. |
| Faoiseamh do dh’euslaintich fad-ùine | Faodaidh e cuideachadh le bhith a’ leasachadh càileachd-beatha dhaoine a tha a’ fulang le tinneasan fad-ùine leithid trom-inntinn. |
| Faochadh pian | Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuid de sheòrsan pian, leithid pian air adhbhrachadh le clachan dubhaig agus osteoarthritis glùine. |
| Feartan antibacterial | Nuair a thèid a chur air a’ chraiceann, faodaidh e sabaid an aghaidh cuid de sheòrsan bacteria. |
| Fo-bhuaidhean làimhseachaidh aillse | Dh’fhaodadh e cuideachadh le faochadh a thoirt do chuid de na fo-bhuaidhean a tha an lùib làimhseachadh aillse, leithid nausea agus pian. |
A bheil an làimhseachadh seo sàbhailte? Dè na cunnartan a th’ ann?
San fharsaingeachd, 's e leigheas sàbhailte a th' ann an aromatherapy. Ach, mar a h-uile càil eile, faodaidh e cuid de bhuaidhean-taobh adhbhrachadh.
- Faodaidh cuid de dh’olan irioslachd adhbhrachadh do na sùilean, don chraiceann no do na membranan mucous taobh a-staigh na sròine.
- Dh’ fhaodadh cuid de dhaoine ath-bhualaidhean aileirgeach beaga fhaighinn.
Seo rud glè chudromach ri chuimhneachadh: Faodaidh cuid de dh’olan riatanach milleadh mòr adhbhrachadh do na dubhagan no an grùthan agad ma thèid an gabhail gu beòil . Na gabh na h-olan seo gu bràth às aonais cead agus comhairle an dotair agad. Is e seo rudeigin nach bu chòir a dhèanamh ach fo chomhairle meidigeach .
Ma tha thu ùr don làimhseachadh seo, ’s fheàrr bruidhinn ri aromatherapist teisteanasach no, nas fheàrr fhathast, ri dotair teaghlaich.
Is e rud eile, dìreach mar dhrogaichean, nach eil na h-olan riatanach seo fo smachd teann an riaghaltais. Tha seo a’ ciallachadh nach deach an sàbhailteachd no an èifeachdas a dhearbhadh mar dhroga. Mar sin, nuair a bhios tu a’ ceannach, tha e cudromach toradh de dheagh chàileachd a thaghadh bho thùs earbsach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e leigheas co-phàirteach a th’ ann an aromatherapy a bhios a’ leasachadh sunnd inntinn is corporra le bhith a’ toirt anail a-steach no a’ cur olan riatanach air a’ chraiceann.
- Faodaidh seo cuideachadh le faochadh a thoirt do chuideam, insomnia, agus cuid de shuidheachaidhean pian. Ach, chan eil e a-riamh na àite airson na prìomh leigheasan a dh’ òrdaich an dotair agad.
- Na gabh olan riatanach sa bheul gun chomhairle mheidigeach airson adhbhar sam bith. Faodaidh e cunnartan slàinte mòra adhbhrachadh.
- Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus feuch thu an làimhseachadh seo, gu h-àraidh ma tha tinneasan meidigeach eile ort, ma tha thu trom, no ma tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris