A bharrachd air an toileachas a bhith a’ faighinn a-mach gu bheil thu trom, tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan fiosrach, agus is dòcha eadhon iomagaineach, mu na h-atharrachaidhean ùra a tha do bhodhaig a’ dol troimhe. Mar as trice, bidh an ùine seo a’ dol seachad gu breagha, a’ crìochnachadh gu toilichte le breith pàisde fallain. Ach is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd a bheil cuid de na mì-chofhurtachdan a tha thu a’ faireachdainn aig an àm seo àbhaisteach no a bheil iad nan rudeigin air am bu chòir dhut comhairle mheidigeach iarraidh. Na gabh dragh, is e sin a tha sinn a’ bruidhinn san artaigil seo.
’S e an rud as cudromaiche a dhèanamh cho luath ’s a gheibh thu a-mach gu bheil thu trom clàradh le lighiche-breith agus a dhol a-steach do phrògram ro-bhreith. Nì seo cinnteach gum faigh thu fhèin agus do phàisde gun bhreith na deuchainnean agus a’ chomhairle riatanach aig an àm cheart. Ma tha duilgheadasan sam bith ann, gheibh thu làimhseachadh gu sgiobalta.
Comharraidhean cunnart a dh’ fheumas aire mheidigeach sa bhad
A dh’aindeoin nan mì-chofhurtachdan cumanta, tha cuid de chomharran ann nach bu chòir dearmad a dhèanamh orra . Ma mhothaicheas tu rud sam bith mar seo, cuir fios chun dotair agad sa bhad no rach gu Roinn Èiginn an ospadail (ETU).
| Soidhne Rabhaidh | Inbhe agus tuairisgeul a dh’ fhaodadh a bhith ann |
|---|---|
| Nausea agus cuir a-mach trom | Faodaidh cuir a-mach, dìth uisge, buille cridhe luath, agus craiceann bàn, tioram a bhith na staid dhona ris an canar Hyperemesis Gravidarum . |
| Fuil faighneach | Fuil ann am boinneagan no fuil throm. Dh’fhaodadh seo a bhith na chomharradh air breith anabaich no duilgheadas mòr leis a’ phlacenta. |
| Meudachadh cuideam obann agus ceann goirt | Meudachadh obann cuideim thar beagan làithean, ceann goirt dona, agus sealladh doilleir. Dh’fhaodadh iad sin a bhith nan comharran air preeclampsia , suidheachadh bruthadh-fala àrd rè torrachas. |
| Fiabhras agus crith | Fiabhras os cionn 100 ceum Fahrenheit, crith, pian cùil, fuil san fhual. Dh’ fhaodadh seo a bhith na ghalar dubhaig no galar eile. |
| Gluasad pàisde air a lùghdachadh | Mura mothaich thu gluasad sam bith airson barrachd air dà uair a thìde às deidh don leanabh agad tòiseachadh a’ gluasad, nì an dotair sgrùdadh air an leanabh. |
| Bidh leaghan coltach ri uisge a’ sruthadh | Ma mhothaicheas tu sruth cunbhalach de leaghan uisgeach a tha eadar-dhealaichte bho sgaoileadh faighne no fual àbhaisteach, dh’ fhaodadh gur e lionn amniotach a th’ ann. |
Duilgheadasan cumanta torrachas agus leigheasan
Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air mì-chofhurtachd cumanta nach eil na adhbhar dragh, ach a dh’ fhaodadh a bhith beagan draghail, agus mar a gheibh thu faochadh bhuapa.
Atharrachaidhean broilleach
Rè torrachas, bidh do chìochan a’ fàs nas motha, a’ faireachdainn beagan teann, agus a’ faireachdainn goirt. Tha seo air sgàth gu bheil na fàireagan-mammary a’ leasachadh. Aig amannan, faodaidh féithean gorma nochdadh. Rè an treas tritheamh, faodaidh lionn buidhe, ris an canar colostrum, a dhol a-mach. Bidh na cìochan agus an sgìre mun cuairt orra (areola) cuideachd a’ fàs nas motha agus nas dorcha. Tha seo uile gus an àrainneachd ullachadh airson an leanabh a bhith ag òl gu furasta.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh:
- Cuir ort bra a tha a’ toirt taic mhath agus a tha air a dhèanamh le aodach nàdarrach mar cotan .
- Mar a bhios do chìochan a’ fàs, tagh bra a tha freagarrach do mheud.
- Ma tha bainne a’ sileadh a-mach, cuir padaichean-cìche taobh a-staigh do bhrà. Atharraich iad gu tric gus casg a chur air galairean craicinn.
Sgìths
Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn sgìth rè torrachas. Tha seo air sgàth gu bheil do bhodhaig a’ cleachdadh lùth a bharrachd gus beatha eile a chumail suas. Aig amannan, faodaidh gainnead iarainn, no anemia , a bhith ag adhbhrachadh sgìths cuideachd.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh:
- Faigh uiread fois 's as urrainn dhut. Rach dhan leabaidh beagan nas tràithe air an oidhche. Gabh nap tron latha.
- Faigh beagan eacarsaich aotrom a h-uile latha. Tha rudeigin mar coiseachd math.
- Innis don dotair agad mu anemia.Faigh deuchainn fala gus faicinn a bheil e agad.
Tinneas na maidne (Nausea agus cuir a-mach)
Bidh mòran dhaoine a’ fulang le mì-chofhurtachd agus cuir a-mach anns na ciad mhìosan den torrachas air sgàth atharrachaidhean hormonail. Canar “tinneas na maidne” ris an seo, ach faodaidh e tachairt aig àm sam bith den latha. Ron cheathramh mìos, mar as trice bidh seo a’ crìonadh.
’S e leigheas nàdarra math a th’ ann an ginger airson nausea. Gheibh thu faochadh le bhith ag òl tì ginger no le bhith a’ bìdeadh sliseag ginger.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh:
- Mus èirich thu às an leabaidh sa mhadainn, ith rudeigin tioram, leithid briosgaid no aran-tòsta.
- An àite trì biadhan mòra ithe aig an aon àm, ith biadhan beaga gach 2-3 uair a thìde .
- Lùghdaich biadhan olach, spìosrach agus friochte cho mòr 's as urrainn dhut.
- Ma tha an fhàileadh gad fhàgail tinn, leig leis a’ bhiadh fuarachadh beagan mus ith thu e.
- Ma tha cus cuir a-mach ann, bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach, oir dh’ fhaodadh dìth uisge tachairt.
Pian-droma
Tha pian-droma cumanta fhad ’s a bhios an leanabh a’ fàs, leis gu bheil an dòigh anns a bheil cuideam a’ chuirp air a sgaoileadh ag atharrachadh agus mar thoradh air buaidhean hormona.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh:
- Na cuir ort brògan còmhnard. Cuir ort brògan comhfhurtail le bonn beag.
- Seachain cuideaman a thogail.
- Cleachd cathair a bheir taic mhath don dhruim nuair a bhios tu nad shuidhe. Cùm cluasag bheag airson do dhruim.
- Nuair a bhios tu a’ cadal , tionndaidh chun taobh chlì agad agus cadal le cluasag eadar do chasan .
- Faodaidh cur botal uisge teth air an àite far a bheil do dhruim a’ goirteachadh faochadh a thoirt dhut.
Duilgheadasan cumanta eile
- Fualadh tric: Tha seo àbhaisteach fhad ’s a bhios an uterus a’ fàs, a chuireas cuideam air a’ ghrùthan. Ach, ma tha losgadh no pian ort nuair a bhios tu a’ fualadh, dh’ fhaodadh gur galar tract urinary a th’ ann. Ma tha, innis don dotair agad.
- Cuing: Faodaidh hormonaichean agus na pills iarainn a bhios tu a’ gabhail adhbhrachadh cuing. Ith measan, glasraich (spinach, càl), agus glasraich uaine làn snàithleach. Òl co-dhiù 8 glainneachan uisge gach latha.
- Hemorrhoids: Faodaidh cuing agus cuideam anns an abdomen hemorrhoids adhbhrachadh. Is e smachd a chumail air cuing an fhuasgladh as fheàrr.
- At: Tha e àbhaisteach beagan at a bhith nad adhbrannan. Ach , ma dh’fhàsas d’aghaidh is do làmhan nas ata gu h-obann, dh’ fhaodadh gur e comharradh air preeclampsia a th’ ann, mar sin faic dotair sa bhad.
- Feusgain-bhreic: Tha e cumanta nuair a bhios tu trom le leanabh féusgain-bhreic fhaicinn anns na casan. Na fuirich ann an aon suidheachadh ro fhada. Gabh fois le do chasan air an togail.
- Pian dùirn:Dh’fhaodadh cuid de dhaoine pian agus neo-mhothachadh fhaighinn anns an raon dùirn. Canar “Carpal Tunnel Syndrome” ris an seo agus tha e air adhbhrachadh le cruinneachadh lionn anns a’ bhodhaig a bhios a’ teannachadh nearbh.
- Insomnia: Mar a bhios do bhroinn a’ fàs, faodaidh e bhith duilich suidheachadh comhfhurtail a lorg, agus faodaidh seo do chadal a mhilleadh. Faodaidh rudan mar cadal air do thaobh chlì agus cluasagan a chleachdadh gus taic a thoirt don bhodhaig agus don bhroinn agad do chuideachadh.
Cuimhnich, na biodh eagal ort bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad mu mhì-chofhurtachd sam bith a dh’ fhaodadh tu fhaighinn rè torrachas, ge bith dè cho beag ‘s a tha e. Tha iad ann gus do chuideachadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha e glè chumanta diofar atharrachaidhean agus mì-chofhurtachd fhaighinn nad bhodhaig rè torrachas. Tha rudan mar sgìths, mì-chofhurtachd agus pian-droma cumanta.
- Faodar mòran de na duilgheadasan sin a riaghladh le atharrachaidhean sìmplidh air dòigh-beatha, daithead agus fois.
- Ach, bi mothachail an-còmhnaidh air comharran cunnairt leithid cus fala, ceann goirt trom, sealladh doilleir, at san aodann agus sna làmhan, agus gun a bhith a’ faireachdainn gluasad an leanaibh . Ma mhothaicheas tu gin de na comharraidhean sin, faigh comhairle mheidigeach sa bhad.
- Na bi leisg bruidhinn mu dhraghan beaga sam bith leis an dotair agad. Tha thusa agus sàbhailteachd is sunnd do phàisde air leth cudromach.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris