Am faigh thu ath-bhualaidhean aileirgeach an dèidh dhut biadh ithe? An dìomhair airson an adhbhar a lorg le Leabhar-latha Bidhe (Aileirgeachd Bidhe)

Smaoinich gu bheil thu ag ithe do bhiadh as fheàrr leat agus an uairsin bidh do bhodhaig gu lèir a’ tòiseachadh a’ deargadh agus a’ tachas, no gu h-obann bidh thu a’ faireachdainn tinn nad stamag. Is dòcha gum bi e duilich dhut anail a tharraing. Ge bith dè an ìre gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Carson a dh’ith mi seo?”, is dòcha gu bheil thu ann an tòrr trioblaid leis nach urrainn dhut an adhbhar obrachadh a-mach. Gu dearbh, is e seo duilgheadas cumanta dha mòran dhaoine. Faodaidh cuid de bhiadhan alergidhean adhbhrachadh nar cuirp gun fhios dhuinn. Ach is e an deagh naidheachd gum faod sinn beagan obair lorgaireachd a dhèanamh agus na mèirlich seo a ghlacadh. Is e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh leabhar-latha bìdh a chumail.

Gu sìmplidh, dè a th’ ann an aileirdsidh bìdh?

Tha e glè shìmplidh. Tha siostam dìon aig ar bodhaig. ’S e an obair aige ar dìon bho bhitheagan a dh’adhbhraicheas galair. Ach uaireannan, bidh an siostam seo a’ dol beagan às a rian. Aig an àm sin, bidh e a’ comharrachadh rudeigin nach eil dha-rìribh cronail, mar eisimpleir, pròtain a lorgar ann am biadhan mar bhainne, uighean, cnòthan-talmhainn, no carran-creige, mar nàmhaid mhòr.

Carson a tha e cho duilich adhbhar an aileirdsidh seo a lorg?

Tha grunn phrìomh adhbharan ann airson seo.

• Bheir e ùine mus nochd comharraidhean: Uaireannan chan eil aileirdsidh a’ nochdadh ach uairean a thìde às dèidh dhut ithe. An uairsin bidh thu a’ dìochuimhneachadh dè a dh’ith thu roimhe.
• Bidh sinn ag ithe measgachadh de bhiadhan: Chan eil sinn ag ithe an aon rud aig aon bhiadh. Bidh sinn ag ithe grunn sheòrsaichean curraidh le rus. Ma dh'itheas sinn aran, bidh sinn ga ithe le silidh agus ìm. Mar sin tha e duilich a ràdh dè dìreach a tha sinn aileirgeach dha.

Smaoinich air an t-suidheachadh seo. Chaidh thu gu pàrtaidh co-là-breith caraid. An sin, dh'ith thu tòrr rudan mar chèic, isbeanan, gearran-bhuntàta, agus reòiteag . Taobh a-staigh dà no trì uairean a thìde bho bhith a’ tilleadh dhachaigh, bha sèididhean beaga air feadh do chuirp. A-nis ciamar a tha fios agad an robh e air sgàth nan uighean anns a’ chèic, an t-iasg anns na gearran-bhuntàta, no nan cnòthan anns an reòiteag? Sin nuair a thig an Leabhar-latha Bidhe gu ar teasairginn.

Ciamar a sgrìobhas tu leabhar-latha bìdh gu ceart?

Tha seo glè fhurasta. Chan eil agad ach leabhar notaichean agus peann. No faodaidh tu seo a sgrìobhadh sìos air an fhòn agad. Is e an rud as cudromaiche,A h-uile latha, bu chòir dhut a h-uile rud a dh’itheas is a dh’òlas tu a sgrìobhadh sìos, a’ gabhail a-steach prìomh bhiadh, greimean-bìdh, agus eadhon deochan. Bu chòir dhut cuideachd comharraidhean sam bith a tha agad agus cuin a thòisich iad a sgrìobhadh sìos.

Bidh e nas fhasa dhut ma chruthaicheas tu clàr mar seo.

A-nis seall, a’ coimhead air a’ bhòrd seo, gheibh sinn beachd. Cha robh duilgheadas ann às dèidh bracaist. Ach thòisich na comharraidhean às dèidh ithe carran-creige friochte aig meadhan-latha. Ma chumas tu a’ sgrìobhadh mar seo airson timcheall air dà sheachdain, tòisichidh tu a’ faicinn pàtran.

Dè a nì thu an ath rud an dèidh dhut an leabhar-latha a chleachdadh?

Seo far a bheil an rud as cudromaiche. Chan eil an leabhar-latha seo ach na chuideachadh dhut.

Na coimhead air an leabhar-latha seo a-riamh agus co-dhùin, “O... tha mi dona air biadh sgudail ithe,” agus an uairsin sguir gu tur de bhith ag ithe nam biadhan sin. Ma nì thu sin, dh’ fhaodadh tu call a dhèanamh air a’ bheathachadh a dh’ fheumas tu.

’S e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh an Leabhar-latha Bidhe a lìonadh san dòigh seo airson timcheall air dà sheachdain no mìos, agus a thoirt leat gus an dotair agad fhaicinn. An uairsin faodaidh e an leabhar-latha seo a sgrùdadh agus tuigsinn dè dìreach na pàtrain chomharran agad. Às deidh sin, faodaidh e do stiùireadh airson nan deuchainnean meidigeach riatanach (me Deuchainn Aileirdsidh) gus dearbhadh a bheil aileirdsidh agad dha-rìribh agus dè an seòrsa biadh a th’ ann.

Bi faiceallach! Ma tha na comharraidhean dona seo ort, rach don ospadal sa bhad.

Mar as trice chan eil aileardsaidhean bìdh dona. Ach, uaireannan, faodaidh suidheachadh dona ris an canar anaphylaxis tachairt, a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach do bheatha. Ma tha aon no barrachd de na comharraidhean a leanas ort, na caith ùine agus rach chun t- seòmar èiginn ospadail (ETU) as fhaisge ort.

• Duilgheadas mòr le anail no fuaim sreothartaich a’ tighinn bhon chiste
• At nam bilean, na teanga, no an amhaich
• Meadhrachadh mòr, sealladh doilleir, no call mothachaidh
• Broth a sgaoileas gu luath agus a tha gu math tachasach air feadh a’ chuirp
• Pian stamag trom no cuir a-mach leantainneach