A bheil thu air ionnsaigh feise fhaighinn? Bruidhnidh sinn mu cheartas agus slànachadh (Ceartas dha na Daoine a thàinig beò às)

Uaireannan, nuair a thachras rudan nar beatha, gu h-àraidh nuair a thachras iad do chuideigin anns a bheil earbsa againn, chan urrainn dhuinn eadhon tòiseachadh air faighneachd dhuinn fhìn, ‘An do thachair seo dha-rìribh?’ Eadhon ged a tha sinn a’ faireachdainn gu math mì-chofhurtail agus fo eagal, bidh sinn a’ feuchainn ri toirt oirnn fhìn a chreidsinn, ‘Chan eil, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e comasach.’ Tha an artaigil seo airson a h-uile duine a tha, às deidh eòlas cho pianail agus mì-thlachdmhor, a’ lorg misneachd airson bruidhinn a-mach agus ceartas iarraidh.

Carson a bheir e cho fada bruidhinn às dèidh ionnsaigh?

Bidh mòran dhaoine a’ faighneachd carson nach bruidhinn iad mu dheidhinn no nach gearan iad mu dheidhinn sa bhad nuair a thachras rudeigin mar ionnsaigh feise. Ach chan eil e cho sìmplidh sin. Smaoinich air cuideigin a’ briseadh a-steach do thaigh agus a’ goid Tbh no beagan airgid. Is e rudeigin a thachras taobh a-muigh oirnn. Ach ann an ionnsaigh feise, is e ar bodhaig fhèin àite na h-eucoir. Tha seo na thràma glè dhoirbh agus domhainn ri ghiùlan. Nuair a thachras trauma cho dona, bidh an dòigh anns a bheil an eanchainn ag obair ag atharrachadh cuideachd. Dìreach mar ghlainne a’ tuiteam chun na talmhainn agus a’ briseadh na phìosan, tha na cuimhneachain co-cheangailte ris an tachartas sin sgapte taobh a-staigh na h-eanchainn. Bidh an eanchainn a’ feuchainn ri ar dìon bhon phian uamhasach sin. Mar sin uaireannan faodar an tachartas a dhìochuimhneachadh gu tur. No chan eil sinn ga chuimhneachadh ach ann am pìosan. Seo aon de na comharran air Eas-òrdugh Strus Iar-Thràmach (PTSD) . Sin as coireach, do chuid de dhaoine, eadhon bliadhnaichean às dèidh sin, gu bheil na cuimhneachain sin a’ tòiseachadh ri nochdadh a-rithist aig amannan ris nach robh dùil agus ann an dòighean ris nach robh dùil.

Bacaidhean anns an lagh agus dòchasan ùra

Ann am mòran dhùthchannan, tha crìoch-ama sònraichte ann airson cùis-lagha a thogail às dèidh eucoir a bhith air a dhèanamh. Canar reachd nan crìochan ris an seo. Tha e glè dhoirbh gnìomh laghail a ghabhail às dèidh don ùine seo a dhol seachad. Ann an cùisean mar ionnsaigh feise, air sgàth an trauma agus na buaidhean saidhgeòlach air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe, chan urrainn dha mòran dhaoine bruidhinn no gearan a dhèanamh taobh a-staigh na h-ùine seo. Ach is e an deagh naidheachd gu bheil mòran dhùthchannan air feadh an t-saoghail a’ tuigsinn an t-suidheachaidh seo agus ag atharrachadh an siostaman laghail. Tha cuid de dhùthchannan air bun-bheachd “uinneig coimhead air ais” a thoirt a-steach. Gu sìmplidh, tha e a’ ciallachadh gu bheil ùine shònraichte de bhliadhna no dhà air a thoirt dhaibhsan a chaidh a dhroch-dhìol san àm a dh’ fhalbh gus cùis-lagha a thogail, eadhon ged a tha an reachd crìochan air tighinn gu crìch. Is e an cothrom as cudromaiche a tha laghan mar sin a’ toirt seachad a’ chomas gnìomh laghail a ghabhail chan ann a-mhàin an-aghaidh an neach a rinn an eucoir, ach cuideachd an-aghaidh nan ionadan a leig leis an eucoir tachairt agus a chuidich le bhith ga chòmhdach . Mar eisimpleir, ma bha fios aig ospadal, sgoil, eaglais no ionad eile gu robh cuideigin a bha ag obair fo an làmhan a’ dèanamh eucoirean mar sin ach nach do ghabh iad gnìomh nan aghaidh, tha na h-ionadan sin cuideachd cunntachail.

Cumhachd do ghutha gus dùsgadh agus slànachadh

Is dòcha nach e rud a bhios a h-uile duine comasach no ag iarraidh a dhèanamh a bhith a’ togail cùis-lagha no a’ dol don chùirt. Ach tha slànachadh na rud gu math pearsanta. Chan eil aon dòigh-obrach ann a fhreagras air a h-uile duine. Do chuid, is dòcha gur e pàirt den slànachadh a th’ ann a bhith a’ sireadh ceartas tron ​​lagh. Do chàch, faodaidh e a bhith na fhaochadh mòr an sgeulachd aca a cho-roinn le cuideigin anns a bheil earbsa aca. Cuimhnich, chan e dìreach mu bhith gad shlànachadh fhèin a tha innse do sgeulachd, a’ togail do ghutha. Faodaidh e:

• A’ cur luach air do phian: Tha an t-eòlas agad fìor agus tha an cron a dh’adhbhraich e ort air aithneachadh.
• Gluasad uallach: Bidh eallach a’ chiont a’ gluasad bhon neach-fulang chun an neach a rinn an eucoir agus na h-institiudan cunntachail.
• A’ toirt cumhachd do chàch: Bruidhinn a-mach ri mìltean eile a tha a’ fulang ann an tost, agus bheir an sgeulachd agad misneachd dhut a thighinn air adhart.
• A’ dèanamh diofar: Faodaidh do ghuth cuideachadh le bhith a’ cruthachadh nan atharrachaidhean sòisealta is laghail a tha a dhìth gus casg a chuir air rudan mar seo bho bhith a’ tachairt san àm ri teachd.

Faodaidh an turas gu faighinn seachad air a bhith fada. Ach chan eil thu nad aonar air an turas sin. Tha daoine ann a chuidicheas tu. Bruidhinn ris an dotair agad, no iarr cuideachadh bho chomhairliche slàinte inntinn.Bidh e na cheum glè chudromach agus misneachail dhut a ghabhail. Ionnsaigh feise, slàinte inntinn, ceartas, trauma, PTSD, neach a thàinig beò às, lagh