Bidh sinn uile a’ dèanamh seòrsa de dh’obair gus bith-beò a dhèanamh, ceart? Bidh sinn a’ caitheamh a’ mhòr-chuid den latha againn aig an àite-obrach againn. Ach, an do smaoinich thu a-riamh air dè an ìre gu bheil an t-àite-obrach agad a’ toirt buaidh air do shlàinte corporra is inntinn? Aig amannan faodaidh ar n-obraichean a bhith na chunnart do ar beatha ann an dòighean nach eil sinn eadhon a’ smaoineachadh orra. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mun chunnartan slàinte a tha romhainn aig an àite-obrach seo, is e sin, ‘Cunnartan Dreuchdail’.
Gu sìmplidh, dè na cunnartan a tha san àite-obrach seo?
Is e “cunnart dreuchdail” rud sam bith a dh’ fhaodadh cron, dochann no tinneas adhbhrachadh do shlàinte neach-obrach. Faodaidh iad sin a bhith nan cunnart obann, no faodaidh iad buaidh a thoirt air a’ bhodhaig thar ùine agus tinneas adhbhrachadh.
Tha institiudan aithnichte air feadh an t-saoghail a’ roinn nan cunnartan seo ann an grunn phrìomh sheòrsaichean. Feuchaidh sinn dè a th’ annta. Mìnichidh mi iad seo le eisimpleirean a tha eòlach oirnn ann an Sri Lanka gus an dèanamh nas fhasa an tuigsinn.
| Seòrsa cunnart | Mìneachadh sìmplidh agus eisimpleirean |
|---|---|
| Cunnartan Sàbhailteachd | Seo na rudan a dh’ fhaodadh leòntan adhbhrachadh dhuinn sa bhad. Smaoinich air cuideigin ag obair bho àirde aig làrach togail, cuideigin faisg air crios rothlach inneil, àite sleamhainn le rudeigin coltach ri ola air an làr, uèir dealain nach eil còmhdaichte gu ceart, tha iad sin uile a’ tuiteam a-steach don roinn seo. |
| Cunnartan Ceimigeach | Tha an cunnart seo ann dhaibhsan a bhios ag obair le diofar cheimigean. Faodaidh puinnseanan-bhiastagan a thathas a’ cleachdadh ann an àiteachas, lionntan a thathas a’ cleachdadh airson glanadh, searbhagan, stuthan lasanta, agus carbon monoxide a thèid a leigeil a-mach à sgudal charbadan a dhol a-steach don bhodhaig agus tinneasan dona adhbhrachadh sa bhad no thar ùine. |
| Cunnartan Bith-eòlasach | Tha iad sin air adhbhrachadh le rudan beò. Mar eisimpleir, dh’fhaodadh cuideigin a tha ag obair ann an ospadal a bhith fosgailte do fhuil no lionntan bodhaig eile, dh’fhaodadh cuideigin a tha ag obair air tuathanas a bhith fosgailte do bhitheagan bho feces bheathaichean, no dh’fhaodadh clionaig lighiche-sprèidh a bhith fosgailte do ghalaran bho bheathaichean, molltair/fungasan, agus bhìorasan . |
| Cunnartan Corporra | Is iad sin rudan san àrainneachd a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh oirnn gun a bhith gar beantainn. Mar eisimpleir, rèididheachd airson cuideigin a tha ag obair ann an seòmar X-ghath, ag obair ann am factaraidh fuaimneach, ag obair ann an àrainneachd ro theth no ro fhuar, agus nochdadh fada do sholas na grèine dhaibhsan a tha ag obair sa ghrèin. |
| Cunnartan Eirgonoma | Is e seo duilgheadas a tha aig mòran dhaoine. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi cuideam agus teannachadh a’ cruinneachadh air ar cuirp thar ùine. Faodaidh suidhe san aon suidheachadh airson ùine mhòr (mar an fheadhainn a bhios ag obair ann an oifis), na h-aon ghluasadan a dhèanamh a-rithist is a-rithist (mar an fheadhainn ann am factaraidh aodaich), agus suidheachaidhean ceàrr a chleachdadh nuair a bhios tu a’ togail cuideaman pian geàrr-ùine agus milleadh fad-ùine adhbhrachadh don chùl, don amhaich agus do na gàirdeanan. |
| Cunnartan Eagrachaidh Obrach | Is e seo rudeigin a bheir buaidh dhìreach air ar slàinte inntinn. Faodaidh cuideam san àite-obrach, burraidheachd, sàrachadh gnèitheasach, leth-bhreith agus dìth spèis droch bhuaidh a thoirt air ar n-inntinnean agus ar cuirp. |
Cò a tha cunntachail airson ar sàbhailteachd?
Ceart gu leòr, is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh a-nis ma tha uimhir de chunnartan ann, nach eil duine ann airson ar dìon. Gu dearbh, tha. Tha laghan, riaghailtean agus ionadan aig cha mhòr a h-uile dùthaich gus sàbhailteachd luchd-obrach a dhèanamh cinnteach.
Ann an Sri Lanka, is e Reachdas nam Factaraidhean am prìomh fhrèam laghail a thaobh seo. A bharrachd air an sin, tha buidheann riaghaltais ann a tha a’ dèiligeadh gu sònraichte ris a’ chùis seo, is e sin an Institiud Nàiseanta airson Sàbhailteachd is Slàinte Dreuchdail (NIOSH Sri Lanka ) .
Tha na laghan agus na h-institiudan seo ag ràdh gum feum neach-obrachTha e a’ ciallachadh gu bheil còir agad air àrainneachd obrach shàbhailte is fhallain. A rèir sin, tha na còraichean a leanas agad cuideachd:
- Gus trèanadh fhaighinn ann an sàbhailteachd is slàinte san àite-obrach ann an cànan a thuigeas tu.
- Gus obrachadh le innealan sàbhailte, de dheagh chàileachd.
- Gus an uidheamachd sàbhailteachd riatanach fhaighinn (m.e. miotagan, clogaidean, criosan sàbhailteachd).
- Gus dìon an aghaidh cheimigean puinnseanta .
- Gus aithris a dhèanamh air leòn no tinneas sam bith air adhbhrachadh leis an obair agad agus lethbhric fhaighinn de na clàran meidigeach agad.
Is e an rud as cudromaiche ma tha thu a’ faireachdainn nach eil an àite-obrach agad sàbhailte, gu bheil còir agad gearan a dhèanamh mu dheidhinn. Chan urrainn do dhuine sam bith eucoir a dhèanamh ort airson gearan mar sin a dhèanamh.
Ciamar a nì thu cinnteach à do shàbhailteachd?
Dh’fhaodadh an dòigh anns a bheil thu gad dhìon fhèin atharrachadh a rèir na h-obrach a nì thu, ach tha beagan rudan ann a tha cumanta do dh’obair sam bith.
- Cùm an àrainneachd obrach agad sgiobalta. Na fàg rudan nan laighe mun cuairt far am faodadh iad tubaistean adhbhrachadh.
- Cuir ort aodach iomchaidh airson na h-obrach. Ma tha sin riatanach, cleachd Uidheam Dìon Pearsanta ( PPE ) gu ceart.
- Cleachd an dòigh cheart nuair a bhios tu a’ togail, a’ lùbadh no a’ sìneadh. Na dèan cron ort fhèin le bhith a’ dèanamh nan rudan seo gu ceàrr.
- Na feuch ri inneal no uidheam sam bith obrachadh mura d’ fhuair thu trèanadh air a shon.
- Seachain gu tur deoch làidir no drogaichean a chleachdadh fhad ‘s a tha thu ag obair.
- Gabh fois nuair a bhios feum air. Faodaidh oidhirp leantainneach tubaistean adhbhrachadh cuideachd.
- Bi mothachail air dè a nì thu ann an èiginn. Biodh fios agad càite a bheil slighean a-mach èiginn, pasganan ciad-chobhair , agus innealan-smàlaidh.
Ma thachras tubaist ort no ma leasaicheas tu comharraidhean sam bith co-cheangailte ri obair (me, duilgheadasan anail, aileardsaidhean craicinn, pian cùil ), faic dotair gun dàil. Cuideachd, ma tha thu a’ faireachdainn nach eil an àite-obrach agad sàbhailte, innis don fhastaiche agad an toiseach, i.e. do cheannard no do mhanaidsear. Mura gabh iad gnìomh iomchaidh, faodaidh tu gearan a dhèanamh ris na buidhnean riaghaltais iomchaidh (me, NIOSH Sri Lanka). Na smaoinich dà uair mu do shàbhailteachd!
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Faigh foghlam mu na cunnartan (Sàbhailteachd, Ceimigeach, Bith-eòlasach, Corporra, Eirgonoma, Eagrachadh Obrach) a dh’ fhaodadh a bhith ann san àite-obrach agad.
- Na dèan dearmad a-riamh air an uidheam dìon pearsanta (PPE) a tha air a thoirt seachad leis a’ bhuidheann. Cuir ort e gu ceart.
- Na dèan dearmad air eadhon pian beag corporra bhon obair. Dh’ fhaodadh e a bhith na thoiseach air leòn fad-ùine. Bi mothachail air do sheasamh.
- Cuimhnich gu bheil còir laghail agad air àrainneachd obrach shàbhailte.
- Mura h-eil an àite-obrach agad sàbhailte, na biodh eagal ort bruidhinn a-mach. An toiseach, innis don luchd-stiùiridh, agus mura h-obraich sin, na h-ùghdarrasan iomchaidh. Tha do shlàinte nas cudromaiche na rud sam bith eile.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris