A bheil cuing aig do phàiste bheag? (Cuing) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

A bheil do phàiste leisg a dhol don taigh-beag? No a bheil e duilich dha a dhol a-mach nuair a nì e sin? Dh’ fhaodadh e a bhith air a ghoirteachadh , a tha a’ ciallachadh gu bheil duilgheadas aige le gluasad a’ bhroinn. Tha seo gu math cumanta am measg clann òga, mar sin na gabh dragh. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach an-diugh, ceart gu leòr?

Dè a th’ ann an stamag tioram? Dè na comharraidhean mionaideach a th’ ann?

Gu sìmplidh, is e cuing a th’ ann nuair a bhios nas lugha na dà ghluasad caolan aig pàiste gach seachdain, nuair a bhios iad a’ dèanamh stòl a tha gu math tioram agus cruaidh, no nuair a bhios iad a’ dèanamh stòl le duilgheadas agus pian mòr. Aig amannan, is dòcha gum bi faireachdainn làn anns an stamag eadhon às deidh gluasad caolan.

A-nis, feuch sinn a bheil na feartan seo aig do phàiste cuideachd:

• Nach bi thu fhèin a’ dol dhan taigh-beag gu tric mar as trice? Mar eisimpleir, mura tèid cuideigin a bhios a’ dol ann a h-uile latha eadhon aon uair a h-uile dà no trì latha, ’s e rudeigin a tha sin ri sgrùdadh.
• A bheil duilgheadas no pian ort nuair a thèid thu don taigh-beag? Bidh cuid de chloinn a’ dol don taigh-beag le aghaidhean dearga agus a’ strì.
• A bheil thu a’ ciallachadh làn no ata? No an e sin a tha coltach riutsa?
• A bheil thu a’ toirt ùine mhòr airson defecate?
• Am faic thu beagan fala air pàipear an toileat no nad fho-aodach uaireannan? Tha seo air sgàth 's gum faod stòl cruaidh sgrìobadh beag a dhèanamh air an reicteam.
• Is e rud eile gum faodadh feces a bhith air fo-aodach cuid de chloinn gun fhios dhaibh eadhon. Tha seo a’ tachairt nuair a bhios stòl air a bhith steigte airson ùine mhòr, agus stòl leaghaidh ùr a’ sileadh a-mach timcheall air a’ chnap chruaidh.

Ma chì thu na rudan seo anns a’ phàiste agad, dh’ fhaodadh gur e comharradh air constipation a th’ ann.

Carson a bhios stamagan cho tioram aig pàisdean? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Smaoinich air, chan eil dìreach aon adhbhar ann airson seo. Dh’ fhaodadh iomadh adhbhar a bhith ann.

1. Buaidh biadh is deoch

Seo am prìomh adhbhar.

• Gainnead uisge is snàithleach: Feumaidh am biadh a bhios sinn ag ithe uisge is snàithleach gus gluasad gu furasta tron ​​bhroinn . Is e snàithleach am pàirt do-dhìolta de na glasraich , na measan, na pònairean, agus na gràinean slàn a bhios sinn ag ithe. Is iad sin a chuidicheas le bhith a’ putadh stòl a-mach às na broinn, mar sguab.
• Cus bìdh giullaichte ithe: Faodaidh cus bìdh giullaichte, pacaichte, càise, aran geal, toraidhean bèicearachd, agus feòil ithe an cunnart bho bhith a’ leasachadh cuing a mheudachadh. Tha na biadhan seo ìosal ann am fibre agus bidh iad a’ slaodadh gluasadan caolan sìos.

2. Cuid de chungaidh-leigheis

'S e, faodaidh cuid de chungaidh-leigheis buaidh a thoirt air seo cuideachd. Mar eisimpleir, cuid de dhrogaichean an-aghaidh trom-inntinn, cuid de dh'fhuil-pian , agus antacids easbhaidh iarainn .Faodaidh rudan mar pilltean iarainn cuing adhbhrachadh cuideachd. Ma tha do phàiste a’ gabhail cungaidh-leigheis sam bith, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn.

3. Nuair a bhios biadh pàisdean ag atharrachadh

Tha e àbhaisteach do leanaban stamag a bhith aca bho àm gu àm nuair a bhios iad ag atharrachadh bho bhainne-cìche gu foirmle no nuair a thòisicheas iad ag ithe biadh cruaidh. Bheir e greis airson na stamagan beaga aca fàs cleachdte ris a’ bhiadh ùr.

4. Trèanadh Taigh-beag

Faodaidh an duilgheadas seo èirigh cuideachd nuair a bhios clann a’ trèanadh airson an taigh-beag. Gu h-àraidh mura h-eil iad deiseil fhathast, ma tha eagal orra, no mura h-eil iad dèidheil air a bhith air an taigh-beag, bidh iad a’ feuchainn ri gluasadan an caolan a chumail air ais.

5. A’ seachnadh an fheum air defecate

Tha cuid de chloinn ann, eadhon nuair a tha feum aca air a dhol dhan taigh-beag, a bhios ga leigeil seachad. Is dòcha gur ann air sgàth nach eil iad airson a dhol dhan taigh-beag taobh a-muigh an taighe, gu bheil iad ro leisg airson stad fhad ‘s a tha iad a’ cluich, no gu bheil eagal orra faighneachd de thidsear no cuideigin eile. Nuair nach tèid thu nuair a tha feum agad air, bidh e eadhon nas duilghe a dhol nas fhaide air adhart. Leis mar as fhaide a dh’fhanas an stòl sa bhodhaig, is ann as motha de dh’uisge a bhios e a’ gabhail a-steach air ais dhan bhodhaig agus a’ fàs nas cruaidhe.

6. Strus

'S e, na gabh iongnadh, tha cuideam cuideachd na adhbhar airson cuing. Faodaidh an iomagain a bhios clann a’ fulang nuair a thòisicheas iad air sgoil ùr, nuair a bhios duilgheadas aig an taigh, nuair a bhios deuchainn a’ tighinn dlùth, msaa. buaidh a thoirt air mar a bhios na caolan aca ag obair. Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil ceangal làidir eadar slàinte inntinn agus slàinte caolan. Faodaidh seo leantainn gu chan e a-mhàin cuing, ach cuideachd rudan mar a’ bhuineach.

7. Sionndrom a' Bhroinn Irritable (IBS)

Tha seo cuideachd na chumha a bheir buaidh air cuid de chloinn. Nuair a bhios Irritable Bowel Syndrome (IBS) orra, gu h-àraidh nuair a tha iad fo chuideam, is dòcha gum bi pian stamag, sèid, cuing no a’ bhuineach orra, gu h-àraidh nuair a bhios iad ag ithe biadhan geir no spìosrach.

8. Duilgheadasan slàinte eile (cùisean tearc)

Mar as trice, chan e duilgheadas dona a th’ ann an cuing. Ach, is ann ainneamh a bhios e na chomharradh air tinneas eile. Mar sin, ma tha an duilgheadas seo aig do phàiste gu leantainneach, no ma mhaireas e airson barrachd air dà no trì seachdainean, bi cinnteach gun coinnich thu ri dotair airson comhairle.

Ciamar a chuireas sinn casg air agus a làimhsicheas sinn an stamag tioram seo?

Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn gu bheil tòrr rudan sìmplidh ann as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus seo a dhèanamh. Feuchaidh sinn dè a th’ annta.

1. Thoir gu leòr lionntan don leanabh.

’S e uisge an leigheas as fheàrr airson seo. Bidh òl tòrr uisge a’ cuideachadh an stòl gus gluasad tron ​​bhroinn nas fhasa. Bidh an ìre uisge a dh’ fheumas pàiste gach latha ag atharrachadh a rèir an aois agus an cuideam. Ach, mar as trice bu chòir do phàiste aois sgoile co-dhiù 3-4 glainneachan uisge òl gach latha.

Smaoinich, dìreach mar a bhios lus a’ crìonadh às aonais uisge, nuair nach eil uisge gu leòr aig a’ bhodhaig, bidh an stamag a’ tiormachadh cuideachd.

Ma tha stamag mì-chofhurtail aig do phàisde nuair a bhios e ag atharrachadh bho bhainne-cìche gu foirmle no biadh co-phàirteach, feuch ri beagan sùgh mheasan (mu 2-4 unnsa) a thoirt dha gach latha, leithid sùgh ubhal, piorra no prùn. Ach, ma mhaireas an duilgheadas no ma tha duilgheadas aig do phàisde, faic dotair.

2. Ith barrachd bhiadhan làn snàithleach.

Tha sinn air bruidhinn mu dheidhinn snàithleach mu thràth. Cuir rudan mar ghlasraich, measan (ùbhlan, piorran, oraindsearan, bananathan abaich), pònairean, aran làn-ghràin, coirce, agus pònairean nad dhaithead. Tha snàithleach do-dhìolta, agus mar sin bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ putadh a-mach an sgudal a tha steigte nad bhroinn.

Bidh biadhan àrd ann an geir, siùcar agus stalc (me, milseagan, flùr) a’ lughdachadh gnìomhachd a’ bhroinn.

Cumaibh na rudan seo san amharc nuair a bhios sibh a’ cur snàithleach ri daithead do phàiste:

• Na toir cus snàithleach aig an aon àm. Meudaich e mean air mhean thar beagan sheachdainean.
• Nuair a bhios tu a’ toirt barrachd snàithleach, bu chòir dhut barrachd uisge a thoirt seachad cuideachd. Air neo, faodaidh an snàithleach fhèin an stamag a thiormachadh eadhon nas motha.
• Is dòcha nach toil le clann snàithleach ithe, mar sin thoir dhaibh e ann an dòigh a thogras iad. Gearr suas measan agus cuir air dòigh iad gu snog. Dèan seirbheis dheth mar shailéad glasraich, no cuir beagan ann am biadh as fheàrr leotha. Faodaidh tu cuideachd beagan min-lìn no bran a chur ri smoothie mheasan dachaigh. Tha e na dheagh bheachd cuideachd popcorn a thoirt dhaibh.

3. Brosnaich do phàiste gus eacarsaich a dhèanamh.

’S e deagh dhòigh a th’ ann an gnìomhachd chorporra airson gluasadan caolan a bhrosnachadh. Mar sin, leig le do chlann cluich is ruith mun cuairt tron ​​latha. Chan fheum e a bhith na chùis mhòr. Faodaidh e a bhith cho sìmplidh ri coiseachd, cluich le caraidean, rothaireachd baidhsagal, no glacadh ball.

4. Cùm clàr-ama bìdh cunbhalach .

Bidh ithe cuideachd a’ cuideachadh nan caolan gus obrachadh. Mar sin, dèan cleachdadh dheth na prìomh bhiadhan a thoirt seachad aig amannan cunbhalach tron ​​latha. Cuidichidh seo an leanabh le bhith a’ leasachadh cleachdadh a bhith a’ dol don taigh-beag ann an àm . Bhiodh e math nam b’ urrainn dhut an dùsgadh beagan nas tràithe sa mhadainn mus tèid iad don sgoil, bracaist a thoirt dhaibh, agus beagan ùine a thoirt dhaibh a dhol don taigh-beag. An uairsin bidh e comasach dhaibh an obair a dhèanamh gun cabhag agus ann an dòigh shocair.

5. Stèidhich cleachdadh cunbhalach airson a dhol dhan taigh-beag

Ma tha do phàiste mar aon den fheadhainn a tha a’ cumail air ais bho bhith a’ dol don taigh-beag, feuch ri a chur air an taigh-beag airson timcheall air 10 mionaidean aig an aon àm a h-uile latha (gu h-àraidh às dèidh biadh). Rè na h-ùine seo, leig leis leabhar a leughadh no bruidhinn ris. Na cuir fòirneart air, ach brosnaich e. ​​Às dèidh greis, bidh seo na chleachdadh dha.

Cuimhnich, cha atharraich seo uile thar oidhche. Le beagan foighidinn agus gaol, faodaidh tu duilgheadas stamag tioram do phàiste a lughdachadh gu mòr.

Nas cudromaiche: Na toir cungaidh-leigheis thar-chunntair airson constipation don leanabh agad às aonais comhairle dotair. Ged a dh’ fhaodadh cuid de chungaidh-leigheis cuideachadh airson ùine ghoirid, faodaidh iad duilgheadasan eile adhbhrachadh san fhad-ùine.

Mu dheireadh, cuimhnich air seo.

Mar sin, tha mi an dòchas gu bheil tuigse nas fheàrr agad a-nis air cuing do phàisde. Mar as trice chan eil seo na adhbhar dragh, ach bu chòir dhuinn a bhith draghail mu dheidhinn.

• Thoir gu leòr uisge ri òl.
• Cuir biadhan le fibre (glasraich, measan, bran) ris an daithead agad.
• Brosnaich do phàiste gu ruith, leum, cluich agus eacarsaich.
• Ith ann an àm agus stèidhich cleachdadh cunbhalach a bhith a’ dol don taigh-beag.
• Tha e cudromach cuideachd aire a thoirt do na tha air inntinn agus sunnd inntinn do phàiste.

Cuidichidh na h-atharrachaidhean beaga seo mòran chloinne gus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr agus bidh na caolan aca ag obair nas fheàrr. Ach, ma mhaireas an duilgheadas, ma tha barrachd duilgheadas aig do phàiste, no ma tha teagamh sam bith agad, bi cinnteach gun tèid thu gu dotair. Bidh e comasach dhaibh do chuideachadh gu ceart. Tha do shlàinte agus slàinte do phàiste nas cudromaiche na rud sam bith eile!

Constipation, Constipation ann an clann, Stamag tioram, Biadhan làn snàithleach, Slàinte chloinne, Daithead