Am bu chòir dhut tòiseachadh air biadh cruaidh a thoirt don leanabh agad eadar 8-12 mìosan a dh'aois aig an taigh? (A’ toirt a-steach Biadhan Soladach) Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

Mar a bhios an leanabh beag agaibh a’ fàs nas sine, tha an t-àm ann biadhan ùra a thoirt a-steach don daithead aca, nach eil? Mun àm a bhios iad timcheall air 8 mìosan a dh'aois, bidh a’ mhòr-chuid de leanaban ag ithe gràn-bhiadh is biadhan pronnaichte làn iarainn. Gu dearbh, tha iad mu thràth a’ fàs cleachdte ri bhith ag òl bainne-cìche no foirmle leis na biadhan sin. Seo an t-àm dhaibh tòiseachadh air biadhan dachaigh fheuchainn, is e sin an seòrsa biadh a bhios sinn ag ithe fad na h-ùine. Tha seo na eòlas mìorbhaileach dhut fhèin agus don leanabh agad.

Ciamar a bhios fios agad gu cinnteach a bheil do phàisde deiseil airson ithe aig an taigh?

Tha beagan shoidhnichean beaga ann airson coimhead airson gus faicinn a bheil do phàisde deiseil airson an dùbhlain ùir seo. Ma dh’aithnicheas tu iad sin gu ceart, faodaidh tu tòiseachadh air biadh cruaidh a thoirt don leanabh agad aig aois glè òg.

• An urrainn don leanabh agad suidhe suas gu math? Ma tha an leanabh agad comasach air suidhe suas dìreach airson greis gun chuideachadh sam bith, 's e deagh chomharradh a tha sin. Tha e glè chudromach fuireach dìreach fhad 's a tha thu ag ithe, air neo dh'fhaodadh e tachdadh.
• A bheil smachd math agad air do cheann ? Ma tha e comasach dhut do cheann a chumail dìreach agus a thionndadh bho thaobh gu taobh, tha sin cudromach cuideachd.
• A bheil do phàisde a’ coimhead air a’ bhiadh le ùidh? Nuair a bhios tu ag ithe, a bheil do phàisde ga choimhead mar gum biodh e ag ithe? A bheil e a’ feuchainn ri ruighinn airson do phlàta? Tha sin a’ ciallachadh gu bheil ùidh aig do phàiste bheag ann am biadh.
• Am bi iad a’ cur rudan nam beul? Tha feuchainn ri dèideagan is nithean eile a chur nam beul cuideachd na rud a chì sinn aig an àm seo. Tha seo a’ sealltainn gu bheil iad ag ullachadh airson rudan a rannsachadh leis na beulan aca agus biadh ithe.
• An do lùghdaich an reflex teanga-bhruthaidh? Anns na tràth-làithean, bidh pàisdean buailteach an teanga a phutadh a-mach nuair a chuireas iad rudeigin neo-leaghaidh nam beul (reflex teanga-bhruthaidh). Ma lùghdaicheas seo mean air mhean agus ma thòisicheas iad a’ slugadh biadh fhad ‘s a tha iad ga chumail nam beul, tha sin cuideachd na dheagh chomharra.
• An urrainn dha rudan beaga a ghlacadh le dà mheur? Ma tha e comasach dha a òrdag agus a mheur clàr-amais a chleachdadh gus pìos beag bìdh a ghlacadh (greim phinceir), tha sin a’ ciallachadh gu bheil e deiseil airson biadh a thogail agus ithe leis fhèin.

Chan fheum na rudan seo uile tachairt aig an aon àm, ach ma chì thu beagan de na soidhnichean seo, faodaidh tu tòiseachadh air biadhan ùra a thoirt a-steach don leanabh agad mean air mhean.

Dè na biadhan as fheàrr a thoirt do leanabh aig an àm seo?

Tha mòran bhiadhan ann a dh’ fhaodar a thoirt do leanaban eadar 8 agus 12 mìosan a dh’aois. Is e am prìomh rud measgachadh agus beathachadh. Leis gu bheil na gucagan blas aca a’ leasachadh aig an àm seo, tha e glè chudromach measgachadh de bhiadhan a thabhann dhaibh.

Dè an seòrsa inneach a bu chòir a bhith air biadh?

Bu chòir dhut tòiseachadh le biadhan pronnaichte (purées) agus nàdar a’ bhiadh atharrachadh mean air mhean.

• Biadh pronn: Faodar glasraich mar bhuntàta, buntàta milis, agus pumpkin a ghoil agus a phronnadh. Tha measan mar bananathan agus avocados math cuideachd airson an toirt seachad san dòigh seo.
• Biadh air a ghearradh gu grinn no air a mhion-pheantadh:Nuair a bhios iad cleachdte ri bhith a’ cagnadh pìosan beaga, thoir dhaibh feòil, iasg agus cearc a tha air am bruich gu math, agus an uairsin gearr no bleith iad ann am pìosan glè bheag.
• Biadhan meòir bog: Nuair a bhios do phàisde deiseil airson ithe leis fhèin, thoir biadhan meòir bog dha. Cuidichidh seo iad le bhith a’ leasachadh an sgilean cagnaidh agus an sgilean motair grinn.

Smaoinich dè an t-eòlas ùr a bhios ann do leanabh nuair a dh’òlas e rudan mar bhrochan an toiseach, an uairsin itheas e biadh pronn, agus a-nis ithidh e pìosan beaga leis fhèin!

Seo cuid de bhiadhan beathachail as urrainn dhut a thoirt don leanabh agad:

• Glasraich: Thoir currain, pònairean, pumpkin, buntàta milis, buntàta, spionag agus càl a tha air am bruich gu math, an dàrna cuid air am pronnadh no air an gearradh ann am pìosan beaga.
• Measan : Thoir rudan mar bananathan, mangoes, papayas, avocados, agus ùbhlan (air am bruich/air an smùid agus air am pronnadh) a tha air an deagh aibidh.
• Gràinean: Bruich an rus gu math agus pronn e, dèan brochan bho rudan mar kurakkan agus coirce. Pìosan beaga arain (tagh aran le nas lugha de shiùcair, nas fhallaine na aran geal).
• Biadhan beairteach ann am pròtain :
• Uighean: Faodaidh tu buidheag ugh a tha air a ghoil gu math a thoirt an toiseach, agus an uairsin am gealag (bi faiceallach mu alergidhean).
• Iasg : Iasg air a bhruich gu math leis na sligean air an toirt air falbh. Faodaidh tu cuideachd beagan èisg olach leithid bradan is rionnach a thoirt dhaibh (airson Omega-3).
• Cearc/Feòil: Bruich gu math, geàrr ann am pìosan beaga no bleith iad.
• Leantan agus cnòthan: Bleith leantan, chickpeas agus pònairean uaine air am bruich gu math.
• Biadhan bainne: Faodar iogart (gun mhìlseachd), càise (seòrsachan le glè bheag de shalainn, meudan beaga) a thoirt seachad. Cha bu chòir bainne bò a thoirt mar dheoch gus an dèidh bliadhna, ach tha e ceart gu leòr beagan a chur ris nuair a bhios tu ag ullachadh biadh.

An rud as cudromaiche: Na toir a-steach ach aon bhiadh ùr aig an aon àm. Fuirich 3-4 latha agus cùm sùil a-mach airson ath-bhualaidhean aileirgeach sam bith . Mar eisimpleir, broth craicinn, stamag troimh-chèile, no cuir a-mach. Ma mhothaicheas tu gin de na rudan sin, sguir de bhith a’ toirt a’ bhìdh agus bruidhinn ri dotair.

Feumaidh tu smaoineachadh air na rudan seo gu cinnteach nuair a bhios tu a’ frithealadh biadh!

Ged a tha e na thoileachas pàisde a bhiadhadh , tha grunn rudan ann air am feum sinn a bhith faiceallach.

Is e sàbhailteachd an rud as cudromaiche! Bi faiceallach mu rudan a dh’ fhaodadh a dhol an sàs.

Aig an aois seo, chan eil pàisdean cleachdte ri cagnadh is slugadh, agus mar sin tha teansa mòr ann gun tachd iad air cuid de bhiadhan.

• Biadhan cruinn, cruaidh: grapefruit (slàn),Na toir pìosan isbean (air an gearradh ann an cuairtean), cnothan (leithid cnòthan-talmhainn, cnòthan-càise), no siùcairean cruaidhe. Ma bheir thu rudeigin mar fhìon-dhearcan, geàrr iad ann an cairtealan air fhad.
• Biadhan steigeach: Na toir rudan mar ìm cnò-bhainne leis fhèin le spàin mhòr. Sgaoil e gu tana air aran no briosgaid.
• Biadh neo-bruich: Na toir glasraich neo pìosan feòla nach eil air am bruich gu leòr.
• Cnòthan beaga: Bi faiceallach le rudan mar chlachan cherisean agus sligean èisg.

Bu chòir dhut a bhith ann an-còmhnaidh nuair a bhios do phàisde ag ithe. Na fàg do phàisde leis fhèin ag ithe. Bu chòir dhut a bhith comasach air gnìomh gu sgiobalta ma thachras èiginn.

Feumaidh tu smaoineachadh air iarann ​​cuideachd!

Às dèidh 6 mìosan, feumaidh pàisdean barrachd iarainn. Is dòcha nach bi an ìre iarainn a gheibh iad bho bhainne-cìche gu leòr aig an àm seo. Mar sin, tha e riatanach biadhan làn iarainn a thoirt dhaibh.

• Gràinean daingnichte le iarann
• Feòil dhearg air a bruich gu math, cearc (gu h-àraidh pàirtean an tenderloin)
• Glasraich uaine mar lentil agus spionag
• Buidheag ugh

Gus barrachd iarainn a ghabhail a-steach, faodaidh tu measan làn bhiotamain C (leithid oraindsearan, tangerines) a chur ris an daithead agad. Ach, bi faiceallach le measan citris, oir dh’ fhaodadh cuid de leanaban aileirgeach a bhith aca dhaibh.

Na smaoinich cus air an ìre de bhiadh a bhios tu ag ithe.

Chan eil a h-uile pàisde ag ithe an aon mheud. Bidh iad ag ithe gu math cuid de làithean, agus cuid eile bidh iad ag ithe beagan nas lugha. Mura h-eil do phàisde ag ithe , na cuir orra ithe. Faodaidh seo droch bheachd a chruthachadh a thaobh biadh. Innsidh do phàisde dhut cuin a tha e acrach. Tòisich beag agus thoir dha an ìre a tha e ag iarraidh.

Am bu chòir dhuinn ar pàisde a theagasg ithe leis fhèin? A bheil sin math?

'S e, gu cinnteach! Ro 8-9 mìosan, bidh pàisdean gu math dèidheil air iad fhèin a bhiadhadh. Tha seo glè chudromach airson an leasachaidh.

• Bidh sgilean motair mìn a’ leasachadh: Bidh na fèithean anns na corragan agus na làmhan aca a’ fàs nas làidire nuair a thogas iad pìosan beaga bìdh agus gan toirt gu am beul. Bidh an ‘greim phinc’ sin a chaidh ainmeachadh na bu tràithe cuideachd a’ cuideachadh leis an seo.
• Bidh co-òrdanachadh làmh-sùla a’ leasachadh.
• Bidh iad ag ionnsachadh an acras agus an lànachd aithneachadh.
• Bidh ùidh ann am biadh agus fèin-mhisneachd a’ dol am meud.

Ceart gu leòr, bidh e beagan salach. Tuitidh biadh air an làr, bidh aodach a’ fàs salach. Ach tha sin mar phàirt den phròiseas. Cuir siota plastaig mòr fo chathair an leanaibh. Cuir aodach air a ghabhas nighe gu furasta. Leig leis an eòlas seo a mhealtainn gu saor.

Rudan as urrainn dhut a thoirt seachad mar bhiadh-meòir:

• Gearr currain, pònairean, buntàta agus buntàta milis a tha air am bruich gu math ann am bataichean.
• Pìosan beaga de banana, mango, agus avocado.
• Pasta bruichte (gun salann no sabhs).
• Briosgaidean no rusgaidean le glè bheag de shiùcair.
• Pìosan beaga arain.
• Pìosan beaga de chearc no feòil air a bruich gu math (dìreach ma tha e comasach dhut an cagnadh).

Na dìochuimhnich mu dheidhinn bainne-cìche/foirmle, ceart gu leòr?

Chan e deagh bheachd a th’ ann stad a chur air bainne-cìche no foirmle a thoirt dha dìreach air sgàth ’s gu bheil thu air tòiseachadh ag ithe aig an taigh. Gus an aois aon, bidh bainne-cìche no foirmle a’ coinneachadh ris a’ mhòr-chuid de fheumalachdan beathachaidh bunaiteach pàisde.

• Airson pàisdean 8-9 mìosan: Thoir biadh cruaidh an toiseach, agus an uair sin bainne-cìche/foirmle.
• Airson pàisdean 10-12 mìosan: Mar a bhios meud a’ bhiadh chruaidh ag àrdachadh, is dòcha gun lùghdaich tricead biathadh beagan. Ach, tha e cudromach biathadh grunn thursan san latha.

Gu sìmplidh, tha biadhan cruaidh nan biadhan co-phàirteach aig an ìre seo, chan e àite bainne.

Dè a nì thu mura h-eil an leanabh ag ithe?

Is e seo duilgheadas a tha aig mòran mhàthraichean. Bidh cuid de leanaban a’ diùltadh biadh ùr, no gu h-obann ag ràdh nach eil iad ag ithe biadh a tha iad air a bhith ag ithe gu math airson greis. Canar “ithe ro-roghnach” ris an seo. Na gabh dragh, tha seo àbhaisteach.

• Bi foighidneach: Na toir am biadh air ais dìreach air sgàth 's gun deach a dhiùltadh aon uair. Feuch ris a-rithist an dèidh beagan làithean. Aig amannan is dòcha gum feum thu feuchainn 10-15 uair.
• Dèan àm bìdh tlachdmhor: Na bi feargach no na sgreuch fhad ’s a tha thu a’ biathadh. Thoir biadh fhad ’s a tha thu a’ cluich agus a’ bruidhinn.
• Ith biadh còmhla ri do theaghlach: Nuair a chì do phàisde thu ag ithe, bidh barrachd ùidh aige no aice ann an ithe.
• Ullaich biadh ann an diofar dhòighean: Ullaich an aon ghlasraich ann an diofar dhòighean (bruich, pronn, mar brot).
• Dèan seirbheis air biadh ann an dòigh tharraingeach: Sgeadaich am plàta le bhith a’ cur ghlasraich is mheasan dathte ris.

Cuimhnich, nuair a bhios stamag pàisde làn, sguiridh e de bhith ag ithe. Na feuch ri barrachd a bhiadhadh dha aig an àm sin.

Na dìochuimhnich uisge a thoirt!

Tha e cudromach cuideachd uisge a thoirt don leanabh agad nuair a thòisicheas tu air biadh cruaidh.

• Thoir beagan uisge goileach rè no às dèidh biadh.
• Cleachd a bhith a’ toirt bho chupa no cupa sippy.
• Chan e deagh bheachd a th’ ann sùgh mheasan a thoirt seachad (gu h-àraidh sùgh pacaichte). Tha tòrr siùcair annta. ’S fheàrr am measan a thoirt mar a tha iad.

Na toir na rudan seo don leanabh agad! (Biadh ri sheachnadh)

Chan eil cuid de bhiadhan freagarrach do leanaban den aois seo.

• Mil: Na toir mil do leanaban fo aois bliadhna. Faodaidh bacteria cunnartach ris an canar “Botulism” a bhith ann.
• Bainne bò: Na toir bainne bò mar phrìomh dheoch do leanaban fo aois bliadhna. Tha na beathachadh a tha ann duilich don leanabh a ghabhail a-steach, agus faodaidh e a bhith na eallach air na dubhagan. Bidh e cuideachd a’ lughdachadh gabhail a-steach iarainn. (Tha e ceart gu leòr beagan a chleachdadh airson biadh ullachadh).
• Salann is siùcar: Na cuir salann no siùcar ri biadh do phàisde. Chan urrainn dha na dubhagan aca dèiligeadh ris. Thoir orra fàs cleachdte ri blasan nàdarra a’ bhìdh.
• Biadhan giullaichte: Tha rudan mar isbeanan, nùdail (sa bhad), agus brot pacaichte àrd ann an salann, siùcar, agus stuthan-gleidhidh.
• Cofaidh, tì: Chan eil iad sin freagarrach idir.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

Tha 8-12 mìosan na chlach-mhìle glè chudromach ann an cleachdaidhean ithe pàisde. Aig an àm seo, bidh iad a’ tòiseachadh a’ feuchainn ri blasan is inneach ùra de bhiadhan ùra.

• Is iad foighidinn agus gràdh na rudan as cudromaiche. Chan eil a h-uile pàisde mar an ceudna. Gabh aig astar do phàisde.
• Thoir prìomhachas do iomadachd . Thoir a-steach biadhan beathachail bho gach cultar.
• Bi faiceallach mu shàbhailteachd an-còmhnaidh. Bi faiceallach mu bhiadhan a dh’ fhaodadh a dhol steigte.
• Brosnaich do phàisde gus ithe leis fhèin. Cuidichidh e gu mòr iad nan leasachadh.
• Na sguir de bhith a’ toirt bainne-cìche no foirmle . Tha e fhathast na phrìomh thùs beathachaidh.
• Ma tha ceistean no teagamhan sam bith agad, na biodh eagal ort bruidhinn ris an dotair-chloinne agad .

Chan eil thu a’ dol air an turas seo leat fhèin. Tha sinn an dòchas gum bi an t-eòlas ùr seo na thoileachas dhut fhèin agus do do phàisde!

Biadh cruaidh, beathachadh leanaban, pàisde 8-12 mìosan a dh'aois, còcaireachd aig an taigh, biadh meòir, aileardsaidhean, bainne-cìche