Am bruidhinn sinn mun lìonra iongantach seo (Siostam Nervos Iomallach) a bhios a’ giùlan fiosrachadh air feadh ar cuirp?

An robh thu a-riamh air smaoineachadh dè cho iom-fhillte 's a tha rudan a' dol air adhart taobh a-staigh ar cuirp? Tha e coltach ri superchoimpiutair, nach eil? Gus seo uile a cho-òrdanachadh, agus gus fiosrachadh a ghiùlan bho aon àite gu àite eile, tha siostam sònraichte againn. Canaidh sinn an siostam nearbhach ris. Tha dà phrìomh phàirt ann. Is e aon dhiubh an Siostam Nearbhach Meadhanach, a tha ag obair mar ar "prìomh ionad smachd." Is e am fear eile an Siostam Nearbhach Iomallach, a tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn an-diugh, agus a tha sgaoilte air feadh a’ chuirp. Smaoinich air siostam iongantach de "uèirichean" a tha a’ ruith bho do cheann gu do òrdagan !

Mar sin dè a th’ anns an t-Siostam Nervos Iomallach seo?

Gu sìmplidh, ’s e lìonra mòr de nearbhan a th’ anns an t-Siostam Nearbhach Iomallach ( PNS ) a thòisicheas bhon t-siostam nearbhach meadhanach againn (i.e., an eanchainn agus a’ chorda droma) agus a shìneas air feadh a’ chinn, an amhaich, a’ chuirp agus nan buill. Tha e coltach ris an t-siostam uèiridh dealain ann an taigh. Bho phrìomh bhòrd an t-suidse (i.e., an siostam nearbhach meadhanach), bidh uèirichean a’ ruith gu gach seòmar, gach solas, agus gach puing pluga, ceart? Sin mar a tha e.

A bheil fios agad dè a th’ ann an nearbhan? Tha iad coltach ri càbaill bheaga. Tha iad air an dèanamh suas de sheòrsa sònraichte cealla ris an canar neurons . Faodaidh na neurons seo fiosrachadh a thar-chuir gu math luath tro chomharran dealain is ceimigeach. Smaoinich, ma bhuaileas tu do mheur an àiteigin, siubhailidh am pian chun eanchainn taobh a-staigh diogan tron ​​lìonra seo de nearbhan.

Dè an dàimh a tha eadar an siostam nearbhach meadhanach agus an siostam nearbhach imeallach?

Tha an dithis seo coltach ri prìomh oifis companaidh mhòir agus an lìonra mheuran aice.

• Is e an Siostam Nearbhach Meadhanach (CNS) ar n-eanchainn agus ar cnàimh -droma. Is e seo an "seòmar smachd" no "ionad co-dhùnaidh" nar bodhaig. Tha a h-uile fiosrachadh air a chruinneachadh, air a sgrùdadh, agus air a dhèanamh an seo.
• ’S e an Siostam Nearbhach Iomallach (PNS) an “àidseant conaltraidh” a bhios a’ giùlan fiosrachadh bhon phrìomh sheòmar smachd gu gach pàirt eile den bhodhaig, agus a bheir fiosrachadh air ais don t-seòmar smachd bho dhiofar phàirtean den bhodhaig cuideachd.

Gu sìmplidh, chan urrainn don t-siostam nearbhach meadhanach obrachadh leis fhèin às aonais an t-siostam nearbhach meadhanach (PNS). Tha am PNS riatanach airson teachdaireachdan a ghiùlan bhon CNS air feadh a’ chuirp agus airson faireachdainnean a chuir air ais bhon bhodhaig chun an CNS. Còmhla, tha an dithis seo a’ dèanamh suas an siostam nearbhach againn gu lèir.

Dè na prìomh phàirtean den t-Siostam Nervos Peireil?

Faodar an siostam nearbhach imeallach (PNS) a roinn ann an dà phrìomh phàirt, a rèir na gnìomh a bhios e a’ dèanamh.

1. Siostam Nearbhach Somatic

Tha seo co-cheangailte ris na rudan as urrainn dhuinn smachd a chumail orra aig toil . ’S e sin, na rudan a nì thu gu mothachail.

• Gluasadan saor-thoileach: Rudan mar a bhith a’ togail gàirdean, a’ gluasad cas, a’ coiseachd, a’ bruidhinn. Tha iad sin air an dèanamh tro na nearbhan a bhios a’ cumail smachd air na fèithean cnàimheach againn. Canar ‘ nearbhan motair’ riutha sin. Bidh iad sin a’ giùlan òrdughan bhon eanchainn agus bhon chorda droma chun na fèithean.
• A’ faighinn mothachaidhean: Tha na mothachaidhean a gheibhear bho na còig mothachaidhean againn (sùilean, cluasan, sròn, teanga, craiceann) – leithid fradharc, èisteachd, fàileadh, blas, suathadh , pian, teòthachd – air an giùlan chun eanchainn leis na nearbhan mothachaidh a bhuineas don t-siostam seo.

Smaoinich gu bheil thu a’ faicinn caraid agus gu bheil thu a’ crathadh làmh. Tha am faireachdainn a bhith a’ faicinn do charaid (am faireachdainn) a’ dol chun eanchainn tro nearbh mothachaidh. An uairsin tha an teachdaireachd bhon eanchainn airson crathadh làmh a’ dol chun fhèithean nad làimh tro nearbh motair. Tha seo uile a’ tachairt tron ​​t-siostam nearbhach somatach.

2. Siostam Nervos Fèin-riaghlaidh

Seo am pàirt iongantach. Bidh e a’ cumail smachd air rudan a thachras gu fèin-ghluasadach, gun fhios againn eadhon . Cha smaoinich thu air rudan mar anail, ìre cridhe, cnàmhadh, no smachd a chumail air teòthachd do chuirp, an e? Bidh iad a’ tachairt gu fèin-ghluasadach. Sin a tha an Siostam Nearbhach Fèin-riaghlaidh (ANS) a’ cumail smachd air.

Tha an siostam nearbhach fèin-riaghlaidh seo air a roinn a-rithist ann an dà phrìomh phàirt. Bidh iad ag obair mar luathaichear agus breicichean càr.

A. Siostam Nervos Co-fhaireachdainn

Seo an “siostam èiginn” againn. Tha e coltach ri bhith gar ullachadh airson “sabaid no teicheadh.” Bidh an siostam seo a’ tòiseachadh nuair a tha eagal ort, ann an cunnart, no fo tòrr cuideam.

• Bidh ìre cridhe ag àrdachadh.
• Tha an anail air a luathachadh.
• Tha sgoilear nan sùilean air a leudachadh (gus am faicear nas fheàrr).
• Fallas.
• Thèid stad a chur air rudan nach eil riatanach aig an àm sin, leithid cnàmhadh, no thèid an lughdachadh airson ùine.

Tha seo uile air a dhèanamh gus barrachd neart a thoirt don bhodhaig agad gus dèiligeadh ri èiginn.

B. Siostam Nervos Parasympathetic

Tha seo ag obair an aghaidh an t-siostam co-fhaireachail. Is e seo "fois agus cnàmhadh".(siostam ‘Tàmh is Cnàmh’). Nuair a thèid an èiginn seachad, agus nuair a shocraicheas tu sìos, thèid an siostam seo a ghnìomhachadh agus bheir e a’ bhodhaig air ais gu àbhaisteach.

• A’ lughdachadh ìre cridhe.
• Tha an anail socair.
• A’ leasachadh cnàmhaidh.
• A’ cuideachadh le bhith a’ sàbhaladh lùtha.

A-nis tha thu a’ tuigsinn cho cudromach ’s a tha e gum bi an dà shiostam seo ag obair ann an cothromachadh? Bidh aon a’ “brosnachadh” a’ chuirp, agus am fear eile ga “socrachadh”.

Mar sin dè dìreach a bhios an siostam nearbhach imeallach (PNS) seo a’ dèanamh dhuinne?

Bhruidhinn sinn mu na pàirtean an-dràsta. A-nis chì sinn dè na seirbheisean a gheibh sinn bho PNS san fharsaingeachd.

• Bidh mothachadh mothachaidh gar cuideachadh: Bidh sinn a’ faireachdainn a h-uile càil, a’ gabhail a-steach teas, fuachd, pian, fàileadh, blas, fradharc agus èisteachd, leis gu bheil am fiosrachadh a’ siubhal chun eanchainn tro na nearbhan mothachaidh anns a’ PNS. Smaoinich, nan suathadh tu ri cupa tì teth gun fhiosta, ciamar a ghluaiseadh tu do làmh air falbh cho luath ‘s a mhothaicheas tu an teas? Taobh a-staigh diogan, cuiridh am PNS comharra chun eanchainn ag ràdh, “Tha e teth!”, agus cuiridh an eanchainn comharra air ais ag ràdh, “Thoir do làmh air falbh!”
• Tha smachd air ar gluasadan: coiseachd, ruith, sgrìobhadh, bruidhinn, gàireachdainn... Tha seo uile fo smachd ar fèithean tro na nearbhan motair den PNS.
• Bidh e a’ cumail smachd air rudan a thachras gu fèin-ghluasadach taobh a-staigh a’ chuirp: Tha mòran rudan nach urrainn dhuinn a smachdachadh, leithid buille cridhe, anail, fallas, cnàmhadh agus bruthadh-fala, ach a tha riatanach airson mairsinn beò, air an cumail fo smachd pàirt fèin-riaghlaidh a’ PNS.
• Reflexes: Uaireannan bidh ar cuirp ag ath-fhreagairt mus smaoinich sinn eadhon air gus tubaist a sheachnadh. Mar eisimpleir, a’ togail ar casan nuair a bhuaileas maide sinn, no a’ dùnadh ar sùilean nuair a chì sinn rudeigin. Canar reflexes ris na rudan sin. Bidh iad sin a’ tachairt leis gu bheil teachdaireachd luath air a cur chun chorda droma tron ​​PNS, agus gu bheil freagairt luath air a faighinn às an sin. Uaireannan bidh iad sin a’ tachairt mus ruig an teachdaireachd an eanchainn eadhon.

An urrainn do dhuilgheadasan a bhith aig an t-siostam nearbhach imeallach againn (PNS)?

'S e, gu cinnteach. Le siostam cho iom-fhillte, faodaidh duilgheadasan èirigh uaireannan. Ma thèid na nearbhan a mhilleadh, faodar an gnìomh aca a lagachadh. Canar neuropathy imeallach ris an seo.

Is iad na comharraidhean a chithear gu cumanta:

• Numbness, tingling, agus pian anns na buill-bodhaig (gu h-àraidh air an oidhche)
• Lùghdachadh mothachaidh air suathadh, teòthachd agus pian
• Laigse fèithe, duilgheadas coiseachd
• Call cothromachaidh, tuiteaman tric
• Ma tha buaidh air an t-siostam nearbhach fèin-riaghlaidh, faodaidh rudan mar atharrachaidhean ann an fallas, atharrachaidhean ann am bruthadh-fala, agus duilgheadasan cnàmhaidh tachairt.

Dè dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh seo?

• Tinneas an t-Siùcair: Is e tinneas an t-siùcair am prìomh adhbhar airson neuropathy imeallach. Faodaidh ìrean àrda siùcar fala cron a dhèanamh air na nearbhan.
• Easbhaidhean bhiotamain: Gu sònraichte easbhaidh `(bhiotamain B12)` agus bhiotamain B eile.
• Leòintean:Tha nearbh air a ghearradh, air a bhruthadh no air a tharraing ann an tubaist.
• Brùthadh nearbh: Mar eisimpleir, sionndrom tunail carpal, a tha air adhbhrachadh le brùthadh nearbh a thèid tron ​​​​dùirn.
• Galaran: cuid de ghalaran bhìorasach is bacteriach.
• Tocsainnean: Cus cleachdadh deoch làidir, nochdadh do cheimigean sònraichte.
• Tinneasan an t-siostam dìon: Ann an cuid de ghalaran, bidh an siostam dìon againn fhèin a’ toirt ionnsaigh air na nearbhan.
• Aillse agus leigheasan aillse: Faodaidh cuid de sheòrsan aillse agus leigheasan leithid chemotherapy buaidh a thoirt air na nearbhan.

Ma tha na comharraidhean seo ort, tha e cudromach dotair fhaicinn airson comhairle. Faodaidh lorg tràth cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh a’ chumha agus casg a chuir air bho bhith a’ fàs nas miosa.

Ciamar a bheir sinn deagh aire don t-siostam nearbhach iomaill luachmhor againn (PNS)?

Tha e glè chudromach an PNS a chumail fallain, rud a chuidicheas ar bodhaig gu lèir le conaltradh. Feuchaidh sinn dè as urrainn dhuinn a dhèanamh air a shon.

• Ith daithead cothromach: Tha e cudromach biadhan beathachail ithe, gu h-àraidh biadhan beairteach ann am bhiotamain B (gràinean, glasraich, measan, feòil, iasg, uighean).
• Smachd a chumail air tinneas an t-siùcair: Ma tha tinneas an t-siùcair ort, smachdaich ìrean an t-siùcair fala agad gu math tro dhaithead, eacarsaich, agus, ma tha sin riatanach, cungaidh-leigheis, mar a dh’iarras an dotair agad.
• Eacarsaich gu cunbhalach: Bidh eacarsaich a’ leasachadh cuairteachadh fala, rud a tha math airson nan nearbhan cuideachd.
• Seachain deoch làidir agus smocadh: Tha iad sin cronail do na nearbhan.
• Gabh ceumannan sàbhailteachd: Seachain tubaistean a nì cron air nearbhan. Cleachd uidheam sàbhailteachd aig an obair agus fhad ’s a tha thu a’ cluich spòrs.
• Faigh làimhseachadh ceart airson galairean leantainneach: Chan e a-mhàin tinneas an t-siùcair, ach ma tha galairean leantainneach eile ort, faigh làimhseachadh ceart orra cuideachd.
• Bi faiceallach le gluasadan ath-aithriseach: Ma tha thu ag obair ann an obair anns a bheil gluasadan ath-aithriseach (me, ag obair aig coimpiutair), gabh fois tric agus atharraich suidheachadh gus teannachadh nearbhan a sheachnadh.

Mu dheireadh, rudan ri chuimhneachadh (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Mar sin, tha mi an dòchas gu bheil deagh bheachd agaibh a-nis air dè a th’ anns an t-Siostam Nearbhach Iomallach . Is e seo an “lìonra conaltraidh” iongantach a bhios a’ giùlan teachdaireachdan bhon eanchainn agus bhon chorda droma againn gu gach ceàrnaidh den bhodhaig, agus a bhios cuideachd a’ faighinn teachdaireachdan bho gach àite.

• Tha dà phàirt ann: an siostam somatach, as urrainn dhuinn smachd a chumail air, agus an siostam fèin-riaghlaidh, a bhios ag obair gu fèin-ghluasadach.
• Tha an siostam nearbhach fèin-riaghlaidh cuideachd air a roinn ann an dà phàirt: co-fhaireachdainn (èiginn) agus parasympathetic (fois).
• Tha ar faireachdainnean, ar gluasadan, agus mòran phròiseasan nàdarra eile taobh a-staigh a’ chuirp an urra ris a’ PNS seo.
• Faodaidh tinneasan mar tinneas an t-siùcair cron a dhèanamh air an t-siostam seo, agus mar sin tha e cudromach dòigh-beatha fhallain a leantainn.
• Ma tha comharraidhean ghalaran co-cheangailte ri nearbhan ort , na caith ùine agus faigh comhairle mheidigeach .

Tha ar cuirp nan creutairean iongantach. Cuidichidh beagan mothachaidh mu na siostaman iom-fhillte seo sinn gus an cumail fallain. Mar sin, na dìochuimhnich aire a thoirt don "siostam uèiridh bodhaig" agad cuideachd!

Siostam nearbhach imeallach, nearbhan, siostam nearbhach meadhanach, siostam nearbhach fèin-riaghlaidh, siostam nearbhach somatach, galairean neurolach, slàinte neurolach