An e seo an 22mh seachdain den torrachas agad? Feuchaidh sinn dè thachras dhut fhèin agus don leanabh agad! (Seachdain Torrachais 22)

Halò! Seo sinn, seachdain chudromach eile air do thuras brèagha, seachdain 22. A-nis, tha an leanabh beag nad bhroinn a’ fàs aig ìre iongantach. Nach eil e iongantach mar a tha na buill-bodhaig beaga aige a’ tighinn gu bith, mar a tha e a’ leasachadh latha às dèidh latha? An t-seachdain seo, bruidhnidh sinn mu adhartas do phàisde, a bharrachd air na tha a’ dol air adhart nad bhodhaig agus nad inntinn mar mhàthair.

Ciamar a tha leasachadh do phàisde an t-seachdain seo?

Tha am fear beag nad bhroinn a-nis mean air mhean ag ullachadh airson an saoghal a rannsachadh. Tha a chuid mothachaidhean uile a’ leasachadh latha às dèidh latha. Smaoinich dè an ìre a dh’ionnsaicheas e aig aois cho òg!

• Meud agus coltas an leanaibh bhig: Ron t-seachdain seo, mar as trice bidh do phàisde mu 27-28 ceudameatairean a dh'fhaid. 'S e sin, smaoinich air mar papaya bheag. Faodaidh e cuideam eadar 430 agus 460 gram a bhith aige. Ged a tha an leanabh a-nis coltach ri duine beag, chan eil mòran geir bodhaig aige fhathast, agus mar sin tha e a’ coimhead beagan caol. Tha craiceann an leanaibh fhathast glè thana agus ruadh. Chì thu eadhon na soithichean fala na bhroinn.
• Tha corp do phàisde gu lèir còmhdaichte le clòimh bhog, mìn ris an canar lanugo . Bidh seo a’ dìon craiceann mìne do phàisde. Na gabh dragh, bidh an lanugo seo gu tric a’ dol à sealladh mus tèid do phàisde a bhreith.
• Tha craiceann an leanaibh còmhdaichte le stuth geal, tiugh, uachdarach ris an canar vernix caseosa . Bidh seo a’ dìon a’ chraicinn fhad ‘s a tha an leanabh anns an lionn amniotach.

• Leasachadh nan ciad-fàthan:
• Blas: Tha gucagan blas do phàisde a’ leasachadh a-nis. Nach eil e iongantach? Faodaidh do phàisde blasan a’ bhiadh a bhios tu ag ithe a bhlaiseadh tron ​​lionn amniotach . Mar sin tha e math dha do phàisde biadhan fallain ithe.
• Faireachdainn suathaidh: A-nis, tha eanchainn agus cinn nearbhan do phàisde air an leasachadh gu math. Mar sin tha do phàisde a’ tòiseachadh a’ faireachdainn suathaidh. Fhad ‘s a tha e sa bhroinn, is dòcha gu bheil e a’ beantainn ri aodann fhèin, a’ suathadh a òrdag, a’ beantainn ri pàirtean eile de a chorp, agus a’ feuchainn ri mar a bhios iad a’ gluasad.
• Sùilean agus sùilean: Tha sùilean an leanaibh làn-leasaichte a-nis. Tha na h-eyelids fhathast dùinte gu teann. Ach, tha na sùilean agus na malaidhean air an cruthachadh mu thràth. Ann am beagan làithean, tòisichidh an leanabh air a shùilean fhosgladh.
• Rudan ri chluinntinn:Rè na h-ùine seo, cluinnear do phàisde do ghuth agus do bhuille cridhe gu math. Chan e a-mhàin sin, ach cluinnear guth do chèile, fuaimean dhaoine eile san taigh, agus na fuaimean mun cuairt air gu ìre. Mar sin, is e seo an t-àm as fheàrr airson bruidhinn ris an leanabh agad, òrain a sheinn, agus leabhraichean a leughadh dha. An uairsin bidh an leanabh cleachdte ri do ghuth.

• Leasachadh an t-siostam at-ghineadh: Tha siostam at-ghineadh do phàisde a’ leantainn air adhart a’ leasachadh an t-seachdain seo cuideachd.
• Mas e balach a th’ ann, tha na testicles aige air tòiseachadh a’ teàrnadh bhon abdomen a-steach don scrotum aig an àm seo.
• Ma tha i na nighean, tha a broinn agus a h-ubhlan nan àiteachan ceart, agus tha a faighne air a leasachadh mu thràth. Tha e iongantach dè tha a’ dol air adhart taobh a-staigh a’ chuirp bhig seo!

Ciamar a tha thu a’ faireachdainn mar mhàthair an t-seachdain seo?

A-nis, chan e a-mhàin an leanabh, ach tha do bhodhaig air atharrachadh gu mòr, nach eil? Tha do bhroinn air tighinn air adhart beagan cuideachd, agus feumaidh a h-uile duine a chì e a bhith a’ faighneachd, “A bheil pàisde agad?” An t-seachdain seo, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn rudan mar seo:

• Meudachadh bolg agus àrdachadh cuideim : Tha e coltach gu bheil do bhroinn gu math follaiseach a-nis. Tha do bhroinn air gluasad beagan os cionn d’ imbeag. Dh’ fhaodadh seo adhbhrachadh gum bi thu a’ cur 200-500 gram gach seachdain. Tha seo àbhaisteach, mar sin na gabh cus dragh mu dheidhinn.
• Atharrachaidhean craicinn:
• Comharran-sìnte: Dh’fhaodadh loidhnichean pinc no purpaidh nochdadh air raointean mar an stamag, na cìochan agus na cnapan fhad ’s a bhios an craiceann a’ sìneadh. Canar comharran-sìnte riutha sin. Bidh cuid a’ faighinn iad sin, cuid eile chan eil. Na gabh dragh, bidh iad a’ seargadh mean air mhean às deidh dhut do phàisde a bhreith. Cuidichidh cleachdadh uachdar taise do chraiceann gus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr.
• Loidhne Dhubh: A bheil loidhne dhorcha ann bhon imleag sìos? Canar an loidhne dhubh ris an sin. Tha seo cuideachd air adhbhrachadh le atharrachaidhean hormonail. Bidh seo cuideachd a’ falbh às deidh dhut pàisde a bhith agad.
• Cloasma: Dh’fhaodadh cuid de dhaoine badan dorcha, coltach ri breacagan, fhaighinn air an aghaidh. Canar cloasma no “masg an torrachais ” ris an seo. Faodaidh iad sin fàs nas miosa nuair a bhios iad fosgailte don ghrèin, agus mar sin is fheàrr dhut fhèin a dhìon bhon ghrèin.
• Pian cùil: Mar a bhios do bhroinn a’ fàs, bidh an dòigh anns a bheil cuideam do chuirp air a sgaoileadh ag atharrachadh, agus mar sin is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn cuideam air do dhruim. Mar sin cùm do dhruim dìreach agus bi faiceallach nuair a bhios tu a’ togail nithean troma. Faodaidh cadal le cluasag eadar do chasan cuideachadh cuideachd.
• At nan casan : Aig amannan faodaidh na casan agus na h-adhbrannan at beagan. Canar at ris an seoCanar edema ris. Na seas ann an aon àite ro fhada. Cùm do chasan beagan àrdaichte. Ach ma tha an at ro mhòr, no ma tha d’aghaidh cuideachd a’ at, faic dotair sa bhad.
• Cùmhnantan Braxton Hicks: Tha e coltach gu bheil do stamag a’ teannachadh beagan, agus an uairsin falbhaidh e. Canar cùmhnantan Braxton Hicks riutha sin. Tha e coltach gu bheil do bhroinn ag ullachadh airson an latha mhòir. Mar as trice chan eil iad a’ goirteachadh, no tha iad gu math tlàth. Tha iad cuideachd neo-riaghailteach. Tha sin a’ ciallachadh nach tig iad uile aig an aon àm. Ach ma tha na cùmhnantan seo làidir, maireannach, no a’ sìor fhàs ann an dian, no ma tha iad uisgeach no fuilteach, bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad. Dh’ fhaodadh gur e comharradh air saothair ro-luath a th’ ann.
• Gluasadan an leanaibh: Is dòcha gu bheil thu air tòiseachadh a’ faireachdainn gluasadan an leanaibh agad a-nis. Tha e cho inntinneach a bhith a’ faicinn an leanaibh bheag agad a’ breabadh agus a’ tionndadh an gàirdeanan is an casan beaga, nach eil? Thoir aire do na gluasadan seo.

Rudan air am feum thu a bhith faiceallach an t-seachdain seo

Aig an àm seo, tha e glè chudromach smaoineachadh air do shlàinte fhèin agus slàinte do phàisde .

Mu bhiadh is deoch

Is e na dh'itheas tu na dh'itheas do phàisde, agus mar sin tha e riatanach daithead beathachail ithe.

• Ith biadhan làn iarainn (spinach, soy, feòil dhearg, lentil) oir faodaidh anemia tachairt aig an àm seo.
• Tha biadhan anns a bheil calcium (bainne, càise, iogart, spionag, glasraich uaine) riatanach airson leasachadh chnàmhan pàisde.
• Bidh pròtain ( iasg, feòil, uighean, cnothan) a’ cuideachadh cheallan an leanaibh a’ fàs.
• Dèan cinnteach gun cuir thu measan, glasraich agus gràn ùra nad dhaithead.
• Bu chòir dhut tòrr uisge òl. Òl co-dhiù 2-3 liotairean uisge gach latha.
• Na ith rudan mar feòil amh, uighean amh, biadh mara neo-bruich, agus bainne gun phasgan.

Eacarsaich

Tha eacarsaich aotrom a dhèanamh rè torrachas math dhut fhèin agus don leanabh agad.

• Faodaidh tu rudan mar coiseachd, snàmh, agus yoga ro-bhreith a dhèanamh.
• Ach ma tha thu ùr do dh’eacarsaich, ’s fheàrr dhut faighneachd don dotair agad dè na h-eacarsaichean a tha ceart dhutsa.
• Nuair a bhios tu ag eacarsaich, na cuir thu fhèin chun na crìche. Èist ri do bhodhaig.

Deuchainnean meidigeach

Is dòcha gum bi thu fhathast a’ faicinn an dotair agad an-dràsta. Na caill na coinneamhan sin.

• Mar as trice, thèid sganadh neo-riaghailteachd a dhèanamh aig an àm seo (eadar 18-22 seachdainean). Bidh seo a’ sgrùdadh airson neo-riaghailteachdan sam bith ann an leasachadh agus buill-bodhaig an leanaibh. Mura h-eil e air a dhèanamh agad fhathast, bruidhinn ris an dotair agad.
• Ma tha ceistean no teagamhan sam bith agad, faighnich don dotair agad mu dheidhinn a h-uile càil.

Comharraidhean airson a bhith mothachail orra

Tha cuid de chomharran ann, ma nochdas iad, bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad.

• Fuil trom bhon bhànag.
• Bidh lionn uisgeach a’ sruthadh a-mach às a’ bhànag.
• Pian mòr anns a' bhroinn no giorrachadh leantainneach (barrachd air 4 san uair).
• Ceann goirt trom, sealladh doilleir.
• At obann nan làmhan, nan casan agus an aghaidh.
• Gluasadan pàisde air an lughdachadh no às aonais.
• Fiabhras, faireachdainn fuachd.

Ma thachras rudeigin mar seo, nach biodh e na b’ fheàrr dotair fhaicinn gun dàil?

Rudan as urrainn dha na h-Athair a dhèanamh an t-seachdain seo

Chan ann dìreach airson màthair a tha an turas seo. Mar athair, tha pàirt mhòr agadsa ri chluich aig an àm seo cuideachd.

• Thoir taic do do bhean gu inntinn agus gu corporra. Èist rithe agus leig leatha innse dè tha air a h-inntinn.
• Nuair as urrainn dhut, rachaibh gu coinneamhan dotair còmhla. San dòigh sin, faodaidh sibh tòrr ionnsachadh mun leanabh agus mun mhàthair.
• Bruidhinn ris an leanabh agad. Feuch ri faireachdainn an leanaibh agad le bhith a’ cur do làmh air a bhroinn. Bidh do ghuth eòlach cuideachd.
• Cuidich le obair-taighe. Stiùirich an obair gus am faigh do bhean fois.
• Bruidhinn agus dealbhaich còmhla mu na rudan a dh’ fheumas sibh ullachadh mus tig an leanabh.

Beagan mholaidhean airson na seachdain seo

• Cuir ort aodach comhfhurtail, sgaoilte .
• Feuch ri deagh sheasamh a chumail suas, suidh sìos, agus cadal.
• Faigh uiread fois 's as urrainn dhut. Bhiodh e math nam b' urrainn dhut beagan cadail a ghabhail tron ​​latha.
• Tog dàimh le do phàisde. Bruidhinn ris fhad ’s a tha thu a’ beantainn ri a bhroinn, seinn òrain, agus leig leis èisteachd ri ceòl.
• Leugh leabhraichean agus ionnsaich thu fhèin mu na dh’ fheumas tu a bhith eòlach nuair a tha thu an dùil ri leanabh agus mar a choimheadas tu às dèidh ùr-bhreith.

Cuimhnich sinn air seo!

Mar sin, tha an 22mh seachdain a’ dol seachad. Tha gach mionaid luachmhor.

Bi toilichte mun bheatha bheag iongantach seo a tha a’ fàs nad bhroinn. Fiù mura h-eil thu cho comhfhurtail leis na h-atharrachaidhean nad bhodhaig, cuimhnich gur ann airson an fhear bhig seo a tha a h-uile càil.

Fhad ’s a tha thu a’ gabhail cùram de do bhiadh, eacarsaich, agus deuchainnean meidigeach, tha e glè chudromach cuideachd d’ inntinn a chumail toilichte. Ma tha ceistean sam bith agad, na biodh eagal ort faighneachd don dotair agad. Chan eil thu air an turas seo leat fhèin. Tha do theaghlach, do charaidean, agus do dhotairean uile còmhla riut.

Mar sin, caith an t-seachdain seo gu toilichte, gu fallain, agus gu faiceallach!

22mh seachdain den torrachas, leasachadh an leanaibh, slàinte na màthar, biadh rè torrachas, eacarsaich rè torrachas, scan ana-cainnt, cùram ro-bhreith