Briseadh riaghailtean modhail rè torrachas: Seo mar a sheachnas tu iad!

Ma tha thu nad mhàthair a tha trom, is dòcha gu bheil thu eòlach air na seòrsaichean rudan seo. Ge bith an e air an t-sràid, air a’ bhus, no aig taigh càirdean a th’ ann, bidh cuideigin nach eil thu eòlach air eadhon a’ beantainn ri do bhroinn gu h-obann agus a’ faighneachd, ‘A bheil an leanabh ceart gu leòr?’ No san oifis, bidh a h-uile duine a’ faighneachd cheistean mar, ‘Feumaidh tu a bhith a’ dol don t-seòmar-ionnlaid fad na h-ùine a-nis, ceart?’ Nuair a chluinneas tu na rudan seo, bidh thu a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtail, nàireach, agus eadhon feargach, nach eil? Tha iad sin gu math draghail agus a’ toirt buaidh air do phrìobhaideachd. Ach bidh mòran mhàthraichean a tha trom a’ fulang leis an seo.

A bheil ceistean neo-riatanach gad shàrachadh?

Tha mòran bhoireannaich a tha trom le leanabh den bheachd ma chuireas cuideigin ceist, gum feum iad a freagairt, ge bith dè cho pearsanta 's a tha i. Ach chan eil sin fìor. Chan eil dleastanas ort a h-uile mion-fhiosrachadh mu do thorrachas a cho-roinn le a h-uile duine. Tha a h-uile còir agad a ràdh uiread 's a thogras tu, ma thogras tu.

Mar sin dè a nì thu ma chuireas cuideigin ceist mì-chofhurtail ort?

• Tionndaidh an còmhradh air ais: Ma dh’fhaighnicheas cuideigin rudeigin mar, “A bheil an leanabh ga bhreith le gearradh Cesaranach ?”, faodaidh tu an còmhradh a thionndadh gu modhail le bhith a’ gàireachdainn agus ag ràdh, “Tha sinn le chèile glè thoilichte mu bhith a’ faighinn leanabh. Mar sin dè tha ùr dhutsa?” Cuidichidh seo thu gus a’ cheist a sheachnadh agus an còmhradh ath-stiùireadh air ais chun neach a dh’fhaighnich a’ cheist.

• Freagair le ceist: Tha seo cuideachd na dhòigh-obrach mhath. Smaoinich air cuideigin a’ faighneachd dhut, “An robh leanabh agad gu nàdarrach?” Faodaidh tu dìreach faighneachd, “ ’S e ceist neònach a tha sin, carson a tha thu airson faighinn a-mach? ” Bheir seo orra tuigsinn cho mì-iomchaidh sa tha an ceist aca. Is dòcha nach cuir iad ceistean pearsanta mar sin ort a-rithist.

Sgeulachdan uamhasach seòmar-obrach nach urrainn dhut stad a chur air èisteachd riutha

Do chuid de dhaoine, is e ceistean neo-riatanach as miosa. Ach do chàch, is e comhairle neo-riatanach, gu h-àraidh sgeulachdan eagalach mu bhreith-chloinne , as miosa. Cho luath ‘s a gheibh thu a-mach gu bheil thu trom, tòisichidh a h-uile duine ag innse dhut an sgeulachd breith-chloinne as eagalaiche a chuala no a dh’fhiosraich iad a-riamh, ceart?

Aig àm mar seo, feumaidh tu beagan misneachd a chruinneachadh agus crìoch a chur air a’ chòmhradh gu modhail.

Faodaidh tu a ràdh: ""Tha fios agam gu bheil tòrr fiosrachaidh agad, agus ma tha ceist agam, cuiridh mi ceist ort gun teagamh. Ach tha gach torrachas, gach breith eadar-dhealaichte. Mar sin bu mhath leam faicinn dhomh fhìn dè an t-eòlas a bhios agam."

Air neo, dh’fhaodadh tu rudeigin a ràdh beagan nas dìriche: “ Mòran taing, ach chan eil mi airson na sgeulachdan eagallach seo a chluinntinn an-dràsta. ” Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith coltach beagan cruaidh, tha e cudromach co-dhùnaidhean duilich mar seo a dhèanamh nuair a tha thu a’ smaoineachadh air do shlàinte inntinn .

Ciamar as urrainn do dhuine sam bith stad a chuir air a bhith a’ beantainn ris na stamagan aca?

Eu-coltach ri còmhradh is ceistean neo-riatanach, tha suathadh ris a’ bhodhaig, gu h-àraidh an stamag, tòrr nas mì-chofhurtail agus na bhriseadh mòr air prìobhaideachd. Fiù mura h-eil thu a’ smaoineachadh gu bheil e ceart gu leòr do charaid no ball den teaghlach a dhèanamh, tha e duilich a ghiùlan nuair a nì coigreach air an t-sràid e.

Dè nì thu mu dheidhinn seo?

• Cùm astar corporra: Aig amannan is dòcha gum bi do stamag nas fhaisge air daoine eile na tha thu a’ smaoineachadh. Fiù mura h-eil do cheann cho fada air falbh, bheir do stamag barrachd àite dhut. Mar sin, feuch ri beagan astar a chumail gu saor-thoileach nuair a bhios tu còmhla ri daoine eile.

• Atharraich do bheachd agus do sheasamh: Do sheasamh, do ghiùlan , do shùil... faodaidh iad sin uile an teachdaireachd a chuir ‘ thoir urram do mo phrìobhaideachd ’. Nuair a tha thu misneachail agus làidir mu do bhodhaig, bidh daoine eile a’ faireachdainn na teachdaireachd sin. An uairsin tha an t-iarrtas a bhith a’ beantainn ri do bhodhaig gun adhbhar fada nas lugha dualtach.

• Bi dìreach: Ma dh’fheuchas cuideigin ri beantainn ri do bhroinn a dh’aindeoin seo uile, faodaidh tu a ràdh gu socair ach gu daingeann, “ Na dèan sin, tha e gam fhàgail mì-chofhurtail. ” Na biodh eagal ort a-riamh seo a ràdh.

Ciamar a dhèiligeas tu ris na rudan seo san oifis?

Tha e nas duilghe dèiligeadh ris na seòrsaichean rudan seo le daoine a choinnicheas tu san oifis a h-uile latha na le coigrich. Leis nach urrainn dhut cron a dhèanamh orra, ach feumaidh tu an dìomhaireachd a dhìon cuideachd.

’S e an rud as fheàrr ri dhèanamh an seo do phroifeiseantachd a chumail suas . Nuair a bhios tu gad ghiùlan fhèin gu proifeiseanta nad obair agus nad chòmhraidhean, chì daoine eile thu mar cho-obraiche comasach, chan e co-obraiche trom . An uairsin thèid fealla-dhà agus còmhraidhean neo-riatanach a lughdachadh gu mòr.

Cuideachd, na biodh eagal ort na crìochan agad a chomharrachadh, eadhon ged is e cuideigin a choinnicheas tu a h-uile latha a th’ ann. Tha a bhith ag ràdh rudeigin mar, “Na abair/na dèan sin, tha e mì-chofhurtail dhomhsa, ” ann an dòigh dhìreach ach modhail na dhòigh math air an dàimh agus do shìth inntinn a ghleidheadh.

Leis a h-uile càil seo, chan fheum thu na sochairean sònraichte a gheibh thu rè torrachas a leigeil seachad (mar eisimpleir, an cothrom beagan ùine a ghabhail dheth, an cothrom obair bhon taigh). Tha a h-uile còir agad cothromachadh a dhèanamh eadar an dà rud!