An robh thu a-riamh a’ faireachdainn faireachdainn neònach, mì-chofhurtail nad chasan nuair a thèid thu dhan leabaidh air an oidhche? Tha e a’ faireachdainn mar nach urrainn dhut a sheasamh, mar chnuimhean a’ snàgadh a-staigh nad chasan, mar sheangan a’ ruith mun cuairt, mar gum biodh clisgeadh dealain gad bhualadh. Chan e dìreach fantasachd a tha seo. Is e fìor thinneas meidigeach a tha seo. Canar Sionndrom nan Casan Neo-sheasmhach ris , no RLS airson goirid. Bidh mòran dhaoine a’ fulang leis a’ thinneas seo, ach tha iad a’ smaoineachadh, “Chan eil e dad dona, chan eil ann ach cràmp nan casan.” Ach faodaidh e cuideachd do chadal a chuir às a chèile agus do ghnìomhachdan làitheil a chuir às a chèile. Mar sin an-diugh, leig dhuinn faighinn a-mach dè dìreach a th’ ann an RLS agus dè a tha ga adhbhrachadh.
Dè dìreach a tha ag adhbhrachadh RLS?
Gu sìmplidh, chan eil fios aig dotairean fhathast dè dìreach a tha ag adhbhrachadh RLS. San àm a dh’fhalbh, bhathas den bheachd gur e galar anns na soithichean fala anns na casan no laigse anns na nearbhan a bhios a’ cumail smachd air gluasad agus faireachdainn anns na casan a bha ga adhbhrachadh. Ach tha an dà theòiridh seo air an dearbhadh a-nis.
Tha luchd-rannsachaidh a-nis den bheachd gum faodadh seo a bhith mar thoradh air mì-chothromachadh ann an ceimigean sònraichte (neurotransmitters) nar n-eanchainn . Gu sònraichte, thathas a’ creidsinn gu bheil buaidh aig seo air gnìomhachd ceimigear ris an canar ‘Dopamine’, a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air gluasadan ar fèithean. Tha rannsachadh fhathast a’ dol air adhart air seo.
Faodar RLS a roinn ann an dà phrìomh phàirt:
1. RLS bun-sgoile: Chan fhaighear lorg air tinneas bunaiteach sam bith anns a’ chùis seo. Chan eil an t-adhbhar soilleir. Ann am mòran chùisean, dh’ fhaodadh e a bhith oighreachail.
2. RLS àrd-sgoile: Anns an t-suidheachadh seo, bidh comharraidhean RLS a’ tachairt air sgàth suidheachadh no adhbhar meidigeach eile.
Dè na galairean eile a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri RLS?
'S e, chan e rud a thachras leis fhèin a th' ann an RLS. Aig amannan faodaidh e a bhith na chomharradh air tinneas eile nad bhodhaig. Mar sin tha e glè chudromach a bhith mothachail air seo.
| Suidheachadh meidigeach co-cheangailte a dh’ fhaodadh a bhith ann | Mìneachadh goirid |
|---|---|
| Anemia Easbhaidh Iarainn | Is e seo am prìomh adhbhar agus an adhbhar as cumanta airson RLS. Nuair a bhios ìrean iarainn ìosal sa bhodhaig, faodar gnìomhachd dopamine san eanchainn a bhriseadh. |
| Neuropathy Iomallach | Faodaidh galairean leithid tinneas an t-siùcair, gu sònraichte, cron a dhèanamh air na nearbhan anns na làmhan agus na casan. Faodaidh an milleadh nearbhach seo comharraidhean RLS adhbhrachadh. |
| Torrachas | Bidh mòran bhoireannaich a tha trom le leanabh a’ faighinn eòlas air a’ chumha seo, gu h-àraidh anns na trì mìosan mu dheireadh. Mar as trice falbhaidh e às dèidh breith an leanaibh. |
| Galar nan dubhagan | Nuair a bhios gnìomhachd nan dubhagan air a lagachadh gu mòr, bidh tocsainnean a’ cruinneachadh sa bhodhaig (uremia). Tha seo cuideachd na adhbhar làidir airson RLS. |
| Cumhaichean meidigeach eile | Cumhaichean mar ghalar Pharkinson, veins varicose, fibromyalgia, duilgheadasan thyroid, agus airtritis reumatoid. |
| Easbhaidhean bhiotamain agus mèinnirean | Faodaidh gainnead ann am beathachadh leithid magnesium agus bhiotamain B12 sa bhodhaig buaidh a thoirt air cuideachd. |
Is e an rud as cudromaiche bruidhinn ris an dotair agad ma tha comharraidhean RLS ort, seach a bhith gan dearmad agus ag ràdh, “Is e dìreach rudeigin a tha seo,” oir dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra tràth air suidheachadh eile nach eil thu mothachail air.
A bheil cuid de chungaidh-leigheis agus cleachdaidhean a’ toirt buaidh air seo cuideachd?
'S e, gu cinnteach. Faodaidh cuid de na cungaidhean a bhios sinn a' gabhail gach latha agus cuid de na cleachdaidhean againn RLS adhbhrachadh, no a dhèanamh nas miosa ma tha e againn mu thràth. Tha e glè chudromach a bhith mothachail air seo.
| Seòrsa cungaidh-leighis/stuth | Notaichean agus eisimpleirean |
|---|---|
| Caifein | Tha caffeine ann an cofaidh, tì, seoclaid, agus cuid de dheochan bog. Faodaidh iad sin comharraidhean RLS a mheudachadh. |
| Deoch làidir | Faodaidh caitheamh deoch làidir comharraidhean RLS a dhèanamh nas miosa cuideachd. |
| cuid de dhrogaichean an-aghaidh trom-inntinn | Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis a thathar a’ cleachdadh airson trom-inntinn RLS adhbhrachadh no a dhèanamh nas miosa. |
| Anta-histaminean | Faodaidh cungaidhean cumanta a thathas a’ cleachdadh airson alergidhean agus fuachdan comharraidhean RLS a dhèanamh nas miosa. |
| Leigheasan eile | Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis airson bruthadh-fala àrd (beta-blockers) agus cuid de chungaidh-leigheis airson tinneas inntinn (antipisiceotics) buaidh a thoirt cuideachd. |
Glè chudromach!
Ma tha thu a’ gabhail gin de na cungaidhean seo agus ma tha comharraidhean RLS ort, na stad gan gabhail no na atharraich an dòs airson adhbhar sam bith gun bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh seo droch bhuaidhean eile adhbhrachadh. Bruidhinn ris an dotair agad mu do mhì-chofhurtachd. Is dòcha gum bi e no i comasach air do chungaidh-leigheis atharrachadh no fuasgladh eile a lorg a tha ag obair dhut.
Cò aig a bheil barrachd cunnart bho bhith a’ leasachadh RLS?
Ged a dh’ fhaodadh an suidheachadh seo tachairt aig aois sam bith, tha cuid de dhaoine ann an cunnart nas àirde.
- Ginealach:Bidh RLS gu tric oighreachail. Ma tha an suidheachadh aig do mhàthair, athair no bràthair no piuthar, tha e nas dualtaiche gun leasaich thu e. Mar as trice bidh RLS oighreachail a’ tòiseachadh aig aois òg.
- Aois: Dh’fhaodadh gum bi an coltachd gum bi RLS air a leasachadh agus cho dona ‘s a tha e a’ dol am meud le aois.
- Gnè: Tha an suidheachadh seo nas cumanta ann am boireannaich na ann am fir.
Mar sin, ma tha thu fhèin cuideachd a’ faighinn an mì-chofhurtachd do-ruigsinneach seo nad chasan nuair a thèid thu a chadal air an oidhche, na leig seachad e. Faodaidh buaidh mhòr a bhith aige air càileachd do bheatha. Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh tadhal air an dotair agad, bruidhinn air seo, na deuchainnean riatanach fhaighinn, an adhbhar ceart a lorg, agus leigheas iarraidh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e mac-meanmna a th’ ann an Syndrome Casan Gun Rest (RLS), ’s e fìor thinneas meidigeach a th’ ann.
- Ged a tha cùisean ann far nach eil fios dè an adhbhar ceart, faodaidh e a bhith co-cheangailte ri cumhaichean eile leithid gainnead iarainn, galar nan dubhagan, agus torrachas.
- Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis a bhios tu a’ gabhail, leithid caffeine agus deoch làidir, comharraidhean RLS a dhèanamh nas miosa.
- Ma tha comharraidhean RLS ort, na dèan dearmad orra. Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mu dheidhinn.
- Seachain stad a chur air cungaidh-leigheis sam bith a tha thu a’ gabhail mu thràth gun bruidhinn ri dotair.
- Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, faodar RLS a smachdachadh gu soirbheachail le bhith ag aithneachadh an adhbhair agus ga làimhseachadh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment