An do dh’fheuch thu a-riamh paidhir bhrògan ùra, no an do chaith thu paidhir bhrògan a bha beagan ro theann, agus a bha a’ faireachdainn mar gum biodh do ladhar glaiste, air a bhrùthadh an aghaidh a’ mhullaich, agus air a ghoirteachadh? Aig amannan, faodaidh ladhar a bhith lùbte ann an dòigh neònach, coltach ri òrd. Is e seo suidheachadh cumanta a dh’ fhaodas mòran dhaoine eòlas fhaighinn air. Tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn seo an-diugh. Ann an teirmean meidigeach, canar ladhar-òrd ris an seo. Chan eil dad ann airson a bhith fo eagal, bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu mionaideach.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Hammertoe?
Is e lùbadh neo-àbhaisteach aon de na h-òrdagan agad a th’ ann an òrd-ladhar. Gu sònraichte, bidh alt meadhanach na h-òrdaig a’ lùbadh sìos, agus tha bàrr na h-òrdaig a’ comharrachadh a dh’ionnsaigh na talmhainn. Tha seo a’ toirt air an òrdag coimhead coltach ri V bun os cionn, no cumadh òrd.
’S e an dàrna, an treas agus an ceathramh òrdag as cumanta a tha san t-suidheachadh seo. Aig amannan faodaidh e buaidh a thoirt air an òrdag mhòr cuideachd. An toiseach, tha na h-òrdagan seo rudeigin sùbailte, a’ ciallachadh gun urrainn dhut an dìreadh le do làimh. Ach thar ùine, mura tèid an làimhseachadh, faodaidh na h-òrdagan seo fàs teann agus steigte gu buan san chumadh lùbte sin.
Dè na comharran a tha air a’ chumha seo?
Ma tha thu an amharas gu bheil tinneas òrd-òrd ort, bi mothachail air na comharraidhean seo. Seallaidh sinn orra ann an clàr, gus am bi e nas fhasa a thuigsinn.
| Comharradh | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Pian nuair a chuireas tu ort brògan | Leis gu bheil an òrdag lùbte suas, bidh e an-còmhnaidh a’ suathadh an aghaidh mullach a’ bhròige. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi mullach na h-òrdag gu math goirt. |
| Arbharan agus calluses | Bidh an craiceann a’ tiughad agus a’ fàs callasach air sgàth suathadh cunbhalach mullach an alt lùbte leis a’ bhròg. Cuideachd, faodaidh bonn na h-òrdag suathadh gu cruaidh an aghaidh na talmhainn, ag adhbhrachadh callasan. |
| At agus deargadh a’ cho-phàirt | Bidh an co-alt air a bheil buaidh a’ fàs ata, dearg, agus is dòcha gum bi e blàth ri suathadh. Bidh e a’ gabhail dath dearg feargach, mar gum biodh e feargach. |
| Duilgheadas a’ gluasad a’ mheòir | Tha e glè dhoirbh alt a’ mheòir a dhìreadh no a lùbadh. Bidh e a’ goirteachadh nuair a dh’fheuchas tu ri sin a dhèanamh. |
| Pian bun | Faodaidh an cuideam a bharrachd a chuirear air ball na coise fon ladhar lùbte pian adhbhrachadh san sgìre sin. |
Carson a tha an suidheachadh seo againn?
Mar as trice, is e na brògan a bhios sinn a’ caitheamh am prìomh adhbhar airson seo. Smaoinich, nuair a bhios tu a’ caitheamh brògan a tha ro bheag airson do choise, cumhang aig an aghaidh, agus aig a bheil cumadh biorach, chan eil àite gu leòr ann airson nan òrdagan agus bidh iad a’ lùbadh a-staigh. Gu sònraichte air sgàth nan sàilean àrda a bhios boireannaich a’ caitheamh, thig cuideam a’ chuirp air adhart agus cuiridh e tòrr cuideam air na h-òrdagan. Nuair a bhios na h-òrdagan lùbte mar seo airson ùine mhòr, bidh fèithean agus teannanan na h-òrdaig a’ fàs neo-chothromach, agus bidh an òrdag steigte gu buan san chumadh lùbte sin.
A bharrachd air sin, dh’ fhaodadh adhbharan eile a bhith ann:
- Adhbharan oighreachail: Dh’ fhaodadh cuid de dhaoine a bhith buailteach don t-suidheachadh seo le breith air sgàth cumadh an casan no fad an òrdagan.
- Leòn : Faodaidh an suidheachadh seo tachairt nuair a bhios òrdag briste no air a bhruthadh gu dona.
- Airtritis : Faodaidh airtritis milleadh a dhèanamh air na joints agus adhbhrachadh neo-mhothachadh meòir.
- Milleadh nearbhach: Faodaidh an suidheachadh seo tachairt nuair a bhios na nearbhan anns na casan air am milleadh air sgàth ghalaran leithid tinneas an t-siùcair , ag adhbhrachadh mì-chothromachadh fèithean.
Cuin a bu chòir dhuinn dotair fhaicinn?
Pian coiseChan e rud a ghabhas tu gu aotrom a-riamh. 'S e comharra a tha do bhodhaig a' toirt dhut.
Ma tha gin de na comharraidhean a chaidh ainmeachadh gu h-àrd ort, gu h-àraidh ma tha do chasan a’ goirteachadh fad na h-ùine, ’s fheàrr dhut comhairle mheidigeach iarraidh mus fàs an suidheachadh nas miosa.
An toiseach, faic do dhotair teaghlaich (GP) . Nì e no i sgrùdadh ort agus, ma tha sin riatanach, cuiridh e no i thu gu eòlaiche mar Podiatrist no Lannsair Orthopedic. Mar as luaithe a thòisicheas tu air a làimhseachadh seo, ’s ann as fheàrr na cothroman agad casg a chuir air a’ chumha bho bhith a’ fàs nas miosa.
Bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair a bhith gu sònraichte faiceallach!
Ma tha tinneas an t-siùcair no neuropathy imeallach ort, feumaidh tu aire a bharrachd a thoirt do do chasan. Is dòcha nach bi e comasach dhut na cnapan no na lotan a tha air an adhbhrachadh le òrdagan-òrd a mhothachadh. Tha na lotan sin nas dualtaiche a bhith air an galarachadh agus a’ fàs nas miosa. Mar sin, is dòcha gun molaidh do dhotair dhut brògan dèanta gu sònraichte a chaitheamh. Cuideachd, dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh cunbhalach air do chasan.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e suidheachadh a th' ann an òrd-ladhar a thachras nuair a bhios alt meadhanach ladhar a' lùbadh. Bidh seo gu tric air adhbhrachadh le bhith a' caitheamh bhrògan teann.
- Is iad na prìomh chomharran pian, stiffness, at, agus deargadh anns a’ mheur.
- Ma tha pian nad chas, na leig seachad e. Faic an dotair agad cho luath ‘s a ghabhas.
- Faodaidh taghadh nam brògan ceart a tha comhfhurtail do do chasan cuideachadh le casg a chur air a’ chumha seo agus smachd a chumail air.
- Ma tha tinneas an t-siùcair ort, smaoinich dà uair mu shlàinte do chasan. Thoir sùil air do chasan gu cunbhalach, oir faodaidh eadhon leòn beag a bhith dona.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris