A bheil thu nad inbheach a’ gabhail cungaidh-leigheis airson ADHD ( Eas-òrdugh Easbhaidh Aire/Hipear-ghnìomhachd )? Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Gu leòr, is urrainn dhomh seo a dhèanamh às aonais cungaidh-leigheis.” Is dòcha gur ann air sgàth fo-bhuaidhean a’ chungaidh-leigheis a tha e, no is dòcha gur ann air sgàth gu bheil thu airson dèiligeadh ris a’ chumha gu nàdarrach. Ge bith dè an adhbhar, mus co-dhùin thu stad a chuir air cungaidh-leigheis ADHD gu h-obann, tha cuid de rudan cudromach ann a dh’ fheumas tu a bhith eòlach. Bruidhnidh sinn mun deidhinn.
An toiseach, bruidhinn ris an dotair agad.
’S e seo a’ chiad cheum agus an ceum as cudromaiche . Mus dèan thu atharrachaidhean sam bith air do chungaidh-leigheis, tha e riatanach bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn. Ma cho-dhùnas e no i gu bheil e iomchaidh dhut stad a chuir air a’ chungaidh-leigheis a ghabhail, bu chòir dhut bruidhinn gu soilleir ris no rithe mu co-dhiù an urrainn dhut stad a chuir air a ghabhail gu lèir aig an aon àm no am feum thu an dòs a lughdachadh mean air mhean.
Tha am freagairt don seo an urra ris an t-seòrsa cungaidh-leighis a tha thu a’ gabhail. Tha dà phrìomh sheòrsa cungaidh-leighis ann airson ADHD. Thoir sùil air a’ chlàr seo agus tuigidh tu gu furasta.
| Seòrsa Dhrogaichean | Eisimpleirean | Mar a stadas tu |
|---|---|---|
| Brosnachaidhean | Leigheasan mar Adderall agus Ritalin | Mar as trice, chan eil feum air na cungaidhean sin a lùghdachadh mean air mhean. Tha nas lugha de chothrom ann gum bi buaidhean tarraing-às ann. Ach, tha e riatanach comhairle mheidigeach iarraidh. |
| Neo-bhrosnachaidhean | Leigheasan leithid atomoxetine (Strattera) | Mar as trice feumar stad a chur orra sin le bhith a’ lughdachadh an dòs mean air mhean. Leis gu bheil leth-bheatha fhada aig cungaidhean-leighis mar atomoxetine, bidh iad a’ lùghdachadh mean air mhean ann an èifeachdas. |
| Luchd-dùbhlain Alpha 2 | Leigheasan mar Clonidine agus Guanfacine | Rabhadh: Cha bu chòir stad a chur orra seo gu h-obann a-riamh. Faodaidh seo bruthadh-fala cunnartach àrd adhbhrachadh. Ma sguireas tu de bhith gan gabhail, dèan cinnteach gun lughdaich thu an dòs gu math mean air mhean, fo stiùireadh an dotair agad. |
Bi ullaichte airson atharrachaidhean sealach nad bhodhaig.
Co-dhiù a bhios do bhodhaig a’ faireachdainn atharrachaidhean sam bith às deidh dhut stad a chuir air a’ chungaidh-leigheis agad, tha e an urra ris a’ chungaidh-leigheis a ghabh thu, an dòs , agus an seòrsa bodhaig agad.
- Sgìths: Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a sguireas de bhith a’ gabhail chungaidh-leigheis brosnachaidh a’ faireachdainn beagan nas sgìth agus nas cadail tron latha.
- Cadal: Ach faodaidh e a bhith na rud math cuideachd. Fiù ma tha thu a’ faireachdainn cadalach tron latha, tha coltas ann gun caidil thu nas fheàrr agus nas doimhne air an oidhche na bha thu roimhe .
- Acras : Ma bha droch bhiadh agad fhad ’s a bha thu a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis, is dòcha gun tòisich thu a’ faireachdainn gu math acrach gu h-obann aon uair ‘s gun sguir thu a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mar nach eil thu air ithe ann an làithean.
Dh’fhaodadh na h-atharrachaidhean seo ann an sgìths agus aire tilleadh gu àbhaisteach taobh a-staigh latha no dhà. Ach dh’fhaodadh gun toir e grunn sheachdainean mus till do mhiann gu àbhaisteach. Gu dearbh, ma bha miann mòr agad mus do ghabh thu an cungaidh-leigheis, dh’fhaodadh e tilleadh gu maireannach.
An toir e buaidh air gnìomhan làitheil?
Seo rudeigin a dh’fheumas sinn smaoineachadh mu dheidhinn. Smaoinich gun deach cungaidh-leigheis ADHD òrdachadh dhut airson adhbhar. Is dòcha gur ann air sgàth ’s gun robh duilgheadas agad cumail fòcas air gnìomh, nach b’ urrainn dhut crìoch a chur air gnìomh a thòisich thu, no gun robh thu a’ faireachdainn mì-fhoighidneach fad na h-ùine. Mar sin, nuair a bhios an taic sin bhon chungaidh-leigheis air falbh, tha na duilgheadasan sin nas dualtaiche nochdadh a-rithist .
An urrainn dhut beatha a riaghladh às aonais cungaidh-leigheis?
Chan eil e do-dhèanta, ach feumaidh deagh phlanadh agus oidhirp a bhith ann. Ma cho-dhùnas tu stad a chur air cungaidh-leigheis , bu chòir dhut beachdachadh air dòighean eile gus do chuideachadh na àite.
- Do dhòigh-beatha: A bheil thu ag eacarsaich gu cunbhalach, ag ithe daithead cothromach, agus a’ faighinn cadal gu leòr? Faodaidh na rudan seo a dhol fada ann a bhith a’ cumail smachd air comharran ADHD.
- Sgilean eagrachaidh: A bheil thu cleachdte ri bhith a’ dealbhadh obair, a’ cleachdadh mìosachain, liostaichean ri dhèanamh, agus a’ cumail ghnìomhan eagraichte?
- Leigheasan eile:Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn faochadh mòr bho leigheas-inntinn, gu h-àraidh Leigheas-inntinn Giùlain (CBT), a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson ADHD.
- Stuthan-cuideachaidh: Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod rudan mar ola èisg beagan faochadh a thoirt bho chomharran ADHD. Ach, chan e buaidh mhòr a tha seo, dìreach faochadh beag.
Thoir an aire dhut fhèin, dèan na tha riatanach.
Às dèidh dhut stad a chur air cungaidh-leigheis, feumaidh tu a bhith gu math mothachail ort fhèin. Nuair a tha thu a’ faireachdainn rudan mar, “Tha mi a’ call fòcas, tha duilgheadas agam rudan a dhèanamh, chan eil m’ inntinn ann an aon àite,” feumaidh tu aithneachadh agus na ceumannan riatanach a ghabhail aig an àm sin.
’S dòcha gum bi e comasach dhut smachd fhaighinn air ais le bhith a’ cleachdadh seann dhòighean (leithid liostaichean ri dhèanamh). Ach dha cuid de dhaoine, is dòcha nach bi sin gu leòr. Ma tha sin fìor, tha e cudromach cuideachadh iarraidh bho chomhairliche.
Chan e leigheas draoidheil a th’ ann an cungaidh-leigheis ADHD. Tha e coltach ri armachd. Faodaidh e cùisean a dhèanamh nas fhasa, ach feumaidh tu an obair chruaidh a dhèanamh.
Cuideachd, iarr cuideachadh air do chompanach, ball den teaghlach, no do charaid as fheàrr . Faighnich ceistean mar, “A bheil thu a’ mothachadh atharrachaidhean sam bith nam ghiùlan às deidh dhomh stad a chuir air a’ chungaidh-leigheis a ghabhail? A bheil mi nas dìochuimhneach na bha mi roimhe?” agus faigh beachd air mar a chì cuideigin eile thu.
Mu dheireadh, ma thuig thu às dèidh dhut stad a chur air a’ chungaidh-leigheis, “O, chan urrainn dhomh a bhith beò às aonais, tha a h-uile càil a’ dol a thuiteam às a chèile,” chan eil dad ceàrr air tòiseachadh air a’ chungaidh-leigheis a-rithist. Chan e call a th’ ann. ’S e co-dhùnadh glic a th’ ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do bheatha a chumail suas.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Mus cuir thu stad air cungaidh-leigheis ADHD, bi cinnteach bruidhinn ris an dotair agad.
- A rèir an seòrsa cungaidh-leighis a tha thu a’ gabhail, is dòcha gum feumar cuid dhiubh a lùghdachadh mean air mhean. Tha e gu sònraichte cunnartach stad a ghabhail air cungaidhean-leighis mar clonidine gu h-obann.
- Às dèidh dhut stad a chur air a’ chungaidh-leigheis, is dòcha gum bi atharrachaidhean corporra sealach ort, leithid sgìths agus barrachd acrais, anns a’ chiad beagan làithean.
- Gus comharraidhean ADHD a riaghladh às aonais cungaidh-leigheis, feumaidh plana math a bhith agad (eacarsaich, daithead, sgilean eagrachaidh).
- Ma tha thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail a-rithist, tha e ceart gu leòr tòiseachadh air a’ chungaidh-leigheis a ghabhail a-rithist. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris