Tha pian-droma air a bhith na phàirt de bheatha làitheil mòran dhaoine. Aig amannan chan eil sinn a’ toirt mòran aire dha. Ach an robh fios agad gum faodadh adhbhar nas cunnartaiche a bhith air cùl a’ phian-droma leantainneach seo nach eil sinn eadhon a’ smaoineachadh mu dheidhinn? An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu aon suidheachadh slàinte den t-seòrsa seo, nach cluinnear gu tric, ach a tha glè chudromach. Is e sin Lumbar Retrolisthesis. Ged a tha an t-ainm beagan neònach, bidh e glè fheumail dhut fios a bhith agad air seo.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Retrolisthesis Lumbar?
Smaoinich air do dhruim mar shreath de bhlocaichean cruachta. Ann an teirmean meidigeach, canar vertebrae ris gach aon de na blocaichean seo. Mar as trice, bidh na vertebrae seo air an cur ann an dòigh òrdail, aon dìreach.
A-nis, ann an suidheachadh ris an canar Retrolisthesis Lumbar , bidh aon de na cnhaimh droma seo a’ sleamhnachadh air ais thairis air an cnàimh droma fodha. Tha seo eadar-dhealaichte bho shuidheachadh ris an canar Anterolisthesis far a bheil aon de na cnàimh droma seo a’ sleamhnachadh air adhart.
Nuair a bhios tu cromadh mar seo, cuiridh e tòrr cuideam air na cnhaimh droma mun cuairt, a’ chorda droma, agus na nearbhan a tha a’ ruith troimhe. Is e an cuideam sin a tha ag adhbhrachadh pian cùil is cas. Ged nach eil an suidheachadh seo glè chumanta, tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faodadh an suidheachadh seo a bhith aig mu 30% de dhaoine a tha a’ fulang le pian ìseal -droma leantainneach.
Dè na comharran a tha air a’ chumha seo?
Is e an rud iongantach an seo gum faodadh mòran dhaoine leis a’ chumha seo a bhith gun chomharran , ach tha cuid de dhaoine gu soilleir a’ leasachadh chomharran.
Thoir sùil air a’ chlàr gu h-ìosal gus faicinn dè na comharraidhean cumanta a dh’ fhaodadh a bhith an cois a’ chumha seo.
| Comharradh | Beagan tuairisgeul |
|---|---|
| Pian cùil is cas | Is e seo an comharradh as cumanta agus as cudromaiche. Tha am pian as motha air a faireachdainn anns a’ chùl ìseal. |
| Duilgheadas a bhith a’ gluasad a’ chuirp | Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn cùl stiff, duilgheadas le lùbadh, dìreadh no coiseachd. |
| Atharrachaidhean ann an suidheachadh seasamh | Faodaidh cnàimh-droma sleamhnaichte cothromachadh agus suidheachadh a’ chuirp atharrachadh. |
| Pian no neo-mhothachadh anns na cnapan, na sliasaidean, na casan no na cnapan | Faodaidh an priobadh no am pian seo siubhal sìos na casan air sgàth teannachadh nearbhan air adhbhrachadh le vertebrae sleamhnaichte. |
| Diosgan droma a’ bolgadh | Faodaidh cuideam air na diosgan bog eadar na cnhaimh droma adhbhrachadh gum bi iad a’ bolgadh. |
Ma tha tinneasan droma crìonadh ort mu thràth, tha thu ann an cunnart nas motha Retrolisthesis lumbar a leasachadh.
Carson a tha seo a’ tachairt? Dè na h-adhbharan a th’ ann?
Tha grunn adhbharan ann airson gum faodadh an suidheachadh seo tachairt.
- Mar thinneas congenital: Dh’ fhaodadh gum bi an suidheachadh seo (easbhaidh breith) aig cuid de chloinn aig àm breith.
- Adhbharan ann an inbhich: Chithear an suidheachadh seo as trice ann an inbhich le tinneasan crìonadh an droma. Mar eisimpleir, faodaidh galairean mar airtreitis na cnàmhan droma a lagachadh agus toirt orra sleamhnachadh.
A bharrachd air sin, tha na factaran a leanas cuideachd a’ toirt buaidh air:
- Leòintean: Faodaidh leòn don spine cron a dhèanamh air na figheagan bog (ligaments, fèithean) a cheanglas na vertebrae, ag adhbhrachadh gum bi iad neo-sheasmhach.
- Galaran cnàimh is fala: Faodaidh cuid de ghalaran sa bhodhaig buaidh a thoirt air an spine cuideachd.
- Briseadh-cuideam: Briseadh-cuideam anns na cnàmhan-droma air adhbhrachadh le cus cuideam.
- Easbhaidhean beathachaidh: Gainnead beathachaidh a dh’ fheumar gus cnàmhan a chumail làidir.
Is e an rud cudromach, ma dh’fhàgar an suidheachadh seo gun làimhseachadh , gum faod e fàs nas miosa thar ùine. Faodaidh e eadhon milleadh nach gabh a thilleadh air ais adhbhrachadh. Mar sin, ma tha pian cùil no cas agad,Na dì-chuimhnich e, faic dotair gu cinnteach agus faigh breithneachadh ceart.
Nì an dotair sgrùdadh ort agus, ma tha sin riatanach, òrdaichidh e sgan-X no MRI gus dearbhadh a bheil an suidheachadh seo ort no nach eil.
Ciamar a làimhseachadh agus casg a chur air?
Is e an deagh naidheachd gu bheil dòighean ann airson an suidheachadh seo a riaghladh, a làimhseachadh, agus eadhon casg a chuir air. Is e rudan mar eacarsaich, leigheas corporra, agus uaireannan a bhith a’ caitheamh taicean am prìomh fhòcas.
1. ’S e eacarsaich an rud as cudromaiche
Is e eacarsaich an dòigh as fheàrr air an t-suidheachadh seo a làimhseachadh agus a chasg. Is e am prìomh amas an seo fèithean do bhroinn agus fèithean lumbar a neartachadh. Nuair a bhios na fèithean seo làidir, bidh iad ag obair mar chrios taic timcheall do dhroma, a’ lughdachadh cuideam air do dhroma. Chan e a-mhàin gu bheil seo a’ lughdachadh pian, ach cuideachd a’ cuideachadh clò millte a shlànachadh.
Seo beagan eacarsaichean sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh:
- Coiseachd: Is e seo an eacarsaich as sìmplidh agus as càirdeile don dhruim. Tha coiseachd beag a h-uile latha na chuideachadh mòr airson slàinte do dhruim.
- Eacarsaichean cridhe: Bidh eacarsaichean a neartaicheas fèithean do chridhe a’ lughdachadh cuideam air do dhruim gu dìreach. Tha eacarsaichean mar lùbadh pelvic gu sònraichte math airson fèithean do chridhe a neartachadh gun cus cuideam a chuir air do dhruim.
- Eacarsaichean leudachaidh: Bidh iad sin a’ meudachadh neart agus seasmhachd fèithean a’ chùil agus a’ chrom.
- Rolagan ìseal-dhroma: Tha iad seo nan dòigh math air an ìseal-dhroma a shìneadh. Ach cuimhnich, ma tha pian meadhanach gu dona sa chùl agad, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair no an leasaiche-cuirp agad mus dèan thu na h-eacarsaichean seo.
2. A’ caitheamh brace
Gus casg a chur air do staid bho bhith a’ fàs nas miosa, is dòcha gun molaidh do dhotair gun cuir thu ort taic shònraichte (brace no corset). Bheir seo taic bhon taobh a-muigh don spine agad gus an slànaich na figheagan millte. Cho luath ‘s a bhios na fèithean agad air neartachadh tro eacarsaich, bidh e comasach dhut do sheasamh a chumail suas às aonais an taic seo.
3. Leigheas-cuirp
’S e leigheas-cuirp leigheas eile glè chudromach airson a’ chumha seo. Faodaidh leasaiche-cuirp teagasg dhut dè na h-eacarsaichean a tha ceart airson do chumha agus mar a nì thu iad gu ceart. Faodaidh iad cuideachd cuideachadh le casg a chuir air a’ chumha bho bhith a’ fàs nas miosa le bhith a’ dèanamh eacarsaichean a mheudaicheas gluasaid agus sùbailteachd nad dhruim.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e Retrolisthesis lumbar sleamhnachadh aon vertebrae den spine air ais, gu tric ag adhbhrachadh pian cùil.
- Is dòcha nach bi comharraidhean aig mòran dhaoine, ach ma tha pian-droma, neo-mhothachadh nad chasan, no duilgheadas agad do bhodhaig a ghluasad, bi draghail.
- Is e am prìomh dhòigh làimhseachaidh agus casg airson a’ chumha seo neartachadh fèithean a’ chùil agus an bhoilg tro eacarsaich cheart.
- Na dèan dì-meas air pian cùil. Na dèan dearmad air. Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn sa bhad airson breithneachadh agus làimhseachadh ceart.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris