Nuair a bhios tu sgìth an dèidh latha fhada de dh’obair is obair-taighe, an robh thu a-riamh a’ smaoineachadh dè cho math ’s a bhiodh e nam biodh cuideigin a’ tighinn agus a’ suathadh do chasan? Tha am faireachdainn sunnd is fois a thig às do-chreidsinneach. Ach, an robh fios agad gu bheil làimhseachadh sònraichte ann a tha a’ dol nas fhaide na suathadh coise àbhaisteach agus a thathar ag ràdh a tha comasach air slànachadh a thoirt do dhiofar bhuill-bodhaig nar bodhaig? Sin a chanas sinn Reflexology.
Gu sìmplidh, dè a th’ ann an Reflexology?
’S e leigheas a th’ ann an reflexology a bhios a’ cur cuideam socair air puingean cuideam sònraichte air bonn do chasan, pailmean do làmhan, agus uaireannan do chluasan. Is e am bun-bheachd gu bheil na puingean seo ceangailte ri diofar bhuill-bodhaig agus siostaman nar bodhaig. Tha e coltach ri putanan air smachd iomallach a bhios a’ cumail smachd air ar bodhaig air bonn ar casan is ar làmhan. Nuair a thèid na puingean cuideam seo a bhrosnachadh, bidh gnìomhachd nan buill-bodhaig co-fhreagarrach a’ leasachadh, bidh cuideam sa bhodhaig a’ lùghdachadh, agus bidh thu a’ faireachdainn deagh fhaireachdainn fois. Canar “leigheas sòn” ris an seo cuideachd.
A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd an e seo rudeigin coltach ri acupuncture. Ged a tha cuid de chosmhaileachdan ann, tha iad seo nan dà rud eadar-dhealaichte. Bidh acupuncture a’ cleachdadh puingean air feadh a’ chuirp. Ach, bidh reflexology ag amas sa mhòr-chuid air bonn nan casan, làmhan agus chluasan . Cuideachd, chan e massage àbhaisteach a th’ ann.
Tha e glè chudromach a thoirt fa-near gur e leigheas co-phàirteach a th’ ann an reflexology a ghabhas cleachdadh a bharrachd air làimhseachadh meidigeach , agus nach eil e na àite cungaidh-leigheis a dh’òrdaich dotair. Chan urrainn do reflexologist galairean a dhearbhadh no làimhseachadh òrdachadh.
Dè na buannachdan a tha an lùib an làimhseachaidh seo?
Is e am prìomh bhuannachd agus am buannachd as follaisiche a tha aig reflexology gu bheil e a’ lughdachadh cuideam agus a’ toirt faireachdainn fois is ath-nuadhachaidh dhut . Ach, ma tha thu a’ fulang le tinneasan slàinte sònraichte, is dòcha gum bi na buannachdan seo eadhon nas motha.
A rèir luchd-rannsachaidh, nuair a thèid cuideam sa bhodhaig a lùghdachadh, tha e nas fhasa dèiligeadh ris a’ phian agus an mì-chofhurtachd a tha air adhbhrachadh le diofar thinneasan. Lorg ath-sgrùdadh air 17 sgrùdaidhean gun do leasaich daoine a fhuair làimhseachadh reflexology an sunnd inntinn agus gun robh e nas fhasa dèiligeadh ris na tinneasan aca.
Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh gus dearbhadh a bheil buaidh dhìreach aige air tinneasan meidigeach sònraichte, tha cuid de dhaoine air faochadh aithris bho na tinneasan a leanas:
- Gus iomagain a lughdachadh ann an daoine a tha air lannsaireachd cridhe fhaighinn.
- Gus pian a lughdachadh aig àm breith chloinne.
- Gus faochadh a thoirt bho phian airtritis .
- Gus sgìths agus mì-chofhurtachd craicinn air adhbhrachadh le galairean leithid Sclerosis Iomadach (MS) a lughdachadh.
- Gus faochadh a thoirt do phian inntinn is corporra euslaintich aillse.
A bharrachd air an sin, thathas a’ creidsinn gun toir e faochadh airson na cumhaichean a leanas:
- Duilgheadasan co-cheangailte ri sinusitis .
- Pian cùil.
- Constipation.
Dè thachras rè seisean reflexology?
Ceart gu leòr, a-nis canaidh sinn gun tèid thu gu seisean reflexology . Feuchaidh sinn dè thachras an sin.
An toiseach, bruidhnidh an leasaiche riut agus faighnichidh e dhut mu do shlàinte, daithead, dòigh-beatha, agus tinneasan meidigeach sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ort. Cuidichidh seo le bhith a’ dearbhadh a bheil an làimhseachadh seo ceart dhutsa agus dè na pàirtean de do bhodhaig (casan, làmhan, cluasan) air am feum thu fòcas a chuir. Is e deagh àm a tha seo cuideachd airson ceistean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad fhaighneachd.
Thèid do thoirt gu àite glè shàmhach, foisneach gu tric. Cuidichidh ceòl bog agus solas lag thu gus fois a ghabhail. Faodaidh tu suidhe ann an cathair-laighe no laighe air bòrd massage. Chan fheum thu do bheul a thoirt dheth, ach ’s e deagh bheachd a th’ ann aodach comhfhurtail, sgaoilte a chaitheamh.
Cuiridh an leasaiche ola no uachdar gu socair air bonn do chasan an toiseach. An uairsin, a’ cleachdadh diofar dhòighean, tòisichidh iad a’ cur cuideam socair gu meadhanach air, aon chois aig an aon àm. Còmhdaichidh iad bonn do chasan gu lèir, agus is dòcha gun cuir iad cuideam an dàrna turas air puingean cuideim sònraichte.
Mar as trice mairidh seisean timcheall air 30 gu 60 mionaid . Bidh thu a’ faireachdainn cho socair aig an àm seo is dòcha gun tuit thu nad chadal eadhon. Aig amannan, is dòcha gum bi measgachadh de fhaireachdainnean agad fhad ‘s a bhios an lùth a’ sruthadh tro do bhodhaig. Às deidh an làimhseachaidh, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu math ùraichte no gu math socair.
Ciamar a tha seo ag obair? An teòiridh air a chùlaibh
Tha diofar bheachdan agus teòiridhean ann mu mar a tha reflexology ag obair.
- Teòiridh nan Sònaichean: Seo am prìomh bhun-bheachd. A rèir seo, tha bonn ar casan air an roinn ann an còig sònaichean. Agus tha ar corp gu lèir air a roinn gu dìreach bho cheann gu ladhar ann an deich sònaichean. Tha an teòiridh seo ag ràdh nuair a thèid sòn air bonn ar casan a bhrùthadh, gu bheil buaidh aig seo air na buill-bodhaig san sòn bodhaig co-fhreagarrach, agus gu bheil pian air a lughdachadh. Smaoinich air bonn ar casan mar mhapa den bhodhaig gu lèir agad.
- Brosnachadh an t-siostam nearbhach:Is e teòiridh eile gur ann nuair a chuireas tu cuideam air na puingean air bonn nan casan, a bhrosnaicheas e na nearbhan agus a chuireas e teachdaireachd chun t-siostam nearbhach meadhanach. Bidh seo a’ toirt fois don bhodhaig agus tha buaidh mhath aige air rudan mar ar n-anail, cuairteachadh fala, agus an siostam dìon.
- Ag atharrachadh mar a chì an eanchainn pian: Tha seo cuideachd na theòiridh glè inntinneach. Faodaidh am faireachdainn aotrom, socair a gheibh thu nuair a bhios tu a’ suathadh do chasan do chuideam a lughdachadh agus do shunnd a leasachadh. Bidh seo an uairsin ag atharrachadh mar a chì no a mhothaicheas an eanchainn pian, agus bidh thu a’ faireachdainn nas lugha de phian.
- Sruth Lùtha Deatamach: A rèir cuid de chreideasan àrsaidh, tha "lùth riatanach" a’ sruthadh tro ar cuirp. Bidh cuideam a’ cur bacadh air an t-sruthadh lùtha seo. Faodaidh seo an corp a lagachadh, ag adhbhrachadh tinneas agus pian. Thathas a’ creidsinn gu bheil reflexology a’ toirt air falbh na bacaidhean sin agus a’ leigeil leis an lùth sruthadh gu saor.
Cuin nach bu chòir dhut làimhseachadh reflexology fhaighinn?
Ged a tha an làimhseachadh seo sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine, ann an cuid de chùisean tha e glic a sheachnadh.
| Suidheachadh | Adhbhar agus comhairle |
|---|---|
| Leòn coise no briseadh slànachaidh | Cha bu chòir seo a dhèanamh oir faodaidh cuideam a chur air an lot a dhèanamh nas miosa. |
| Gùt | Chan eilear a’ moladh cuideam a chuir air sgàth pian agus at mòr anns na joints. |
| Clotan -fala | Faodaidh an làimhseachadh seo buaidh a thoirt air cuairteachadh fala, agus mar sin tha cunnart ann gun cruthaich clotan fala. Seachain e gu cinnteach. |
| Torrachas | Tha e glic seo a sheachnadh, gu h-àraidh anns a’ chiad tritheamh den torrachas, oir thathas den bheachd gu bheil cuid de phuingean cuideim a’ brosnachadh an uterus. Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad . |
| Tinneasan Leantainneach Eile | Ma tha tinneas ort leithid tinneas an t-siùcair, galar cridhe, duilgheadasan coise, no airtreitis anns na casan/adhbrannan, tha e glè chudromach bruidhinn ris an dotair agad mus tèid thu air an làimhseachadh seo. |
Ciamar a lorgas tu cuideigin teisteanasach?
Ann an Sri Lanka, faodaidh e bhith gu math duilich ionadan riaghaltais a lorg a tha barrantaichte gu sònraichte airson an adhbhair seo. Ach, tha daoine eòlach ann a bheir seachad an t-seirbheis seo, an dà chuid ann an ionadan spàthan is sunnd cliùiteach, agus gu prìobhaideach.
Mus tagh thu àite no neach airson làimhseachadh, dèan rannsachadh air an trèanadh, na teisteanasan agus an t-eòlas aca. ’S e deagh bheachd a th’ ann cuideachd faighneachd do charaidean no luchd-eòlais a fhuair an t-seirbheis seo mu thràth.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e leigheas co-phàirteach a th' ann an reflexology a bhios a' brosnachadh puingean cuideim sònraichte air bonn nan casan, làmhan agus chluasan, a' lughdachadh cuideam agus a' toirt faireachdainn sunnd don bhodhaig.
- Chan eil seo an àite leigheas meidigeach. Na stad a-riamh a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis a dh’òrdaich an dotair agad.
- Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus faigh thu an làimhseachadh seo, gu sònraichte ma tha tinneasan meidigeach leantainneach ort leithid torrachas, duilgheadasan le clotadh fala, no tinneas an t-siùcair.
- Nuair a tha thu a’ taghadh làimhseachaidh, dèan cinnteach gun tagh thu neach no institiud le deagh thrèanadh, eòlas agus earbsach.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris