A bheil thu a’ faireachdainn mar sin uaireannan? Nuair a thig seann òran air an rèidio, bidh d’ inntinn gu h-obann a’ dol air ais gu na làithean sgoile agad... No nuair a bhios tu a’ tionndadh tro sheann chlàr dhealbhan, bidh thu a’ cuimhneachadh air turas air an deach thu le do charaidean agus thig gàire air d’ aghaidh... Còmhla ris an toileachas sin, bidh beagan bròin a’ snàgadh a-steach, “O, cha tig na làithean sin a-rithist.” Is e sin a chanas sinn ri cianalas. Is e seo cuspair air a bheil mòran dhaoine a’ bruidhinn air feadh an t-saoghail an-dràsta. Mar sin chì sinn dè a th’ anns a’ chianalas seo dha-rìribh, an e rud math a th’ ann dhuinn, no an urrainn dha duilgheadasan adhbhrachadh?
Dè dìreach a th’ ann an Nostalgia?
Gu sìmplidh, ’s e faireachdainn cuimhneachaidh air an àm a dh’fhalbh le gaol is gaol mòr a th’ ann an nostalgia. Faodaidh na cuimhneachain seo toileachas is blàths a thoirt dhuinn, ach uaireannan cuideachd faireachdainn de bhròn is uaigneas oir cha till na làithean sin gu bràth. Tha e coltach ri measgachadh de mhilseachd is searbhas.
Tha am facal a’ tighinn bho dhà fhacal Grèigeach. Tha “nostos” a’ ciallachadh “tilleadh” agus tha “algos” a’ ciallachadh “pian.” Còrr is 300 bliadhna air ais, chleachd dotair às an Eilbheis am facal airson a’ chiad uair gus cunntas a thoirt air an cianalas airson dhachaigh agus an cuideam co-cheangailte ris a bha saighdearan a bha air falbh bhon dachaigh às deidh sabaid a’ faireachdainn. Aig an àm, bhathar a’ faicinn cianalas mar thinneas coltach ri trom-inntinn . Ach às deidh 1979, thòisich luchd-saidheans sòisealta ga fhaicinn ann an solas nas dòchasaiche.
Mar as trice bidh cianalas a’ tachairt nuair a smaoinicheas sinn oirnn fhìn, air ar teaghlach, no air ar caraidean as dlùithe. Ged a bheir e air ais deagh chuimhneachain gu tric, faodaidh e cuideachd tachartasan agus call brònach bhon àm a dh’fhalbh a thoirt air ais.
Dè na rudan seo a bhrosnaicheas nostalgia?
Tha iomadh rud ann a dh’ fhaodadh seann chuimhneachain a bhrosnachadh nar n-inntinn. Smaoinich air rudan mar seo...
| Gnìomhachd/Eòlas | Eisimpleir shìmplidh |
|---|---|
| A’ coimhead air seann dealbh | Am faireachdainn a gheibh thu nuair a chì thu dealbh de thuras a ghabh thu le do charaidean rè na sgoile. |
| Ag èisteachd ri seann òran | Nuair a thig òran a chuala tu an-còmhnaidh nuair a bha thu nad phàiste air an rèidio, tha e a’ faireachdainn gu h-obann mar gum biodh tu air do ghiùlan air ais chun an ama sin. |
| A’ bruidhinn mu rudan a bh’ ann roimhe le caraidean | Nuair a choinnicheas tu ri seann charaid, bidh thu a’ gàireachdainn airson uairean a thìde, ag ràdh, “A bheil cuimhne agad dè a rinn sinn an latha sin?” |
| A’ faireachdainn fàileadh no blas sònraichte | Tha fàileadh bìdh a chaidh a dhèanamh aig taigh mo sheanmhair gu h-obann a’ cur mo leanabas nam chuimhne. |
Gu tric, nuair a bhios sinn a’ faireachdainn brònach, aonaranach, no fo chuideam, bidh sinn a’ feuchainn ri seann chuimhneachain mar seo a thoirt air ais. Tha e coltach ri rudeigin a nì sinn gus sòlas fhaighinn.
Ciamar a tha seo ag obair taobh a-staigh ar n-eanchainn?
Nuair a smaoinicheas sinn air an àm a dh’fhalbh, bidh tachartas mòr a’ tachairt taobh a-staigh ar n-eanchainn. Gu sònraichte, bidh na pàirtean co-cheangailte ri ar cuimhneachain agus ar faireachdainnean leithid toileachas agus sàsachd air an cur an gnìomh gu h-obann. A rèir luchd-saidheans, tha seo gu sònraichte a’ toirt a-steach an hippocampus (tha seo coltach ri ar stòr cuimhne), an ventral striatum , agus grunn phàirtean co-cheangailte eile den eanchainn. Bidh na siostaman seo ag obair còmhla gus am faireachdainn seo de dh’fhaireachdainn a chruthachadh.
Ach is e an rud neònach nach eil a h-uile duine a’ faireachdainn cianalas san aon dòigh. Bidh cuid de dhaoine ga faireachdainn gu tric, agus cuid eile ga faireachdainn glè ainneamh.
Tha luchd-saidheans a’ faicinn dà adhbhar airson seo.
1. Sealladh sòisealta: A rèir na beachd seo, is e daoine a bhios a’ faireachdainn cianalas gu tric an fheadhainn a bhios a’ cur luach air ceanglaichean sòisealta , càirdeas, agus ceanglaichean teaghlaich. Is toil leotha na cuimhneachain luachmhor seo ath-bheothachadh agus a bhith a’ faireachdainn toilichte.
2. Beachd mì-atharrachaidh: A rèir na beachd seo, uaireannan nuair a tha e duilich dhuinn dèiligeadh ri duilgheadasan agus dùbhlain ar beatha san latha an-diugh, bidh sinn a’ feuchainn ri teicheadh bhon chuideam le bhith a’ dol air ais chun àm a dh’fhalbh. Tha seo a’ ciallachadh gum faod seo a bhith na chomharradh air neo-sheasmhachd inntinn cuideachd.
Ach, an-diugh, tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faicinn cianalas mar fhaireachdainn adhartach a bheir mòran bhuannachdan don inntinn againn.
Dè na prìomh bhuannachdan a tha an lùib nostalgia?
A’ smaoineachadh air an àm a dh’fhalbh, tha an t-àm a dh’fhalbh a’ toirt spionnadh math dhuinn airson an ama ri teachd. Seo cuid de na buannachdan a bheir seo nar beatha.
- Comhfhurtachd: Nuair a tha thu a’ faireachdainn aonaranach, brònach, no fo chuideam, thig deagh sheann chuimhne nad inntinn.Faodaidh e comhfhurtachd agus dòchas a thoirt dhut. Faodaidh e do fhèin -spèis a mheudachadh agus eadhon toirt ort faireachdainn gu bheil adhbhar aig do bheatha.
- Brosnachadh airson rudan ùra a dhèanamh: Faodaidh seo deagh bhrosnachadh a thoirt dhut airson rudan ùra a dhèanamh. Smaoinich, bha thu nad lùth-chleasaiche math san sgoil. Nuair a smaoinicheas tu air ais air na làithean sin, is dòcha gun smaoinich thu, “Feumaidh mi tòiseachadh air eacarsaich a-rithist.” Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod an t-àm a tha thu a’ faireachdainn nas dòchasaiche mu do shlàinte corporra agus do bhrosnachadh gu eacarsaich.
- A’ neartachadh cheanglaichean sòisealta: Faodaidh am faireachdainn seo do chuideachadh le bhith a’ cuimhneachadh air seann charaid agus a’ cur fios thuca, a’ neartachadh do dhàimh ri buill teaghlaich, no ag ath-cheangal ri cuideigin leis an robh thu mì-thoilichte. Bidh seo a’ neartachadh nan ceanglaichean sòisealta a dh’ fheumas sinn, mar dhaoine .
- Meudachadh air cruthachalachd : Tha cuid de sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil cianalas a’ meudachadh ar cruthachalachd . Is dòcha gun tig beachdan ùra ort airson dàn, sgeulachd no peantadh brèagha a sgrìobhadh.
Mar sin an e rud math a th’ ann an nostalgia an-còmhnaidh?
Tha iad ag ràdh gu bheil a h-uile rud nas fheàrr na dad idir. Tha seo mar an ceudna. Ma leigeas sinn le cianalas smachd a chumail air ar beatha, tha duilgheadas ann.
Mura dìochuimhnich thu an-dràsta gu tur agus ma thòisicheas tu a’ fuireach san àm a dh’fhalbh fad na h-ùine , chan eil sin fallain. Chan eil e math a ràdh, “O, b’ e an àm a dh’fhalbh an t-àm as fheàrr,” agus gun a bhith comasach air an-diugh a mhealtainn, gus na cothroman a tha rim faighinn an-diugh a sheachnadh. Ma nì thu sin, faodaidh tu an-diugh agus an àm ri teachd a chall.
Ach, fhad ’s a tha thu a’ fuireach gu math san latha an-diugh agus a’ coimhead air adhart ris an àm ri teachd , chan eil dad ceàrr air beagan gàirdeachais is neart a tharraing bhon àm a dh’fhalbh. Tha e coltach ri bataraidh a chuir air ais. Nuair a tha thu a’ faireachdainn sgìth, faodaidh deagh sheann chuimhne neart a thoirt dhut gluasad air adhart.
Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu an-còmhnaidh a’ smaoineachadh air an àm a dh’fhalbh agus a’ call ceangal ris an latha an-diugh, no ma tha seo a’ cur bacadh air na gnìomhan làitheil agad, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair no ri eòlaiche-inntinn agad mu dheidhinn.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e faireachdainn gaoil, measgaichte le gàirdeachas agus bròn, airson an àm a dh'fhalbh a th' ann an cianalas.
- Faodaidh rudan mar sheann dhealbhan, òrain, agus còmhraidhean le caraidean am faireachdainn seo a bhrosnachadh.
- Faodaidh buaidh mhath a bhith aig cianalas air do shunnd, do bhrosnachadh, do cheanglaichean sòisealta agus do chruthachalachd.
- Tha e cudromach an fhaireachdainn seo a chumail aig ìre fhallain. Na dìochuimhnich an-dràsta agus tòisich a’ fuireach san àm a dh’fhalbh.
- ’S e an rud as fheàrr ri dhèanamh neart a tharraing bhon àm a dh’fhalbh, a bhith beò san latha an-diugh, agus dòchas a bhith agad airson an ama ri teachd.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris