An robh thu a-riamh air faicinn mar a nì pàisde aghaidh nuair a bheir thu blasad de lemon dhaibh? Bidh iad a’ dèanamh aghaidh neònach, an sùilean fosgailte agus am beul a’ crìonadh. Tha e spòrsail a bhith ga fhaicinn. Ach, a bharrachd air an spòrs sin, a bheil e dha-rìribh math airson an slàinte a bhith a’ toirt lemon do phàisde? Sin dìreach a tha sinn a’ dol a bhruidhinn mu dheidhinn an-diugh.
Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson aoil a thoirt seachad?
Ged a tha aoil na thoradh làn bhiotamain C, is dòcha gum bi e beagan duilich do stamag do phàiste bhig fulang leis an ìre àrd searbhachd aige. Sin as coireach, mar dhotairean, gu bheil sinn a’ moladh gun feith thu gus am bi do phàisde co-dhiù bliadhna a dh'aois mus toir thu measan citris mar aoil dha do phàisde.
Smaoinich, mun àm sin, bidh siostam cnàmhaidh an leanaibh air aibidh agus air a leasachadh gu math. Mar sin, tha e nas fhasa dha searbhachd an lemon fhulang. Cuideachd, le bhith a’ toirt a-steach lemon beagan nas fhaide air adhart san dòigh seo, faodar cunnart alergidhean, is e sin, ath-bhualaidhean alergidh, a lùghdachadh gu mòr.
Ciamar a bheir thu aol a-steach do leanabh?
Mun àm a bhios do phàisde bliadhna a dh'aois, is dòcha gu bheil e no i air mòran bhiadhan ùra fheuchainn mu thràth. Ach tha a’ chlach-mhìle seo glè chudromach. Oir is e seo an t-àm nuair as urrainn dhut tòiseachadh mean air mhean a’ toirt a-steach measan citris mar aoil, rud a chaidh innse dhut roimhe gun a thoirt dhaibh.
Tha e gu tur àbhaisteach do leanabh gun a bhith dèidheil air liomaid nuair a bheir thu a-steach e an toiseach, mar sin na gabh dragh . Oir, gus am bi leanabh dèidheil air biadh ùr sam bith, feumaidh tu a thoirt dha grunn thursan. Faodaidh e greis a thoirt do leanabh fàs cleachdte ri blas searbh is beagan searbh sònraichte liomaid. Mar sin, na toir suas, cuir beagan liomaid ris a’ bhiadh aige bho àm gu àm.
Gu sìmplidh, 's e dòigh math a th' ann an aoil airson blas is fàileadh ùr a chur ri biadh do phàisde. Ach feumar a dhèanamh ann an dòigh gu math seòlta.
Ciamar a chuireas tu aoil ri biadh?
Is e dòigh nas fheàrr air liomaid a thoirt a-steach don leanabh agad na dìreach liomaid a thoirt dhaibh mar a tha e, beagan dhiogan de shùgh liomaid a chur ri biadh eile a tha do phàiste a’ còrdadh ris mu thràth. Mar eisimpleir:
- Airson glasraich mar bhuntàta pronn, buntàta milis, agus pumpkin.
- Airson broth lentil no brot glasraich.
- Airson iogart dachaigh.
Nuair a thèid a thoirt seachad san dòigh seo, bidh blas a’ bhiadh as fheàrr leotha air a neartachadh, agus mar sin tha cothrom nas motha ann gum fàs do phàisde cleachdte ris a’ bhlas searbh ùr. Ach cuimhnich , feumaidh tu am prìomh mhias ris an deach aoil a chur ris a thoirt dha roimhe gus dèanamh cinnteach nach eil aileirdsidh aig do phàisde dha.
Buannachdan beathachaidh lemon airson pàisdean
Tha fios againn uile gu bheil measan citris nan stòras mòr de bhiotamain C. Tha an aon rud fìor mu lemonan.
- A’ neartachadh dìonachd: Bidh bhiotamain C a’ neartachadh siostam dìon an leanaibh, ga thoirt don neart gus sabaid an aghaidh ghalaran beaga leithid fuachdan.
- Beathachadh eile: A bharrachd air an sin, tha beagan snàithleach, potasium, calcium agus pròtain ann an aoil cuideachd.
Nuair a bhios fuachd air do phàisde, faodaidh glainne de dh’uisge blàth le beagan dhiogan de shùgh lemon agus (ma tha e nas sine na bliadhna) teaspoon de mil spionnadh math a thoirt don t-siostam dìon aige.
Glè chudromach: Na toir mil do leanaban fo aois bliadhna air adhbhar sam bith . Dh’fhaodadh spòran bacteria a bhith ann am mil a dh’ fhaodadh puinnseanachadh bìdh dona ris an canar ‘ botulism ’ adhbhrachadh. Ged a dh’ fhaodas siostaman cnàmhaidh clann os cionn bliadhna a dh’aois agus inbhich a ghiùlan, tha e glè chunnartaich do leanaban òga.
An do smaoinich thu air seo mus do thòisich thu air biadh cruaidh?
Mus tòisich thu a’ toirt biadh cruaidh sam bith don leanabh agad, chan e dìreach liomaidean, faighnich na ceistean seo dhut fhèin. Tha iad sin nan comharran gu bheil do leanabh deiseil airson biadh cruaidh.
| Soidhne deisealachd | Dè tha sin a’ ciallachadh? |
|---|---|
| An urrainn dhut do cheann a chumail suas gu math? | Bu chòir don leanabh a bhith comasach air a cheann a chumail suas leis fhèin, gun chuideachadh sam bith. Tha seo riatanach airson biadh cruaidh ithe. |
| A bheil ùidh agad ann am biadh? | A bheil do phàisde a’ coimhead ort le ùidh fhad ’s a tha thu ag ithe? A bheil e a’ feuchainn ri do bhiadh a bhualadh? A bheil e a’ fosgladh a bheul nuair a bheir thu spàin leis? Tha iad sin nan deagh shoidhnichean. |
| An urrainn dhut biadh a thoirt sìos do amhaich? | Anns na tràth ìrean, nuair a gheibh pàisde biadh bho spàin, bidh e ga phutadh a-mach leis an teanga aige. Canar reflex teanga-bhruthaidh ris an seo. Thar ùine, bidh e ag ionnsachadh am biadh a phutadh air ais dhan amhaich leis an teanga aige agus a shlugadh. |
| A bheil an leanabh mòr gu leòr? | Mar as trice, bu chòir don leanabh a bhith air co-dhiù dà uiread a chuideam breith fhaighinn, agus tha sin a’ ciallachadh gum bu chòir dhaibh co-dhiù 13 notaichean (mu 6 cileagram) a chuideam. |
Biodh sinn a’ gabhail cùram de alergidhean cuideachd!
Nuair a bhios sinn a’ toirt a-steach biadhan ùra, feumaidh sinn a bhith gu math faiceallach, gu h-àraidh leis na prìomh bhiadhan a dh’ fhaodadh alergidhean adhbhrachadh. Tha rannsachadh o chionn ghoirid air faighinn a-mach gum faod a bhith a’ toirt a-steach na prìomh bhiadhan alergidhean seo mean air mhean mus ruig pàisde bliadhna a dh'aois an cunnart bho alergidhean bìdh san àm ri teachd a lùghdachadh.
| Prìomh bhiadhan aileirdsidh |
|---|
| - Uighean air am bruich gu math |
| - Cnòthan-talmhainn (m.e. ann an cruth pasgain uachdarach - chan ann mar chnòthan-talmhainn) |
| - Bainne bò agus toraidhean co-cheangailte (iogart, càise) |
| - Cnòthan eile (m.e. cnòthan-càise, almoin mar phasgan) |
| - Soighe |
| - Sesame |
| - Cruithneachd |
| - Iasg agus biadh mara eile |
Dè a nì thu ma tha aileirdsidh agad?
Nuair a bhios biadh ùr ga thoirt a-steach,Na toir ach aon bhiadh ùr aig aon àm . Fuirich co-dhiù 3 latha mus cuir thu biadh ùr eile a-steach. San dòigh sin, ma leasaicheas do phàisde aileirdsidh, faodaidh tu faighinn a-mach dè dìreach am biadh a dh’ adhbhraich e.
Ma leasaicheas do phàisde aileardsaidh do bhiadh sònraichte, stad a bhith ga bhiadhadh sa bhad .
- Ma tha comharraidhean ort leithid at nam bilean, nan sùilean no an aghaidh, broth no cuir a-mach , cuir fios chun dotair agad sa bhad.
- Ma tha thu an amharas gu bheil comharraidhean dona ort (canaidh sinn ris a’ chumha seo ‘anaifiolacsas’) leithid teanga ata no duilgheadas le anail , cuir fòn gu carbad-eiridinn no thoir do phàisde chun Roinn Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge gun dàil.
’S fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo agus plana a dhealbhadh gus biadhan a thoirt a-steach a tha freagarrach airson do phàisde.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Fuirich gus am bi do phàisde co-dhiù bliadhna a dh'aois mus toir thu dha measan citris mar aoil.
- Nuair a bhios tu ga thoirt an toiseach, tòisich le glè bheag, mar beagan dhiogan de shùgh lemon, agus measgaich e ann am biadh eile a tha an leanabh ag ithe mu thràth.
- Nuair a bhios tu a’ toirt aoil, dèan cinnteach gun toir thu air falbh an craiceann, oir dh’ fhaodadh stuthan cronail leithid puinnseanan-bhiastagan a bhith anns a’ chraiceann.
- Na toir mil do leanaban fo aois bliadhna airson adhbhar sam bith. Faodaidh e puinnseanachadh bìdh dona adhbhrachadh.
- Às dèidh dhut biadh ùr sam bith a thoirt a-steach, bi mothachail air comharran aileardsaidh. Ma tha dragh sam bith ann, faigh comhairle mheidigeach sa bhad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris