Usas lentes de contacto en vez de lentes ou estás pensando en facer o cambio?

Non che gusta levar lentes ou manter un estilo de vida activo convérteas nunha molestia constante? Se é así, probablemente xa pensaches nas lentes de contacto . Trátase de lentes circulares pequenas, finas e que se colocan directamente no ollo. Exploremos todo o que necesitas saber sobre elas desde unha perspectiva médica.

Que son exactamente as lentes de contacto?

En poucas palabras, as lentes de contacto son discos finos e curvos deseñados para repousar directamente sobre a superficie do ollo. Funcionan enfocando a luz para que poidas ver con claridade. Do mesmo xeito que as lentes, as lentes de contacto corrixen as deficiencias visuais , coñecidas medicamente como ( erros refractivos ). Un erro refractivo ocorre cando a forma do ollo impide que a luz se enfoque correctamente na retina, o que provoca visión borrosa.

As lentes de contacto úsanse habitualmente para corrixir os seguintes problemas de visión:

• Miopía ( dificultade para ver obxectos afastados)
• Hipermetropía (dificultade para ver obxectos de preto)
• Presbicia (perda da capacidade de enfoque de preto relacionada coa idade)
• Astigmatismo (visión borrosa causada por unha curvatura corneal irregular)

Sabías que millóns de persoas en todo o mundo usan lentes de contacto? Proporcionan un campo de visión amplo e nítido . Debido a que se moven de forma natural cos ollos, son fantásticas para actividades físicas, deportes ou un estilo de vida activo. Ademais, moitas persoas prefiren o seu aspecto sen lentes que lles enmarquen a cara.

Non obstante, debes lembrar que as lentes de contacto son dispositivos médicos . Como tales, conlevan certos riscos, especialmente o risco de infeccións oculares. Por iso, aprender a limpar, gardar e coidar as lentes correctamente é absolutamente fundamental para manter os teus ollos seguros e sans.

Se estás a considerar a posibilidade de usar lentes de contacto, o primeiro paso debería ser sempre concertar unha cita cun especialista en coidados oculares (optometrista ou oftalmólogo) . Realizarache un exame ocular completo para determinar se es un bo candidato para as lentes de contacto. Dado que a saúde ocular, o historial médico e o estilo de vida de cada persoa son únicos, as túas opcións varían. Se as lentes son axeitadas para ti, o teu médico che receitará con precisión e realizarache unha adaptación profesional para garantir que se axusten ben aos teus ollos.

Que tipos de lentes de contacto están dispoñibles?

Hai unha ampla variedade de lentes de contacto dispoñibles. Para atopar a opción perfecta para os teus ollos únicos, o teu médico axudarache a avaliar catro factores clave:

• Material da lente (de que está feita a lente)
• Programa de desgaste(canto tempo podes levalos postos antes de sacalos)
• Programa de substitución (con que frecuencia cómpre descartalos e abrir un par novo)
• Características especiais (como corrección multifocal ou de astigmatismo)

Material da lente

As lentes de contacto xeralmente divídense en dúas categorías: lentes brandas ou lentes ríxidas permeables aos gases (GP) . Aínda que a maioría da xente opta por lentes brandas, comparemos ambas para que poidas comprender as diferenzas clínicas.

Canto tempo podes usalos? (Programa de uso)

Podes escoller entre lentes deseñadas para uso diario ou aquelas homologadas para uso prolongado .

• Lentes de uso diario: Están deseñadas para usar durante o día e deben retirarse antes de durmir. Nunca durmas con lentes de uso diario. Facelo aumenta considerablemente o risco de infeccións oculares graves. Dependendo do teu programa de substitución, ou ben as descartarás pola noite ou ben as limparás e desinfectarás segundo as indicacións do teu médico para volver usalas ao día seguinte.
• Lentes de uso prolongado:Están fabricadas especificamente para usalas durante a noite (mentres dormes). Algunhas pódense usar de forma continua durante un máximo de 30 días, aínda que isto varía moito segundo o tipo de lente e a túa saúde ocular individual. O teu oftalmólogo avaliará os teus ollos para determinar canto tempo podes usalas con seguridade. É importante destacar que, sempre que te retires estas lentes, debes deixalas fóra durante polo menos unha noite completa para que os teus ollos descansen e respiren. Dado que durmir con lentes aumenta os riscos de infección, é fundamental ter unha conversa aberta co teu médico sobre estes riscos.

Con que frecuencia deberías substituílos? (Calendario de substitución)

Isto refírese á frecuencia coa que desfais do teu par actual e comezas a usar un novo. Este programa aplícase principalmente ás lentes de contacto brandas . As lentes ríxidas permeables aos gases (GP) son moi duradeiras e poden durar moito tempo, a miúdo máis dun ano, ata que o teu médico che aconsella un substituto.

Para as lentes de contacto brandas, hai dous tipos principais de calendarios de substitución:

• Lentes de contacto diarias desbotables: con este método, ábrese un par de lentes novas e estériles todos os días. Úsanse durante o día e simplemente tíranse antes de ir para a cama. Nunca intentes reutilizar unha lente de contacto diaria desbotable. Facelo pode causar molestias significativas ou infeccións oculares graves. Se sofres de alerxias , esta opción é moi recomendable porque prevén a acumulación de alérxenos. Tamén minimiza os síntomas do ollo seco e as complicacións das solucións de limpeza de lentes.
• Lentes de substitución programadas: estas lentes úsanse durante o día, quítanse pola noite, límpanse, desinféctanse e gárdanse nunha solución fresca durante a noite. Dependendo da marca e do consello do seu médico, pódense reutilizar con seguridade durante un máximo de dúas semanas ou un mes. A menos que estean especificamente aprobadas pola FDA para o seu uso nocturno, nunca durma con estas lentes.

Lentes de contacto especiais

Algunhas lentes están deseñadas con características únicas para xestionar afeccións oculares específicas ou proporcionar beneficios especializados. Aquí tes algunhas opcións que che pode recomendar o teu especialista en coidados oculares:

• Lentes de contacto híbridas: estas lentes presentan un centro ríxido e permeable aos gases (GP) rodeado por unha suave faldón exterior. Ofrecen a claridade cristalina das lentes GP combinada coa comodidade de uso das lentes brandas. Son moi beneficiosas para persoas con formas corneais irregulares, astigmatismo ou ectasia corneal.
• Lentes de contacto tóricas: Deseñadas especialmente para corrixir o astigmatismo, as lentes tóricas están feitas dos mesmos materiais que as lentes estándar e están dispoñibles en deseños brandos e GP. Do mesmo xeito que as lentes bifocais, personalízanse con diferentes potencias focais en diferentes orientacións da lente para corrixir o astigmatismo xunto coa miopía ou a hipermetropía.
• Lentes de contacto multifocais: estas lentes conteñen múltiples potencias focais nunha soa lente, o que che axuda a enfocar con claridade tanto obxectos próximos como distantes simultaneamente. Son unha excelente solución para aqueles que sofren perda de visión próxima relacionada coa idade (presbicia) xunto con erros refractivos preexistentes.
• Lentes de contacto esclerais: as lentes esclerais son lentes GP de gran diámetro. A diferenza das lentes estándar que se colocan sobre a córnea, estas sobresaen sobre a córnea e repousan sobre a parte branca do ollo (a esclerótica). O espazo entre o cristalino e a córnea actúa como un depósito de líquido, mantendo o ollo continuamente hidratado. Isto fainas moi eficaces para persoas con ollo seco grave ou córneas irregulares (como o queratocono).
• Lentes de ortoqueratoloxía (Ortho-K):Trátase de lentes ríxidas especializadas que se usan exclusivamente mentres dormes. Remodelan temporalmente a curva da córnea durante a noite para corrixir erros de refracción (principalmente a miopía). Cando espertes e te quites as lentes, podes gozar dunha visión clara e nítida durante todo o día sen lentes nin lentes de contacto diúrnas. O teu médico determinará a frecuencia coa que debes usalas para manter os resultados.
• Lentes de contacto cosméticas (decorativas): estas lentes úsanse para cambiar o aspecto dos ollos, ás veces corrixindo a visión, pero a miúdo só para un efecto cosmético (como alterar a cor dos ollos ou crear efectos teatrais). Aínda que son divertidas, debes tratalas coa mesma precaución médica. Mesmo que non corrixan a visión, as lentes cosméticas seguen sendo dispositivos médicos e requiren receita e adaptación médica. Mercar lentes sen receita ou novedosas sen receita é ilegal e moi perigoso, xa que supón graves riscos de danos oculares. Se estás interesado en lentes cosméticas, consulta sempre primeiro co teu profesional da visión.

Quen debería evitar o uso de lentes de contacto?

Aínda que as lentes de contacto ofrecen unha liberdade incrible, pode que non sexan axeitadas para ti se experimentas algunha das seguintes situacións:

• Enfermidade grave do ollo seco
• Infeccións oculares recorrentes ou crónicas
• Alerxias graves que afectan os teus ollos
• Un ambiente con moito po, produtos químicos ou fume
• Dificultade para manter a estrita rutina de limpeza e hixiene necesaria para un uso seguro

Cales son as responsabilidades de usar lentes de contacto?

Aínda que as lentes de contacto son incriblemente cómodas, esixen un maior nivel de responsabilidade persoal que as lentes. A diferenza das lentes, que simplemente te poñes e delas esqueces, usar lentes de contacto significa que debes comprometerte co seguinte:

• Limpeza e desinfección meticulosas das lentes e da súa funda exactamente segundo as instrucións do seu oftalmólogo.
• Asistir a citas de seguimento regulares co seu especialista en coidados oftalmolóxicos.
• Desenvolver a destreza manual necesaria para colocar e retirar as lentes de forma segura.
• Estar moi vixiante e ser consciente dos síntomas de posibles complicacións .

Posibles complicacións do uso de lentes de contacto

Dado que as lentes de contacto se colocan directamente sobre os ollos, conlevan riscos clínicos inherentes. Un uso inadecuado ou unha hixiene deficiente poden aumentar o risco das seguintes complicacións:

• Queratite microbiana: trátase dunha infección rara pero extremadamente grave da córnea (a superficie frontal transparente do ollo). Pode ocorrer se usas as lentes de contacto durante demasiado tempo ou non as desinfectas correctamente. Os organismos microscópicos, como as bacterias ou as amebas, poden invadir a córnea e causar danos. Aínda que o tratamento rápido con gotas recetadas pode curar a maioría dos casos, as infeccións graves e non tratadas poden provocar unha perda de visión permanente ou requirir un transplante de córnea.
• Abrasión corneal: trátase dun rabuño físico na córnea que pode producirse durante a inserción, a extracción ou por residuos atrapados. Aínda que os rabuños menores adoitan curarse por si sós en poucos días, as abrasións máis profundas son susceptibles á invasión bacteriana , o que provoca úlceras corneales, unha emerxencia médica que ameaza a vista.
• Vermelhidão aguda inducida por lentes de contacto (CLARE): trátase dunha reacción inflamatoria que causa vermelhidão, molestias e sensibilidade á luz repentinas. Normalmente ocorre cando se usan lentes de uso diario durante a noite ou se usan lentes vellas que xa non están dispoñibles. Retirar as lentes e repousar os ollos adoita resolver o CLARE, aínda que o médico pode prescribir gotas antiinflamatorias ou antibióticas para os ollos para acelerar a recuperación.
• Conxuntivite papilar xigante (CPG): trátase dunha reacción alérxica na parte inferior da pálpebra, que causa vermelhidão, comezón, inchazo e aparición de pequenas protuberancias (papilas). O tratamento da CPG require deixar de usar lentes de contacto durante varias semanas. O médico pode recetarlle gotas terapéuticas para os ollos. Unha vez resolta, pode que teña que reducir o tempo de uso diario, cambiar a lentes de contacto desbotables diarias ou usar solucións para lentes de contacto sen conservantes.

Boas prácticas para o uso seguro de lentes de contacto

Aínda que sempre debes seguir as instrucións personalizadas que che proporciona o teu oftalmólogo, practicar estes hábitos de hixiene fundamentais reducirá drasticamente o risco de complicacións:

• Lávate ben as mans: Lávate sempre as mans cun xabón suave e sen perfume e sécaas cunha toalla limpa e sen pelusa antes de manipular as lentes. Evita os xabóns que conteñan hidratantes, aceites ou perfumes fortes, xa que poden deixar unha película nas mans que se transfire ás lentes e causa irritación.
• Limpar e desinfectar con dilixencia:Limpa as lentes e o seu estoxo exactamente como che indique o teu oftalmólogo. Esta é a túa principal defensa contra as infeccións oculares que causan cegueira. Nunca uses auga da billa, auga embotellada nin saliva para limpar, enxaugar ou gardar as lentes ou o seu estoxo. A auga contén microorganismos perigosos. Usa só unha solución desinfectante de lentes de contacto fresca e estéril recomendada polo teu médico.
• Manteña a auga lonxe das lentes: Evite expoñer as lentes de contacto a calquera fonte de auga. Mesmo a auga limpa da billa e a auga da piscina conteñen patóxenos microscópicos. Non use as lentes de contacto mentres nada, se ducha, se baña ou se relaxa nunha bañeira de hidromasaxe.
• Quítese as lentes de contacto antes de durmir: a menos que as lentes estean clinicamente aprobadas para o uso nocturno e o seu médico lle dea a autorización para facelo, quíteas sempre antes de ir durmir. Durmir con lentes de contacto de uso diario multiplica por oito o risco de infección.
• Siga estritamente os programas de substitución: Substitúa as lentes de contacto e o estoxo das lentes nos intervalos recomendados polo seu oftalmólogo. Normalmente, o estoxo das lentes debe substituírse cada tres meses para evitar a formación de biopelículas bacterianas.

Paso a paso: Como inserir lentes de contacto

Coa práctica, é moito máis doado colocar as lentes de contacto! O persoal do teu médico adoita guiarche a través dun adestramento na consulta sobre como colocar e retirar as lentes. Aquí tes unha práctica guía paso a paso para axudarche na casa:

1. Lavar e secar as mans: este é sempre o primeiro paso esencial para evitar a transferencia de bacterias.
2. Establece unha rutina: Comeza sempre co mesmo ollo (por exemplo, o ollo dereito) para non mesturar nunca as túas prescricións. Identifica a túa man dominante para manexar a lente.
3. Enxágüe a lente: Retire con coidado a lente da súa funda e colóquea na palma da man. Enxágüea cunha solución salina estéril para lentes de contacto ou unha solución multiusos (nunca con auga da billa).
4. Inspecciona a lente: coloca a lente na punta do dedo índice. Comproba se hai po, residuos, bágoas ou danos. Verifica que a lente non estea do revés (invertida). Se está do revés, debería ter o aspecto dunha cunca con bordos rectos. Se está do revés, os bordos ensancharanse lixeiramente cara a fóra como un prato.
5. Mantén as pálpebras abertas: Usa o dedo medio da man non dominante para tirar suavemente da pálpebra superior cara arriba. Usa o dedo medio da man dominante (que sostén a lente) para tirar da pálpebra inferior cara abaixo.
6. Coloca a lente no ollo: Mira cara adiante ou cara arriba e coloca a lente con coidado directamente no centro da córnea. Tenta manter o ollo relaxado e evita pestanexar durante este paso.
7. Solta lentamente e pestanexa: Solta primeiro a pálpebra inferior e despois a superior lentamente. Pestanexa suavemente varias veces. A lente debería centrarse, deixando a túa visión clara e cómoda.
8. Repite co outro ollo: segue exactamente os mesmos pasos para o outro ollo.

Como retirar as lentes de contacto de forma segura

Para retirar as lentes de contacto de forma segura, siga estes pasos clínicos:

1. Lava e seca ben as mans.
2. Usa o dedo medio da man dominante para tirar suavemente da pálpebra inferior cara abaixo.
3. Coa punta do dedo índice, toca suavemente o bordo inferior da lente de contacto.
4. Mira cara arriba e desliza lentamente a lente cara abaixo sobre a parte branca do ollo (a esclerótica).
5. Prema suavemente a lente entre o polgar e o índice, dobrándoa lixeiramente e lévaa lonxe do ollo.

Preguntas frecuentes para principiantes

Se é novo no uso das lentes de contacto, probablemente teña varias preguntas. Aquí tes respostas clínicas claras a algunhas das preguntas máis frecuentes que me fan os meus pacientes:

Debería poñer as lentes de contacto antes ou despois de maquillarme?

Coloque sempre as lentes de contacto antes de aplicar maquillaxe ou locións faciais. Isto evita que as partículas de maquillaxe, os aceites ou as cremas queden atrapadas debaixo das lentes, o que pode causar irritación intensa ou rabuñaduras na córnea. Do mesmo xeito, agarde ata que teña as lentes postas antes de usar cremas de mans ou locións corporais.

Podo usar lentes de contacto se teño as uñas longas?

Manter as uñas curtas fai que a colocación e a retirada das lentes sexan moito máis seguras e sinxelas, e evita rabuñaduras accidentais na córnea. Se prefires manter as uñas longas, consulta co teu profesional da visión para obter técnicas especializadas para manipular as lentes sen tocar os ollos coas uñas.

Que debo facer se me quedo durmido accidentalmente coas lentes de contacto postas?

A non ser que as lentes de contacto estean especificamente aprobadas para o uso nocturno, fai sempre o posible por retiralas antes de durmir. Se te adormeces accidentalmente con elas postas, non te asustes .

Ao espertar, comproba se as lentes se moven libremente ao pestanexar. Se o fan, retíraas con coidado e deixa que os ollos descansen durante varias horas. Se sentes que están pegadas ou secas, non as forces para sacalas, xa que isto pode desprender células da córnea. No seu lugar, agarda uns 10 ou 15 minutos ou aplica gotas rehumectantes estériles sen conservantes para hidratar os ollos. Unha vez que as lentes se deslicen facilmente, podes retiralas con seguridade.

Aínda preciso unhas lentes se teño lentes de contacto?

Si, absolutamente. Sempre debes levar unhas lentes graduadas actualizadas. Se tes unha infección ocular, rachas unha lente ou experimentas irritación ocular, debes quitarte as lentes inmediatamente e usar lentes. Levar as lentes contigo cando viaxas é un hábito médico de apoio vital.

Pode cambiar a miña prescrición para lentes de contacto co tempo?

Si, igual que a receita dunhas lentes, a receita das lentes de contacto pode cambiar co tempo. Isto débese a que a estrutura física dos ollos cambia de forma natural a medida que envellecemos.

Nos adultos novos (normalmente menores de 21 anos), os ollos aínda están en desenvolvemento físico, o que significa que as prescricións poden cambiar relativamente rápido. Nos adultos maiores de 40 anos, prodúcense cambios relacionados coa idade como a presbicia, o que afecta á súa capacidade para concentrarse en textos de preto.

Fale co seu profesional do coidado dos ollos en Nirogi Lanka sobre os cambios específicos na visión que debe anticipar en función da súa idade e historial médico.

Cando debes contactar cun oftalmólogo inmediatamente?

Se experimenta algún dos seguintes síntomas, quítese as lentes de contacto inmediatamente e contacte cun oftalmólogo ou visite o servizo de urxencias local:

• Dor ocular moderada a intensa ou malestar localizado
• Vermelhidão persistente nun ou ambos os ollos
• Sensibilidade repentina á luz (fotofobia)
• Visión borrosa ou diminuída repentinamente
• Lagrimeo ou ollos acuosos anormais ou excesivos
• Unha secreción amarelada ou verdosa ou pus que drena dos ollos