Necesitas axuda para coidar a alguén con Alzheimer? (Coidados de persoas con Alzheimer) Falemos disto

O teu ser querido, quizais a túa nai, o teu pai ou o teu cónxuxe, ten a enfermidade de Alzheimer? Só ti, o coidador, sabes canto sacrificio, responsabilidade e amor se require para coidar a alguén así. Cando traballas as 24 horas do día, os 7 días da semana, ás veces podes sentir: "Xa non podo facer isto só". Non hai nada de malo en sentirte así. Non significa que che falte amor. Simplemente significa que necesitas un pequeno descanso e algo de axuda.

Cousas que che poden pasar se fas todo só

Se intentas facelo todo ti mesmo, despois dun tempo comezas a sentirte esgotado física e mentalmente. A isto chámaselle "esgotamento do coidador". É dicir, o coidador acaba esgotándose. Esta condición pode ter un impacto moi negativo na túa saúde.

En xeral, o risco destes problemas de saúde é maior entre as persoas que coidan de pacientes con Alzheimer.

Polo tanto, é moi importante pedir axuda aos teus amigos, familiares e veciños antes de enfermar.

Pero... por que é tan difícil pedir axuda?

Vale, xa sabes que necesitas pedir axuda, pero é difícil dicilo en voz alta, non si? As enquisas mostran que catro de cada dez persoas que coidan de persoas con demencia o fan completamente soas. Hai varias razóns polas que moita xente é reticente a pedir axuda.

• Non sei que tipo de axuda teño que pedir. Mesmo se digo "Necesito axuda", non sei exactamente que teño que facer.
• Creo que será un problema para outros. Penso: "Eles teñen o seu propio negocio, entón por que debería causar máis problemas?"
• Sentíndote culpable. Se non fas todo polo teu ser querido, sentes que estás perdendo algo.
• Teñen medo de que alguén lles diga "non". Cando piden axuda, non a piden porque teñen medo de que a outra persoa a rexeite.

Se sentes estes sentimentos, é normal. Pero superar estas barreiras e pedir axuda redunda no teu interese e no da persoa que coidas.

Como sabes cando pedir axuda?

Nas primeiras etapas da enfermidade de Alzheimer, o paciente pode ser capaz de ir traballar, conducir un coche e facer as súas propias tarefas domésticas. Nese momento, pode que non sexas unha gran carga. Pero a medida que a enfermidade avanza, a túa axuda é necesaria para todo, desde comer ata camiñar e ir ao baño, desde actividades básicas.

Se tes síntomas de "esgotamento do coidador", é o mellor momento para buscar axuda.

Se tes algún destes síntomas, non esperes máis. Fala co teu médico de cabeceira sobre isto. El ou ela pode darche a orientación que necesitas.

Ben, entón como pides axuda?

Pedir axuda é coma unha arte. Aquí tes algunhas maneiras de facelo máis doado.

Pensa no futuro e traballa.

Non pidas axuda no último minuto. Pídeo polo menos con uns días de antelación para darlle á persoa á que estás axudando a oportunidade de facer o seu traballo.

Explica a situación.

Explica por que necesitas axuda. Poderías dicir: "Nin sequera teño tempo para ducharme ben pola mañá. Teño medo de enfermar se sigo facendo isto. Polo tanto, necesito que alguén me axude a reducir a miña carga de traballo".

Preguntar directamente, especificamente

En vez de preguntar en termos xerais: "Podo axudarche cun pouco de axuda?", é máis doado para a persoa á que estás axudando ser específica . Por exemplo: "Podes mercar a compra?" ou "Podes coidar da miña nai só un par de horas o sábado? Teño unha pequena viaxe próximamente".

Fai unha lista de tarefas pendentes

Fai unha lista de todas as tarefas que tes que facer. Despois, repárteas entre os que estean dispostos a axudar.

Sé realista.

Só pregunta o que a persoa que che pide axuda pode facer. É difícil esperar que alguén que traballa todo o día veña axudar entre semana, non si?

O que che gustaría escoitar da persoa que che axuda

Non a todo o mundo lle gusta cociñar ou limpar a casa. Pregúntalle á persoa que quere axudar que pode facer e que lle gusta facer. Despois, asóciaa con ese traballo.

Sé flexible.

Cambios na vida. As persoas que che axudan poden ter os seus propios horarios ou emerxencias. Prepárate para axustar os teus plans para adaptalos aos seus horarios.

Cando se precisa axuda profesional?

Ás veces, mesmo coa axuda da túa familia e amigos, pode que non sexa suficiente para proporcionarlle ao paciente a atención que necesita. Nestes casos, pode que teñas que considerar a posibilidade de buscar axuda profesional.

Hai varios servizos para isto.

• Compañeiros: Persoas que poden pasar tempo co teu ser querido, falar con el e evitar que se sinta só mentres estás ocupado con outros traballos ou facendo un descanso.
• Axudantes de saúde domiciliaria: Persoas que axudan co coidado persoal, como bañar, vestir e manter o paciente limpo.
• Enfermeira/o e coidadores/as cualificados/as: Persoas cualificadas para prestar atención médica, como administrar vacinas, limpar feridas e realizar exercicios de fisioterapia.

Para obter máis información sobre estes servizos e decidir cal é o mellor para o seu paciente, é importante falar co seu médico de cabeceira. El ou ela pode derivalo ás institucións ou persoas axeitadas.