A dor de costas é causada por problemas nas articulacións? (Problemas nas articulacións) Falemos disto

Moita xente pensa: "Ah... debe ser un esguince de nocello". É certo, a maioría das dores de costas débense a distensións musculares . Pero, sabías que non todas as dores de costas débense ao mesmo? Ás veces, a dor en realidade débense ás articulacións.

En poucas palabras, as articulacións son os lugares onde se conectan os nosos ósos. Estas articulacións son moi importantes para que a nosa columna vertebral funcione correctamente e para que nos sintamos ben. Hai dous tipos de articulacións que están particularmente implicadas na columna vertebral. Unha son as articulacións sacroilíacas , onde a nosa columna vertebral se conecta cos ósos da cadeira. A outra son as articulacións facetarias, que se atopan entre as vértebras da nosa columna vertebral. Se estas articulacións se danan por calquera motivo, se se inflaman ou se se desgastan debido a unha afección como a artrite, podes experimentar dor lumbar intensa.

Principais causas da dor lumbar relacionada coas articulacións

Hai varias afeccións médicas importantes que poden causar inchazo, danos nas articulacións e dor lumbar asociada. Vexámolas.

artrite

Aínda que existen moitos tipos de artrite , falamos principalmente de dous:

• Artrite reumatoide (AR): trátase dunha afección inflamatoria crónica causada por un problema co noso propio sistema inmunitario. En poucas palabras, o sistema de defensa do propio corpo comeza a atacar as súas propias articulacións. Isto fai que as articulacións se danen, se inchen e se sintan dolorosas.
• Osteoartrite: Isto ocorre cando a cartilaxe, o coxín protector nos extremos das articulacións, se desgasta coa idade ou o uso excesivo. Esta tamén é unha causa común de dor lumbar.

Ambos os tipos de artrite poden causar inchazo e danos nas articulacións da parte baixa das costas. Lembra que a parte baixa das costas soporta a maior parte do peso corporal. Polo tanto, unha persoa con artrite é máis propensa a experimentar dor lumbar. Ademais, outros tipos de artrite, como a artrite psoriásica, tamén poden causar dor lumbar.

Espondilite anquilosante (EA)

Esta é tamén unha afección especial que entra na categoría de artrite. Provoca inchazo das articulacións da base da columna vertebral, as cadeiras e as zonas circundantes. Aínda que esta enfermidade non se pode curar por completo, os síntomas pódense controlar ben co tratamento médico axeitado. Os síntomas adoitan comezar na mocidade, é dicir, arredor dos 18-25 anos.

Os síntomas da EA poden variar dunha persoa a outra. Hai períodos nos que a dor aumenta e despois diminúe durante un tempo. A continuación, indícanse algúns dos síntomas máis comúns.

Dado que estes síntomas da EA poden ser similares aos doutras enfermidades, é importante consultar un médico para obter un diagnóstico preciso .

Como podo saber con certeza se a miña dor de costas está causada por un problema articular?

Só un médico pode dicirche con certeza se tes unha enfermidade articular como a artrite. Cando consultes un médico, preguntarache sobre o teu historial médico e examinarache.

Se ademais da dor nas costas tes síntomas como inchazo nas articulacións e rixidez matutina , é máis probable que se trate dunha enfermidade articular que dun problema muscular. O teu médico probablemente che recomendará radiografías e análises de sangue para determinar exactamente que está a suceder.

Formas de reducir a dor nas costas

O tipo de tratamento que recibas dependerá do tipo de problema articular que teñas e da súa gravidade. Isto é algo que debes comentar xuntos co teu médico.

Por exemplo, se tes artrite reumatoide e mostras signos de dano articular, o teu médico pode recetarche un tipo especial de medicamento chamado DMARD (fármacos antirreumáticos modificadores da enfermidade). Estes medicamentos funcionan reducindo a inflamación articular e detendo máis danos nas articulacións.

A mellor parte é que moitas das cousas que podes facer para a dor muscular tamén poden axudar coa dor nas articulacións. Fala co teu médico sobre estas cousas.

Analgésicos e antiinflamatorios

Os AINE (medicamentos antiinflamatorios non esteroideos) son unha clase de analxésicos que se adoitan recomendar para a dor lumbar porque actúan tanto sobre a inchazón como sobre a dor. Aínda que algúns deles pódense mercar sen receita nunha farmacia, sempre é boa idea consultar co seu médico antes de usar calquera medicamento.

Exercicio

Os exercicios lentos e suaves como o aeróbic acuático, o taichí e o ioga son estupendos para aliviar a dor lumbar. Lembra que calquera movemento que non aumente a dor é beneficioso. Se non estás seguro de por onde comezar ou de como facer exercicio de forma segura, fala co teu médico ou cun fisioterapeuta.

Xestión do estrés

O estrés e a ansiedade poden empeorar a dor lumbar. Polo tanto, reducir o estrés mediante métodos como a terapia conversacional e o adestramento en atención plena pode axudar a controlar a dor e mellorar a calidade de vida.

Manter un peso saudable

O peso extra exerce unha presión innecesaria sobre a parte baixa das costas e as articulacións. Ambos poden contribuír directamente á dor lumbar. Unha dieta saudable e o exercicio poden axudarche a manter un peso saudable. Pregunta ao teu médico como comezar esta viaxe.