Clases de parto: como elixir a axeitada para ti?

Estás esperando un bebé? Entón probablemente xa escoitaches falar das " clases de parto " ou clases para futuras nais. Algunhas persoas pensan que non son tan importantes e non son necesarias. Outras din que son imprescindibles. Entón, para que serven exactamente estas clases? Axudarante realmente durante o embarazo e o parto? Hoxe falaremos de todo iso.

Son estas clases realmente importantes para todos?

En poucas palabras, a resposta é "si!". Os expertos din que asistir a unha clase coma esta paga a pena. Hai varias razóns para iso.

Pensa niso, sentimos medo cando estamos a piques de facer algo que descoñecemos, non si? O parto é o mesmo. Se non sabes exactamente o que é, a dor e os cambios que se producen nese momento poden causar moito medo e ansiedade. Un dos principais obxectivos destas clases é educarte sobre o proceso do parto. É dicir, ensínanche todo sobre o que lle ocorre ao teu corpo, como se produce a dor, como xestionala e en que situacións podes necesitar consello médico.

A medida que aumenta o coñecemento, o medo diminúe. A medida que diminúe o medo, aumenta a túa capacidade para tolerar a dor. Tamén te tomas conciencia das opcións dispoñibles para reducir a dor e do que facer se algo sae mal.

Como escoles unha clase que che conveña?

De acordo, agora probablemente te esteas preguntando: "Como atopo unha boa clase?". O máis importante que debes entender é que "unha única clase non serve para todos". Estas clases teñen diferentes horarios, diferentes programas e diferentes metodoloxías.

O mellor lugar para comezar é co teu obstetra ou matrona . Poden recomendarte bos lugares. Tamén podes preguntarlles aos teus amigos e familiares.

Antes de escoller unha clase, investiga un pouco para ver se o que ensinan e a súa filosofía coinciden coa túa. É especialmente importante descubrir cal é a súa postura sobre o uso de analxésicos e intervencións médicas.

Pero con todo isto, hai unha cousa principal que debes lembrar."O noso obxectivo principal debería ser ter un bebé san, non vivir a mellor experiencia das nosas vidas." Aínda que o parto poida parecer unha eternidade nese momento, é só un día nunha longa viaxe co teu fillo.

Cales son os métodos máis populares? Vexamos.

Existen varios métodos de educación para o parto que son populares en todo o mundo. Vexamos algúns deles.

Método Lamaze

Este é o método máis famoso e empregado no mundo.

• Exercicios de respiración: ensina principalmente a respirar correctamente coa dor, sen tensar o corpo cando esta chega.
• Outros métodos para o alivio: Ademais da respiración, tamén se ensinan técnicas de distracción, técnicas de masaxe e posicións fáciles para o parto.
• Rol da parella: O teu marido ou parella (orientador de parto) aprenderá como apoiarte durante todo este proceso.
• Analgésicos : O Método Lamas non considera o uso de analxésicos como un "pecado". En vez diso, infórmaseche de todas as túas opcións (incluídos os analxésicos). É especialmente importante ter en conta que non debes sentirte como un fracasado só porque non podes soportar a dor e pedir analxésicos .

Método Bradley

Neste método, anímase encarecidamente a participación activa do pai do bebé, é dicir, da túa parella.

• "O acontecemento da parella": A filosofía do método Bradley é que "do mesmo xeito que esperar un bebé é unha vida en dobre sentido, tamén o é crialo". Polo tanto, o marido é plenamente consciente do que está a suceder e está adestrado para apoiala.
• Relaxación progresiva: isto é algo importante ao longo da vida. Este método axuda a calmar a mente e relaxar o corpo cando se está estresado.
• Parto natural: este método anima a intentar dar a luz de forma natural, evitando os analxésicos e as cesáreas na medida do posible. Non obstante, se o médico che di: «Queres ter un bebé de forma natural, pero non podes por algún problema», é importante seguir ese consello .

Hipnoparto e outros métodos

Hai outros métodos ademais deste.

• Hipnoparto: Este método emprega autohipnose e técnicas de relaxación profunda para animar á nai a dar a luz con calma e sen medo.
• Ioga para o embarazo: axuda a preparar o corpo para o parto mediante exercicios de ioga deseñados especialmente para nais embarazadas.

Quenes son os expertos que poden axudar?

Ademais destas clases, hai dous tipos de especialistas que podes contratar para axudarche durante o parto.

Doula

Unha doula é unha persoa que non ten formación médica, pero que proporciona apoio emocional e físico antes, durante e despois do parto. Isto significa consolarte, proporcionarche información sobre o que necesitas e darche forza. Unha doula adoita empregarse cando non hai parella dispoñible ou cando lle resulta difícil cumprir ese papel.

Matrona

Unha matrona é completamente diferente dunha doula,Persoa con formación médica e licenza.

• Poden dar a luz a fillos.
• Poden pedir unha epidural para a dor, darche algúns analxésicos e, se é necesario, realizar unha episiotomía (un pequeno corte entre a vaxina e o ano).
• Sempre buscan a axuda dun obstetra en caso de emerxencia.

O máis importante non é canta xente estea contigo. O que importa é que o equipo que te apoia comprenda as túas necesidades e sexa flexible á hora de apoiarte.