Tes estes síntomas de adulto? Falemos sobre o TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividade) en adultos!

Pásache isto tamén? Mesmo se comezas unha tarefa, non che apetece rematala. É difícil manter a concentración . Esquéceste constantemente das cousas e non podes atopar as chaves nin o bolso. Mesmo as pequenas cousas no traballo ou na casa prodúcenche ansiedade e inquietude. Se estas cousas están a ter un grande impacto na túa vida, tamén podes ter TDAH, unha afección que se observa en adultos. Non te preocupes, falemos disto en detalle.

Que é o TDAH? Como se diagnostica en adultos?

En poucas palabras, o TDAH, ou Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividade, é unha condición que se produce debido a un cambio na actividade neuronal do cerebro. Moita xente pensa que isto é algo que só afecta aos nenos pequenos. Pero non é así, esta condición continúa ata a idade adulta.

O importante é que non existe unha única proba definitiva para diagnosticar o TDAH. Non se pode diagnosticar cunha análise de sangue ou unha ecografía. O teu médico fará un diagnóstico baseándose na información que lle proporciones, nos teus patróns de comportamento e noutros factores.

Hai tres síntomas principais que hai que buscar:

• Problemas de atención: dificultade para concentrarse nunha cousa á vez, distracción con facilidade.
• Hiperactividade e inquietude: dificultade para permanecer nun lugar, movementos frecuentes e inquietude.
• Ser impulsivo: Facer e dicir o que se che ocorre de inmediato, sen pensar nas consecuencias.

Se tes TDAH na idade adulta, podes notar outros síntomas como estes.

Ás veces pode ser difícil diagnosticar o TDAH en persoas maiores. Isto débese a que os síntomas poden ser similares aos doutras enfermidades que se producen coa idade, como as primeiras etapas da enfermidade de Alzheimer. Pero o que é especial sobre o TDAH é que estes síntomas xa aparecen desde a infancia (antes dos 12 anos). Pode que non pareza un problema nese momento, pero comeza a se sentir como un gran problema a medida que se fai maior e se asumen máis responsabilidades.

A quen llo debería amosar? Como podo obter axuda?

É importante consultar cun médico que teña formación e experiencia específicas no tratamento do TDAH en adultos. Hai varios especialistas aos que podes recorrer para isto:

• Psiquiatra
• Neurólogo/a
• O seu médico de cabeceira ( médico de atención primaria )
• psicóloga clínica

Podes preguntarlle ao teu médico de cabeceira sobre isto e obter unha derivación a un especialista se é necesario. Se se confirma o diagnóstico, un psiquiatra ou neurólogo recetará medicación e controlará a túa saúde.

Ademais, un terapeuta ou un adestrador de vida pode axudarche a facer cambios positivos e organizar a túa vida diaria.

Aprendamos tamén sobre a proba en liña

Podes atopar moitas autoavaliacións do TDAH en Internet. Non hai nada de malo en facelas para ter unha idea aproximada de se podes ter esta condición. Non obstante, non te bases unicamente nos resultados destas probas para autodiagnosticarte. Non están cientificamente probadas. Para sabelo con certeza, definitivamente debes consultar un médico con experiencia neste eido.

Que che pregunta o médico?

Cando vaias ao médico, pedirache que completes un cuestionario e che fará preguntas sobre a túa vida.

• Tiveches problemas na escola e no traballo.
• Consumo de drogas ou alcol.
• Historial de condución (recordo de condución).
• Relacións coa familia e os amigos.

Pode que te sintas avergoñado ou incómodo falando de asuntos tan persoais. Pero é moi importante dicir toda a verdade e ser honesto. Só así o médico poderá darche a axuda exacta que necesitas.

Para ser diagnosticados, estes síntomas deben estar a causar problemas graves en polo menos dúas das tres áreas principais da túa vida (traballo, educación, vida persoal/fogar). Por exemplo, se te despediron do teu traballo, se suspendiches os exames ou se tes problemas constantes para pagar as facturas, estes son factores importantes para o diagnóstico.

O médico pode pedirlles permiso aos teus pais ou á túa parella para falar contigo. Isto non é para comprobar se estás mentindo. Trátase de aprender máis sobre comportamentos que non ves nin recordas. Isto axudaralle a ter unha idea máis clara dos teus desafíos pasados ​​e actuais. Se tes boletíns de notas escolares ou avaliacións de rendemento no traballo, tamén é útil levalos contigo.

Cales son os tratamentos? É a medicación a única solución?

Hai dous tipos principais de TDAH. Algunhas persoas teñen o tipo hiperactivo/impulsivo. Outras teñen o tipo desatento. Algunhas persoas poden ter unha combinación de ambos os tipos (tipo combinado).

Dependendo dos seus síntomas, o seu médico desenvolverá un plan de tratamento axeitado para vostede. Isto normalmente incluirá:

1. Medicación: Hai medicamentos que poden axudarche a concentrarte. Por exemplo, medicamentos como o "(metilfenidato)". Sorprenderache a rapidez e eficacia con que funcionan estes medicamentos. Non obstante, pode levar algún tempo atopar a medicación e a dose axeitadas para ti. Ademais, se estás a tomar medicamentos para outras afeccións, como a presión arterial alta, tamén debes informar ao teu médico diso.

2. Terapia e Coaching:A medicación é só unha parte do tratamento. Necesitas axuda para xestionar a túa vida diaria, crear novos hábitos e facer as cousas. Un terapeuta pode axudarche con isto.

3. Consellos prácticos: Cousas sinxelas como configurar alarmas e recordatorios no teléfono, usar axendas diarias e listas de tarefas pendentes poden marcar unha gran diferenza.

Pídelle axuda ao teu médico para que a túa familia comprenda esta situación. Cando todos traballen xuntos, será moito máis doado para ti afrontar este reto.