Sentes que estás baixo moita presión? Falemos sobre a depresión.

Todos nos sentimos tristes, abrumados e incapaces de facer nada nalgúns momentos das nosas vidas. Pode ser por mor dun evento estresante nas nosas vidas. É moi normal. Pero se esta tristeza, esta ansiedade, continúa durante semanas ou meses, se é tan abrumadora que nin sequera podes facer as túas tarefas diarias, pode que non sexa só un sentimento de tristeza. Pode ser unha condición grave chamada depresión que require tratamento. O mellor lugar para falar disto é consultar co teu médico . El ou ela pode avaliarte e axudarte a tratar os teus síntomas.

Que é exactamente a depresión?

En poucas palabras, a depresión é unha enfermidade mental que afecta o estado de ánimo, os pensamentos e o comportamento. Segundo a Organización Mundial da Saúde, afecta a máis de 300 millóns de persoas en todo o mundo. A depresión pode afectar a calquera persoa de calquera idade, mesmo a nenos moi pequenos. Non obstante, é máis común en persoas de trinta anos.

Ademais, esta condición é común entre as persoas maiores. Pero precisamos entender unha cousa. Hai dous tipos de tristeza que veñen cos desafíos do envellecemento, como perder un compañeiro de vida, perder amigos e debilitar o corpo. A depresión é unha enfermidade que precisa tratamento.

Outro caso especial é a depresión que experimentan algunhas mulleres despois de ter un bebé. Chámaselle depresión posparto . Estes síntomas poden durar desde semanas ata anos. Pero a boa noticia é que, con axuda médica, esta afección pódese curar case por completo.

Cales son os principais tipos de depresión?

A depresión non é toda igual. Ten diferentes tipos e niveis. Comprendamos con claridade algúns dos principais tipos. Para facilitar a comprensión, incluín unha táboa a continuación.

Cales son as causas da depresión?

«Por que me pasou isto?», pode que te preguntes. En realidade non hai unha única causa específica para a depresión. É o resultado dunha combinación de factores xenéticos , biolóxicos, ambientais e psicolóxicos .

En poucas palabras, hai un mal funcionamento nos circuítos cerebrais que controlan o estado de ánimo, os pensamentos e o comportamento. Os neurotransmisores, que transmiten mensaxes entre as nosas células nerviosas,Un desequilibrio nas substancias químicas chamadas neurotransmisores (por exemplo, serotonina, norepinefrina, dopamina) considérase unha das principais causas disto. Os medicamentos para a depresión funcionan principalmente reequilibrando a actividade destas substancias químicas.

Ademais, se alguén da túa familia sufriu depresión, ti tamén podes correr o risco de padecela. Do mesmo xeito que algunhas enfermidades como a diabetes e as doenzas cardíacas poden ser herdadas. Pero non é só a xenética a que a causa, senón que tamén inflúen outros factores.

Que cousas aumentan o risco de depresión?

Algunhas cousas poden aumentar o risco de depresión . Vexamos cales son.

• Experiencias traumáticas na vida: o abuso físico, sexual ou emocional que se produciu durante a infancia ou nalgún momento da vida pode levar á depresión máis tarde.
• Certos medicamentos: Os medicamentos para a presión arterial alta ou outras afeccións poden causar depresión como efecto secundario. Polo tanto, é importante falar co seu médico sobre os medicamentos que está a tomar.
• Conflitos persoais: Os conflitos e desacordos a longo prazo coa familia ou os amigos poden aumentar o estrés e provocar depresión.
• Morte ou separación dun ser querido: Aínda que a dor pola perda dun ser querido é normal, para algunhas persoas a dor pode volverse insoportable e derivar en depresión.
• Cambios importantes na vida: esta condición pode producirse con cambios importantes na vida, xa sexan bos ou malos. Por exemplo, pode ser algo bo como comezar un novo traballo ou casar, ou algo malo como perder un traballo ou divorciarse.
• Outras enfermidades graves: a depresión pode presentarse xunto con enfermidades de longa duración como o cancro, as doenzas cardíacas e a diabetes .
• Consumo de drogas e alcol: Un número significativo de persoas que consumen drogas e alcol tamén padecen depresión. Ambos están relacionados.

É importante lembrar que a depresión pode ocorrer mesmo se ningunha destas cousas está presente na túa vida. O máis importante é recoñecer os síntomas e buscar consello médico canto antes.