¿Tes medo excesivo mesmo da máis mínima molestia física? Isto chámase trastorno de síntomas somáticos!

Ás veces sentes que te preocupas demasiado por problemas físicos menores, quizais só unha dor de cabeza, unha dor de gorxa ou mesmo un pouco de fatiga? Quizais vaias ao médico e che fagas probas, pero aínda che custa aceptalo? Se é así, pode ser moi importante que coñezas a condición de saúde mental da que imos falar hoxe, é dicir , o trastorno de síntomas somáticos (TSS) .

Que é exactamente o trastorno de síntomas somáticos?

En poucas palabras, o trastorno de síntomas somáticos é unha condición de saúde mental na que unha persoa está intensamente preocupada polos seus síntomas físicos e pensa, sente e se comporta de xeitos pouco habituais en resposta a eses síntomas. Esta condición pode interferir coa súa capacidade para funcionar e gozar da vida.

Imaxina isto. Tes unha lixeira dor de estómago. Unha persoa normal comprobaría se a comida foi dixerida ou se é gastrite . Pero alguén con (SSD) pode ter moito medo desta lixeira dor de estómago e pensar: "Oh, non sei se teño algo grave, quizais incluso cancro?". Ás veces, estes síntomas poden non ter explicación médica ou poden ser sensacións corporais normais ou pequenas molestias. Ás veces, mesmo se realmente hai unha condición médica, o que vemos aquí é que a ansiedade é moito maior que os síntomas.

Moitas persoas con trastorno da personalidade sospeitosa (SSD) descoñecen que teñen un problema de saúde mental subxacente. Cren que padecen unha enfermidade física grave. Esta ansiedade excesiva lévaas a visitar o médico con frecuencia e mesmo a someterse a probas e tratamentos médicos innecesarios.

Cal é a diferenza entre (trastorno con síntomas somáticos) e (trastorno de ansiedade por enfermidade)?

Agora pode que esteas pensando: «Entón, isto é coma ter medo constantemente de enfermar?». É un pouco diferente. ( Trastorno de ansiedade por enfermidade)) é tamén unha doenza mental. Caracterízase por unha preocupación e un medo excesivos de que alguén teña ou vaia ter unha enfermidade. Non obstante, a diferenza do trastorno de síntomas somáticos, as persoas con trastorno de ansiedade por enfermidade non adoitan experimentar ningún síntoma físico ou experimentan moi poucos. O seu principal problema é o medo a enfermar.

Entón, que é o trastorno de conversión? Cal é a diferenza entre el e o SSD?

O trastorno de conversión, tamén coñecido como "trastorno de síntomas neurolóxicos funcionais", é unha afección na que o sistema nervioso non ten unha causa física ou neurolóxica específica. Isto pode afectar os sentidos, os movementos e outras cousas.

As persoas con trastorno de conversión tamén experimentan estrés e ansiedade , pero a preocupación e a preocupación excesivas polos síntomas físicos non forman parte do diagnóstico do trastorno de conversión. Non obstante, no trastorno de síntomas somáticos, a preocupación excesiva polos síntomas físicos é a parte principal do diagnóstico. Entendes a diferenza?

Quen é o máis afectado por esta condición (trastorno con síntomas somáticos)?

Esta doenza, chamada trastorno de síntomas somáticos, pode afectar a calquera persoa, desde nenos pequenos ata adultos. Non obstante, adoita comezar arredor dos 30 anos.

Outra cousa é que se di que esta condición é unhas dez veces máis común entre as mulleres .

Que tan común é esta condición?

O trastorno de síntomas somáticos é unha afección bastante común. Estímase que entre o 5 % e o 7 % da poboación adulta pode padecer esta afección.

Cales son os síntomas do trastorno de síntomas somáticos?

Hai varios síntomas físicos que pode experimentar unha persoa con (SSD). Son:

• Dor (este é o síntoma máis común. Pode ser calquera cousa, desde unha dor de cabeza ata unha dor de estómago ou unha dor corporal)
• Fatiga ou debilidade
• Dificultade para respirar (os médicos tamén chaman "dispnea")

Estes síntomas físicos poden ser leves ou graves. Poden aparecer un ou máis síntomas ao mesmo tempo. Pode haber unha razón médica para isto ou pode non haber unha causa obvia.

Non obstante, as principais características do trastorno de síntomas somáticos son a forma en que as persoas pensan, senten e se comportan en resposta a estes síntomas físicos. As persoas con SSD poden facer cousas como:

• Sentíndose extremadamente ansiosos polos seus síntomas físicos.
• Mesmo cun síntoma físico menor, hai medo: "Non sei se isto é un sinal dunha enfermidade grave".
• Foron a un médico tras outro, sometéronse a moitas probas e, aínda que os resultados lles dicían que non estaban enfermos, non lles creron.
• Sensación de que os médicos non prestan suficiente atención aos seus síntomas.
• Cambiar dun médico a outro ou recibir tratamento de varios médicos ao mesmo tempo.
• Dedicar demasiado tempo e enerxía a pensar nos teus problemas de saúde e a buscar solucións para eles.
• A miúdo mostra unha sensibilidade inusual aos efectos secundarios dos medicamentos .
• Comezar a depender dos demais, pedir axuda e apoio emocional e enfadarse cando non se satisfacen as súas necesidades.
• Ter dificultades para realizar actividades cotiás debido a pensamentos, sentimentos e comportamentos relacionados cos seus síntomas físicos.

Aproximadamente entre o 30 % e o 60 % das persoas con trastorno de síntomas somáticos poden ter tamén doenzas concomitantes como ansiedade e/ou depresión .

Cales son as causas do trastorno de síntomas somáticos?

Os investigadores aínda están a tentar descubrir exactamente cal é a causa da SSD, pero cren que unha combinación de factores xenéticos, ambientais e psicolóxicos pode contribuír a ela. Algúns deles inclúen:

• Sufrir abusos físicos ou sexuais na infancia.
• Falta de comprensión e desenvolvemento axeitados dos propios sentimentos e emocións durante a infancia. Isto pode estar influenciado por factores como a neglixencia parental e a falta de proximidade emocional.
• Preocupación e atención excesivas aos procesos que ocorren no propio corpo e aos posibles síntomas.

Como saber se tes un trastorno de síntomas somáticos?

Cando describas os teus síntomas, o teu médico realizarache primeiro un exame físico, posiblemente análises de sangue e ouriños para ver se hai outras afeccións que poidan estar a causar os teus síntomas físicos. Tamén che preguntará sobre o teu historial médico.

Se os resultados destas probas confirman que non padeces ningunha enfermidade ou afección médica, ou que a afección que padeces non se corresponde coa gravidade dos teus síntomas, o teu médico pode derivarte a un conselleiro de saúde mental , como un psicólogo ou un psiquiatra .

Un psicólogo ou psiquiatra usa criterios específicos para confirmar se padeces un trastorno de síntomas somáticos.

Para ser diagnosticada con este trastorno, unha persoa debe ter un ou máis síntomas que interfiran coa vida diaria e causen malestar durante polo menos seis meses . Tamén debe mostrar pensamentos, sentimentos ou comportamentos excesivos en resposta a eses síntomas. Ademais, debe cumprir polo menos un dos seguintes criterios:

• Ter pensamentos excesivos e prolongados sobre a gravidade dos síntomas físicos.
• Ter un nivel persistentemente alto de ansiedade pola saúde ou por síntomas físicos.
• Centrar demasiado tempo e enerxía en síntomas físicos e problemas de saúde.

As persoas con trastorno de síntomas somáticos poden ter dificultades para aceptar que a súa ansiedade é excesiva.

Cales son os tratamentos para isto?

O obxectivo principal do tratamento do trastorno de síntomas somáticos é controlar os síntomas físicos, así como os síntomas mentais, mediante psicoterapia (é dicir, terapia conversacional) e, ás veces, medicación para a ansiedade e a depresión subxacentes.

Terapia Cognitivo-Conductual (Terapia Cognitivo-Conductual – TCC )É unha forma de psicoterapia que axuda ás persoas a aprender a cambiar os seus patróns de pensamento ou comportamento, cambiando así a forma en que se senten. Baixo a tutela dun psicólogo ou psiquiatra, a TCC axuda ás persoas a afrontar a ansiedade e o estrés e a responder de forma máis eficaz a diferentes situacións.

Se tes un trastorno de síntomas somáticos, a TCC pode axudarche con cousas como:

• Avalía os teus sentimentos e crenzas sobre os teus síntomas físicos e a saúde en xeral.
• Atopa xeitos de reducir o estrés e a ansiedade polos teus síntomas.
• Deixa de centrarte demasiado nos teus síntomas físicos.
• Identifica o que empeora os teus síntomas físicos.
• Mesmo se tes dor ou outros síntomas, busca xeitos de manterte activo e social.
• Leva ben a túa rutina diaria.

O seu médico tamén pode recetarlle medicamentos como antidepresivos . Ademais de mellorar o estado de ánimo, informouse de que estes medicamentos axudan a aliviar síntomas como a dor, a fatiga, a dor nas articulacións e os problemas de sono.

O importante é que exista un tratamento para esta doenza. Co tratamento axeitado, moitas persoas poden recuperarse dos seus síntomas.

Cales son os factores de risco para desenvolver o trastorno de síntomas somáticos?

As investigacións descubriron que existen certos factores de risco que poden contribuír ao desenvolvemento do trastorno de síntomas somáticos. Algúns deles son:

• Ter un historial de prestar atención excesiva ás sensacións corporais.
• Ter un trastorno por consumo de substancias.
• Ter problemas co consumo de alcol (trastorno por consumo de alcol).
• Ser desatendido de neno.
• Ter antecedentes de abuso físico e sexual .
• Ter un estilo de vida caótico/vivir eventos traumáticos.
• Padecer enfermidades crónicas durante a infancia.
• Ter outros problemas de saúde mental, especialmente ansiedade ou depresión .
• Padecer certos trastornos da personalidade, como o trastorno de personalidade evitativa, o trastorno de personalidade paranoide e o trastorno obsesivo-compulsivo da personalidade (TOC).

Para as persoas propensas á enfermidade (SSD), a terapia pode axudalas a aprender outras formas de xestionar o estrés e os factores desencadeantes que empeoran os seus síntomas. Isto pode axudar a reducir a intensidade dos seus síntomas.

Cal é o prognóstico do trastorno de síntomas somáticos?

O trastorno de síntomas somáticos adoita ser unha afección crónica (a longo prazo). Os síntomas poden aparecer en certos momentos, persistir durante meses ou anos e despois volver desaparecer.

Pero se non se trata, o trastorno de síntomas somáticos pode levar ás seguintes afeccións:

• Limitación das actividades diarias.
• Perda de emprego ou baixo rendemento laboral.
• Tornándose discapacitado mental.
• Diminución da calidade de vida.
• Problemas co consumo de alcol e drogas.

Pero a boa nova é que, co tratamento, moitas persoas poden experimentar unha mellora significativa ou unha remisión completa dos seus síntomas. Así que non perdas a esperanza.

Se teño (trastorno de síntomas somáticos), como podo coidar de min mesmo?

Se che diagnosticaron un trastorno de síntomas somáticos, seguir estes pasos axudarache sen dúbida co tratamento:

• Establece unha boa relación de colaboración co teu profesional sanitario de cabeceira, o médico ao que vas regularmente.
• Mantén o mesmo médico de cabeceira. Isto pode axudarche a evitar probas e tratamentos innecesarios.
• Consulta co teu médico para falar sobre os teus síntomas físicos e como os estás a lidar.
• Consulta co teu profesional da saúde mental/psiquiatra para xestionar e monitorizar os teus síntomas mentais, como a ansiedade e o medo excesivos.

Cando debería consultar co meu médico sobre o trastorno de síntomas somáticos?

É moi importante que consultes co teu médico de atención primaria e/ou profesional da saúde mental/ psiquiatra sobre estes temas:

• Se te sentes tan abrumado polos teus síntomas físicos que nin sequera podes realizar as túas tarefas diarias .
• Se tes síntomas de ansiedade ou depresión (como sentirte constantemente decaído, triste, falta de interese en calquera cousa ou ter problemas para durmir).

O máis importante que hai que lembrar é que o trastorno de síntomas somáticos (TSS) é unha condición de saúde mental. Como ocorre con todas as condicións de saúde mental, buscar axuda en canto comecen a aparecer os síntomas pode axudar a reducir a interrupción na túa vida. Os profesionais da saúde mental poden proporcionar plans de tratamento para axudarche a xestionar os teus pensamentos e comportamentos.

Mensaxe para levar a casa

De acordo, agora entendes mellor do que estivemos falando (Trastorno de síntomas somáticos). Lembra, se estás constantemente preocupado polos teus problemas físicos e a túa mente non os acepta mesmo cando os médicos che din "non pasa nada", non o descartes simplemente como "só unha fobia mental". Podería ser (SSD).

Non é culpa túa, é unha condición tratábel. Obter a axuda axeitada é o máis importante. Non tes que loitar só con isto. Fala cun médico ou psiquiatra de confianza. Axudarante. Sen dúbida, podes volver vivir unha vida relaxada e feliz!