Vai o teu fillo/a ver un/unha terapeuta? Falemos disto!

Ás veces, os nosos fillos teñen problemas que lles resulta difícil resolver por si mesmos, non si? Neses momentos, falar cos seus pais adoita sentir un gran alivio. Pero hai algunhas cousas que, mesmo coa axuda dos pais, requiren un pouco máis de axuda especializada. É nese momento cando necesitamos a axuda dun terapeuta. Algúns pais poden ter un pouco de medo disto porque non saben moito ao respecto. Pero isto é en realidade unha gran axuda para o neno.

Por que vai un neno a ver un terapeuta?

Ben, agora vexamos por que un neno iría a ver un terapeuta ou, como ás veces o chamamos, un conselleiro. En poucas palabras, trátase de persoas que recibiron formación especial en saúde mental . Saben que problemas teñen os nenos pequenos e os adultos novos e como axudalos.

Pensade, cando un neno ten febre, levámolo a un pediatra , non si? Do mesmo xeito, se un neno está a experimentar algún tipo de angustia mental, estrés ou cambio de comportamento, estes terapeutas son os especialistas que poden axudar.

Ás veces pensamos: "Ah, é este o único problema que ten o meu fillo?". Non o é. Moitos nenos necesitan axuda especializada por diversas razóns. Non hai nada do que avergoñarse nin ocultar. De feito, o máis sabio é recoñecer que hai un problema e buscar axuda. Un terapeuta é como alguén que dá medicamentos e orientación para problemas de saúde mental . Sabe como os pais tamén poden axudar ao seu fillo nesta viaxe.

Con que problemas axudan os terapeutas?

Agora pode que te preguntes: "Con que tipo de problemas axudan estes terapeutas?". En realidade, hai unha variedade de cousas coas que poden axudar. Vexamos algúns exemplos:

• Medo a deitarse, estrés polos deberes ou dificultades para quedar cos amigos: algúns nenos teñen medo de deitarse pola noite, teñen pesadelos ou séntense abrumados e estresados ​​polos deberes. Algúns nenos non queren participar con outros nenos nin xogar, e prefiren estar sós. Un terapeuta pode axudar ao neno a afrontar estes problemas identificando as causas subxacentes.

• Dificultade para prestar atención, manter a concentración e permanecer nun mesmo lugar na clase: pode que teñas notado que algúns nenos están inquietos, corren constantemente dun lado para outro, saltan dun lado para outro. Non prestan atención ao que di o profesor na clase e son preguiceiros para facer os deberes. Isto podería ser unha condición relacionada coa atención, como o TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividade).Un terapeuta pode identificar isto e darlle ao neno, aos pais e aos profesores os consellos necesarios para lidar con iso.

• Pelea a miúdo, enfádase rapidamente, ten pouca paciencia: Algúns nenos enfádanse por cousas pequenas, berran e pelexan cos demais todo o tempo. Teñen dificultades para controlar as súas emocións . Nestes casos, un terapeuta pode axudalos a identificar esas emocións e xestionalas axeitadamente.

• Hai nenos que están constantemente preocupados pola súa saúde ou seguridade: "Collerei esta enfermidade?", "Pasarálle algo a mamá?", "Que pasará se iso ocorre?". Hai nenos que están constantemente innecesariamente asustados e ansiosos por cousas así. Se isto é máis que unha preocupación normal, pode ser "ansiedade".

• Dores e molestias corporais sen ningunha enfermidade específica: ás veces, aínda que os médicos digan "Este neno non está enfermo", o neno pode seguir queixándose de dores de cabeza, estómago ou peito. A causa disto pode ser o estrés ou un problema mental.

• Os nenos poden estar a pasar por unha crise familiar, unha enfermidade ou un momento difícil: a violencia doméstica, o divorcio dos pais, a morte dun ser querido, unha enfermidade grave ou un cambio importante (como comezar unha nova escola ou mudarse de casa) pode ser difícil de afrontar. Nestes momentos, necesitan consolo e orientación.

• Sentimentos de estrés, ansiedade, medo, ira, tristeza, depresión ou dor abrumadores: hai unha gran diferenza entre que estes sentimentos se produzan con normalidade e que sexan persistentes. Se un neno está constantemente triste, ten medo ou non ten interese en nada, non é boa idea ignoralo. Tamén podería ser un síntoma de «(depresión)» .

Que ocorre cando atopas un terapeuta?

De acordo, agora supoñamos que vas ver un terapeuta co teu fillo. Que ocorre entón? Non hai nada que temer.

Primeiro, acóllenche a ti e ao teu fillo con moito amor e afecto. Fálanche a ti e ao teu fillo. Fan preguntas e escoitan atentamente o que tes que dicir. É coma unha historia. Así é como realmente entenden ao neno, o problema ao que se enfronta e os antecedentes familiares. O neno tamén comeza a sentir que hai alguén que o entende.

Despois, fan preguntas para ver se o neno ten algún problema como "ansiedade" , "depresión " , "estrés " ou problemas de atención, e quizais usen pequenas actividades, debuxos ou cuestionarios para averigualo. Todo isto faise para identificar o problema exacto.

Despois de comprender o problema exacto, o terapeuta indicarache como podes axudalo e que tipo de tratamento empregar.

A miúdo, pídeselle ao neno que veña a unhas cantas sesións máis para obter a axuda que precisa. Estas sesións son o que chamamos "terapia" . O neno pode ter que asistir a estas sesións de "terapia" unha vez por semana, durante varios meses. Depende das necesidades do neno e da natureza do problema.

Que ocorre realmente durante unha sesión de terapia?

Agora vexamos o que realmente ocorre durante unha sesión de «terapia» ou cando estás cun terapeuta. Este é como un lugar para que un neno comparta o que ten na cabeza, aprenda cousas novas e se comprenda a si mesmo .

O terapeuta fai preguntas, escoita atentamente o que di o neno e logo fala sobre esas preguntas. Ensínalle ao neno dun xeito comprensible e axeitado para a súa idade e faino realizar diversas actividades. Estas actividades poden incluír debuxar, colorear, xogar con xoguetes (terapia de xogo), contar historias, representar personaxes e exercicios de respiración . Todas elas intentan ensinarlle ao neno a comprender as súas emocións, controlalas, a afrontar ben os problemas e a desenvolver habilidades de comunicación.

Do mesmo xeito, os terapeutas tamén ensinan aos pais como axudar aos seus fillos. Aconséllanlles sobre como traballar cos seus fillos na casa e como apoialos. Porque o apoio dos pais é esencial para o benestar mental dun neno. Ás veces, os pais tamén poden ter sesións separadas.

Lembra, a terapia non é un castigo, nin é algo que un neno faga porque sexa "malo". É unha axuda valiosa que axuda a un neno a afrontar os desafíos da súa vida, ser feliz e usar as súas capacidades ao máximo.

Ir a terapia deste xeito dálles aos nenos moita forza para afrontar mellor os seus problemas, sentirse mellor e ter un mellor rendemento nas súas actividades diarias , no traballo académico e nas relacións sociais .

Cousas que podes facer como pai/nai

Agora falemos do que podes facer como pai ou nai se o teu fillo vai ver un terapeuta. O teu apoio é inestimable para o teu fillo nesta viaxe.

• Fala aberta e positivamente: Terapia co teu fillo/aFálao. Deixa claro que non é algo do que avergoñarse, senón algo polo que ser forte, algo polo que pedir axuda. Dálle ao teu fillo a sensación de que "resolveremos isto xuntos", "isto farache sentir mellor".
• Confía no terapeuta e traballa con el: Escoita o que che di o terapeuta e segue os seus consellos. Son expertos neste campo. Fala con eles sobre os teus problemas e medos.
• Ten paciencia: pode levar algún tempo ver un cambio. Non todo ocorrerá da noite para a mañá. Dálle ao teu fillo o tempo que necesita. Elóxiao e anímao mesmo por pequenas melloras.
• Apoia o teu fillo/a: fala positivamente sobre a participación do teu fillo/a nas sesións de terapia . Recólleo/a a tempo e axúdao/a a facer as cousas e actividades que o/a terapeuta ensina na casa.
• Pensa tamén na túa saúde mental: os pais tamén poden sentirse estresados, tristes e ansiosos cando lidan co problema dun fillo. Pensa tamén na túa propia tranquilidade. Busca axuda se a necesitas. Só podes axudar ao teu fillo se ti estás ben.
• Respecta a confidencialidade: Algunhas das cousas que o terapeuta comenta co neno son confidenciais. Isto é importante para gañar a confianza do neno. Se o terapeuta descobre algo que podería prexudicar ao neno, sen dúbida informarache.

Do mesmo xeito que levamos un neno ao médico cando ten febre, tamén imos a un terapeuta cando temos un problema de saúde mental. Isto axudará ao neno a sentirse mellor e a sentirse mellor.

O máis importante que debes lembrar (Mensaxe para levar a casa)

Ben, entón aquí tes algunhas das cousas máis importantes que debes lembrar do que falamos:

• É normal que un neno teña un problema de saúde mental. Non é culpa do neno nin túa. Pode haber moitas razóns para iso.
• Ir a ver un terapeuta non é unha vergoña nin unha debilidade. É coma ir ao médico por unha enfermidade. Dálle axuda e forza ao neno.
• A «(terapia)» é un proceso que ensina e guía a un neno para afrontar con éxito os seus sentimentos, problemas e desafíos vitais. É un gran investimento no futuro dun neno.
• O apoio, o amor, a comprensión e a paciencia dos pais son moi importantes para un neno nesta viaxe. Sen a vosa participación, será difícil que isto sexa un éxito.
• Nunca ignores un problema, nunca penses: "Só desaparecerá". Axudar a unha idade temperá pode evitar problemas maiores e axudar ao teu fillo a vivir unha vida feliz e lúcida.

Se cres que o teu fillo necesita este tipo de axuda, non dubides en consultar cun terapeuta, psiquiatra ou profesional da saúde mental cualificado. É o mellor que podes facer polo teu fillo.

`Saúde mental, terapia, problemas de saúde mental infantil, asesoramento, estrés, ansiedade, depresión