Algunha vez pensaches no abraiante e complexo que é o proceso da respiración? Sen que nos decatemos, isto ocorre máis de vinte mil veces ao día. Mentres durmimos, traballamos e xogamos, o principal heroe detrás deste incrible traballo de proporcionarlle ao noso corpo o osíxeno necesario, é dicir, osíxeno , e expulsar gases innecesarios, son os nosos pulmóns . Así que hoxe, imos falar dos pulmóns, que son indispensables para a nosa vida.

Que son os pulmóns? Onde se atopan?

En poucas palabras, os pulmóns son a parte principal do noso sistema respiratorio , a rede de órganos implicados na nosa respiración. Temos dous pulmóns. Están situados no peito, que é a zona entre o pescozo e o abdome, a cada lado. Tamén se lle chama tórax.

Os nosos pulmóns non son exactamente iguais. Hai pequenas diferenzas.

Pulmón dereito

O pulmón dereito está dividido en tres seccións, ou o que chamamos "lóbulos" . É lixeiramente máis curto que o pulmón esquerdo, pero máis ancho. Ambos pulmóns están cubertos por unha membrana protectora chamada "tecido pleural" .

Pulmón esquerdo

O pulmón esquerdo ten dous lóbulos. Este é máis pequeno que o dereito. A razón diso é para facer espazo para o noso corazón. O noso corazón está situado onde debería estar o medio do pulmón esquerdo. Polo tanto, no pulmón esquerdo, hai un pequeno espazo cortado para axustarse ao corazón, que chamamos "moesca cardíaca" .

Que ocorre realmente nos pulmóns?

A función principal dos pulmóns é proporcionar osíxeno ás células do noso corpo e eliminar o dióxido de carbono, un produto de refugo producido polas células, do corpo. Este proceso ocorre de 12 a 20 veces por minuto.

Imaxina que estás respirando hondo.

1. Cando inspiras polo nariz ou pola boca, o aire pasa pola parte posterior da gorxa e entra na traquea , a traquea principal.

2. Despois, esta traquea divídese en dúas ramas. Chámaselles "bronquios" . Un conéctase co pulmón dereito e o outro co pulmón esquerdo.

3. Dentro dos pulmóns, estes tubos divídense en ramas máis pequenas chamadas «bronquios» e en tubos aínda máis pequenos chamados «bronquiolos» .

4. Finalmente, estes pequenos canais conéctanse a un grupo de diminutos sacos de aire que semellan un acio de uvas. Estes chámanse "alvéolos" . Estes son os supercabalos de batalla dos nosos pulmóns. É a través destes sacos de aire que o osíxeno do aire que respiramos se engade ao sangue.

Despois de absorber osíxeno, o sangue sae dos pulmóns e vai ao corazón. Desde alí, o corazón bombea este sangue rico en osíxeno por todo o corpo. É entón cando cada célula e tecido do noso corpo obtén o osíxeno que necesita para sobrevivir.

Cando as células do corpo usan osíxeno, producen dióxido de carbono como produto de refugo. Este volve ao sangue e viaxa aos pulmóns. Cando exhalamos, este gas de dióxido de carbono non desexado sae do corpo.

Como se protexen os pulmóns?

O noso sistema respiratorio ten varios mecanismos de defensa sorprendentes para evitar que substancias nocivas como o po e os xermes do aire entren nos nosos pulmóns cando respiramos.

• Pelos pequenos no nariz: actúan como un filtro que limpa o aire. Impiden que entren no nariz cousas como partículas grandes de po.
• Moco producido na traquea e nos bronquios: este moco mantén as vías respiratorias húmidas. Tamén atrapa cousas como o po e as bacterias.
• Cilios: Son unhas estruturas diminutas, semellantes a pelos, situadas nas nosas vías respiratorias. Móvense constantemente cara arriba, empurrando moco e outras substancias nocivas cara á gorxa. Despois podemos tossilos ou tragalos. Unha das principais razóns polas que fumar é perigoso é que estes cilios resultan danados polo fume.

Enfermidades e afeccións comúns que afectan os pulmóns

Desafortunadamente, hai moitas doenzas que poden afectar os nosos pulmóns. Algunhas son leves, mentres que outras poden ser crónicas e graves. A continuación, móstranse algunhas das máis comúns.

Cales poden ser os signos dunha enfermidade pulmonar?

Se tes un problema pulmonar, podes experimentar un ou máis dos seguintes síntomas. Sen dúbida, son algo que debes ter en conta .

• Falta de aire : Falta de aire mesmo ao realizar tarefas pequenas.
• Dor no peito : Dor que empeora ao respirar profundamente ou toser.
• Tose: Tose crónica, especialmente unha que dura semanas. Flema con sangue.
• Fatiga: Sensación constante de cansazo extremo.
• Sibilancias: Un asubío que sae do peito.
• Inchazo dos nocellos e pés: Isto tamén se pode observar nalgunhas enfermidades pulmonares.

Como comprobar a saúde pulmonar?

Cando vaias ao médico, este poderá examinarte e obter algunhas ideas sobre os teus pulmóns. Por exemplo:

• Auscultarase o peito cun estetoscopio e comprobásese se hai sons pouco comúns (crepitacións, sibilancias).
• Contas o número de respiracións que fas por minuto.
• Un pequeno dispositivo chamado oxímetro de pulso colócase nun dedo e mide o nivel de osíxeno no sangue.

Ademais dun exame físico, poden ser necesarias varias probas para diagnosticar con precisión a afección.

Probas de imaxe dos pulmóns

Isto permítelle ao médico ver a afección dentro dos seus pulmóns.

• Radiografía de tórax
• Tomografía computarizada
• ecografía
• resonancia magnética

Probas de función pulmonar

Estas probas miden o ben que funcionan os teus pulmóns.

• Espirometría: unha proba que mide a rapidez e a cantidade de aire que se pode exhalar.
• Proba da camiñada de seis minutos: mide como cambian os niveis de osíxeno e a frecuencia cardíaca mentres camiñas durante 6 minutos.

Procedementos que poden requirir anestesia

Nalgúns casos, pode ser necesario enviar unha cámara aos pulmóns para observar o seu interior ou tomar un anaco de tecido (biopsia) para o seu exame.

• Broncoscopia: procedemento no que se introduce un tubo flexible cunha pequena cámara a través das vías respiratorias para examinar os pulmóns.
• Biopsia pulmonar: Tómase un pequeno anaco de tecido do pulmón e examínase ao microscopio.

Cousas que podemos facer para manter os nosos pulmóns sans

Hai moitas cousas que podemos facer para manter os nosos pulmóns sans e para controlar as enfermidades pulmonares se as padecemos.

• Evita fumar por completo: esta é a mellor e máis importante cousa que podes facer. Deixa de fumar cigarros, beedis e vapear tamén.
• Manter un peso saudable: a medida que aumenta o peso corporal, especialmente cando se acumula graxa na zona abdominal, a capacidade dos pulmóns para expandirse limítase.
• Fai exercicio regularmente:O exercicio aumenta a capacidade pulmonar. Non obstante, se es principiante no exercicio, consulta primeiro co teu médico.
• Come alimentos saudables.
• Bebe moita auga: isto axudará a diluír a mucosidade nos pulmóns e facilitará a súa eliminación.
• Protéxase das infeccións: Lávese as mans con frecuencia. Mantéñase lonxe das persoas enfermas. Vacínese coas vacinas que lle recomenda o seu médico.