Dor que vén sen causa aparente? Falemos de "dor psicoxénica"

Algunha vez sentiches unha dor nalgún lugar do teu corpo e tiveste que ir a moitos médicos sen atopar unha causa? Pode que pensases: "Din que non hai nada malo no meu corpo, entón por que me doe tanto?". Nun momento coma este, é normal sentirse moi frustrado e só. Pero a dor que sentes é 100 % real . Non é algo que imaxinaches ou actuaches. Hoxe falamos deste tipo de dores que xorden sen ningunha enfermidade visible no corpo, senón que están conectadas á nosa mente.

Que é a "dor psicoxénica"?

En poucas palabras, "dor psicoxénica" é un termo antigo que os médicos xa non usan moito. Significa "orixinario da mente". No pasado, este nome usábase para a dor que se producía sen ningunha lesión física ou enfermidade.

Pero esta palabra causou un gran malentendido. Moita xente pensaba que era unha "enfermidade mental" ou un "trastorno mental". Debido a isto, as persoas que realmente sufrían sentían que ninguén as entendía nin se preocupaba por elas. Por iso os médicos hoxe en día evitan usar esta palabra.

Como funciona realmente a dor nos nosos corpos?

Este tema quedará máis claro se entendes un pouco como se sente a dor. Imaxina que algo quente che toca a man.

1. Detección de danos: Cando as células da pel da man están danadas, libéranse substancias químicas especiais.

2. Envío dun sinal: o noso sistema nervioso ten sensores especiais chamados «nociceptores». Do mesmo xeito que soa unha sirena cando se sente cheiro a fume nunha casa, estes sensores detectan os produtos químicos e envían un sinal de alta velocidade ao cerebro dicindo: «Algo vai mal aquí!».

3. Comprensión por parte do cerebro: o cerebro recibe este sinal e tradúceo na sensación de "dor". Tamén recoñece de onde provén ese sinal, o que fai que sintas a dor na man .

4. Resposta protectora: En canto sentes esta dor, retiras rapidamente a man. Esa é a función principal da dor: protexernos do perigo.

Pero, aquí está o importante. Ás veces, mesmo sen ningunha lesión, sen ningún sinal procedente deses "nociceptores", o propio cerebro pode crear a sensación de dor.Ademais, ás veces estes «nociceptores» poden activarse sen motivo e enviar sinais falsos ao cerebro. De calquera xeito, a dor que se sente é real. Está causada por algún cambio no funcionamento do sistema nervioso ou do cerebro.

Por que cada persoa experimenta a dor de maneira diferente?

A dor é unha experiencia moi persoal. O que unha persoa experimenta nun só evento pode ser insoportable, outra persoa pode consideralo normal. Pensa en como choramos cando nos inxectan medicamentos de nenos e en como o afrontamos de adultos. Moitos factores inflúen nisto, incluíndo o noso estado mental, os xenes e as experiencias pasadas.

A cantidade de dor que sentes pode aumentar, especialmente cando estás ansioso, triste ou deprimido. Isto débese a que as emocións como a dor, a tristeza e o medo son controladas polas mesmas partes do cerebro .

Cales son os principais factores que inflúen neste tipo de dor?

Non hai unha única causa para a dor sen unha causa física. É coma un crebacabezas. Trátase das pezas que se xuntan para crear a condición. Vexamos cales son eses factores.

A medida que estes factores se acumulan co tempo, o sistema que controla a dor cambia, o que aumenta o risco de desenvolver dor crónica.

Cales son os tratamentos para isto?

Ao tratar este tipo de dor, non se trata só a zona onde se produce a dor. Planifícase o tratamento tendo en conta a persoa na súa totalidade: o seu corpo, a súa mente, as súas emocións e a súa orixe social.

• Terapia cognitivo-conductual ( TCC ): este é o tratamento máis empregado e o máis eficaz. Implica adestrarte para cambiar a forma en que pensas e respondes á dor.
• Terapia de grupo: Falar con outras persoas que estean a pasar polos mesmos problemas que ti pode ser unha gran fonte de alivio. Tamén podedes intercambiar ideas.
• Fisioterapia : un fisioterapeuta axuda a reducir os efectos da dor no corpo (por exemplo, a rixidez muscular) e a fortalecer o corpo.
• Medicación: Ás veces, os medicamentos para a depresión ou a ansiedade poden axudar a reducir este tipo de dor. É coma matar dous paxaros dun tiro. Pero estes medicamentos deben tomarse sen dúbida baixo o consello dun médico .
• Outros métodos: meditación de atención plena, ioga,Algunhas persoas tamén atoparon alivio con cousas como a acupuntura.

O mellor é falar co teu médico e decidir que tratamento é o mellor para ti.

Necesitas ver un médico?

Si, por suposto. Se tes dor inexplicable e de longa duración, non deberías tentar atopar unha solución pola túa conta.

• Non podes diagnosticalo ti mesmo: esta dor séntese como unha dor de costas ou de estómago. Polo tanto, só un médico pode determinar se é unha enfermidade física ou non.
• A automedicación é perigosa: os analxésicos sen receita poden non aliviar a dor. Ademais, recorrer ao alcol ou a outras drogas para aliviala pode levar a problemas aínda maiores.
• A dor crónica é grave: Padecer dor durante moito tempo tamén pode ter un impacto significativo na saúde mental. Pode empeorar doenzas como a ansiedade e a depresión.

Polo tanto, consulta un médico cualificado, fala abertamente do teu problema, realiza as probas necesarias e busca o tratamento axeitado.