Coñeces estas substancias químicas que alteran as nosas hormonas? (Alteradores endócrinos)

Algunha vez pensaches que a loción corporal que usas, a botella de auga de plástico da que bebes ou os xoguetes que tes na casa poderían conter substancias químicas que poden perturbar o sistema hormonal do teu corpo? En realidade, trátase de cousas moi próximas ás nosas vidas. Chámaselles disruptores endócrinos. Aínda que o nome sexa un pouco estraño, é moi importante ser conscientes do impacto que teñen na nosa saúde. Así que hoxe imos falar disto de forma sinxela e clara.

Que son estes chamados disruptores endócrinos?

En poucas palabras, os disruptores endócrinos son substancias químicas que se crean fóra dos nosos corpos, pero que cando entran neles alteran o funcionamento do noso sistema endócrino.

Agora mira, este sistema hormonal do noso corpo é como a xestión dunha empresa. Moitas cousas importantes do corpo, como o crecemento, o desenvolvemento, o sono, o estado de ánimo , o metabolismo , etc., están controladas polas hormonas producidas por este sistema hormonal. Este sistema inclúe moitas glándulas e órganos.

Entón, cando estas substancias químicas chamadas disruptores endócrinos (EDC) entran no corpo, alteran este sistema hormonal que funciona correctamente. É coma se alguén de fóra estivese a desfacerse da oficina. Poden:

• Aumentar ou diminuír a produción de certas hormonas no noso corpo.
• Actúa como as hormonas que están presentes de forma natural nos nosos corpos. Entón o corpo é enganado.
• Interrompe os sinais das hormonas ás células.
• Converter unha hormona noutra.
• Depósitanse nos órganos produtores de hormonas e interfiren coa súa función .
• Dar sinais a algunhas células para que morran prematuramente.
• Interfire coas hormonas esenciais para o noso corpo e impide que funcionen .
• Compiten cos nutrientes que o corpo necesita e impiden a súa absorción .

Estes efectos poden provocar que os procesos corporais comecen no momento incorrecto ou que provoquen cambios irreversibles. Isto afecta non só aos humanos, senón tamén aos animais.

Onde atopamos estas substancias químicas?

Isto dá un pouco de medo. Estes disruptores endócrinos pódense atopar en moitas cousas que usamos a diario nas nosas casas. Poden ser absorbidos polo corpo a través do aire que respiramos, da auga que bebemos ou a través da pel cando usamos certos produtos.

Estímase que existen máis de 85.000 substancias químicas artificiais no mundo. Pero só unha pequena porcentaxe, arredor do 1 %, foi probada para comprobar a súa seguridade. Crese que máis de 1.000 destas substancias químicas teñen o potencial de perturbar o sistema hormonal.

Vexamos que cousas comúns poden conter.

Que problemas de saúde causan estes?

Non hai ningún síntoma específico que poida ser causado pola exposición a estes produtos químicos. Non obstante, as investigacións descubriron que a exposición a eles, mesmo en cantidades moi pequenas, pode causar diversos problemas de saúde.

Efectos no sistema reprodutivo

Algúns estudos amosan que estes poden causar unha diminución na conta e calidade dos espermatozoides nos homes. Tamén se especula que a exposición a estes produtos químicos pode interferir coa fertilidade das mulleres, aumentar o risco de aborto espontáneo e aumentar o risco de afeccións como a endometriose .

Efectos nos nenos

Os corpos en desenvolvemento dos nenos son moi sensibles a estas substancias químicas.

• A exposición a certos tipos de ftalatos pode aumentar o risco de trastorno por déficit de atención e hiperactividade ( TDAH ) e problemas de comportamento nos nenos.
• Algúns produtos químicos poden causar puberdade precoz nas nenas (por exemplo, desenvolvemento mamario ) e desenvolvemento anormal mamario nos nenos .
• Sobreexposición a substancias químicas como os PFA, cando se vacinan os nenosA resposta do sistema inmunitario pode verse reducida.

Como podemos protexernos destes produtos químicos?

É difícil evitalos por completo porque son omnipresentes no noso contorno. Non obstante, hai moitas cousas que podemos facer para reducir a nosa exposición a eles.

• Limpa a túa casa a fondo: os produtos químicos que liberan a roupa, os mobles e os dispositivos electrónicos acumúlanse no po da túa casa. Polo tanto, podes protexerte deles quitando o po, aspirando e mantendo a túa casa limpa con regularidade.

• Evita o plástico na medida do posible: usa recipientes de vidro ou aceiro inoxidable en lugar de recipientes de plástico para gardar alimentos. Se usas recipientes de plástico, nunca quentes os alimentos no microondas. Ao quentalos, os produtos químicos do plástico poden filtrarse nos alimentos. No seu lugar, quenta os alimentos nun prato de cerámica.

• Ten coidado ao elixir os alimentos: escolle alimentos orgánicos e sen procesar sempre que sexa posible. Isto pode axudar a reducir a túa exposición a produtos químicos nocivos como os pesticidas. Aínda que os alimentos enlatados son convenientes, ten en conta que o revestimento interior da lata pode conter produtos químicos como o BPA.

• Lávate as mans con frecuencia: esta é a cousa máis sinxela e mellor que podes facer. Lavarte as mans, especialmente antes de preparar a comida e comer, pode axudar a eliminar os produtos químicos que se depositaron na túa pel. Non obstante, mesmo os xabóns perfumados ou antibacterianos ás veces poden conter estes produtos químicos. Polo tanto, escolle un xabón normal e natural se é posible.

• Lea as etiquetas: lea as etiquetas dos cosméticos, produtos de limpeza e de coidado persoal que compre para saber o que conteñen. Teña coidado con palabras como ftalatos e triclosán.

Se tes máis preguntas sobre isto ou che preocupa algún problema de saúde, fala co teu médico de cabeceira . El ou ela poderá darche o consello axeitado.