Cando o médico che dixo que o teu fillo ten TDAH, ou Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividade , pensaches algunha vez: "É culpa miña? É porque non criei o meu fillo axeitadamente?". Se te sentes así, non estás só. Como a maioría da xente na sociedade, moitos pais pensan que é culpa súa. Pero déixame dicirche, non te culpes a ti mesmo. Non é culpa túa.
Que é exactamente o TDAH?
En poucas palabras, o TDAH é unha condición causada por certos cambios na función e no desenvolvemento cerebral. Aínda que os científicos aínda non están 100 % seguros de por que ocorre, si coñecen unha serie de factores que poden contribuír a el. O importante é que moitos destes factores están fóra do control dos pais.
Por exemplo:
- Influencia xenética (xenes): se alguén da familia ten TDAH, hai unha maior probabilidade de que un neno tamén o desenvolva.
- Estrutura e substancias químicas do cerebro: a estrutura dalgunhas partes do cerebro dos nenos con TDAH e o funcionamento das substancias químicas (neurotransmisores) que transportan mensaxes entre os nervios son lixeiramente diferentes ás dun neno normal.
- Efectos durante o embarazo: consumo de alcol, tabaco ou exposición a certas toxinas por parte da nai durante o embarazo.
- Baixo peso ao nacer : os bebés nacidos prematuramente ou con moi baixo peso ao nacer corren risco.
Agora pode que esteas pensando: "Entón, non é importante o ambiente familiar?". Realmente si o é. Se o ambiente familiar é caótico e estresante, pode aumentar os síntomas do teu fillo. Ademais, se o ambiente familiar é tranquilo e ordenado, pode ser de gran axuda para que o neno xestione a súa condición. Pero lembra, mesmo que o ambiente familiar afecte os síntomas, non causa TDAH. Esta condición non se desenvolveu porque deixaches que o teu fillo vise a televisión, xogase a videoxogos, se volvese máis estrito ou menos disciplinado.
Igual que se unha persoa con diabetes come moito azucre, a enfermidade empeorará, pero comer azucre non causa diabetes. O mesmo ocorre con isto. O ambiente doméstico axuda a controlar os síntomas, non é unha causa da enfermidade.
Entón, por que os pais escoitan tantas culpas?
Hai varias razóns para isto. Unha delas é que se tornou común na nosa sociedade que outras persoas critiquen a forma en que criamos os nosos fillos. Unha nai que non recibe consellos como "Oh, non sexas tan dura", "Sé un pouco estrita", "Isto é o que debes darlle de comer", "Así é como debes poñela a durmir",É difícil atopar un pai . Entón, cando descubres que un neno ten unha condición como o TDAH, estas críticas aumentan aínda máis.
A outra cousa é que, ás veces, hai cousas que saen como informes de investigación. Vímolos en xornais e sitios web, e entran en gran detalle, dicindo: "Un estudo recente descubriu que a indisciplina parental é a causa do TDAH". Pero cando se analiza esa investigación, hai moitas debilidades nela. Quizais esa investigación se fixo preguntando aos pais sobre o seu comportamento. Polo tanto, é imposible dicir o precisas que son esas respostas. Pero titulares como este espallan unha idea errónea na sociedade.
Como lidas coas críticas e os consellos non desexados?
Cando tes un fillo con necesidades especiais como o TDAH, podes enfrontarte a consellos e críticas non desexadas por parte de familiares, amigos e mesmo descoñecidos. Aquí tes algunhas cousas que che axudarán a afrontar isto:
- Ten coidado con quen compartes os teus sentimentos: Non compartas as túas preocupacións e problemas con todo o mundo. Se o fas, podes recibir "críticas construtivas" deles en lugar de consolo. Fala destas cousas só con alguén en quen confíes que te entenda de verdade.
- Detén a conversa de inmediato: se alguén comeza a criticarte pola forma en que estás a criar o teu fillo, di con calma pero firmeza: " Estamos contentos coa forma en que facemos as cousas e grazas pola túa achega". Iso adoita rematar a conversa.
- Protexa o seu fillo/a: Nunca fale sobre o TDAH do seu fillo/a nin sobre os desafíos que lle supón. Ademais, se ir a unha casa ou a unha festa onde o critiquen constantemente fere os sentimentos do seu fillo/a, evite eses lugares na medida do posible.
- Falando de ciencia: se queres educar a alguén de verdade, dille que o TDAH é unha condición que ten evidencia científica ben establecida e que está causada por cambios no cerebro.
Como podes axudar ao teu fillo/a como pai/nai?
Mesmo se o TDAH do teu fillo non está causado polo teu estilo de crianza, o teu papel para axudar ao teu fillo a ter éxito na súa vida diaria é crucial. Podes preguntarlle ao equipo de coidados do teu fillo ou a organizacións relacionadas co TDAH sobre programas de formación específicos para pais. Ao mesmo tempo, é importante crear un ambiente familiar de apoio para o teu fillo.
Vexamos na táboa seguinte que cousas prácticas se poden facer para iso.
| Acción | Descrición e importancia |
|---|---|
| Crea unha rutina consistente | Establece horarios e rutinas fixas para cousas como a hora de comer, a hora dos deberes, a hora de xogar e a hora de durmir. Isto dálle ao neno unha idea clara do que vén despois e é máis doado manter a concentración. |
| Establecer regras e límites claros | Explícalle as regras da casa ao teu fillo/a dun xeito moi sinxelo e claro. Fai que esas regras sexan sempre válidas do mesmo xeito. Non sexas dun xeito hoxe e doutro mañá. A coherencia é moi importante. |
| Usa un temporizador. | Define un temporizador para cousas como os deberes, rematar xogos, prepararte, etc. Esta é unha boa forma de xestionar o teu tempo. Tamén che axuda a cambiar dunha tarefa a outra. |
| Crea un lugar tranquilo | Crea un lugar tranquilo na casa onde o teu fillo poida calmarse e relaxarse. Este non debería ser o seu cuarto nin un lugar para descansar. Crea unha zona separada con algo como unha cadeira pequena ou un puf. |
| Manteña a casa ordenada. | Manteña a súa casa o máis ordenada posible. Asegúrese de que o seu fillo teña zonas designadas para os seus xoguetes e libros e volva colocalos nos seus lugares correspondentes despois de usalos. Un ambiente desordenado pode distraer aínda máis ao seu fillo. |
Finalmente, lembra que ti es o mellor modelo a seguir para o teu fillo/a. Canto máis intentes manter a calma e unha actitude positiva, máis doado será para ambos afrontar xuntos os desafíos que supón o TDAH.
Mensaxe para levar a casa
- O TDAH non é unha enfermidade causada por erros dos pais. É unha afección causada por cambios na función cerebral.
- O ambiente familiar pode influír nos síntomas do teu fillo, pero non é a causa da enfermidade.
- Non te deixes prexudicar por críticas e consellos innecesarios. Depende de ti e do teu médico facer o que sexa correcto para o teu fillo/a.
- Crear unha rutina consistente, regras claras e un ambiente organizado pode axudar moito a un neno con TDAH a ter éxito.
- Se tes máis preguntas sobre isto, non sexas tímido e fala abertamente co médico do teu fillo.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario