Preguntas frecuentes para nais lactantes: Falamos de leite de fórmula e sólidos?

Aínda que a lactación materna é algo moi natural e fermoso, tamén é normal que as nais teñan dúbidas e pequenos medos ao respecto. Especialmente se tes que darlle leite de fórmula ao teu bebé ou cando chega o momento de comezar con alimentos complementarios, podes preguntarte cousas como: "É correcto? Que pasará se fago isto?". Así que hoxe imos falar disto con un pouco máis de detalle e dun xeito relaxado.

É un problema darlle leite de fórmula ao teu bebé xunto co leite materno?

De feito, o leite materno é a mellor opción nutricional para os bebés. É difícil substituír os seus beneficios por calquera outra cousa. Non obstante, ás veces a lactación materna (ou a lactación materna exclusiva) non é posible. Ás veces, unha nai pode non ter suficiente leite, ou pode estar a tomar medicamentos que lle impiden dar o peito, ou pode estar a traballar. Lembra, a mellor maneira de manter o teu bebé feliz e san é atopar unha fórmula que funcione para a túa familia e que non cause estrés. Entón, se tes que darlle fórmula ao teu bebé, non lle prexudicará. O teu bebé estará ben e san. Sobre todo se reduce o teu estrés, paga a pena.

Ás veces, os médicos recomendan usar un «sistema de lactación suplementario». Isto significa que, mentres a nai amamanta, colócase unha pequena sonda preto do mamilo e o leite materno ou de fórmula extraído dáselle ao bebé.

Tamén podes dar leite materno extraído ou fórmula nun biberón. Non obstante, os expertos en lactación materna din que é mellor esperar ata que o teu bebé estea ben acostumado á lactación materna, que son polo menos 3-4 semanas, antes de introducir tetinas artificiais (incluídos os chupetes).

Como debería comezar a darlle leite de fórmula ao meu bebé?

Se estás pensando en darlle leite de fórmula porque cres que non tes leite materno suficiente para o teu bebé, dálle o peito primeiro. Despois, se che extraen leite materno, dálle ese leite e dálle leite de fórmula para compensar a cantidade que non é suficiente.

Se estás a pensar en reducir ou deixar a lactación materna gradualmente, proba a aumentar a frecuencia das tomas de biberón en lugar de dar o peito. Mentres o fas, extrae un pouco de leite para reducir a inchazón dolorosa ("(inchazón)") dos teus peitos. A "((inchazón)") prodúcese cando os teus peitos se enchen de leite e outros líquidos e se volven dolorosos, inchados, quentes e duros. Isto pode provocar "(condutos taponados)", o que significa que os condutos galactóforos non drenan correctamente ou están completamente bloqueados, ou unha infección mamaria chamada "( mastite )".

A medida que reduces a frecuencia da lactación materna, a túa subministración de leite diminuirá gradualmente. O teu corpo comezará a producir leite para adaptarse ao novo patrón de lactación materna.

Como afecta o corpo dun bebé darlle leite de fórmula?

Cando un bebé lactante comeza a tomar leite de fórmula, pode haber algúns cambios na frecuencia, cor e consistencia das súas feces. Isto é normal. Non obstante, se o teu bebé parece ter dificultades para defecar, asegúrate de consultar cun médico.

A algúns bebés non lles gusta o sabor da fórmula de inmediato. Se é así, podes mesturala con parte do leite materno extraído. Deste xeito, o teu bebé acostumarase gradualmente ao novo sabor.

Pódese darlle o primeiro biberón ao meu bebé?

Se é posible, intenta que outra persoa che dea o primeiro biberón. Isto débese a que os bebés poden recoñecer á súa nai polo seu cheiro e están afeitos a beber o leite materno da súa nai, non dun biberón. Polo tanto, intenta darlle o primeiro biberón á túa parella ou a outra persoa que coide do bebé.

Ademais, é boa idea saír da casa un anaco ou manterse fóra da vista do bebé cando beba o seu primeiro biberón. Se non, pode preguntarse: "Por que mamá non me está dando de comer?". Dependendo de como se acostume o bebé a beber do biberón, pode que teñas que facelo ata que se acostume.

Imaxina que bebes té da mesma cunca todos os días. Se de súpeto che ofreces té dunha cunca diferente, ti tamén te sentirás un pouco raro, non si? O mesmo ocorre cos bebés.

Se o teu bebé ten dificultades para adaptarse a este novo método de alimentación, ten paciencia e segue intentándoo. Se tes algunha dúbida, fala cun médico.

Debería darlle ao meu bebé lactante vitaminas adicionais (suplementos)?

O leite materno contén moitas vitaminas e minerais . Non obstante, pode que lle falten algúns nutrientes, polo que é mellor darllos por separado. Isto varía segundo a idade do bebé.

Aquí tes unha pequena descrición ao respecto:

Vitamina D

Os bebés lactantes deben recibir un suplemento diario de "( vitamina D )". O leite de fórmula vén con "(vitamina D)" engadida. Aínda que a "(vitamina D)" é algo que o noso corpo produce cando a nosa pel está exposta á luz solar , non é seguro expoñer os bebés menores de 6 meses á luz solar directa. (Despois dos 6 meses, cando leves o teu bebé fóra, usa "( protector solar )" para protexer a pel sensible do teu bebé).

Ferro

O ferro é un mineral que se atopa no leite materno durante os primeiros 4 meses. Despois diso, os bebés deben recibir un suplemento de ferro ata que comecen a comer alimentos ricos en ferro (como cereais e carnes) arredor dos 6 meses de idade. Se o teu bebé bebe leite materno e leite de fórmula enriquecido con ferro, pregúntalle ao teu médico se o teu bebé necesita un suplemento de ferro.Mesmo despois de comezar con alimentos sólidos, algúns bebés poden necesitar suplementos de ferro se non comen suficientes alimentos ricos en ferro. Un médico pode dicirche se o teu bebé está a recibir suficiente ferro.

Fluoruro

Os bebés menores de 6 meses non necesitan suplementos de flúor. Despois de que o teu bebé cumpra 6 meses, podes comezar a darlle suplementos de flúor se a auga que usas ten pouco flúor. A auga de pozo, a auga embotellada, a auga da billa nalgunhas zonas e a fórmula lista para usar non conteñen flúor. É importante saber se a túa auga contén flúor. Podes preguntarlle ao teu médico, dentista ou xunta local de augas sobre isto. Demasiado flúor pode causar manchas brancas nos dentes. Polo tanto, se o teu bebé recibe suficiente flúor da súa auga, non hai necesidade de darlle suplementos de flúor.

Cal é o mellor momento para comezar a darlle alimentos sólidos a un bebé?

O mellor momento para comezar con alimentos sólidos é cando o teu bebé desenvolveu as habilidades para comer, normalmente entre os 4 e os 6 meses. Neste momento, o teu bebé:

• A cabeza e o pescozo están ben controlados.
• Podes sentarte.
• O reflexo natural de empuxe da lingua (que empurra a comida fóra da boca) desapareceu.
• Teñen as habilidades motoras necesarias para levar a comida á parte posterior da boca e tragala.
• Mostra interese pola comida (mira as orellas dos demais, colle comida, abre a boca cando lle levan a comida á boca).

A esta idade, os bebés adoitan pesar o dobre do que ao nacer, ou case.

Non comeces a dar alimentos sólidos ata que o teu bebé teña polo menos 4 meses e mostre estes signos de preparación. A maioría dos bebés só beben leite materno ata os 6 meses, o que é moi saudable.

Aviso: Os bebés que comezan a inxerir alimentos sólidos antes dos 4 meses de idade corren un maior risco de sufrir obesidade e outros problemas de saúde máis tarde. Ademais, debido a que non teñen a coordinación para tragar alimentos sólidos de forma segura, os alimentos poden quedar atascados ou entrar nos pulmóns.

Como comezar con alimentos sólidos?

Cando chegue o momento axeitado, comeza cun cereal infantil dun só gran enriquecido con ferro. O cereal de arroz é tradicionalmente o primeiro alimento que se lles dá aos bebés, pero podes comezar con calquera tipo que queiras. Dá 1 ou 2 culleradas de cereais mesturadas con leite materno, leite de fórmula ou auga. Nunca engadas cereais ao biberón do teu bebé a menos que o teu médico cho indique.

Outra boa primeira opción é a carne en puré, que é rica en ferro. Dállo ao teu bebé cunha culler pequena.

Nesta fase, os alimentos sólidos deben introducirse despois de rematar a lactación materna, non antes. É entón cando o estómago do bebé está cheo de leite materno. O leite materno debe ser a principal fonte de nutrición do bebé ata o ano de idade, aproximadamente.

Unha vez que o teu bebé se acostume a comer o seu primeiro alimento, introduce outros alimentos como puré de froitas, verduras, lentellas, garavanzos e iogur. Ao introducir un alimento novo, agarda uns días para ver se o teu bebé ten algunha reacción alérxica.

Os expertos din que é mellor introducir alimentos habituais no teu bebé entre os 4 e os 6 meses de idade. Isto tamén se aplica aos bebés que teñen antecedentes familiares de alerxias alimentarias. Antes dicíase que os alimentos como os ovos, os cacahuetes e o peixe debían introducirse despois do primeiro aniversario do bebé. Pero novos estudos demostran que esperar tanto tempo pode aumentar o risco de que o teu bebé desenvolva alerxias alimentarias.

Dálle estes alimentos en canto o teu bebé comece a comer alimentos sólidos. Non obstante, deben prepararse dun xeito que sexa doado para o teu bebé tragalos. Por exemplo, podes mesturar un pouco de manteiga de cacahuete en puré de froitas ou iogur, ou podes darlle un ovo duro esmagado.

Cando se lle pode dar auga a un bebé?

Os bebés non adoitan precisar auga adicional durante os primeiros meses. O leite materno e a fórmula proporcionan todos os líquidos que un bebé necesita. Nos días de moita calor, darlle leite adicional unha vez ao día é suficiente para a maioría dos bebés.

Unha vez que o teu bebé comece a comer alimentos sólidos, podes ofrecerlle uns cantos vasos de auga entre as comidas, pero non o forces.

Que opinas de dar zume de froita?

O zume de froitas non é axeitado para bebés. Mesmo para nenos maiores, o zume de froitas non proporciona beneficios significativos para a saúde. Debido a que o zume de froitas enche o estómago (reducindo o espazo para alimentos máis nutritivos), pode levar á obesidade, causar diarrea e tamén aumentar o risco de carie ao saír dos dentes.

Finalmente, cousas para lembrar

Vale, hoxe falamos moito, non si? En resumo:

• O leite materno é o mellor para un bebé. Non obstante, non hai nada de malo en darlle leite de fórmula se é necesario. O teu benestar mental tamén é moi importante.
• Tanto se comezas a dar o leite de fórmula como se deixas de dar o peito, faino gradualmente.
• É importante suplementar os bebés lactantes con vitamina D e ferro (á idade axeitada). Tamén hai que ter coidado co flúor.
• O mellor momento para comezar con alimentos sólidos é entre os 4 e os 6 meses, cando o teu bebé mostra signos de preparación. Non comeces antes diso.
• Ao introducir alimentos sólidos , comeza con alimentos sinxelos e ricos en ferro e introduce gradualmente novos alimentos. Ten en conta tamén as alerxias.
• O zume de froita non é bo para os bebés. Podes darlle auga despois de comezar con alimentos sólidos, pouco a pouco.

Mentres fas todo isto, se tes algunha pregunta ou dúbida, non teñas medo de preguntarlle ao teu médico ou á túa matrona. Eles axudarante. Non tes que facer estas cousas soa. Deséxoche o mellor a ti e ao teu bebé en todos os sentidos!

Lactación materna, fórmula, alimentos sólidos, nutrición infantil, vitamina D, ferro, flúor