O teu pequeno chora todo o tempo? Falemos das rabietas!

Ah, o teu pequeno enfádase de súpeto, chora e revólcase polo chan? Ás veces non sabes que facer, non si? É moi normal que os pequenos, como os de dous ou tres anos, teñan este tipo de rabietas, ou como dicimos en inglés, "Temper Tantrums". Pero ás veces mesmo os nenos maiores poden actuar deste xeito, incapaces de controlar a súa ira e frustración.

Que son estas rabietas? Entendémolas dun xeito sinxelo!

En poucas palabras, estas "rabietas" son unha forma en que un neno pode liberar de súpeto unha emoción forte (como ira, tristeza, frustración) que non pode controlar. Imaxinade, un neno pequeno non sabe como expresar con palabras o que quere. Entón, libera a súa axitación interior deste xeito.

Neste momento, o neno pode comportarse así:

• Berrando forte e chorando .
• Déitase no chan, rodando e movendo os brazos e as pernas.
• Lanzar cousas que che caen nas mans.
• Golpeáronse a si mesmos, golpeándose a cabeza nalgún lugar.
• Algúns nenos poden incluso conter a respiración .
• Intentar golpear e morder a outros (a ti, aos teus irmáns).

O importante é que isto non é algo que o neno faga porque sexa "malo". É só que o seu pequeno cerebro non pode manexar esas emocións nese momento.

Por que estás a actuar de forma tan imprudente, rapaz? Cales son as razóns?

Pode haber moitas razóns polas que un neno se poida comportar mal deste xeito. Vexamos algunhas das principais razóns.

A unha idade temperá (arredor de 1-4 anos)

Os nenos desta idade son máis propensos a ter "rabietas". As razóns para isto son:

• Incapacidade para falar correctamente: Non teñen as palabras para dicir que teñen fame, están cansos, necesitan algo ou teñen un problema. Esta é a frustración que lles provoca non saber como dicilo.
• Intentar facer as cousas pola súa conta: A esta idade, van comprendendo gradualmente o mundo e pensando: "Eu podo facelo á miña maneira!". Pero non poden facelo todo. Así é como sae a ira cando non poden arranxar un xoguete ou poñerse os zapatos.
• Cansazo, fame, falta de sono : os bebés non só se irritan cando non comen ou dormen dabondo, senón que nós tamén nos irritamos. Isto é moi difícil de manexar para os pequenos.
• Cousas novas, cambios: Cando van a un lugar novo, coñecen xente nova ou cambian as súas rutinas diarias, poden volverse ansiosos de súpeto.

Nenos maiores (despois de 4 anos)

Os nenos en idade escolar tamén poden comportarse deste xeito ás veces.

• Proba de límites: Hai momentos nos que fan isto para ver: "Que fará mamá se fago isto?"
• Dificultade para controlar as emocións fortes :Aínda están aprendendo a xestionar emocións como a ira, a tristeza, os celos e o medo cando xorden.
• Para chamar a atención: Ás veces, cando estás ocupado, o teu fillo pode comportarse deste xeito para chamar a túa atención.
• Comportamento aprendido: Se un neno xa berrou e chorou e pediu algo e o conseguiu previamente, pode aprender: "Ah... se fago isto, conseguirei o que quero".
• Problemas na casa ou na escola: Quizais o estrés causado por cousas como un problema na casa ou unha pelexa cun amigo na escola poida manifestarse deste xeito.
• Algunhas doenzas subxacentes: Aínda que son moi raras, doenzas como o "(TDAH)" (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividade), o "( Trastorno do Espectro Autista )" ou cousas como a ansiedade excesiva tamén poden causar cambios no comportamento dos nenos. Se tes algunha dúbida sobre isto, definitivamente debes consultar un médico.

Son todas as bromas iguais?

Non, en realidade existen diferentes tipos de rabietas. Algunhas son causadas pola frustración xenuína dun neno (rabietas de frustración). Outras son causadas por rabietas de busca de atención. Ás veces, un neno usa esta táctica para conseguir o que quere (rabietas manipuladoras). Algúns nenos poden experimentar "sobrecarga sensorial" se o nivel de ruído aumenta repentinamente ou se van a un lugar con moita xente.

Ademais, a intensidade e a duración destas rabietas varían dun neno a outro. Algúns nenos calmanse en poucos minutos, mentres que outros poden tardar moito.

Como podemos xestionar isto nós, como pais? Como podemos axudar ao noso fillo/a?

Ben, chegamos á parte máis importante. Como axudamos ao neno e mantemos a calma nun momento coma este?

1. Intentemos evitar as desgrazas antes de que ocorran! (Máis vale previr que curar!)

• Establece unha rutina consistente: Comer a tempo, durmir a tempo e xogar a tempo son moi importantes para os nenos. Isto axudaralles a sentirse seguros e reducir a ansiedade innecesaria.
• Permite pequenas eleccións: Cando lle deixas ao teu fillo/a tomar pequenas decisións como "Queres beber do vaso vermello ou do azul?", sente que ten control sobre si mesmo/a.
• Eloxiar o bo comportamento: cando o teu fillo faga algo bo, xogue con calma, eloxiao un pouco como: "Oh, es tan bo, mira como gardas os xoguetes tan ben". Entón estará motivado para facer esas cousas boas de novo.
• Ensínalles a falar dos sentimentos: ensínalles palabras como "Estás triste?", "Pareces enfadado" e "Estás feliz?". Isto axudaralles a aprender a expresar os seus sentimentos con palabras.
• Pensa nos posibles problemas con antelación: imaxina que vas á tenda a mercar comestibles. Se vas cando tes fame, é máis probable que o teu fillo chore e pida algo. Polo tanto, leva algo para encher o estómago antes de ir.

2. Cousas que facer cando ocorre algo malo:

Esta é a parte máis difícil, pero se o tes en conta, podes controlar a situación en gran medida.

• Mantén a calma! Isto é o primeiro e máis importante . Se te enfadas ou gritas, o neno asustarase aínda máis e loitará. Respira fondo e pensa: "Necesito manter a calma".
• Ten en conta a seguridade do neno: comproba se o neno corre perigo de facerse dano a si mesmo, a outras persoas ou ás súas propiedades. Se é así, lévao a un lugar seguro.
• Ignora o comportamento, non o neno: se cres que o teu fillo ten dificultades para chamar a atención (e se o neno está a salvo), ignora o comportamento durante un tempo. Pero non o deixes só. Quédate preto, pero non respondas ao comportamento.
• Valida os sentimentos: Unha vez que o teu fillo se calme un pouco, di algo como: "Entendo que estabas molesto/triste por non ter o xoguete". Isto permítelle ao teu fillo saber que o entendes.
• Un pequeno descanso («Tempo fóra»): Isto non funciona para todo o mundo, pero si para algúns nenos. Dálle ao teu fillo un pequeno descanso axeitado para a súa idade (por exemplo, 3 minutos para un neno de 3 anos) e déixao só nunha zona tranquila e sen xoguetes. Isto non debe usarse como castigo, senón como unha forma de darlle ao teu fillo a oportunidade de calmarse.
• Distracción: Isto funciona mellor para nenos moi pequenos (menores de 2 anos). De súpeto, sinala pola fiestra e di: "Mirade, hai un paxaro fermoso fóra!" ou dálle outro xoguete.

3. Despois de que remate a broma:

O traballo máis importante chega despois de que o neno se tranquilice.

• Aperta e reconforta con amor: Di: "Mamá/Papá quérete moito. Nós querémoste mesmo cando estás enfadado/a".
• Fala sobre o incidente (unha vez que o neno se tranquilice por completo): Pregunta cousas como: "Por que estás tan enfadado?", "Que pensabas?". Escoita o que di o neno.
• Ensínalles a controlar as súas emocións a próxima vez: "A próxima vez que esteas enfadado, díllo a mamá/papá, ou contemos ata 10, ou respire fondo e déixeo saír lentamente".
• Non lle deas o que o neno che pide por despeito: se lle das o xoguete ou a comida que o neno pediu inmediatamente despois de berrar e chorar, aprenderá: "Ah... se fago isto, conseguirei o que quero". Polo tanto, é importante non darlle o que pedimos de inmediato, mesmo despois de que se calme.

Nunca fagas estas cousas!

• Non o berres, non lle pegues, non o regañes nin o ameaces. Isto só empeorará a situación. O neno terá máis medo e perderá a confianza en ti.
• Non lle deas ao teu fillo o que che pide cando ten dificultades. Facelo só agravará o seu comportamento.
• "Se deixas de chorar, dareiche chocolate."Non deas subornos do tipo "eu che darei un". Iso ensinaralle ao neno as cousas incorrectas.
• Non avergoñes ao teu fillo con palabras como "Es un neno malo" ou "Es idiota". Isto prexudicará a autoestima do neno.
• Non te compares con outros nenos. Non digas cousas como: "Mira o bo que é o teu fillo, es o único que está a ter dificultades así".

Cando deberiamos buscar consello médico?

A maioría das veces, estas "rabietas" desaparecerán coa idade. Non obstante, nestes casos, definitivamente é unha boa idea consultar un pediatra ou psiquiatra para obter consello:

• Se as rabietas do neno son moi frecuentes (varias veces ao día).
• Se unha trasnada dura moito tempo (máis de 30 minutos) .
• Se o neno se porta moi mal (faise dano gravemente a si mesmo, golpea gravemente a outros, rompe cousas).
• Se estas terribles trasnadas continúan mesmo despois dos 4 ou 5 anos ...
• Se o neno ten dificultades, contén a respiración, se pon azul ou parece estar inconsciente.
• Se estes comportamentos interfiren coas actividades diarias do neno/a (talleres escolares, xogos).
• Se isto se converteu nunha gran tensión para toda a familia , se é demasiado difícil de soportar para os pais.
• Se sospeitas que o teu fillo ten TDAH, trastorno do espectro autista , atraso na fala e na linguaxe ou outro problema do desenvolvemento.

Lembra, pedir axuda non é un sinal de debilidade. Pode ser un gran alivio tanto para ti como para o teu fillo/a.

Pais e nais, é moi importante que vós tamén vos coidedes!

Lidar coas "rabietas" dun neno pode ser moi cansativo. Ás veces, ti tamén podes sentirte enfadado, frustrado e preguntarte: "Que estou facendo?". É moi normal.

• Lembra que non estás só. Moitos pais e nais pasan por esta experiencia.
• Fala disto coa túa parella e axúdate mutuamente.
• Comparte o que tes en mente cun amigo ou familiar de confianza.
• Tómate un tempo para ti sempre que sexa posible. Fai unha pausa, fai algo que che guste.
• Se estás a pasar por un momento difícil, non dubides en buscar axuda dun asesor.

Mensaxe para levar a casa

Vale, hoxe falamos moito, non si? Aquí tes o máis importante que debes lembrar:

• É completamente normal que os nenos sexan traviesos, especialmente a unha idade temperá. Forma parte do seu desenvolvemento.
• A paciencia, a calma e a constancia son as mellores maneiras de axudar con isto.
• É moi importante ensinarlle ao teu fillo a recoñecer e controlar as súas emocións .
• A túa tranquilidade tamén é importante.
• Se, a pesar de facer todo o posible, aínda tes dúbidas sobre o comportamento do teu fillo , nunca teñas medo de buscar axuda profesional.

Esta viaxe pode ser difícil ás veces. Pero podes conseguilo! Es unha boa nai/un bo pai. Avanza con confianza!

` Travesuras infantís, rabietas, consellos para pais, comportamento infantil, problemas de comportamento, psicoloxía infantil, regulación emocional