Tamén tes o nariz tapado? Descubramos exactamente o que podes facer na casa (Remedios para o nariz tapado)

Non hai nada máis molesto que ter o nariz tapado, non si? É difícil respirar, tes que respirar pola boca e sentes que non podes facer nada ben. A maioría das veces non é perigoso, pero este pequeno inconveniente pode arruinarnos o día. Así que vexamos por que ocorre, que causa a conxestión nasal e que cousas sinxelas e seguras podes facer na casa para axudar.

Por que se nos tapa o nariz?

En poucas palabras, a conxestión nasal prodúcese cando os tecidos do interior do nariz se inflaman e se acumula un exceso de fluídos como a mucosidade. Esta inflamación estreita as vías respiratorias. Se algo irrita as delicadas membranas do interior do nariz, pode producirse unha conxestión nasal.

Hai varias razóns principais polas que adoita producirse conxestión nasal:

• Infeccións: As principais causas son infeccións como arrefriados , gripe e sinusite .
• Alerxias : Algunhas persoas poden experimentar conxestión nasal debido a alerxias a cousas como o po, o pole e a caspa das mascotas.
• Esta condición tamén pode ocorrer cando entran no nariz cousas do ambiente: gases de escape de vehículos , fume de cigarro e cheiros fortes.
• Aire seco: Especialmente cando pasas moito tempo en habitacións con aire acondicionado, a baixa humidade do aire pode provocar que o nariz se seque e se conxestione.

Remedios caseiros para a conxestión nasal

O noso obxectivo principal debería ser fluidificar a mucosidade do nariz e permitir que drene con facilidade. Estes métodos axudarano con iso.

1. Inhalación de vapor

Este é un método moi eficaz que todos coñecemos. O vapor axuda a soltar a mucosidade espesa e a curar os tecidos inchados e dolorosos do interior do nariz.

• Aquí tes como facelo: pon auga moi quente (pero non fervendo!) nun recipiente, coloca a cara nel e cobre a cabeza e o recipiente cunha toalla. Respira profundamente durante uns minutos. Non hai problema en engadir algo como mentol ou menta á auga.
• Outro xeito:Tomar un bo baño quente tamén pode proporcionar un alivio similar.

2. Beber líquidos e bebidas quentes

É importante manterse hidratado cando se está enfermo. Así que bebe moita auga . Ademais, beber té ou sopa quente con herbas como cilantro e xenxibre ten un dobre beneficio. Un é que mantén o corpo hidratado. O outro é que o vapor do vapor tamén axuda a aliviar o nariz.

3. Irrigación nasal

Isto pode parecer unha idea nova, pero é un método moi eficaz. Enxaugar o interior do nariz con solución salina elimina a mucosidade e os residuos.

• Así se prepara unha solución salina:
• 1 cunca de auga fervida
• ½ cucharadita de sal
• Unha pitada de bicarbonato de sodio (unha pitada)
• Mestura ben isto e enxágua o nariz con coidado cun irrigador nasal ou un neti pot, que podes mercar nunha farmacia, ou cunha xiringa.
• O máis importante: estes dispositivos deben limparse a fondo despois de cada uso , se non, poden albergar xermes e empeorar a situación.

4. Posición para durmir e tiras nasais

A conxestión nasal adoita empeorar pola noite, cando se dorme.

• Manteña a cabeza elevada: Manteña a cabeza lixeiramente elevada usando unha almofada adicional mentres dorme. Isto reducirá a acumulación de moco no nariz.
• Tiras nasais: estas tiras adhesivas, dispoñibles en farmacias, colócanse sobre o nariz e abren suavemente as fosas nasais, o que facilita a respiración.

5. Humidificador

Se o aire seco provoca conxestión nasal, podes usar un humidificador para engadir humidade á habitación. Se non tes un, ter unha palangana chea de auga na habitación tamén pode axudar ata certo punto.

6. Medicamentos sen receita

Aínda que os desconxestionantes e os antihistamínicos se poden mercar en farmacias, débese ter moito coidado ao usalos.

• Desconxestionantes: estes secan a mucosidade, pero algunhas persoas poden experimentar efectos secundarios como aumento da presión arterial , inquietude e insomnio.
• Sprays desconxestionantes nasais: Débense usar con extrema precaución . Se se usan durante máis duns poucos días, a conxestión nasal pode empeorar despois de deixar de usar o medicamento. Isto chámase "conxestión de rebote".

Cando deberiamos ir ao médico?

A conxestión nasal normal desaparecerá en poucos días. Non obstante, convén consultar un médico nos seguintes casos:

Que fas cando os nenos pequenos teñen o nariz tapado?

Temos que ter máis coidado cos nenos.

• Se un bebé menor de 2 meses ten o nariz tapado e febre, consulte un médico inmediatamente.
• Se a conxestión nasal do teu bebé lle está a causar dificultades para respirar ou lle interfire coa lactación materna, consulta un médico.
• Non lles deas medicamentos para o arrefriado sen receita a nenos menores de 4 anos sen consello médico. Algúns estudos demostraron que poden facer máis mal que ben aos nenos.
• Só lle sae o nariz dunha fosa nasal? Obsérveo ben. Se o teu fillo ten o nariz tapado e só lle sae dun lado, é probable que se metera algo pequeno (por exemplo, un chícharo, unha conta, un anaco de papel) no nariz. Se sospeitas diso, consulta un médico inmediatamente.