Espirros, comezón nos ollos... Molestáche ultimamente? Poden ser alerxias estacionais!

A quen non lle gusta a estación na que florecen as flores e todo se volve exuberante e verde? Non obstante, para algúns, esta época do ano pode ser bastante problemática. Espirros persistentes, mucosidade nasal, ollos vermellos e con comezón: recoñeces estes síntomas? Se é así, é moi probable que esteas a sufrir seasonal allergies (tamén coñecidas como febre do feno). Non te preocupes; aínda que non hai unha cura permanente, hai moitas cousas que podes facer para controlar os síntomas de forma eficaz. Falemos diso.

Por que desenvolvemos estas alerxias?

En poucas palabras, o principal culpable é o pole . As árbores, as herbas e as herbas daniñas liberan pequenos grans de pole ao aire para espallar as súas sementes. Cando estas partículas de pole entran no nariz dunha persoa con alerxias, o seu sistema inmunitario actívase ao máximo.

Pensa no teu sistema inmunitario como unha forza de defensa que protexe o teu corpo. Normalmente, esta forza combate os xermes nocivos. Non obstante, nunha persoa con alerxias, esta forza de defensa confunde o pole inofensivo cun inimigo perigoso.

Esa substancia química histamine é a que desencadea todos eses síntomas molestos como secreción nasal , espirros e comezón nos ollos.

O pole pode viaxar quilómetros co vento, polo que podes reaccionar ao pole de plantas que nin sequera están no teu propio xardín.

Que desencadea as alerxias?

• Pole de árbores: Dependendo da estación, certos poles de árbores son desencadeantes comúns. Diferentes plantas con flores tamén poden causar reaccións.
• Herba e herbas daniñas: o pole de varios tipos de herbas e herbas daniñas é un desencadeante importante.
• Mofo: En tempo húmido ou chuvioso, o mofo medra tanto no interior como no exterior, o que constitúe un potente alérxeno.
• Ácaros do po: Ao limpar, é posible que se reproduzan ácaros do po na roupa de cama, nas almofadas e nos colchóns, o que pode empeorar os síntomas.

Os síntomas adoitan empeorar nos días ventosos cando os niveis de pole son altos no aire, mentres que a choiva pode arrastrar o pole, o que a miúdo leva a un alivio temporal.

Cales son os síntomas?

Se tes alerxias, podes experimentar un ou varios destes síntomas xuntos.

Como podo saber con certeza se é unha alerxia?

Se tes estes síntomas de forma persistente, o mellor que podes facer é consultar co teu médico de cabeceira . Pode que te examine e, se é necesario, te derive a un alergólogo.

O especialista probablemente realizará unha proba para identificar exactamente a que es alérxico, como unha proba de punción cutánea .

Durante esta proba, introdúcese unha pequena cantidade de alérxenos sospeitosos (como pole ou po) xusto debaixo da superficie da pel do brazo ou das costas. Se es alérxico, aparecerá unha pequena protuberancia vermella semellante á dunha picadura de mosquito en cuestión de minutos. Nalgúns casos, tamén se poden realizar análises de sangue.

Cales son as opcións de tratamento?

Hai varios medicamentos dispoñibles para axudar a reducir estes síntomas molestos.

Medicamentos sen receita e con receita

• Antihistamínicos: funcionan bloqueando o efecto da substancia química histamine . Isto axuda a controlar os espirros e a comezón . Algúns antihistamínicos poden causar somnolencia . Se estás a conducir ou necesitas traballar, pídelle ao teu médico unha versión que non cause somnolencia.
• Desconxestionantes: estes reducen os vasos sanguíneos do nariz para aliviar a conxestión.
• Sprays nasais: Hai varios tipos dispoñibles.
• Sprays nasais esteroides: adoitan ser a primeira liña de tratamento recomendada polos médicos. Reducen a inflamación e a inflamación nas vías nasais. Tipos como Fluticasone e Budesonide adoitan atoparse sen receita.
• Spray de cromolín sódico: isto impide a liberación de histamine antes mesmo de que comecen os síntomas.
• Pingas para os ollos: axudan a reducir a comichón e o bágoas nos ollos.

Se os medicamentos non proporcionan alivio, o médico pode suxerir inmunoterapia ou "vacinas para a alerxia". Isto implica inxectar pequenas cantidades crecentes do alérxeno no corpo co tempo para crear tolerancia. Esta é unha solución a longo prazo.

Hai algún remedio natural?

Si, hai algúns pasos sinxelos que poden axudar:

• Irrigación nasal: Empregar un Neti Pot ou unha botella espremible cunha solución salina (auga destilada morna ou estéril con sal e unha pitada de bicarbonato de sodio) axuda a eliminar o pole e a mucosidade . Importante: Empregar só auga fervida e arrefriada, estéril ou destilada . Empregar auga da billa normal pode causar infeccións perigosas.
• Suplementos de herbas: Ás veces investíganse herbas como Butterbur e Quercetin , pero a súa eficacia varía. Fale sempre co seu médico antes de probar calquera suplemento de herbas, xa que poden interactuar negativamente con outros medicamentos que estea a tomar.

5 consellos para evitar o pole

Xunto coa medicación, evitar os alérxenos é fundamental.

1. Quédate na casa cando os niveis de pole sexan altos: os niveis de pole adoitan ser máis altos pola mañá. Tenta limitar as actividades ao aire libre durante este período.

2. Manteña as fiestras pechadas: Manteña as fiestras da casa pechadas durante as tempadas de alto pole. Un purificador de aire tamén pode ser moi útil.

3. Limpa con frecuencia: limpa regularmente as superficies que acumulan po, como as estanterías e as aspas dos ventiladores de teito, cun pano húmido. Aspira polo menos dúas veces por semana; é boa idea usar máscara mentres o fas.

4. Dúchate despois de estar fóra: Despois de volver de fóra, dúchate e lávate o cabelo para eliminar o pole que se che puido pegar.

5. Lava a roupa de cama con regularidade: Lava a roupa de cama e as fundas das almofadas con auga quente polo menos unha vez por semana para eliminar os ácaros do po.

Alerxias, espirros, mucosidade nasal, comezón nos ollos, pole, alerxias estacionais, histamina