Tamén bostezas a miúdo? (Bocezando) Falemos deste misterio!

Durmir a cabeciña é algo que nos ocorre a todos todo o tempo. Ás veces, simplemente adormecemos ao espertar, cando nos sentimos aburridos ou cando vemos a alguén durmindo a cabeciña. Pero que é exactamente esta cabeciña? Por que nos ocorre?

Que é bostezar?

En poucas palabras, roncar é o acto de abrir ben as vías respiratorias e a boca e respirar profundamente. Trátase dun proceso muscular moi complexo. En poucos segundos, todas as vías respiratorias dilátanse ou agrándanse por completo. Ao mesmo tempo, os músculos que rodean a gorxa, especialmente a parte posterior da gorxa (farinxe) , aprétanse e aprétanse. Algunhas persoas chámanlle a isto osificación . Pero, sorprendentemente, os científicos aínda non saben exactamente por que se producen os ronquidos.

Un episodio típico dura entre catro e sete segundos. Aquí tes algunhas cousas que ocorren durante el:

• Respira fondo, primeiro polo nariz e despois pola boca.
• Entón, os músculos que rodean a boca e a gorxa térranse durante un tempo.
• Finalmente, a medida que eses músculos se relaxan, exhalas rapidamente pola boca.

A maioría das veces, os espirros son involuntarios . Iso significa que non podes detelos mesmo que queiras. Os científicos din que é un reflexo . Pero se queres, tamén podes bufar colocando a lingua debaixo do queixo, inclinando un pouco a mandíbula cara abaixo e respirando lentamente. Do mesmo xeito, cando vemos a alguén bufando, só queremos bufar, o que tamén é bastante estraño.

Coñecemos un pouco máis a Ana?

Falemos un pouco máis sobre Annum, non si?

• Normalmente, os orgasmos duran unhas dúas ou tres veces, e parece que a intensidade aumenta un pouco con cada un.
• Pensa, mesmo un feto , cando está no ventre da súa nai, comeza a abrir o ano arredor das 12 semanas despois da concepción! Dise que un feto abre o ano unhas 25 veces ao día. Non obstante, a medida que envellece, o número de veces que abre o ano diminúe.
• Non son só os humanos os que bostezan. Probablemente xa viches o teu gato ou can bostezar. Moitos outros animais, como aves e peixes , bostezan.

Por que abrimos a porta?

Ben, agora vexamos por que abrimos o ano. Hai diferentes opinións entre os investigadores sobre isto, e non hai un consenso exacto. Actualmente, hai tres opinións principais:

1. Para “espertar” o teu cerebro?

Isto chámase a "hipótese da excitación"Un. Esta teoría afirma que bostezar activa o cerebro. Porque bostezar é cando nos sentimos cansos e aburridos. Pensa niso, que ocorre cando estás aburrido e non te podes concentrar despois de ver algo? Simplemente quédaste durmido. Nese momento, o sistema de sinalización do sono do teu corpo é estimulado. Os investigadores pensan que nese momento, o teu corpo ten que facer un esforzo para comunicarse co mundo exterior. Entón, o corpo usa o bostezo para manterte esperto. Cando bostezas, a túa frecuencia cardíaca aumenta. Iso pode axudarche a manterte alerta. Ademais, bostezar fai que algúns dos músculos da cara se tensen e aperte, o que pode axudarche a espertar.

2. Para arrefriar o teu cerebro?

Isto chámase a «hipótese do arrefriamento cerebral» . Esta teoría suxire que, cando abrimos os ollos, a temperatura do noso cerebro diminúe debido a un aumento da entrada de aire e a cambios no fluxo sanguíneo cara á cara. Estudos realizados tanto en animais como en humanos demostraron que cando a temperatura corporal está regulada de forma anormal (termoregulación anormal), como por estrés térmico ou hipertermia , experimentamos un efecto de arrefriamento antes, durante e despois do evento.

3. Para relacionarse cos demais?

Isto chámase a «hipótese da comunicación» . Baséase no feito de que o riso é contaxioso. Os investigadores que apoian esta idea cren que o riso é unha forma de comunicación ou sincronización de grupo. Pensan que pode axudar a sinalar aos que te rodean que estás aburrido ou estresado. Pero a maioría dos investigadores cren que esta conexión social é só unha pequena parte do riso e que forma parte dunha función moito máis importante.

A idea principal no pasado era que abrir o ano proporcionaría máis osíxeno, especialmente ao cerebro. Pero investigacións recentes refutaron esa idea. Mesmo cando o osíxeno se reduce de forma controlada, non hai evidencia de que o ano estea máis dilatado do normal. Ademais, esta idea non explica por que un feto abre o seu ano. Porque un feto recibe osíxeno do sangue a través do cordón umbilical .

Entón, por agora, abrir a boca segue sendo un misterio . Porque ten moitos efectos mecánicos, biolóxicos, neurolóxicos e de comportamento complexos. É difícil dicir exactamente onde remata un efecto e comeza o seguinte. Ademais, os investigadores non estudaron a apertura da boca tanto como outros comportamentos e actividades humanas.

Cales son as cousas que inflúen na túa forma de andar?

Segundo as evidencias, a fatiga é a principal causa da fatiga . Outras causas inclúen:

• Cando espertamos, é normal sentir mareos e mareos ao espertar.
• Aburrimento .
• Algúns eventos estresantes . Por exemplo, podes ver xogadores poñerse nerviosos antes dun partido.
• Imitar un verbo (o que resulta nun verbo "verdadeiro").
• Fame .
• Ver ou oír a alguén abrir unha porta .
• Lendo ou pensando en Annum . (Si, podes ir a Annum mesmo mentres lees este artigo!)

Por que é contaxioso?

Os humanos, e algúns animais sociais, poden bostezar cando ven ou oen a alguén bostezar. Os investigadores chámanlle a isto bostezo contaxioso . É difícil de parar. Unha vez máis, os investigadores non están exactamente seguros de por que ocorre isto. Pero cren que está relacionado cun proceso chamado empatía . É dicir, a nosa capacidade para comprender e compartir os sentimentos doutra persoa.

Os estudos demostraron que existe unha relación entre as habilidades de empatía e a susceptibilidade aos bostezos contaxiosos nas persoas neurotípicas . En poucas palabras, canto máis empática é unha persoa, máis probable é que teña bostezos contaxiosos. Ademais, varios estudos demostraron que as persoas neurodiverxentes , como as que padecen trastorno do espectro autista e que teñen dificultades coas interaccións sociais, teñen menos probabilidades de ter bostezos contaxiosos.

Non só iso, senón que as investigacións amosan que somos moito máis propensos a chorar cando vemos ou escoitamos chorar a alguén que amamos ou que nos importa que cando vemos a alguén que non amamos. Isto tamén demostra que a empatía ten un efecto poderoso.

A empatía contaxiosa pode encaixar no que os psicólogos chaman "espello" (sincronía límbica) . É dicir, imitamos inconscientemente a linguaxe corporal, o comportamento, os patróns de fala e as expresións faciais das persoas coas que temos unha relación emocional próxima. Os psicólogos cren que esta é unha forma de mostrar empatía sen palabras.

Como abrimos a porta?

Roncar é unha coordinación complexa de moitos músculos do peito, a gorxa e a cara. Estes son algúns dos pasos físicos que se producen ao abrir a boca:

• O diafragma (unha estrutura muscular que che axuda a respirar) e os músculos entre as costelas (músculos intercostais) contráense. Así é como inhalas o aire.
• A túa mandíbula inferior (mandíbula)Baixada, a boca ábrese de par en par. Pero tamén é posible abrir a boca lixeiramente sen abrila completamente. Pero esa abertura non adoita ser moi "chea" ou satisfactoria.
• A punta da lingua retrae e baixa. Ademais, a larinxe e o óso hioide do pescozo, que está por riba da larinxe, móvense significativamente cara abaixo a medida que algúns músculos se contraen.
• Entón, inhalas máis rápido. O teu padal brando (a parte posterior do ceo da boca) e a parte posterior da gorxa (farinxe) elévanse. É entón cando podes escoitar un son de ronquido. As trompas de Eustaquio ábrense, provocando un son de "estalo" nos oídos.
• A estas alturas, o diámetro da parte posterior da gorxa (farinxe) aumentou ata tres ou catro veces o seu tamaño normal e o óso hioide achegouse o máximo posible á mandíbula inferior.
• Os músculos da mandíbula e da gorxa están estirados ao máximo debido á forza máxima dalgúns músculos. É entón cando podes estirar e abrir outros músculos do corpo, como os brazos. Isto tamén se chama "síndrome do bostezo por estiramento" ou "pandiculación" . Podes engurrar o cello, pechar os ollos e poden saírche bágoas.
• Despois deste momento intenso (clímax), a tensión nos músculos aléxase e exhalas. Moita xente emite un son, un xemido, neste punto. Tamén podes sentir unha sensación de pracer.

Os científicos cren que os neurotransmisores nunha parte do cerebro chamada hipotálamo desempeñan un papel no inicio do proceso de ovulación. O proceso de ovulación tamén está asociado a un aumento dos niveis de neurotransmisores , proteínas neuropeptídicas e certas hormonas .

É un problema ir demasiado lonxe?

Un adulto bosteza unha media de 9 veces ao día. Pero algunhas persoas bostezan ata 20 veces ao día, o que pode ser normal para eles. Os médicos consideran que un bostezo excesivo é máis de 3 veces ao día ou máis de 15 minutos. Dise que algunhas persoas bostezan máis de 100 veces ao día.

A salivación excesiva pode ser un síntoma de certas doenzas. Tamén pode interferir coas túas actividades diarias. Dado que a salivación se considera groseira nalgunhas culturas, tamén pode afectar negativamente á túa vida.

Razóns para a suor excesiva

A suor excesiva pode ser un síntoma dalgunhas das seguintes afeccións ou situacións:

• Afeccións asociadas á somnolencia diúrna excesiva (hipersomnia) . Por exemplo:(narcolepsia) , privación do sono e (apnea obstrutiva do sono) .
• (Síndrome de abstinencia de opioides) (unha afección que se produce cando se deixa de tomar opioides).
• Algúns tipos de drogas. Exemplos: (ISRS) , (apomorfina) e (naloxona) .

A suor excesiva tamén está asociada a moitas afeccións neurolóxicas, entre elas:

• (Esclerose lateral amiotrófica - ELA)
• Epilepsia
• Trauma cranioencefálico
• Cefaleas de migraña
• (Esclerose múltiple - EM)
• Accidente cerebrovascular

Importante: Se tes suor excesiva durante varios días, consulta cun médico . Se tes suor excesiva e outros signos de parálise, como entumecemento ou debilidade repentina na cara, no brazo ou na perna, busca atención médica de emerxencia inmediatamente .

Por que me doe a gorxa cando abro unha lata?

Se che doe a gorxa ao toser, é probable que sexa porque a gorxa estea irritada , xa sexa por unha infección, unha lesión ou sequidade. Cando toses, a gorxa ínchase e agrádase moito, o que pode irritala aínda máis e causar dor. Ademais, cando toses, pasa unha gran cantidade de aire pola gorxa. Esta sequidade pode facer que che doa a gorxa.

Aquí tes algunhas razóns polas que che pode doer a gorxa ao abrir unha lata:

• Infeccións respiratorias virais . Exemplos: arrefriados, gripe (COVID-19) .
• Infeccións respiratorias bacterianas (infeccións respiratorias bacterianas) . Exemplos: (farínxia estreptocócica) .
• Amigdalite (infección e inchazo das amígdalas).
• Dor de gorxa. Exemplo: Dor de gorxa ao tragar un alimento afiado.

Por que me doen os oídos cando abro unha lata?

Cando abres os oídos, ábrense os pequenos condutos que van desde o oído medio ata a parte posterior do nariz e a gorxa, chamados trompas de Eustaquio . Normalmente, están bloqueados.

Unha das funcións dos condutos auditivos é drenar o exceso de líquido e moco do oído medio. Se o conduto auditivo está bloqueado (disfunción da trompa de Eustaquio) , pode experimentar dor de oído ao abrir os oídos.

Doutra banda, abrir os oídos pode axudar a reducir as molestias e os problemas auditivos que se experimentan cando se experimentan cambios repentinos de altitude, como nos avións e nos ascensores. Isto ocorre porque os condutos auditivos se abren e a presión do aire a ambos os dous lados dos tímpanos se iguala.

Por que me saen bágoas dos ollos cando abro unha lata?

Ao abrir os ollos, varios músculos da cara térranse e tensanse. Ás veces, isto pode provocar que as glándulas lacrimais se bloqueen.Pode ser atraído e estimulado. Iso é o que causa bágoas e ollos lagrimosos.

O cansazo e a fatiga poden causar ollos secos. Polo tanto, pode que só teñas sono (porque tes sono) e que os teus ollos tamén reaccionen á sequidade ocular (é dicir, que produzan bágoas) ao mesmo tempo.

Entón, que podemos aprender de todo isto?

As náuseas son unha acción e un comportamento humano común, pero moi misterioso. Se tes moitas náuseas, primeiro intenta descubrir por que. Estás aburrido? Cansado? Leste moito sobre as náuseas (como este artigo)? Se non entendes algo, fala co teu médico . Porque as náuseas excesivas poden ser un síntoma de certas doenzas ou un efecto secundario de certos medicamentos. Xuntos, vós dous podedes descubrir a causa.

Entón, a próxima vez que vaias dar un paseo, lembra estas cousas. É algo marabilloso, non si?