Adoitas ter dificultades para concentrarte nunha soa cousa? Atópaste incapaz de rematar unha tarefa que comezaches e abandonas a metade? Ou alguén che preguntou en broma: "Tes TDAH?". Probablemente xa te preguntases algo. Hoxe, imos falar brevemente sobre o que é realmente esta condición e por que ocorre.
A única maneira de saber con certeza se realmente tes TDAH é consultar un médico cualificado . Dado que moitos dos síntomas desta afección poden ser moi semellantes aos doutras doenzas, como a depresión ou a ansiedade, é perigoso tomar decisións pola túa conta.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mira se ti tamén tes estes síntomas.
Se non estás seguro de se debes ou non consultar un médico, considera se a maioría dos seguintes aspectos se aplican á túa vida.
| Característica | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| 1. Todo está esquecido. | É normal esquecer ocasionalmente cousas como as chaves do coche, o teléfono ou o bolso. Pero para alguén con TDAH, isto ocorre todos os días. Tamén pode esquecerse de volver chamar, pagar facturas ou asistir ás citas médicas. |
| 2. Acusacións de non escoitar | Todos nos distraemos cando alguén fala, sobre todo se hai algo preto, como un televisor. Pero para alguén con TDAH, é moi difícil prestar atención ao que di a outra persoa, mesmo cando non hai distraccións. |
| 3. Sempre tarde | É a xestión do tempo un gran desafío para ti? É habitual chegar tarde ao traballo ou ás citas? Iso podería ser outro síntoma do TDAH. |
| 4. Dificultade para manter a concentración | Un dos principais síntomas do TDAH é a dificultade para manter a atención, especialmente para manterse concentrado en algo durante moito tempo e prestar atención aos detalles. |
| 5. Deter o traballo a metade de camiño | Os problemas de atención e memoria poden dificultar o inicio e o remate de tarefas que requiren moita concentración. Isto tamén é un síntoma de depresión. |
| 6. Traballar de xeito imprudente | Isto non é coma mercar unha tableta de chocolate nunha tenda. É facer as cousas sabendo que as consecuencias poderían ser terribles. Por exemplo, arrincar o coche nun semáforo en vermello e pensar: "Podo ir". |
| 7. Sen horario de traballo | Isto pode ser especialmente difícil no teu lugar de traballo. Pode ser difícil priorizar, rematar o que comezas e entregar o teu traballo a tempo. |
| 8. Dificultade para permanecer nun lugar (inquietude) | Aínda que os nenos pequenos con TDAH adoitan ser hiperactivos, os adultos adoitan mostrar inquietude, como moverse nerviosamente, xogar cun bolígrafo e camiñar de un lado para outro constantemente. |
| 9. É difícil controlar as emocións. | Cambias de humor sen motivo? Enfádaste con facilidade? Frustráste por cousas pequenas? O TDAH pode dificultar o control destas emocións. |
Adultos e TDAH
O TDAH non é algo que só afecta aos nenos pequenos. Arredor do 60 % das persoas que tiveron TDAH na infancia seguen tendo síntomas de idade adulta.
Pero o sorprendente é que 3 de cada 4 adultos con TDAH hoxe en día non eran conscientes de que tiñan a condición de nenos. Iso significa que só porque non che diagnosticaron TDAH de neno non podes asumir que non o tes agora. É posible que o tiveras de neno e non o recoñeceras.
Entón, como xorde isto cando creces?
O TDAH non é algo que ocorre da noite para a mañá. A miúdo, cando se engade unha nova responsabilidade ás nosas vidas, unha persoa con TDAH ten dificultades para afrontala. Imaxina, mesmo que che fose ben na escola, comezas a ter dificultades co traballo no campus, as responsabilidades laborais e as expectativas da vida familiar.
Lembra que o TDAH non é preguiza nin falta de interese. É unha afección causada por cambios na función cerebral e nos neurotransmisores .
É posible que as mulleres non se decaten de que teñen TDAH ata a universidade ou máis tarde. Especialmente se tes un coeficiente intelectual alto, é posible que estiveses ocultando os teus síntomas de TDAH e buscando outras formas de afrontalo. Isto pode atrasar o diagnóstico.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Como se fai o diagnóstico?
Isto é o máis importante. O teu médico de cabeceira habitual, ou un psiquiatra ou psicólogo especializado en TDAH en adultos, pode dicirche con certeza se tes esta doenza.
Non existe unha única proba específica para o TDAH. O teu médico falará contigo e recompilará moita información, como cales son os teus síntomas, canto tempo levan presentes e como afectaron ao teu traballo e ás túas relacións. Ademais, para diagnosticar o TDAH nun adulto, os síntomas deben estar presentes desde a infancia, é dicir, antes dos 12 anos (non importa se non houbo diagnóstico nese momento).
Ademais, é moi probable que esta condición sexa xenética, o que significa que se pode transmitir de xeración en xeración. Segundo algúns estudos, existe unha influencia xenética de arredor do 75 %. Polo tanto, pode que te sorprendas ao descubrir se a túa nai ou o teu pai tiñan estes trazos.
Entón, que fas agora?
Se tes moitos destes síntomas, o mellor que podes facer é pedir cita cun médico. Se descubres que tes esta doenza, hai moitas maneiras de controlala.
Xestión do tempo a través da terapiaPodes aprender estratexias de afrontamento para axudarche a xestionar as cousas que che suponen un reto, como manterte organizado e xestionar as túas emocións. O teu médico tamén pode recetarche medicación se é necesario.
Se máis tarde descobres que tes TDAH, podes sentirte triste e arrepentido. Podes pensar: "Oxalá o soubera antes". A terapia pode ser moi útil para xestionar eses sentimentos.
Se estás casado/a, é unha boa idea ir a terapia de parella coa túa parella porque che axudará a aprender como esta situación está a afectar a túa relación e como podes traballar xuntos para afrontala no futuro.
Vivir con TDAH é unha viaxe de aprendizaxe. A medida que aceptas as túas debilidades, aprende a recoñecer os teus puntos fortes e a priorizalos. Co tempo, serás capaz de desenvolver unha maior autoconfianza.
Mensaxe para levar a casa
- O TDAH non é preguiza nin un defecto de carácter. É unha condición médica debidamente diagnosticada.
- Esta afección pode afectar gravemente non só a nenos pequenos, senón tamén a adultos. Moitos adultos viven sen saber que padecen esta afección.
- Se tes algunha dúbida sobre os teus síntomas, non te autodiagnostiques e consulta cun médico cualificado.
- Con asesoramento, terapia conductual e, se é necesario, medicación, o TDAH pódese controlar con éxito e conseguir unha vida próspera.
- Nunca é demasiado tarde para pedir axuda. Canto antes o recoñezas, antes poderás obter alivio.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.