A que velocidade "procesa" a información o teu cerebro? (Velocidade de procesamento) Falemos disto!

Hoxe imos falar dun xeito moi importante de funcionar o noso cerebro. Chámase "velocidade de procesamento". Probablemente xa escoitaches este termo antes. En poucas palabras, refírese á rapidez coa que o noso cerebro absorbe información, a comprende e responde a ela. O noso cerebro é coma un bo ordenador.

Que é esta "velocidade de procesamento"? Entendémolo dun xeito moi sinxelo, non si?

Imaxina que o teu cerebro é un supercomputador. Este ordenador recibe información constantemente. De onde provén esta información? Dos nosos cinco sentidos. É dicir, o que vemos cos ollos, o que oímos cos oídos, o que sentimos coa pel, o que saboreamos coa lingua, o que cheiramos co nariz ... todo isto é información. Entón, a "velocidade de procesamento" é a rapidez coa que o noso cerebro pode absorber toda esta información, clasificala e comprendela. Esta "velocidade de procesamento" está relacionada con moitas cousas que fai o noso cerebro. Vexamos algúns exemplos.

• Lectura: Cando les un libro, primeiro tes que recoñecer as letras no teu cerebro . Despois, tes que entender os sons que producen esas letras (isto chámase "(descodificación)"). A continuación, tes que xuntar eses sons para formar palabras e entendelas como frases ("(comprensión)"). Unha persoa con boa "velocidade de procesamento" pode facer todo isto moi rápido e sen problemas. Entón, a lectura tamén será máis rápida.
• Cálculo: A velocidade de procesamento axúdache a comprender un problema matemático rapidamente. É grazas a esta velocidade que podes recoñecer rapidamente os números, os símbolos matemáticos, que proceso realizar e pensar nos pasos para resolver o problema en orde.
• Habilidades de escoita: Imaxina que alguén che está a dar indicacións para chegar a algún lugar. Se tes unha boa "velocidade de procesamento", podes captar cada detalle e ir exactamente onde che indican.

Pero hai que lembrar unha cousa. A «velocidade de procesamento» non se trata só de velocidade . A precisión tamén é moi importante. Do mesmo xeito que un ordenador pode cometer erros se intenta traballar ás présas, o noso cerebro tamén pode perder información importante se intenta facer as cousas ás présas. Polo tanto, a velocidade é tan importante como a precisión aquí.

Que significa "velocidade de procesamento"?

Unha velocidade de procesamento lenta simplemente significa que che leva un pouco máis de tempo que a outras persoas procesar, comprender e responder á información. Esta información pode ser visual (como letras e números) ou auditiva (como a linguaxe falada). A velocidade de procesamento lenta pode provocar problemas no traballo, na escola e nas interaccións sociais. Por exemplo, un neno pequeno pode ter dificultades para comprender os conceptos básicos da lectura e a escritura. Non obstante, esta condición pode afectar a calquera persoa de calquera idade. Calquera persoa pode ter dificultades para completar tarefas de forma rápida e precisa, e pode resultar difícil lembrar información nova.

Por que está a diminuír esta "velocidade de procesamento"? Cales son os motivos?

Os investigadores cren que a diminución da "velocidade de procesamento" pode estar relacionada con algúns cambios no noso cerebro. Hai diferentes opinións sobre isto. Vexamos cales son.

• Mielina : Escoitaches falar das neuronas? Algunhas partes do noso cerebro están rodeadas dunha substancia graxa chamada mielina. Esta mielina axuda a que as mensaxes viaxen moi rápido a través das células nerviosas . Esta vaíña de mielina engrosa cando somos novos, pero pode comezar a adelgazar de novo a medida que envellecemos. Os investigadores aínda están a investigar como o grosor desta vaíña de mielina afecta á velocidade de procesamento.
• Neurotransmisores: son os mensaxeiros químicos do noso cerebro. Pénsase que unha diminución na cantidade destes «neurotransmisores» pode ser unha razón para a redución da «velocidade de procesamento» dalgunhas persoas.
• Comunicación entre neuronas: Ás veces pode ser difícil comunicar información entre neuronas. Isto tamén pode afectar á velocidade de procesamento.
• Redes neuronais: As redes neuronais son redes de células nerviosas que traballan conxuntamente para transmitir información. A velocidade de procesamento depende de como de organizadas e eficientes sexan estas redes neuronais. Algúns investigadores suxiren que cando a organización das redes neuronais no lóbulo frontal do cerebro diminúe, a velocidade de procesamento pode diminuír.

Que outras condicións están asociadas coa diminución da velocidade de procesamento?

Unha velocidade de procesamento lenta non significa que alguén sexa menos intelixente.Significado. Pero isto pode afectar á aprendizaxe e á resolución de problemas. As persoas con baixa "velocidade de procesamento" poden ter algunhas dificultades de aprendizaxe. Por exemplo:

• Trastorno por déficit de atención e hiperactividade ( TDAH )
• Dificultades de lectura (dislexia)
• Dificultades matemáticas (discalculia)

Ademais, moitos nenos con baixa velocidade de procesamento tamén padecen ansiedade. Non obstante, os investigadores aínda non están seguros de se a ansiedade causa baixa velocidade de procesamento ou se a baixa velocidade de procesamento causa ansiedade. Outras afeccións que poden estar asociadas a baixa velocidade de procesamento inclúen:

• Trastorno do Espectro Autista
• Demencia
• Esquizofrenia

Cales son as características dunha persoa con baixa velocidade de procesamento? Como a recoñeces?

A velocidade de procesamento lenta non afecta a todo o mundo do mesmo xeito. Estes síntomas poden cambiar coa idade. Non obstante, hai algúns síntomas comúns que se poden observar en alguén con velocidade de procesamento lenta. Mira se che resultan familiares:

• Cando recibes moita información á vez, sénteste abrumado e parece que a cabeza che vai dar voltas.
• Tardar máis que outros en responder a unha pregunta ou tomar unha decisión.
• É difícil comprender os sentimentos e as indicacións doutras persoas na sociedade e evitalas.
• Despois de ler algo, tes que lelo unha e outra vez para comprendelo.
• Cando alguén está falando, é difícil seguir o ritmo da conversa.
• Dificultade para seguir instrucións e seguir rutinas.
• É difícil completar unha tarefa nun prazo razoable.

Imaxina, cando estás na escola e os outros alumnos da túa clase rematan o traballo que che dá o profesor, ti aínda non o podes rematar. Ou cando falas cos teus amigos, non entendes o que din. Cousas coma esta poden deberse a un problema coa "velocidade de procesamento".

Pódese mellorar e xestionar a velocidade de procesamento?

A redución da velocidade de procesamento non é algo que desapareza coa idade. Incluso pode aumentar un pouco. Pero non te preocupes .Hai xeitos de axudar a controlar esta condición. Podes tentar mellorar un pouco a túa "velocidade de procesamento" con un pouco de práctica e actividades que exerciten o teu cerebro. Aquí tes algúns deses xeitos:

• Le libros con regularidade: Do mesmo xeito que outros músculos do corpo se fortalecen co exercicio, a lectura tamén fortalece os músculos do cerebro. Canto máis leas, máis rápido poderás procesar a información.
• Xogar a xogos mentais: Hai moitos xogos e crebacabezas mentais que poden axudar a mellorar a túa "velocidade de procesamento". Estes poden incluír emparellar formas rapidamente, memorizar unha serie de números ou atopar obxectos ocultos nunha imaxe.
• Dorme o suficiente: Cando dormes ben, o teu cerebro pode funcionar ao máximo. O sono é o mellor descanso para o cerebro.
• Comer saudable: Do mesmo xeito que os nosos corpos necesitan combustible para correr e saltar, os nosos cerebros tamén necesitan alimentos bos e nutritivos para funcionar correctamente.

Imaxina que estás xogando a un videoxogo. Se a túa velocidade de procesamento é rápida, podes reaccionar rapidamente ao que está a suceder na pantalla, esquivar inimigos e tomar decisións rapidamente. Pero se a túa velocidade de procesamento é lenta, pode levarche un tempo entender o que está a suceder e mesmo podes perderte cousas importantes do xogo. Diso se trata a velocidade de procesamento: a rapidez coa que absorbes, comprendes e usas información.

Finalmente, cousas para lembrar

A velocidade de procesamento é unha función moi importante do noso cerebro. Algunhas persoas poden ter unha velocidade de procesamento máis lenta. Iso non significa que sexan menos intelixentes. É simplemente unha diferenza na velocidade á que o cerebro procesa a información. O máis importante é recoñecer esta condición, tratala e intentar xestionala. Se tes algunha dúbida ou pregunta sobre a túa velocidade de procesamento, o mellor que podes facer é consultar un médico e obter consello . Eles poden axudarche exactamente. Ademais, en termos de aprendizaxe, podes obter axuda de profesores e orientadores de educación especial.

Non esquezades que non todos somos iguais. Todos temos fortalezas e debilidades. O importante é que nos entendamos a nós mesmos e afrontemos a vida o mellor que poidamos!

---

` Velocidade de procesamento, función cerebral, procesamento da información, dificultades de aprendizaxe, atención, saúde mental