É certo que a auga de arroz fai medrar o cabelo? (Auga de arroz) Descubrámolo con certeza!

Pode que xa viches vídeos en Facebook, TikTok ou YouTube que afirman que a auga de arroz pode axudarche a que medre o cabelo longo e fermoso. Algúns din que é unha cura milagrosa para o cabelo longo e san . Entón, é certa esta historia? A auga de arroz acelera realmente o crecemento do cabelo ou é só unha exageración? Falemos disto con claridade hoxe.

Que é esta auga de arroz?

En poucas palabras, a auga de arroz é a auga que sobra cando lavamos o arroz antes de cociñalo, ou cando o cociñamos. Esta auga contén unha gran cantidade de amidón. Non só iso, senón que tamén contén unha serie de nutrientes que son beneficiosos para o noso cabelo.

Como axuda este nutriente ao cabelo?

Agora vexamos como este nutriente axuda ao crecemento do cabelo.

• Vitamina E: Trátase dun poderoso antioxidante . Os estudos demostraron que a vitamina E axuda ao crecemento do cabelo, especialmente en persoas con alopecia, unha condición que se caracteriza pola caída do cabelo.
• Magnesio:O magnesio é un mineral esencial para o funcionamento do noso corpo. As investigacións demostraron que cando ás mulleres con cabelo fino se lles administraron pílulas que conteñen magnesio durante 90-180 días, o crecemento do seu cabelo aumentou.
• Vitamina B (biotina): A vitamina B máis asociada co crecemento do cabelo é a biotina. A deficiencia de biotina é unha das principais causas da caída do cabelo. Isto débese a que a biotina axuda a producir unha proteína chamada queratina, que é esencial para o crecemento saudable do cabelo e as uñas.
• Zinc: A caída do cabelo tamén pode ser un efecto secundario da deficiencia de zinc. O zinc é esencial para o crecemento e a reparación do tecido capilar. Demostrouse que dar zinc a persoas con deficiencia de zinc reduce a caída do cabelo .

Así é como se fai auga de arroz na casa.

Comparada con moitos tratamentos de beleza, a auga de arroz é un tratamento moi barato e sinxelo. Hai varias maneiras populares de preparala.

1. Método de remollo do arroz: Engade dúas ou tres cuncas de auga a unha cunca de arroz ben lavado e déixao en remollo de 30 minutos a dúas horas.

2. Método de ebulición: cociña como o arroz normalmente, pero engade un pouco máis de auga. Unha vez cocido o arroz, cóa a auga e úsaa no cabelo.

3. Método fermentado: Algúns cren que cando se deixa fermentar a auga de arroz en remollo durante dous ou tres días, a cantidade de antioxidantes, vitaminas e minerais que contén aumenta aínda máis.

Como usar:

Primeiro, lava o cabelo con champú como de costume e enxáguao ben. Despois, aplica a mestura de auga de arroz preparada por todo o cabelo. Déixao actuar durante uns 20 minutos e enxáguao ben con auga morna.

Entón, é a auga de arroz realmente boa para o cabelo?

Hai moitos rumores e experiencias persoais que afirman que a auga de arroz pode axudar a que creza o cabelo. Por exemplo, a xente da aldea de Huangluo, na China, usa auga de arroz para coidar o seu cabelo. Incluso conseguiron establecer un récord mundial Guinness como a "aldea co cabelo máis longo do mundo".

Pero, aquí está o máis importante: aínda non hai probas científicas sólidas que suxiran que a auga de arroz axude a crecer o cabelo .

A razón disto é que a maioría dos estudos que realizamos sobre vitaminas e minerais , dos que xa falamos antes, realizáronse en persoas con deficiencia deses nutrientes. Ademais, neses estudos, eses nutrientes déronse en forma de pílulas para tomar por vía oral, non como aceite capilar . Polo tanto, non hai datos científicos suficientes para dicir exactamente que ocorre cando alguén con niveis nutricionais normais se pon auga de arroz no cabelo.

Hai algún efecto secundario do uso de auga de arroz?

Non hai riscos importantes asociados ao uso de auga de arroz. Polo tanto, é seguro probala. Non obstante, algunhas persoas poden querer falar co seu médico antes de usala.

• Persoas con afeccións cutáneas como eccema: se tes eccema ou outra afección cutánea, a túa pel pode ter unha capacidade reducida para reter a humidade. Aínda que a auga de arroz pode non ser un problema para estas persoas, é mellor facer primeiro unha proba nunha pequena zona da pel ou consultar co teu dermatólogo.
• Quen xa está a perder cabelo: se está a perder moito cabelo, non empregue auga de arroz como primeiro tratamento. Primeiro, consulte a un médico para descubrir a causa exacta da súa caída do cabelo. Porque hai moitas causas de caída do cabelo e existen tratamentos cientificamente aprobados e eficaces para elas.

Formas cientificamente probadas de facer medrar o cabelo máis rápido

Se estás interesado en formas cientificamente probadas de facer medrar o cabelo máis rápido, proba estas en lugar de (ou ademais de) auga de arroz:

• Comproba se hai deficiencias nutricionais: consulta co teu médico para ver se tes algunha deficiencia nutricional, como ferro e vitaminas.
• Leva unha dieta equilibrada: come alimentos especialmente ricos en vitamina B, vitamina D, ferro, zinc e ácidos graxos omega-3.
• Toma suplementos nutricionais segundo as indicacións do teu médico: se é necesario, toma suplementos nutricionais como biotina ou coláxeno segundo as indicacións do teu médico.
• Reduce a exposición do cabelo á calor: reduce o uso de secadores e alisadores de pelo tanto como sexa posible.
• Minimizar o coidado químico:Minimiza na medida do posible cousas como a tintura do cabelo e o reemplazo.
• Non peites o cabelo mollado: peitear o cabelo mollado pode rompelo facilmente.
• Corta as puntas do cabelo regularmente: Cortar as puntas do cabelo aproximadamente un centímetro cada dous ou tres meses pode axudar a previr as puntas abertas e promover un crecemento saudable.