Ás veces, cando vemos unha escena triste nunha serie de televisión, ás veces cando escoitamos noticias moi felices ou mesmo cando simplemente estamos sentados alí, hai momentos nos que se nos saen as bágoas dos ollos, non si? Por que ocorre iso? Por que algunhas persoas choran máis que outras? Cal é a verdadeira historia detrás destas bágoas? Falemos diso hoxe.
Tipos de bágoas e a súa función
Sabías que as bágoas que choramos non son todas iguais? En realidade, hai tres tipos principais de bágoas que proceden dos nosos ollos. Cada un deles ten unha función diferente. En poucas palabras, hai tres razóns polas que os nosos ollos producen bágoas.
| Tipo de bágoa | Razón para vir | Función principal |
|---|---|---|
| Bágoas basais | Estas son as bágoas que manteñen os nosos ollos húmidos durante todo o día. Cando pestanexamos, espállanse por todo o ollo. | Contén auga, moco e aceite para humedecer o ollo, aclarar a visión, proporcionar osíxeno e nutrientes ao ollo e protexelo da sucidade e as infeccións. |
| Bágoas irritantes | Cando entra un irritante no ollo, por exemplo, ao cortar cebolas, vomitar ou cando entra po no ollo. | Enxágüe rapidamente o ollo, elimine o irritante que entrou e protéxao. |
| Bágoas emocionais | As emocións fortes, como a compaixón, o amor, a dor física, a tristeza ou a felicidade, son causadas por cousas coma esas. | Comunicar os nosos sentimentos aos demais. Estas bágoas conteñen máis hormonas relacionadas co estrés e analxésicos naturais que outros tipos de bágoas. Por iso din: "Un bo choro é un bo choro". |
Por que algunhas persoas choran máis que outras?
Pode que teñas notado que algunhas persoas choran máis facilmente que outras. Hai varias razóns para isto.
En primeiro lugar, os estudos descubriron que as mulleres choran un 60 % máis que os homes . Os expertos non están seguros de por que ocorre isto, pero cren que pode deberse a cousas como:
- Os condutos lacrimais dos homes son máis pequenos que os das mulleres.
- A hormona testosterona, que é abundante no corpo masculino, controla o fluxo de bágoas ata certo punto.
- A hormona prolactina , que é abundante no corpo feminino, ten un efecto na produción de bágoas.
- Actitudes sociais como "os homes non choran" fan que os homes intenten controlar as súas emocións.
A nosa personalidade e o xeito en que interactuamos cos demais tamén inflúen. As persoas que teñen confianza e seguridade nas súas relacións non teñen medo de expresar os seus sentimentos e chorar. Non obstante, as persoas que son reticentes a ter relacións próximas con outras persoas esfórzanse máis por evitar o choro.
Choras sen motivo?
É normal chorar por razóns como a tristeza ou a felicidade. Pero se te atopas chorando todo o tempo sen ningunha razón aparente, podería ser un sinal dun problema de saúde .
Se te atopas chorando sen motivo, mesmo mentres realizas actividades cotiás normais, podería ser un sinal de depresión . Outros síntomas da depresión inclúen:
- Tristeza constante e un sentimento de desesperanza.
- Perda de interese nas actividades cotiás.
- Perda de apetito ou comer en exceso.
- Problemas de sono (insomnio ou sono excesivo).
- Pensar excesivamente en si mesmo como culpable e inútil.
Se tes algún destes síntomas , non te preocupes e consulta co teu médico canto antes. Deste xeito, poderás obter o tratamento máis axeitado.
Ademais, o choro incontrolable pode ser un síntoma da enfermidade de Alzheimer , un accidente cerebrovascular ou outros trastornos cerebrais. Se sospeitas que ti ou alguén próximo a ti pode ter esta afección, é importante falar cun médico ao respecto.
Que facemos cando alguén chora?
Cando alguén comeza a chorar diante de nós, a nosa resposta ás veces pode ser aínda máis dolorosa para el debido á incomodidade que sentimos. Entón, en vez de apresurarse a consolar a alguén que está chorando ou a ofrecerlle solucións, ás veces é mellor deixalo chorar.
Se alguén preto de ti está chorando, proba estas cousas:
- Comprende a súa dor e o seu sufrimento e fala con compaixón. Respecta os seus sentimentos.
- Déixaos chorar. É unha forma de que liberen as súas emocións. Demóstralles que che importan.
- Non te apresures a dar consellos nin a cambiar de tema. Probablemente sexa mellor calar e deixalos ir.
- Unha vez que sintas que están listos para falar, axúdaos a comprender os seus sentimentos. Pregúntalles por que choraron e como se senten agora.
- Non fales demasiado. Deixa que pensen e organicen os seus pensamentos.
- Acepta como reaccionan nese momento. Non os obrigues a pensar de xeito diferente.
Se queres controlar o teu choro...
Aínda que non sempre é bo manter as emocións reprimidas, ás veces necesitamos controlar as bágoas. En lugar de reprimir completamente a emoción, tenta afastarte dela por un tempo, ir a un lugar cómodo e liberala. Ou tenta distraerte por un tempo. Mira un vídeo divertido, le un libro ou fala cun amigo sobre outra cousa.
Mensaxe para levar a casa
- Chorar é un proceso corporal natural. Hai varios tipos de bágoas que saen dos nosos ollos.
- As bágoas emocionais, en particular, son unha fonte de curación mental. Hai algo de verdade no dito: "Un bo choro é un alivio".
- Factores como as hormonas e a personalidade poden influír en que unha persoa chore máis que outras.
- Se choras constantemente sen motivo, podería ser un sinal de depresión. Neste caso, deberías consultar un médico sen dúbida.
- Cando alguén está chorando, é importante escoitala e apoiala deixándoa chorar, en lugar de ofrecerlle solucións rápidas.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario