¿Reñeñandu piko sapyʼánte revyʼa ha ikyreʼỹeterei ha upévare ipuʼaka ko múndo tuichakuére? Péro al mismo tiémpo, ¿reñeñandu vaieterei piko ha reñedeprimi ha ndaikatúi ni repuʼã nde tupágui, ha nderechaʼéi pe vívre? Oiméramo ne apytu’ũ oscila ko’ã mokõi emoción ojoavyva apytépe , pe ñañe’ẽva ko árape iñimportantetereíta ndéve ĝuarã.
Mba’épa añetehápe pe Trastorno Bipolar?
Ñamombe’u porãsérõ, Trastorno Bipolar ha’e peteĩ mba’asy apytu’ũ rehegua ojehechaukáva umi kámbio tuichaitereíva peteĩ tapicha estado de ánimo-pe. Oreko mokõi extremo principal.
1. Mania: Kóva ha'e pe "punto yvate tekovépe". Peteĩ época vy’apavẽ, mbarete ha jeroviaiterei rehegua. Oĩ tapicha ikatúva omba’apo heta óra peteĩ jeýpe, noikotevẽi oke, oñe’ẽ heta ha odesidi pya’e.
2. Depresión : Kóva ha'e pe "punto bajo" tekovépe. Peteĩ época ñembyasy tuichaitereíva, decepción tekovére, falta de energía ha falta de interés mba’eve rehe.
Laura ningo peteĩ kuñataĩ ohasa asýva ko mbaʼasýgui. Umi pohanohára odiagnostica chupe trastorno bipolar orekórõ guare 19. Ha'e he'i: "Aime jave fase depresiva-pe, oî ára añandu ha'ete ku ndaikoséiva. Oĩ ára ake 18-20 aravo. Heta jasy pukukue, ndaikatúi ajapo mba'eve. Apytáta tupape 3-4 ára ajeducha'ỹre, ha ni ndarekói energía akosina haguã".
Umi expérto heʼi umi hénte orekóva ko mbaʼasy ohasaha la majoría itiémpo ko estado ñembyasy ha deprimido-pe. Péro pe notísia iporãva haʼe hína pe Trastorno Bipolar haʼeha peteĩ mbaʼasy ikatúva oñepohano oñepohano ha oñemaneha porãramo .
Oĩ porã, koʼág̃a mbaʼépa jajapóta ko mbaʼére?
Tenonderã ha tenonderãite: ehecha pohanohárape.
Péva ha’e pe paso iñimportantevéva ikatúva rejapo. Umi síntoma trastorno bipolar rehegua ikatu ojogua ambue mbaʼasýpe, por ehémplo pe depresión jepiveguápe, upévare iñimportanteterei jajapo peteĩ diagnóstico hekopete. Upevarã, ehecha nde médico de familia térã peteĩ profesional de salud mental-pe.
"Ko'ã condición depresiva ikatu ojehecha peteîcha, pero nombohováiri tratamiento peteîcha", he'i Eric Youngstrom, mbo'ehára psicología Estados Unidos-gua. Péva he’ise umi pohã ojeporúva depresión regular-pe ĝuarã ikatuha ndoikói trastorno bipolar-pe ĝuarã. Upévare tekotevẽ reñeʼẽ nde doktór ndive mbaʼe pohãpa oĩ porã ndéve g̃uarã ha mbaʼe terapiapa tekotevẽ.
Umi mba’e ikatúva rejapo ndete voi, tratamiento ndive
Oĩve umi tratamiénto omeʼẽva ndéve nde doktór, oĩ avei umi kámbio isensíllova ikatúva rejapo nde rekovépe, ha upéva oho mombyry remombarete hag̃ua nde rekove apytuʼũme. Jahechamína mbaʼépa haʼekuéra.
| Tekove reko ñemoambue | ¿Mbaʼérepa iñimportánte upéva? |
|---|---|
| Eñemongu’e | Jajapo jave ehersísio, ñande rete ojapo endorfina, haʼéva umi hormona ovyʼáva. Tuichavéva, ejercicio oipytyvõ oñemboguejy haguã inflamación ñande rete ha apytu’ũme. Ko inflamación ko'ágã ojehecha ojoaju trastorno bipolar rehe. Jaguata ramo jepe 30 minúto al día ikatu tuicha okambia. |
| Oke Regular | Pe reloj interno umi tapicha orekóva trastorno bipolar ningo oñandu porãiterei. Ikatu oñembyai umi mbaʼe michĩvéva rupive jepe. Upévare, ejepokuaa káda día reñeno ha repuʼã peteĩ órape. Anive reiporu ne teléfono, tableta térã televisor por lo menos una hora y media reñeno mboyve. |
| Jahechamína peteĩ Suplemento | Ojehechakuaa umi ácido graso omega-3 investigación-pe oipytyvõha omboguejy haguã síntoma trastorno bipolar. Ikatu nomongueráiramo jepe pe mbaʼasy, ikatu oipytyvõ okontrola hag̃ua umi síntoma ha ipukuve pe tiémpo reñeñandu porãve hag̃ua. Péro katuete ehecha vaʼerã nde doktórpe reʼu mboyve oimeraẽ suplemento. |
| Peñemomombyry ko'ã mba'égui. | Eñemomombyrypaite pe vevída ha drógagui. Mokõive koʼã mbaʼe ikatu ivaive pe mbaʼasy ha ojoko pe tratamiénto. |
¡Eguereko esperanza, ikatu rerrekupera!
Upe Laura roñe’ẽva’ekue ko’áĝa oiko porãiterei orekópe 35. Pe mba’érepa upéva ha’e ho’u hague umi pohã exactamente pe pohanohára he’i haguéicha, ha avei osegi umi cambio estilo de vida rehegua roñe’ẽva’ekue.
He'i ambue mba'e oipytyvõva ichupe ha'e oime grupo de apoyo cada semana umi tapicha ha'eichagua ndive. "Ejercicio tuicha pytyvõ. Okápe ha aguata ha ahupyty kuarahy'ãnte chemoñeñandu porãve", he'i.
Ambue mba’e porã ojapóva ha’e ohai peteĩ arandukápe umi mba’e omoñeñandu porã ha omba’apo haĝua chupe. "Ikatu ha'ete itavy, pero ñaime jave deprimido, ndikatúi ñapensa mba'eve ñanepytyvõva. Ñamañávo ko'ã mba'e ojehaíva upe jave tuicha pytyvõ".
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Trastorno Bipolar ha’e peteĩ mba’asy tesãi rehegua omoheñóiva tuicha cambio de humor, ha katu ikatu oñemanehapaite oñepohano porãramo .
- Oiméramo reguereko síntoma koʼãichagua, ani readivina rei, síno katuete reho doktórpe ha rejapo peteĩ diagnóstico hekopete.
- Tuicha mba’e ojesegui umi pohã ha tratamiento pohanohára he’íva.
- Upéva ndive, umi kámbio nde rekovépe, por ehémplo ojejapo ehersísio káda día, reke porã , ha rejehekýiramo pe vevídagui, tuicha oipytyvõta nde rekove porã hag̃ua.
- Nde ndaha'éi ndeaño. Oĩ heta familia, amigo ha grupo de apoyo ikatúva penepytyvõ ko viaje-pe. Aníkena arakaʼeve rekyhyje rejerure hag̃ua pytyvõ.
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