¿Reheka piko peteĩ tape ndahasýiva reperdéta pyaʼe hag̃ua nde pesa ? Ojehekávo ko'ãichagua mba'e, ikatu rehendu ko'ãichagua " Dieta Líquida " Internet ha medios sociales-pe. Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, upéva heʼise jaʼu vaʼerãha umi tembiʼu líkido añoite, por ehémplo yva térã kaʼavo juky, térã umi shake oñembosakoʼíva espesiálmente, umi tembiʼu prinsipál oĩva rangue upe árape. Heta tapichápe ogusta ko mba'e he'ígui pya'e oguejytaha ipire. Péro, ¿añetehápepa iporã ko mbaʼe nde retépe g̃uarã? Ñañe’ẽmi ko mba’ére pypuku ha simplemente.
Mba’épa he’ise añetehápe ko dieta líquida ojeheróva.
Héra he’iháicha, peteĩ dieta líquida ha’e peteĩ dieta rehupytyhápe opaite térã hetave nde calorías diaria umi líquido-gui. Ha katu oĩ hetaichagua ko tembi’u.
Plan de dieta líquida oñemopyendáva asesoramiento médico rehe
Eñeimahinamína rejapo potaitémaha peteĩ operasión térã peteĩ pruéva médiko, por ehémplo endoscopia, ojehecha hag̃ua nde rye. Péicha jave, nde pohanohára ikatu ome'ê ndéve peteî "dieta líquida hesakãva" resegui haguã mokõi jey al día añónte. Pévape oike umi mba'e ha'eháicha sopa y ha michĩmi yva juky .
Pe iñimportantevéva ha’e peteĩ dieta líquida péichagua ome’ẽva peteĩ pohanohára nome’ẽi ñande rete pe nutrición completa oikotevẽva. Upévare koʼã mbaʼe ojejapo mbykymi tiémpope ha ojesareko porã pohanohára guýpe . Naiporãi mba’eveichavérõ jajapo ko’ã mba’e ñande rógape ñaneaño.
Dietas Líquidas Pérdida de Peso-pe guarã
Péva ha’e pe tipo ojeguerohoryvéva heta tapicha apytépe. Kóvape, remyengovia peteĩ, mokõi térã sapy’ánte mbohapyve tembi’u principal ára rehegua (jepive desayuno ha almuerzo) yva/verdura jugo térã batido proteico especial ojeguerekóva mercado-pe. Oĩ avei umi plan ohejáva ndéve re’u merienda michĩva.
¿Añetehápe piko nepytyvõ ko método reperdé hag̃ua nde pesa? Mboy tiémpopa ipuku umi mbaʼe ojehupytýva.
Pe respuesta simple ha’e, heẽ, ko método ikatu nepytyvõ reperdé haĝua nde peso. Opaichagua dieta-icha, sa’ive re’úramo caloría rehapyhágui káda día, reperdéta nde pesa. Ko dieta líquida ikatu ha’ete ndahasýiva oĩ tapichápe ĝuarã, noikotevẽigui heta control porción rehegua.
Péro koʼápe oĩ peteĩ provléma tuicháva.
Rejokóramo sapyʼa umi kalória reʼúva, sapyʼaitépe mbeguekatu pe metabolismo nde rete rehegua , haʼéva pe ritmo ohapyhápe enerhía. Hete oimo'ã "Oî escasez de alimentos ha oikotevê oconserva energía orekóva ko'ágã".
Upéicharõ, rejokóramo pe dieta líquida ha reñepyrũ jeývo rekaru normalmente, nde metabolismo mbeguekatúta, ha upéicha rupi tuicha oiméne reñembotuichave pyaʼeve yma guarégui. Upéva heʼise ikatuha pyaʼeterei rehupyty jey pe pesa reperdéva.
Upévare, jahupyty hagua resultado ipukúva, tuicha mba e ñambojoaju dieta líquida umi tembi u sólido ndive, ñacontrola calorías de manera equilibrada ha ñaaprende jepokuaa jekaru hekopete.
Mba’épa umi riesgo grave oguerekóva peteĩ dieta líquida.
Peteĩ plan de dieta líquida iporãva ome’ẽva’erã peteĩ ingesta equilibrada umi nutriente rehegua upe árape ĝuarã. Ha katu heta plan oĩva mercado-pe ndojapói upéicha. Ko’ýte umi Dieta Baja Calorías-itereíva, ome’ẽva ingesta baja-iterei calorías 400-800 calorías por día , ipeligrosoiterei ojesegui haguã supervisión médica’ỹre.
Pe cuadro iguýpe oĩ umi riesgo ikatúva oiko ojejapóramo koʼãichagua mbaʼe.
| Riesgo/efecto secundario rehegua | Oñemyesakã porãnte |
|---|---|
| Umi mba’e’apo’ỹ nutricional rehegua | Oje’u’ỹre hekopete umi proteína esencial, carbohidrato, ikyrakue, vitamina ha mineral. |
| Incomodidad física rehegua | Ikatu oiko umi mba’asy ha’éva kane’õ meme, iñakãrague ha iñakãrague ñembyai. |
| Ita biliar rehegua | Pya’e pérdida de peso ombohetave pe riesgo de piedras biliar. |
| Korasõ ñembyai | Are guivéma ndaipóri ramo umi nutriente esencial ikatu oityvyro korasõ rembiapo. |
| Tekakapa'ã | Pe estreñimiento ojehu ñande rete ndohupytýiramo pe fibra oikotevẽva ndo’úigui grano, yva entero ha ka’avo. |
| Músculo ikangy | Nderehupytýiramo suficiente proteína nde dieta-pe, nde rete operdéta nde pesa ndaha’éi ohapy haguére ikyrakue añónte, ha katu avei operde haguére masa muscular valiosa. |
Mba’épa rejapova’erã reñepyrũ mboyve peteĩ dieta líquida
Relee rire opa koʼã mbaʼe, ikatu repensa upéva ndahaʼeiha mbaʼeveichavérõ iporãva. Péro ojejapóramo hekopete ha oñemoñeʼẽramo doktór, sapyʼánte ikatu ideprovécho. Upévare, oiméramo repensa hína ko mbaʼére, katuete rehecha vaʼerã koʼã mbaʼe.
¡Tenonderãite, ¡ehecha nde pohanohárape!
Péva ha’e pe paso iñimportantevéva ha obligatorio. Tahaʼe haʼéva pe reñehaʼãva reguejy térã oimeraẽ mbaʼére, katuete reñeʼẽ vaʼerã ne doktór de família ndive reñepyrũ mboyve koʼãichagua dieta. Haʼe ningo pe persóna iporãvéva odesidi hag̃ua okonvenipa nde rekove térã nahániri.
Ko’ýte, umi sy hyeguasúva térã imemby kambúva, tapicha oiporúva insulina diabetes-pe guarã, térã oimeraẽva orekóva oimeraẽ ambue mba’asy crónica, noñeha’ãiva’erã ko’ã mba’e consejo médico’ỹre.
Eñe’ẽ peteĩ nutricionista ndive.
Nde pohanohára ohejáramo, iporãta reñembyaty peteĩ dietista registrado ndive rejapo haĝua peteĩ plan oĩporãva ndéve ĝuarã ha oasegurava’erã rehupytyha pe nutrición reikotevẽva. Ikatu avei heʼi ndéve reʼu hag̃ua ótro vitamina térã suplemento .
Eikuaa mba'épa re'u.
Reiporúramo peteĩ tembi’u líquido oñembohyru va’ekue, elee porã pe etiqueta Hechos Nutricionales. Ejeasegura rehupytyha 100% umi vitamina ha mineral rerecomendava’ekue ára ha ára. Eiporavo peteĩ plan oguerekóva suficiente proteína ha fibra oipytyvõva ocontrola haĝua ñembyahýi.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Umi dieta líquida ha’e principalmente mokõi tipo: umi ojejapóva razones médicas mbykymi ha umi ojejapóva pérdida de peso rehe.
- Jepe umi dieta líquida pérdida de peso rehegua ikatu ome’ẽ resultado pya’e, oĩ tuicha riesgo pya’e rehupyty jey haĝua pe peso ojeperdeva’ekue reho jeývo dieta normal-pe.
- Ko’ãichagua jekaru ikatu ojapo efecto secundario vai ha’éva deficiencia nutricional, kane’õiterei, iñakãrague ñembyai, estreñimiento ha músculo ikangy.
- Ani, mba’eveichagua mba’ére, reñepyrũ peteĩ dieta líquida reñe’ẽ’ỹre pohanohárape. Péva ikatu tuichaiterei operhudika nde salúpe.
- Ojehupyty haguã resultado añeteguáva ha ipukúva, iñimportanteve ojesegui estilo de vida oimehápe dieta equilibrada ha ejercicio regular, ojesegui rangue dieta de moda mbykymi.
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