¿Oñepyrũ ramoite piko ne memby eskuéla? ¿Pyʼỹinte piko pe eskuéla nerenói reñekomporta vai haguére, nereñekonsentrai haguére térã reñeñandu vai haguére? Ikatu reñeporandu: "¿Mba'épa ajapo vai? Mba'ére piko che memby oñekomporta péicha?" Oiméramo upéicha, ndaha'éi ndeaño. Ndaha'éi nde añoite reguerekova'ekue ko experiencia. Heta túva oñorairõ koʼãichagua provlémare. Ko árape, ñañe'êta TDAH rehe, peteî condición ikatúva omoheñói péva, ha mba'éichapa ikatu ombohape tekove peteî familia orekóva mitã péicha.
Mba’épa pe TDAH? ¿Suficiente piko pohã añoite?
Ñamombe’u porãsérõ, TDAH térã Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención, ha’e peteĩ mba’asy desarrollo rehegua mitã apytu’ũme. Ndaha'éi mitã kulpa ni tuvakuéra kulpa. Ikatu ojapo mitãnguérape hasy oñatende haguã (ndaikatúi oñecentra) , ocontrola hemiandu (impulsividad) , ha hasy opyta haguã enfocado (hiperactividad) .
Heta vése peteĩ doktór ikatu omeʼẽ pohã peteĩ mitã orekóvape TDAH. Oĩ mokõiichagua pohã: `Psicoestimulante` (ha'eháicha `Ritalina`) ha `No estimulante` (ha'eháicha `Strattera`). Péro pe iñimportantevéva nemanduʼavaʼerã haʼe hína remeʼẽtapa térã nahániri ne membýpe pohã, mbaʼépa remeʼẽta ha mboýpa remeʼẽta, haʼeha peteĩ desisión rejapovaʼerã enteramente nde ha ne memby doktór apytépe .
Oĩ mitã pya’e ohupytyva’ekue resultado porã pohãgui . Péro oĩ mitãme g̃uarã ohasa sapyʼami otopa hag̃ua pe pohã ha dosis oĩ porãva. Avei, oĩ mitã ikatúva oreko ambue efecto secundario umi pohãgui, por ehémplo ojepyʼapyve ohóvo.
Penemandu’áke umi pastilla ndaikatuiha ombo’e mitãme mba’éichapa ikatu oikove. Pohã ha’e peteĩ tembiporu añónte ko jeguatahápe. Pe mitã oñembopy’aguapy’imi rire pohã reheve ha ikatu rire oñecentra, upéva ha’e pe momento iporãvéva oñembo’e haĝua mitãme ambue katupyry tekovépe, ha’eháicha pe tiempo jeporu ha regulación emoción rehegua.
Tekove ñemoambue - pe impacto dieta ha ejercicio rehegua
Pohã ári, oĩ heta ambue mba’e ikatúva reñeha’ã. Ojejuhu umi cambio dietético ha ejercicio en particular oreko tuicha impacto mitãnguéra orekóva TDAH reko rehe.
Por ehémplo, regueraharamo ne membýpe 15 minútope ojoko térã oguata hag̃ua eskuéla mboyve, ikatu oipytyvõ chupekuéra ipyʼaguapy hag̃ua pe día pukukue. Avei, heta mitãme ideprovécho avei ñaikytĩramo tembiʼu asuka ha tembiʼu orekóva kolór artificial. Sapy’ánte ikatu oipytyvõ oñeme’ẽramo chupekuéra vitamina (ojejuhúva prueba genética rupive, techapyrãramo). Péro iñimportánte reñeʼẽ nde doktór ndive rejapo mboyve oimeraẽ mbaʼe peichagua.
Péro pe desafío tuichavéva koʼápe haʼe hína ñañehaʼã jajapopaite koʼã mbaʼe peteĩ jeýpe.
"Túva ramo mitã TDAH-pegua, roimo'ã rojapova'erãha opa mba'e 100% hekopete. Dieta, ejercicio, medicamento, clase extra... Reñeha'ãramo rejapo opa ko'ã mba'e peteî jeýpe, rehupytýta kane'õ, aburrido ha reñeme'êvo. Ani rejapo upéva. Eñepyrũ michĩmi, ejapo ikatúva, ha ejapo hekopete. "
Pe iñimportantevéva: mba’éichapa ñamohenda ñane apytu’ũ tuvakuéraicha
Iñimportánteramo jepe umi mbaʼe por ehémplo pohã, ehersísio , ha pytyvõ eskuélagui, oĩ peteĩ mbaʼe iñimportantevéva opa koʼã mbaʼégui. Péicha ñande tuvakuéra ñamaña ñane membýpe ha ñane pensamiento rehe . Pe ára remoambuévo kóva, reñandúta mba’eichaitépa iñambuéta pe óga rekoha.
Oĩ peteĩ tape iporãitereíva ñantende hag̃ua ko mbaʼe. Oje’e hese pe concepto `Edad Ejecutiva.` Ñamombe’u porãsérõ, TDAH ha’e peteĩ retraso cerebro función ejecutiva-pe. Upéva he’ise umi mba’e ha’eháicha control emocional, atención ha planificación odesarrolla tarde’imi peteĩ mitã edad añeteguágui. Ko retraso ha’e jepi peteĩ tercio rupi pe mitã edad-gui.
Eñeimagina, nde ra’y oguerekóramo 9 áño, oiméne ifuncionamiento ejecutivo oreko 6 áño rupi, ko’áğa repensa rangue: “Peteĩ mitã orekóva 9 año ndaikatúi oñekomporta péicha”, eñepyrũ epensa: “¿Mba’éichapa ikatu amombe’u ko mba’e peteĩ mitã orekóvape 6 año?”. Ko kámbio michĩmi tuicha ombohetavéta nepasiénsia ha nembaʼeporã ne membýpe.
Ambue mba’e iñimportánteva akóinte ñañongatuva’erã ñane akãme ha’e kóva:
"Pe mitã nome'êi ndéve apañuãi, ha'e oî apañuãime".
Peteĩ mitã osapukáivo, ojeroky jave yvýpe térã oñehaʼã jave iñeʼẽre, oñehaʼã heʼi ndéve: “Areko provléma peteĩ mbaʼére, chepytyvõ”. Ñaaprende ramo ñamaña upéicha, ñandepochy rangue, jaiporiahuvereko pe mitãme. Upéi tuicha ifasilve ñasolusiona hag̃ua umi provléma.
Consejos prácticos ikatu haguã umi tembiapo ára ha ára ndahasýiva
Sapy’ánte ikatu ijetu’u jaiko peteĩ mitã TDAH ndive. Koʼápe oĩ unos kuánto konsého ideprovéchova ifasilve hag̃ua.
| Akãporukuaa | Ñemyesakã ha techapyrã |
|---|---|
| Mandu’a jajapo haguã tembiapo ára oikehápe | Umi mitã TDAH rehegua hesarái jepi umi mba’égui oje’éramo chupekuéra de antemano. Upévare emomanduʼa chupekuéra tekotevẽ jave ojapo umíva. Emoĩ peteĩ alarma iteléfonope, ha emoĩ peteĩ nota post-it hokẽme. Techapyrã, ehai "Emoĩ nde vosápe nde aranduka tarea rehegua" ha emoĩ okẽme. |
| Mokyre'ỹ | Ndahaʼéi ningo remeʼẽnteramo ne membýpe peteĩ lísta mbaʼépa ojapovaʼerã. Avei remokyreʼỹ chupekuéra ojapo hag̃ua umíva. Eikuave’ẽ ñemokyre’ỹ ha’eháicha: “Ñamohu’ã ko tembiapo ha upéi ñañembosarái nde ñembosarái rehayhuvéva”. |
| Hetepy'atãva | Ejepokuaa vaʼerã rejapo hag̃ua peteĩ tiémpope káda día umi tembiapo ijetuʼúva. Por ehémplo, reñepyrũramo rejapo tarea 6 p.m. ára ha ára, emoĩ alarma upe aravópe ha ejepokuaa. |
| Recompensa Pya’e rehegua | Koʼã mitãme oñembohory meme vaʼerã. Upévare odesidi hag̃ua, emombaʼeguasu umi éxito michĩva jepe. Peteĩ gráfico de tarea semanal rangue, eñepyrũ peteĩ diario-gui. Mba'e ojoguáva "Remopotî nde koty ko árape, upévare ame'ê ndéve peteî jopói michîmi ko árape". |
Mbaʼéichapa regueropuʼaka umi ára ijetuʼúva?
Opa ko’ã mba’e reheve jepe, oĩ ára añetehápe hasýva. Oĩ ára mitã nohendúiva mba'eve ha osapukái opa mba'épe. Mba’épa rejapo peteĩ ára peichaguápe.
Iporãvéva jajapo ha'e ñapensa "Ko árape ndaha'éi ára iporãva upévape guarã" ha jaheja oho.. Ne memby oĩ jave heta provlémape, ndaikatúi ojapo itarea. Ndaikatúi reñe’ẽ hendivekuéra ha replanea peteĩ mba’e. Ndaikatúiete ningo. Sapyʼánte upéicha, emoĩ peteĩ ládo tarea peteĩ pyharépe g̃uarã. Edesidi: “Jajapo ko’ẽrõ, térã ko fin de semana-pe”. Sapy’ánte, iporãvéva jajapo ha’e ndajajapói mba’eve .
Pemoĩ peteĩ lado mba’éichapa penderecha ambuekuéra ha mba’épa oha’arõ pendehegui sociedad , ha pepensa mba’épa iporãvéta pene familia-pe ĝuarã.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- TDAH ndaha'éi mitã reko vai, ha'e peteî condición médica. Ani reñeñandu kulpávle upévare.
- Pohã ha’e peteĩ pytyvõnte ko jeguatarãme. Akóinte eñe’ẽ hese nde pohanohára ndive.
- Pe mba’e tuichavéva ko jeguata osẽ porã haĝua ha’e ne pensamiento túva ramo ha mba’éichapa rehecha ne membýpe.
- Entende nde ra'y 'edad ejecutiva'. Péicha ifacilvéta ndéve reguejy haguã mitã nivel-pe ha remba'apo haguã.
- Penemandu'áke ko mantra rehe: "Pe mitã nome'êi peême apañuãi, oî apañuãime".
- Opa mba’e ári, emopu’ã peteĩ relación mborayhúpe ne memby ndive. Oipotánte hikuái peteĩ sy ha túva oĩva hesekuéra ha ohayhúva chupekuéra.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario