¿Ijetuʼúpa ndéve avei rejapo hag̃ua peteĩ tembiapo? ¿Ijetuʼúpa ndéve reorganisa hag̃ua nde rutina káda día , rembaʼapo itiempoitépe, ha ijetuʼúpa ndéve reñembyesarái umi mbaʼégui, térãpa hasy ndéve reñekonsentra hag̃ua peteĩ mbaʼére, térãpa ne apytuʼũ oñemonguʼe? Ikatu reimoʼã upéva oikoha ndepyʼaju térã nereñandúi haguére. Péro pe rrasón añetegua upéva ikatu haʼe peteĩ mbaʼe napepensáiva. Upéva rehe ñañe'ê ko árape.
Mba’épa añetehápe pe TDAH?
Yma umi doktór oimoʼã pe TDAH (Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención) haʼeha peteĩ mbaʼasy ohypýiva mitã michĩvape añoite. Péro ndahaʼéi upéva pe añetegua. Ko mbaʼasy odura jepi imitã guive okakuaa peve. Ñamombe’u porãsérõ, TDAH ha’e peteĩ mba’asy o’afectáva ñane apytu’ũ omanehaháicha ñane pensamiento ha acción. Ndaha’éi peteĩ kangy nde carácter-pe ni peteĩ señal de perezoso.
Oiméramo nde kakuaáma ojekuaa ramoite reguerekoha TDAH, ikatu rehasa koʼãichagua mbaʼe.
| Umi mba’asy ojehechavéva TDAH rehegua | Mba’éichapa o’afectá nde rekovépe |
|---|---|
| Hasy ñamantene haĝua atención | Rejapo jave tembiapo iñimportánteva, relee jave peteĩ lívro térã reñeʼẽ jave peteĩ persónandi, ndaikatúi repensa porã. Pe mbaʼe michĩvéva jepe ikatu ndedistrae. |
| Apañuãi tiempo ha tembiapo jeporu rehegua | Hasy ningo jajapo hag̃ua umi mbaʼe jajapóva káda día, ñamohuʼã hag̃ua ñande traváho itiempoitépe ha ñamohenda hag̃ua umi mbaʼe. Opa mba’e oñeñandu sarambikuéicha. |
| Py’ỹi operde ha hesarái umi mba’égui | Naimandu’ái jepi moõpa amoĩ che llave, che monedero, che teléfono, etc.. Cheresarái umi mba’e iñimportánteva ha umi cita-gui. |
| Py’aguapy’ỹ ha hasy opyta haguã peteĩ hendápe | Ndaikatúi apyta are peteĩ hendápe. Amonguʼe meme che py, ajapo tyapu che kuãme ha aguatase jey jey. |
| Pya’e ha ndaha’éi paciencia | Ótro katu oikepaite oñeʼẽpa mboyve. Hasy reñembo’y haĝua fila-pe ha reha’arõ nde turno. |
Koʼã síntoma ikatu avei ogueru provléma nde famíliape, rejoaju ne amigokuérandi ha ne traváhope. Péva ikatu ogueru temiandu ipukúva ha’eháicha:
- Frustración: Apensávo: "¿Mba'ére piko ojehu chéve péva? Ndaikatúi ajapo porã mba'eve?"
- Kulpa: Reñeñandu rembyasy umi mbaʼe rejapo térã erevaʼekuére.
- Vergüenza : Reñeñandu ñemotĩ ha inferior ndejehe, nde deficiencia rehe.
Mbaʼépa reñandúta ojekuaa rire pe diagnóstico?
Peteĩ doktór heʼíramo ndéve reguerekoha TDAH, ikatu repensa heta mbaʼe. Ikatu reñesorprende. Ikatu voi negase erevo: “Ndarekói”.
Upe jave avei oĩ tapicha oñandúva tuicha alivio. Ohechakuaávo hikuái: "Oh... upévare hasyeterei che rekove are guivéma. Péva ha'e opa ko'ã apañuãi káusa", ikatu oñandu hikuái peteĩ temiandu sãso rehegua.
Péro sapyʼánte ikatu reñeñandu ñembyasy ha ndepochy. Ikatu peñeporandu: "¿Mba'ére piko peteĩ pohanohára ndaikatúikuri ojuhu péva che mitãvérõ guare? ¿Mba'éichapa idiferenteva'erãmo'ã che rekove ojuhúrire hikuái?" Upéva ningo normal.
Pe iñimportánteva ha’e peteĩ diagnóstico ndaha’eiha ipaha, ha katu peteĩ ñepyrũ pyahu. Koʼág̃a reikuaáma mbaʼépa pe provléma, reguereko oportunida reaprende hag̃ua mbaʼéichapa rembohovái vaʼerã.
Umi pohanohára ndaikatúi omonguerapaite TDAH, ha katu umi pohã, terapia ha umi práctica de manejo conductual ikatu tuicha ifacilve jaiko ko’ã síntoma reheve.
Mbaʼéichapa reiko porã ko situasión ndive?
Peheja pe autoculpa ha pe vergüenza.
Reguerekóramo TDAH , ikatu retĩ ndejehe ndaikatúigui remaneja umi tembiapo ha relación ára ha ára nde kakuaávaicha. Ikatu familia, amigo ha tapicha omba’apóva oimo’ã nde “perezoso”, “irresponsable” térã “grosero”.
Ojehekýi haĝua ko’ã temiandugui, TDAH ha’e peteĩ trastorno cerebral, ndaha’éi peteĩ defecto de carácter.Rentende ha reasepta raẽ vaʼerã upéva. Mba’e iporãvéva rejapo haguã upéva ha’e reikuaave ko mba’asy ha mba’éichapa oityvyro nde rekovépe. Upéi ikatu rehechakuaa umi mbaʼe tekotevẽva remehora ha reheka solusión umívape g̃uarã.
Ojehupyty tratamiento ha pytyvõ
Mba'e iporãvéva oñepohano haguã TDAH kakuaáva ha'e ojeporu pohã ha terapia oñembojoajúva .
Terapia rehegua
Peteĩ terapeuta/consejero ikatu nepytyvõ rentende haĝua pe mba’asy ha mba’éichapa oityvyro nde rekove. Oipuru jepi hikuái peteĩ método hérava Terapia Cognitiva Conductual (CBT) . Ñamombe’u porãsérõ, penepytyvõ pehechakuaa ha pemaneha haĝua pene pensamiento ha comportamiento ko’áĝaguápe, pepyta rangue yma guarére.
Naentéroi umi consejero de salud mental omba’apóva TDAH rehe oñembokatupyry ko área-pe, upévare tuicha mba’e ojejuhu peteĩ tapicha ohupytyva’ekue capacitación especial TDAH rehegua.
Pohã
Nde doktór, pyʼỹinte peteĩ psiquiatra, omeʼẽta ndéve umi pohã ikatúva oafekta ne apytuʼũ rembiapo ha oipytyvõva okontrola hag̃ua umi síntoma de TDAH. Umi estimulante ha’e jepi umi pohã tenondegua oñeha’ãva. Ikatu ohasa sapy’ami ojejuhu haĝua pohã, dosis ha tiempo oje’u haĝua. Upévare iñimportánte reime en contacto ne doktór ndive ha resegi porã umi instruksión haʼe heʼíva.
Umi pohã estimulante ndoikói opavavetépe guarã. Noipytyvõiramo hikuái, ikatu nde doktór omeʼẽ ndéve ótro pohã ndahaʼéiva estimulante. Oiméramo nde reguereko mbaʼasy, por ehémplo depresión térã ansiedad, ikatu avei omeʼẽ ndéve pohã umívape g̃uarã.
Grupos de Entrenamiento ha Apoyo TDAH rehegua
Peikotevẽramo pytyvõ pemba’apo haĝua organizado ha productivove, ikatu peheka pytyvõ peteĩ Entrenador TDAH-pe. Ha’ekuéra ohechakuaáta umi mba’e rehupytyséva ha ome’ẽta ndéve mbarete mental ha estrategias reikotevẽva rehupyty haĝua.
Avei, ikatu tuicha nepytyvõ ikatúramo rejuhu umi grupo de apoyo ikatuhápe oñembyaty tapichakuéra orekóva TDAH ndeichagua. Reñeʼẽramo umi hénte ontendévandi umi mbaʼe ijetuʼúva ndive ikatu nepytyvõ reñeñandu hag̃ua ndahaʼeiha ndeaño.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- TDAH ndaha’éi peteĩ debilidad carácter térã perezoso. Ha’e peteĩ mba’asy apytu’ũ rehegua.
- Normal reguereko temiandu mixto ha’eháicha ñembyasy, pochy ha alivio reikuaávo reguerekoha TDAH.
- Eikuaa porã ko situasión. Upéva ha’e pe primer paso ko viaje-pe.
- Anive rekulpa ndejehe. Natekotevẽi reime responsable ko mbaʼére.
- Eheka tratamiento peteĩ pohanohára ha terapeuta ikatupyrývape. Mokõive pohã ha terapia iñimportanteterei.
- Nde ndaha'éi ndeaño. Oĩ heta tapicha oĩva ko situasiónpe ndeichaite avei. Ani rekyhyje reheka haguã pytyvõ.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario