¿Rekyhyjépa avei reñembotuichave hag̃ua? (Obesofobia) - Ñañe'ẽmi ko mba'ére!

¿Rekyhyjépa hekopeʼỹ remaña hag̃ua espéhope ha repensa: ‘Oh, chekyravétapa?’? Ikatu rehecháramo jepe peteĩ tembiʼu, reñandu pypuku kyhyje nde ryepýpe: ‘A’úramo kóva, che pesavéta’. Añetehápe, ko kyhyje hetaiterei oñembotuichave haguã, ojekuaáva `(Obesofobia)` ramo, ndaha'éi trivial ikatuháicha peimo'ã. Ñañe'êmi ko árape detalle'imi ko mba'ére.

Mba’épa pe Obesofobia?

Ñamombe’u porãsérõ, `(Obesofobia)` ha’e peteĩ kyhyje hetaiterei, ojejoko’ỹva, oñembotuichave haĝua, oñekyra haĝua. Ha’e peteĩ `(trastorno de ansiedad)` oikeva’ekue categoría `(fobia específica)` -pe, he’iséva, kyhyje peteĩ mba’e específico-gui. Oĩ avei tapicha ohenóiva `(pocrescofobia)`.

Heta hénte ojepyʼapy meme ipesa rehe, ha ikatu haʼete ku osegíva dieta. Péro ndahaʼéi upévante pe ikyráva. Umi tapicha ikyrávape oñehaʼã ojapo umi mbaʼe ivaietereíva ani hag̃ua ipire ipire térã oguejy hag̃ua ipire. Jahechamína koʼã mbaʼe:

• Haʼekuéra ocontrolase umi mbaʼe hoʼúva, upévare ogueraha hendivekuéra hembiʼu tee oparupiete. Por ehémplo, ikatu oho hikuái peteĩ iñamígo fiéstape, péro ombotove umi tembiʼu oñemeʼẽva upépe ha hoʼu peteĩ merienda michĩmi oguerúva hógagui.
• Haʼekuéra oñekulpa meme ijehe. Haʼekuéra opensa meme ha heʼi ijehe umi mbaʼe por ehémplo: ‘Che ikyra’, ‘Che ivaieterei’, ‘ndaikatúi akontrola che rembiʼu’.
• Sa’ieterei ho’u hikuái tembi’u. Ndokarúi henyhẽ meve, ha omboyke tembiʼu opensaiterei rupi umi kalóriare.
• Ajapo ejercicio hetaiterei. Ajapo ejercicio heta óra al día, pe punto che rete ndaikatúi peve omaneha, akyhyjégui apytáramo tuichavéta.
• Ojehekýivo situación social oimehápe hi'upyrã. Oho peteĩ restaurante-pe iñamigokuéra ndive térã okaru ifamilia ndive okyhyjégui ndojokomo’ãiha ho’u.
• Haʼekuéra oipuru heta pláta ha itiémpo oñehaʼã hag̃ua ojehecha ipire hũ. Oipuru hikuái opaichagua pohã ombopiro'ýva, ha ikatu voi oñepy'ara'ã chupekuéra `(cirugía)`.

Umi tapicha orekóva `(Obesofobia)` ikatu sapy'ánte ipohýi ha `(desnutrido)` jepe. Péro ko kyhyjégui, osegi opensa hikuái obsesivamente oñembotuichave hag̃ua. Peteĩ tapicha orekóva `(Obesofobia)` ikatu ontende pe kyhyje orekóva ha’eha irracional, ha katu ndaikatúi ocontrola.

Ko mba’asy (Obesofobia) ikatu ogueru ambue mba’asy apytu’ũ rehegua, techapyrãramo:

• `(Trastorno dismórfico corporal)` (peteî mba'asy ojepy'apyetereíva hete jehecha rehe ha ohecha defecto ndaipóriva)
• `(Depresión)` (Ñembyasy) .
• `(Trastorno alimentario)` (Ambue mba'asy apytu'ũ rehegua ojoajúva jekaru rehe, techapyrãramo `(Anorexia Nervosa)`, `(Bulimia Nervosa)`)
• `(Trastorno obsesivo-compulsivo - TOC)` (peteĩ condición ojejapo jey jey haguã umi mba'e apytu'ũme)

Mba’épa pe fobia?

Ko'ágã ikatu reñeporandu: 'Mba'épa ko `(fobia)`?' `(Fobia)` ha'e avei peteî `(trastorno de ansiedad)`, he'iséva peteî condición ojoajúva ansiedad rehe. Kóva ha’e peteĩ kyhyje hetaiterei, ojejoko’ỹva peteĩ mba’e, acontecimiento térã situación-gui. Ambuépe ĝuarã, ko kyhyje ikatu ha’ete irracional ha divertido. Ha katu pe tapicha orekóvape pe `(fobia)` , ha’e peteĩ amenaza añetegua, peteĩ kyhyje tuicháva. Oĩ hetaiterei `(trastornos fóbicos)` específico péicha.

Mba’éichapa ojehecha pe obesofobia?

Hasy ja'e haguã exactamente mboy tapicha oreko peteî específico `(fobia)` ha'eháicha `(Obesofobia)`. Heta tapicha ikatu oñongatu ijehe ko kyhyje, térã ndoikuaái voi oguerekoha ko mba’asy. Ha katu, según encuesta ojejapóva Estados Unidos-pe, peteî de cada 10 adulto ha peteî de cada 5 mitã michîva ombohováiva'erã peteî específico `(trastorno de fobia)` algún momento hekovépe.

Ko mba'asy, hérava ``Obesofobia'', ojehechave mitãkuña'i imitãva apytépe. Péro ikatu ohupyty kuimbaʼe, kuñáme ha oimeraẽvape imitã guive okakuaa peve.

Mba’épa ojoavy obesofobia ha ambue mba’asy tembi’u rehegua?

Koʼápe oĩ peteĩ púnto iñimportánteva. Umi ñe’ẽ `(Obesofobia)` ha `(trastorno alimentario)` ojoaju jepi ojuehe. Techapyrã, `(Anorexia Nervosa)` (peteĩ mba’asy tembi’u rehegua) ha `(Bulimia Nervosa)` (peteĩ mba’asy tembi’u rehegua) ikatu oiko oñondive `(Obesofobia)` ndive. Peteĩchagua tekoha ikatu ojehecha mokõive condición-pe.

Péro umi trastorno alimentario ningo ikomplikadove ha ivaiveʼimi. Umívape oike peteĩ visión distorsionada hete rehe. Por ehémplo, peteĩ orekóva anorexia térã bulimia ikatu ipire hũ jepiveguáicha, péro omañávo espéhope ohecha ikyraha.

Avei, umi mba’asy ja’u rehegua ndaha’éi jepi ojoajúva ñande rete pesa rehe. Oĩ tapicha oiporúva koʼã mbaʼe omaneha hag̃ua pe estrés orekóva térã oreko hag̃ua algúna control. Sapy’ánte, umi problema emocional noñesolucionáiva ikatu avei ha’e pe causa. Péro pe obesofobia ningo jakyhyjénte ñande peso térã ñandekyra hag̃ua.

Mbaʼérepa ojekyhyjeterei oñembotuichave hag̃ua?

Umi experto salud mental ndikatúi gueteri he'i seguro mba'épa omoheñói fobia específica ha'eháicha Obesofobia. Péro heta oguerovia haʼeha peteĩ mbaʼe oñembojoajúva:

• Tekoha ha tekoha: 1.1.Oĩ kultúrape oñemeʼẽ iñimportantetereíva umi hénte okáguio ha pe pesa hete rehegua. Emañamína ñane retãre avei, oĩramo ikyra’imi, oje’e jepi: ‘Oh, nde ikyra’. Oĩ tapicha oimoʼãva imitã guive pe pesa haʼeha peteĩ pekádo ha peteĩ mbaʼe ombojeguarúva. Ko'ãichagua jerovia ikatu oipytyvõ `(Obesofobia) ñemongakuaápe. Peñeimagina, akóinte pehecháramo umi modelo ha actriz ipire hũva TV ha medios sociales-pe, ikatu oĩ opensáva kóva ha’eha pe jehecha ‘correcto’.
• Genética: Oĩramo nde rogayguápe oguerekóva fobia, trastorno alimentario térã ambue mba’asy ojoajúva jepy’apy rehe, ikatu reguereko Obesofobia.
• Experiencias traumáticas: Oĩ experiencia tekovépe ikatúva ogueru Obesofobia. Por ehémplo, peteĩ túva térã ikompañero heʼi jey jey peteĩ mitãme: “Nde ikyra”. Ambue ehémplo haʼe hína ojeavusa térã oñembohory peteĩ persóna ipohýire eskuélape imitãrõ guare. Ko’ã mba’e ojehúva ikatu oñemopyenda pypuku ñane akãme ha upéi ojehechauka Obesofobia ramo.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva obesofobia.

Peteĩ tapicha okyhyjéva ipohýive haguã ikatu oguereko síntoma físico de ansiedad, térã ataque de pánico, opensávo ipire:

• Hete ro’ysã ha oñeñandu oryrýi (Chills) .
• Mareo ha iñakãrague asy .
• Ojesu’ueterei (hiperhidrosis) .
• Pe korasõ opyrũ pya’e, oñeñandu peteĩ ryrýiicha pecho-pe (py’a ryrýi) .
• Oúma hína nausea .
• Hasy rerrespirávo, oñeñandu ha’ete ku reñembopy’aju (disnea) .
• Oryrýi térã oryrýi .
• Oñeñandu peteĩ tyekue hasývaicha térã indigestión (dispepsia) .

Mba’éichapa reikuaa porã reguerekópa obesofobia?

Ndaipóri prueba específica omoañete haguã oreko obesofobia, kyhyje ojupívo peso. Peteĩ doktór ikatu ohechakuaa pe mbaʼasy oñeʼẽvo nendive ha oñeʼẽvo koʼã mbaʼére:

• Mba’épa nde síntoma.
• Mboy tiémpopa oĩ koʼã mbaʼe?
• ¿Mbaʼéichapa ko situasión oafekta nde rekove káda día?

Amombe’u haguéicha yma, heta tapicha opensa meme ipesa ha dieta rehe. Péro ojekuaa hag̃ua chupe orekoha Obesofobia, peteĩ persóna oreko ko kyhyje:

• Remoheñóise jepy’apyeterei.
• Ojapova’erã estrés mental mbarete térã oityvyro umi tembiapo ára ha ára tekovépe.
• Ko situación oîva'erã por lo menos seis meses.
• Ko kyhyje tuichaveva’erã oimeraẽ problema añeteguágui nde peso rehegua.(Techapyrã: Rekyhyje reñembotuichave hag̃ua jepe reime peteĩ pesa hesãivape).
• Peipota peñemokyre’ỹ pejapo haĝua umi mba’e irracional ha razonable peñembopiro’y ha pejehecha haĝua ipire hũ.
• Tekotevẽ reñemokyreʼỹ ani hag̃ua rejapo algúna situasión orekóva tembiʼu.
• Oñemoñepyrũva’erã umi síntoma físico jepy’apy térã ataque de pánico rehegua.

Mba’épa umi tratamiento ojejapóva obesofobia rehegua.

Umi tapicha orekóva ``Obesofobia`` katuete oho va'erã pohanohárape ha oheka consejo ocontrola haguã ijepy'apy ha ohapejokóvo ambue condición de salud mental. Koʼápe oĩ umi tratamiénto ojeguerekóva:

• Terapia Cognitiva Conductual (CBT): TCC ha'e peteĩ psicoterapia estructurada, oñeñe'ẽhápe peteĩ tapicha ndive. Oipytyvõ chupekuéra ontende ha ocontrola haĝua hemiandu ha hemiandu. Terapia de conversación ikatu oipytyvõ chupekuéra omoambue haĝua umi pensamiento negativo oñembotuichave haĝua ipire. Ohasávo pe tiémpo, ikatu avei oipytyvõ chupekuéra okambia hag̃ua umi mbaʼe opensáva tembiʼu, ehersísio ha ipesa rehe.
• Terapia de Exposición: Pévape sapy’ánte oñembohéra desensibilización. Upéva heʼise mbeguekatúpe ñamoĩ peteĩ persónape okyhyjégui. Ikatu nde terapeuta nembo’e, peteĩ ambiente controlado-pe, rekaru porã ha rehupyty haĝua peteĩ cantidad saludable de peso. Pe terapia de exposición ikatu oñepyrũ peteĩ mbaʼe ndahaʼéiva oporomondýietereívagui, por ehémplo ojesareko umi hénte ndahaʼéiva ipire hũitereíva taʼangáre. Amo ipahápe ikatu ojejerure ndéve reñeimahina hag̃ua rehupytyha peteĩ kílo térã reʼuha peteĩ tembiʼu orekóva heta kalória. Ko exposición mbeguekatúpe kyhyjépe ikatu nepytyvõ recontrola haĝua nde obesofobia ha remantene haĝua peteĩ peso saludable.
• Hipnoterapia: Hipnoterapia ikatu omoĩ peteĩ tapichápe peteĩ estado ojoguáva trance-pe, upépe apytu'ũ ojepytaso peteĩ meta-pe, ha katu ojogua peteĩ oke pypukúpe. Peteĩ tapicha hipnotizado ojeipe’ave umi sugerencia ha cambio-pe. Peteĩ hipnoterapeuta ikatu oipytyvõ peteĩ tapicha hipnotizado-pe omboguejy haĝua kyhyje ohupyty haĝua peteĩ peso hesãiva.
• Pohã: Oĩ opaichagua pohã antiansiedad térã antidepresivo. Ko’ãva ikatu oipytyvõ oñemboguejy haĝua umi síntoma de ansiedad térã depresión o’afectáramo nde rekove. Péro nemanduʼákena umi pohã ndahaʼéi peteĩ pohã kompletoite pe Obesofobia-pe g̃uarã. Ojepuruva’erã ambue tratamiento ndive ha asesoramiento médico guýpe añoite.

¿Ikatu piko oñemboguejy pe obesofobia?

Umi experto salud mental-gua nontendeporãigui mba’épa omoheñói kyhyje específico ha’eháicha obesofobia, ndaipóri mba’éichapa ojeproba ojehapejoko haĝua. Ha katu, oñepohano ramo pe mba’asy ikatu oipytyvõ ani haĝua oñemboguata ambue mba’asy jepy’apy rehegua ojoajúva hese.

¿Ikatu piko oñepohanoite pe Obesofobia?

Ndaipóri peteî 'pohã' `(Obesofobia)-pe guarã. Péro ombaʼapóvo peteĩ terapeuta oñembokatupyrývandi ha oaprende umi jepokuaa pyahu, heta hénte opracticáva jepi umíva ikatu omaneha porã pe mbaʼasy.

Mba’épa tekotevẽ ajapo ambohovái porã haĝua ko kyhyje?

Heta tapicha oaprende omaneha haĝua obesofobia ha ambue kyhyje específico. Péva ikatu oñepytyvõ oñemba’apóramo peteĩ consejero de salud mental ndive ha ojejapo umi técnica de manejo de ansiedad ha’eháicha:

• Umi ejercicio ojejapo hagua respiración .
• Umi ejercicio ojejapo hagua relajación muscular .
• Py'amongeta .
• Yoga rehegua .

Obesofobia térã pocrescofobia ha'e peteĩ mba'asy jepy'apy rehegua ojehechaukáva okyhyjetereígui oñembotuichave térã ikyra. Heta hénte ojepyʼapy ipohýire ha okontrola meme pe dieta. Péro umi hénte orekóva obesofobia oñehaʼãmbaitéta okontrola térã operde hag̃ua ipire, jepe ipire hũ térã ndokaruporãi. Obesofobia ikatu ogueru síntoma de ansiedad extrema, avei ambue trastorno de ansiedad térã trastorno alimentario. Upévare iñimportánte ñañeʼẽ peteĩ doktór ndive umi tratamiéntore.

Ipahápe, penemandu’áke ko mba’ére.

Oĩ porã, upévare aipota ko'ágã peguereko entendimiento iporãvéva ko condición hérava `(Obesofobia)` roñe'êva'ekue ko árape. Penemandu’áke, peẽ avei peguerekóramo ko kyhyje tuichaitereíva peñembotuichave haĝua ha peguereko umi comportamiento anormal ojoajúva hese, ani pemokañy ha pehasa asy. Kóva ndaha’éi nde kulpa, kóva ha’e peteĩ condición mental tratable.

Ndaipóri mbaʼérepa ñatĩ ni ñakyhyje. Eñe’ẽ peteĩ médico térã consejero de salud mental ikatupyrýva ndive. Haʼekuéra ikatu nepytyvõ resupera hag̃ua ko situasión ha reiko hag̃ua peteĩ vida hesãiva ha vyʼápe. Ndereikói ndeaño, ha arakaʼeve ndahaʼéi tardeiterei rejerure hag̃ua pytyvõ.

Avei, opavave jaguereko peteĩ responsabilidad ñande sociedad-pe, anivéma ñañe’ẽ ha ñañembosarái hekope’ỹ ambue tapicha rete jehecha ha ipohýire. Naentéroi peteĩchava’erã, pe iñimportantevéva ha’e hesãi haguã. Ñañomomba'e, ñañopytyvõ. Upéi ikatu ñamomichĩ umi posibilidad oiko haguã situación ha'eháicha `(Obesofobia)`.

` Obesofobia, kyhyje ojupígui ipohýi, pocrescofobia, jepy’apy, salud mental, trastorno alimentario, fobia