¿Resufri piko siémpre umi provléma sino rehegua? ¡Eñeha'ã ko'ã 6 paso simple!

Jepiveguáicha reguereko peteĩ ryekue oñemboty, iñakã pohýi ha hova hasy reguerekóramo resfrío, térã oĩ tapichápe ĝuarã , alergia estacional . Péro reikuaáramo mbaʼépa ojapo upéva ha mbaʼépa añetehápe rejapovaʼerã, ikatu reñemosãso ko provlémagui ha rerrespira jey. Ñañe’ẽmi ko mba’ére simplemente.

1. Ñepyrũrã jaikuaami mbaʼérepa reguereko koʼã provléma.

Oĩ tapicha añetehápe orekovéva provléma sinusal ótrogui. Ikatu umi pasaje nde ryekue ryepýpe ogueraháva nde cavidad sinusal-pe ijyvyku’i’imi heñói guive. Térã ikatu reguereko peteĩ septo ojedesviáva . Sapy’ánte, oĩ okakuaáva nde ryekue ryepýpe, hérava ``Polyps Nasal'', ikatúva ojapo ha ojoko umi secreción osyryha.

Tahaʼe haʼéva pe rrasón, pe iñimportantevéva haʼe hína umi pasaje nasal ojepeʼa ha ndojejokói. Upéicharõ añoite ikatu osẽ porã umi secreción oñembyatýva hyepýpe.

Upéicharõ, mbaʼépa hína koʼã senos?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, umi senos haʼe peteĩ sistéma orekóva umi kávidad oĩva ñande akãrague kangue ryepýpe . Ha’ekuéra ojoaju ojuehe. Koʼã kávidad tuichavéva ipuku peteĩ centímetro rupi, ha umi ótro katu tuicha michĩve.

• Nde jyva rapykuéri oĩ umi senos tuichavéva , hérava senos maxilar .
• Yva mbytépe, umi ceja ári, oĩ umi senos frontal.
• Tesa mbytépe oĩ umi `(senos etmoides)`.
• Ipypuku pypuku ha ñande ryekue rapykuéri oĩ umi senos esfenoides.

Ko'ã cavidad oguereko peteĩ membrana rósa ha lisova hérava `(mucosa)`. Normalmente, ko'ã cavidad sinusal oreko revestimiento peteî capa fina de moco-nte, he'iséva oîha vacío hetave jey. Hetave ko'ã cavidad ojeipe'a ñande ryépe peteĩ tape michĩva rupive hérava `(meatu medio)`.

2. Tuicha mba’e ñañongatu hagua humedad.

Pe tekoha jaikohápe iseko ramo, ko’ýte umi koty AC-pe térã umi tetã oguerekóvape calentador, ko aire seco ombopiro’y umi membrana delicada oĩva ñande ryekue ryepýpe. Mbaʼépa oiko oiko jave upéva? Pe moco oĩva ñande ryekue ryepýpe ipiru, oñembohyku ha ndahasýi omboty ñande ryekue. Upévagui osẽ hasy ha presión.

Pe solución iporãvéva upévape ha’e reiporu peteĩ humidificador, peteĩ aparato omoĩva humedad pe aire-pe, nde kotýpe.

3. Ñamopotî porâ ñande ryekue ryepy.

Iporãiterei jaipuru peteĩ solución salina jaipe’a haguã alérgeno, yvytimbo, ky’a ha moco ndojeipotavéiva ñande ryekue ryepýgui. Ikatu reiporu peteĩ aerosol nasal salina ikatúva rejogua peteĩ farmacia-pe.

Térã, ikatu rejapo ko y juky nde rógape ha rejohéi nde ryekue reiporúvo peteĩ aparato ha'eháicha ``Neti olla.'' Kóva ha'ete peteĩ tetera michĩva.

Mba'éichapa ojejapo y juky ñande rógape:

Oñembojehe’a oñondive 3 kuimbe’i juky enlatado térã encurtido (ndorekóiva yodo ni conservante) ha 1 kuñataĩ bicarbonato de sodio ha oñeñongatu peteĩ botella ipotĩ ha hermética-pe. Ojepuru jave, ojegueraha petet kuñataĩ ko ñemohe’ẽgui ha oñembojehe’a peteĩ mba’yru (240 ml rupi) y oñembopupuva’ekue térã `(destilada/estéril)` rehe ha ojejoso porã. (Ani reiporu y grifo-gui jepiguáicha).

Ñamoí ko mezcla petet `(Neti olla)` ipotîvape ha ñamoinge ñane akã 45 grado rupi lavabo ári. Ko'ágã ñamoĩ pe `(Neti olla)` juru pe ryekue yvateguápe ha ñañohẽ y, upéi y osyry ambue ryekuegui. Upéi embopu jey jey nde ryekue reipe’a haguã y hembýva. Ejapo avei upéicha pe ótro ládo rehe.

4. Mba’éichapa ikatu ojepe’a tape oñembotýva

• Compresa hakuáva: Ñamohe’ẽ peteĩ paño ipotĩva y hakúpe, jaipe’a ha ñamoĩ heta jey peteĩ árape ñande rova ​​ári. Péicha reipytyvõta ojepeʼa hag̃ua umi cavidad sinusal.
• Embopupu nde ryekue: Rembopupuramo nde ryekue mokõi térã irundy jey peteĩ árape ikatu oipytyvõ oñemoĩ hag̃ua pe humedad nde ryekue ryepýpe. Peteĩ tape ndahasýiva jajapo haĝua upéva ha’e ñamboty pe baño rokẽ, ñamoñepyrũ pe ducha hakuáva ha japytávo sapy’ami pe área vapor-pe.
• Jay’u heta y: Jay’u heta y ha líquido ára pukukue. Péicha oñembopiro’ýta pe moco oĩva nde rete ha nde ryépe, oipytyvõta osẽ pya’eve haguã.

5. Pe tekoha reikohápe avei ndepochy, eñongatu ipotĩ.

Umi mba’e oĩva yvytúpe nde jerére – ha’eháicha aire contaminación, cigarrillo tatatĩ, producto ñemopotĩrã ha aerosol de cabello – ikatu ombohasyve ne problema seno rehegua.

Oiméramo repita, koʼág̃a iporãvéta reheja hag̃ua. Eñemomombyry umi tenda ambue tapicha opitávagui. Epyta nde róga ryepýpe ikatuháicha umi ára oñemongy’aitereihápe pe yvytu.

Oĩ tapicha omoĩva ikotýpe peteĩ filtro ``(HEPA)``. Péicha ikatu oipe’a aire-gui umi alérgeno ha’éva yvytimbo, polen ha mascota rykue. Péro upéva ndoikói opavavépe g̃uarã. Oiméramo nde provléma seno rehegua oúramo alergia rupive, eñeʼẽ nde doktór ndive oĩ porãpa ndéve g̃uarã koʼãichagua filtro.

6. Jahupyty alivio jaipurúvo pohã.

Sapy’ánte, ko’ã mba’e ári, oñeikotevẽ avei pohã. Péro isegurove jaipuru umíva umi konsého doktór guýpe.

Ni peteĩva koʼã mbaʼe noipytyvõiramo, ne doktór nemondo peteĩ espesiálpe, peteĩ cirujano de apysa , ryekue ha garganta (ORL) rendápe. Ikatu avei rejapo peteĩ operasión michĩmi reipeʼa hag̃ua oimeraẽ mbaʼe ojokóva nde ryépe.