Oiko haĝua chugui sy ha’e peteĩ umi experiencia iporãvéva ikatúva reguereko nde rekovépe. Pe ára pehupyty guive ko marandu , peñemyenyhẽ vy’águi ha michĩmi penepasiénsia. Upe jave avei, mil porandu haʼetéva: ‘¿Mbaʼépa aprepara vaʼerã koʼág̃a?’, ‘¿Mbaʼépa aikotevẽ koʼág̃a?’, ‘¿Mbaʼépa oikotevẽ pe mitã?’. eju ne akãme, ¿ajépa? Ani rejepy'apy. Jepe opavave imembykuña idiferente, oĩ umi mba’e común ikatúva oipytyvõ ko momento ndahasýi ha cómodo ndéve ĝuarã. Ko artíkulope ñañeʼẽta umi mbaʼe iñimportantevévare tekotevẽva reñongatu nendive oñepyrũ guive opa peve nde hyeguasu .
Reñepyrũvo repensa reguerekotaha peteĩ mitã ha primer trimestre aja (Preconcepción & Primer Trimestre) .
Heta hénte opensa tekotevẽha oñembosakoʼi opa mbaʼe oikuaa rire imembyha. Ha katu añetehápe, oĩ preparación oñepyrũva’erã pe momento peplanea guive peteĩ mitãme ĝuarã.
Pe mba'e tenondegua ha iñimportantevéva ha'e ñañepyrũ ja'u peteĩ vitamina oguerekóva ácido fólico . Umi doktór heʼi iñimportantetereiha reʼu ácido fólico reñepyrũ guive repensa reguereko hag̃ua peteĩ mitã. Mba'érepa ojejapo upéva ha'e ácido fólico ikatuha ojoko defecto tubo neural , ikatúva omoheñói defecto nacimiento mitã apytu'ũ ha médula espinal-pe. Péva iñimportanteterei pórke koʼã órgano mitãme oñeforma umi primera semánape reikuaa mboyve voi reimeha hyeguasu. Upévare, eñe’ẽ nde pohanohára ndive ha eñepyrũ eipuru peteĩ vitamina prenatal ha’e he’íva ko’áĝa guive.
Ñamombe’u porãsérõ, ácido fólico ha’e peteĩ mba’e opavave sy oha’arõva peteĩ mitã hesãiva oñepyrũva’erã ho’u hyeguasu mboyve jepe.
Upe rire, iñimportánte reguereko peteĩ persóna térã peteĩ lívro ikatúva rejerovia omeʼẽtaha ndéve konsého porã . Ko tiémpope ikatu reñembopyʼarory umi kámbio michĩmi reñandúva nde retépe. Oĩ sapy'ánte ndaikatúiva reikuaa mba'épa oiko, ha'eháicha: "¿Normal piko kóva? Térã ahechava'erã pohanohárape?" Iporãiterei ningo reguereko nde sy, peteĩ angirũ ojeroviaha térã nde médico número de teléfono nde pópe reñe’ẽ haĝua hendive sapy’ánte ko’ãichagua. Añetehápe, ne ména pytyvõ tuicha mbaʼe avei ko viáhe aja.
Ambue mba'e remoĩva'erã nde lista-pe ko'ã momento-pe ha'e peteĩ hidratante de piel iporãva . Hormonas de embarazo reheguaOjekuaa porãiterei pire iseko ha oisu'u umi cambio reheve. Avei, peteĩ hidratante iporãva ikatu oipytyvõ oñemboguejy haĝua pe incomodidad ha estrías oúva pe pire ojepysóvagui okakuaa aja nde rye.
Umi cambio oñepyrû mokõiha trimestre-pe.
Mokõiha trimestre ha’e peteĩ tiempo de libertad imembykuña jave. Péro oñepyrũma ojehechakuaa umi kámbio nde retépe. Nde rye tuichave ohóvo. Upévare pe konsuélo haʼe pe mbaʼe iñimportantevéva ko tiémpope.
Umi mba’e omoñeñandu porãva nde rete
- Sapatu iporãva: Ikatu remoĩ peteĩ lado sapyʼami nde talón yvate porãite. Okakuaávo nde rye, okambia pe centro de gravedad nde rete rehegua. Péicha ndahaʼevéima nde equilibrado ha ikatu reʼa. Riesgo tuichavéntema condición orekóva umi tape ñane retãme. Upévare eiporavo sapatu ijyvykuʼíva, ndojedeslizaiva ha oike porãva nde py rehe .
- Ao ha ropa interior de maternidad: Kóva ha’e pe momento iporãvéva reñemoambue haĝua ao suelto ha ligero ojejapóva material-gui algodón-icha. Avei nde jyva tuichavéta ko tiémpope. Upévare, iñimportánte reiporavo peteĩ sujetador cómodo haʼéva por lo méno peteĩ kópa tamaño tuichavéva nde tamaño jepiguágui. Rehóramo peteĩ tenda lencería-pe peteĩ especialista ndive, ikatu rehupyty pytyvõ reiporavo haĝua pe sujetador tamaño oikeva’erã ko periodo-pe ĝuarã ha remokambúvo upe rire.
- Cinturón de maternidad: Lomo rasy ningo peteĩ provléma heta sype g̃uarã okakuaa ohóvo ipyʼa. Peteĩ solusión iporãva upévape haʼe jaipuru peteĩ cinturón de maternidad . Kóva ha’e peteĩ banda elástica hũva ojeporúva tyekue guýpe. Péicha oipytyvõ porã ñande rye ha ñande jyva.
- Almohada extra: Ikatu hasy’imi oke haguã pyhare. Okakuaávo nde rye, iporãvéta reke nde ykére. Koʼág̃a iporãta reipuru unos kuánto almohada extra nde py mbytépe, nde rye guýpe ha nde jyva rapykuéri. Peteî ‘almohada corporal’ térã ‘almohada de embarazo’ ojeguerekóva mercado-pe ha'e peteî inversión iporãva pévape guarã.
Oñembosako’ívo umi problema michĩva salud rehegua
Py’a rasy , peteĩ mba’asy ikatúva oiko ko’ã tiempo aja, oiko umi cambio hormonal ombopiro’ýva umi músculo oĩva esófago-pe ha pe útero okakuaáva opresiona ñande ryepýpe. Iporã ñañongatu ñande pópe peteĩ pohã Tums térã Mylanta-ichagua umi tiempo ko’ãichagua jave.
Péro nemanduʼavaʼerã ani reʼu mbaʼeveichagua pohã nde ryeguasúpe reñeʼẽ raẽʼỹre ne doktór ndive. Jepe peteĩ infección michĩva nde pyti’ápe, eñe’ẽ nde pohanohára ndive re’u mboyve oimeraẽ pohã.
Mbohapyha trimestre oha’arõvo mitã og̃uahẽ
Ko’áğa peime umi etapa paha pende viaje-pe. Péva ha’e pe momento reñembosako’i haĝua ne memby og̃uahẽ haĝua. Oĩ ñande sy ndajajoguaséiva umi mbaʼe onase peve pe mitã. Péro oĩ umi mbaʼe tekotevẽtereíva reprepara de antemano.
| Pe mba’e iñimportantevéva | ¿Mbaʼérepa iñimportánte upéva? |
|---|---|
| Mba'yrumýi apyka mitãme guarã | Kóva ndaha’éi peteĩ opción, ha’e peteĩ mba’e tekotevẽva . Léi he’iháicha, ndaikatúi regueraha ne memby ógape tasyógui peteĩ asiento auto rehegua’ỹre ohóva pe mitãme. Avei iñimportanteterei pe mitã oĩ porã hag̃ua. Upévare, onase mboyve ne memby, ejagarra peteĩ asiénto iporãva áutope ha eikuaa mbaʼéichapa remoĩta pe áutope. |
| Peteĩ tenda mitã oke haguã | Embosako’i peteĩ tenda isegúrova ne memby oke haĝua. Kóva ikatu ha’e peteĩ cuna, cuna térã pack-and-play . Oiméramo nde peteĩ ndojoguaséiva umi mbaʼe pe mitã onase rire peve, por lo méno eiporavo peteĩ pesebre ndegustáva ha epaga hese. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive regueru haguã ne memby hógape mitã onase rire. |
| Umi mba’e reikotevẽva reju rire nde rógape tasyógui | Ndaikatúi reñani ha rejogua umi mbaʼe reguahẽ riremínte nde rógape. Upévare eprepara raẽ koʼã mbaʼe:
|
Ko preparación ha’éta peteĩ tuicha conveniencia ndaha’éi peẽme ĝuarãnte, ha katu avei pene ména ha pene familia-pe ĝuarã. Ko ñembosako’i michĩmi heta penepytyvõta pevy’a haĝua pe momento-gui mba’eveichagua jepy’apy’ỹre ha vy’ápe pe mitã ou rire hógape.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Eñepyrũ tenonderãite: Mitã hesãivarã, ehecha pohanohárape ha eñepyrũ e’u ácido fólico repensa guive reguerekotaha mitã.
- Emotenonde pe consuelo: Eiporavo ao, sapatu ha posición oke haguã iporãva nde rete-pe guarã nde membykuña pukukue javeve. Avei iñimportanteterei nde apytuʼũ rekoporãme g̃uarã.
- Seguridad mitãme g̃uarã número uno: Resẽ mboyve tasyógui, easegura vaʼerã reprepara hag̃ua peteĩ asiénto de áuto ohóva ne membýpe. Ha’e peteĩ léi ha esencial ne memby seguridad-pe ĝuarã.
- Eheka asesoramiento médico: Akóinte eheka consejo médico-pe re’u mboyve oimeraẽ pohã térã oimeraẽ incomodidad rehegua imembykuña jave. Ani readivina.
- Eñembosako’i: Ne memby ou mboyve hógape, eguerekova’erã umi mba’e oikotevẽva mitã (pañal, ao, tenda oke haguã). Péva ikatu oipytyvõ oñemboyke haguã ñemondýi última hora-pe.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario