Heta tapicha oimo’ã pe embarazo ha’eha peteĩ época akóinte revy’a ha remimbiva’erãha. Pelíkula ha tembiasakue opinta jepi ko taʼanga. Péro, ¿añetehápe piko upéicha añetehápe? Oĩ ára, ikatu rejuhúta repukavyha umi mba’e michĩvévare, reñeñandu sapy’a ñembyasy térã reñembopochy mba’eve’ỹre. Ikatu voi rejepyʼapy amo gotyove térã ne membýre. Oiméramo reñeñandu péicha, por favor, ani rekyhyje. Ko’ã temiandu ndaha’éi peẽme ĝuarãnte; ha’ekuéra ha’e peteĩ experiencia normal heta sy oútava ombohováiva imembykuña aja.
¿Normal piko jareko koʼã mbaʼe ñane membykuña aja?
Sencillamente, ¡si! Ha’e perfectamente normal pene emoción osyryry haĝua pe embarazo aja —peñeñandu pevy’aiterei peteĩ momento ha peñembyasy ambue momento-pe. Pe mbaʼe iñimportantevéva ojejapo hag̃ua upéva haʼe hína pe kámbio oĩva nde retépe umi hormona . Umi hormona ningo umi mensajero químico ndahaʼéi oregulava nde rete rembiapo añónte, síno avei nde ánimo. Tuicha okambiágui umi hormona ne membykuña aja, sapyʼánte ikatu hasy rejoko hag̃ua ne emosión.
Hi’arive, peñembosako’i hína peteĩ cambio masivo tekovépe ĝuarã. Pegueru peteĩ mitã pyahu familia-pe ha’e peteĩ responsabilidad significativa, upévare natural jaguereko heta pensamiento ha preocupación. Heta sy ojepy’apy umi mba’ére ha’éva:
- ¿Jaguerekótapa suficiente espacio ñande rógape?
- Aipuruva'erãpa ` guardería ` mitãme guarã, térã apytava'erã ógape?
- Mba’épa oikóta che carrera-gui?
- Mbaʼéichapa che memby tuichavéva ojeadapta pe mitã pyahúre?
- ¿Ñambohováitapa pe estrés financiero umi gasto oñembohetavévo?
Ha’e perfectamente normal ñañeñandu jepy’apy’imi térã jajepy’apy ko’ã mba’ére. Oĩ kuña ikatúva ohasa ko’ã lucha mental sa’ive ramo jepe oreko síntoma físico (ha’eháicha pyhareve mba’asy térã hete rasy). Aníkena arakaʼeve repensa nde añoite reñeñanduha péicha.
Mbaʼéichapa ikatu remaneha porã koʼã emosión?
Jepe koʼã temiandu ningo normal, natekotevẽi rehasa asy umíva rupive añoite. Ko’ápe oĩ mbovymi mba’e ikatúva rejapo remaneha haĝua ko’ã temiandu:
Embaʼeporã ndejehe
Primero, ehechakuaa upéva ndahaʼeiha nde kulpa; ha’e peteĩ parte natural pe embarazo-pe. Ani rejejopy revyʼa meme hag̃ua. Reñeñandu vai ramo, naiporãi repukavy. Ndekane’õramo, epytu’u. Ehendu nde rete ha ne akãme.
Eñeʼẽ peteĩ persóna rejeroviávandi
Ani remboty ne pensamiento. Eñe’ẽ ne kompañero, ne sy, ne ermána térã ne amígo rejeroviáva ndive. Remombeʼúramo ne remiandu ikatu tuicha nemoñeñandu porã. Pe apoyo pehupytýva umi pehayhúvagui ha’éta peteĩ fuente de fuerza ko tiempo aja.
Pepensamína umi desafío pembohovakévare koʼág̃a, haʼeha peteĩ oportunida peñemombareteve hag̃ua peteĩ famíliaicha. Ko’ãva ndaha’éi umi mba’e ojokóva añónte; ha’ekuéra ha’e desafío, ha pesupera ramo oñondive, omombaretétante pene vínculo.
Araka’épa rehekava’erã pytyvõ profesional?
Oĩ hesakã porã diferencia umi preocupación normal embarazo rehegua ha umi condición grave salud mental rehegua. Sapy’ánte ko’ã temiandu ikatu ohasa pe rango normal. Umi kásope, rehekavaʼerã peteĩ konsého doktórpe.
Pe cuadro oĩva iguýpe nepytyvõta rehechakuaa hag̃ua pe diferénsia.
| Umi mba’e oipy’apýva ha oñeñandu jepi | Araka’épa reñeporandúta pya’e nde pohanohárape |
|---|---|
| Jepy’apy’imi tenonderãre, pirapire térã tembiapo rehe. | Oiméramo rehasa asy peteĩ ñembyasy persistente, abrumador térã peteĩ temiandu esperanza’ỹre (péva ikatu ha’e Depresión ). |
| Irritabilidad térã ñembyasy oúva cambio hormonal rupive. | Rehasáramo kyhyje térã jepy’apy tuichaiterei, ndojejokóiva mba’érepa ojehecha’ỹre (péva ikatu ha’e Jepy’apy ). |
| Oñeporandúvo mba’éichapa orreaccionáta peteĩ mitã tuichavéva pe mitã pyahúre. | Oiméramo reñandu sapyʼaitépe nde korasõ otyryry, repytuʼu mbyky térã resudo ( Ataques de Pánico ). |
| Oñeñandu incomodidad umi cambio físico embarazo rehe. | Oiméramo nde reperdéma completamente apetito térã rekaru hetaiterei ha rejokóramo. |
| Sapy’apy’a umi desacuerdo michĩva ne pareja ndive. | Oiméramo rehasáma oimeraẽichagua abuso mental térã físico ne pareja térã ne familia-gui. |
Oiméramo nde reguereko koʼã síntoma ivaietereíva, ani reimoʼã haʼeha “normal” añónte. Eñe’ẽ nde pohanohára térã nde pohanohára ndive. Ha’ekuéra ikatu ome’ẽ orientación, apoyo ha tratamiento oñeikotevẽva.
Pende relación pene embarazo aja
Pe embarazo ha’e peteĩ experiencia pyahu ndaha’éi ndéve ĝuarãnte, ha katu ne pareja-pe ĝuarã avei. Ha’e natural pende relación dinámica okambia haĝua. Sapyʼánte, ikatu reñeñandu noñentendeiha térã ne kompañero mombyryveha ohóvo.
Iñimportánte ñantende “umi túva oikótava avei ohasaha umi kámbio emocional”. Ikatu avei oñandu jepy’apy umi rresponsavilida oútavare ha pe rrólle pyahu orekóvare túvaicha.
Techapyrã, oĩ kuimba’e okyhyjéva oike haĝua intimidad física-pe imembykuña aja okyhyjégui ndorekóiva fundamento ikatuha ojapo vai pe mitãme. Koʼãichagua situasiónpe, pe komunikasión iñimportanteterei. Eñe’ẽ abiertamente ko’ã kyhyje rehe. Pejepy’apýramo pe intimidad rehe, ikatu pemombarete pene relación ambue hendáicha, por ehémplo peho pe paseo oñondive térã pehecha peteĩ pelíkula.
Umi expérto heʼi pe embarazo haʼeha peteĩ tiémpo ojekuaahápe mbaʼéichapa añetehápe peteĩ persóna. Mba’éichapa pembohovake oñondive umi desafío ko’áĝa oservíta peteĩ pyenda tuicháva ramo oiko haĝua pendehegui tuvakuéra ikatupyryetereíva tenonderãme.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Umi fluctuación emocional (vy’a, ñembyasy, jepy’apy) imembykuña jave ha’e completamente normal umi hormona ha tekove ñemoambue rupi.
- Ani rejejopy revyʼa hag̃uaopa ára. Errekonose ha easepta ne remiandu.
- Embovevúi ne akã reñe’ẽvo ne irũ ndive, ne rogaygua térã ne angirũ rejeroviáva ndive umi mba’e rehasávare.
- Eaprende ehechakuaa haĝua mba’éichapa ojoavy pe estrés normal embarazo rehegua ha umi condición vai ha’eháicha depresión térã ansiedad.
- Reñandu ramo peteĩ presión mental tuichaiterei, ñembyasy térã kyhyje, ani reperdé nde tiempo, pya’e eñe’ẽ nde médico ndive.
- Penemandu’áke kóva ha’eha peteĩ experiencia pyahu pene pareja-pe ĝuarã, avei. Eñongatu ñe’ẽmondo hesãiva pe jeguata pukukue javeve.
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