¿Reñehaʼãpa hína nde kakuaámarõ nde rekovére? Jaikuaave TDAH (Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención) rehegua

¿Reñeñandu piko sapyʼánte péicha? Ndaikatúi remohu'ã porã peteĩ tembiapo, hasyeterei reñongatu hag̃ua ne akã peteĩ hendápe , akóinte reñembyesarái umi mba'égui ha'eháicha ne llave, nde billetera, repyta remba'apo mbytépe... Ko'ã mba'e rupi, ikatu rekulpa ndejehe, repensa: "Che ipy'ajueterei" térã "Ndaikatúi ajapo porã mba'eve". Péro ikatu ndahaʼéi upéva ndepyʼaju térã ndekatupyryiha. Ko árape ñañe'êta condición médica oîva ko'ã mba'e rapykuéri, heta tapicha ndoikuaáiva. Upéva ha’e TDAH.

Pe corredora de maratón olímpico Molly Seidel ohasa heta áño oñeha’ãvo oheka solución umi problema de salud mental orekóvape. Ha katu oñandu peteĩ mba’e naiporãiha. Haʼe omombeʼu porãiterei upéva. “Pe mba’e igustovéva mba’asy mental rehegua ha ivaivéva ha’e reimo’ãvo remyatyrõ hague peteĩ mba’e, osẽ ambue mba’e”, he’i. “Ha’ete peteĩ juego rembotahápe peteĩ mba’e osẽva peteĩ hendápe ha upéi osẽ ambue hendápe. Che areko heta áño ahechakuaa haĝua ñatratánteramo umi síntoma ha ndajaĝuahẽi pe causa raíz-pe, jaha peteĩ mba’asýgui ambuépe añoite.” Ojekuaa rire chupe orekoha TDAH ha TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) ojuhu peteĩ tape oho hag̃ua tenonde gotyo hekovépe.

Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe TDAH?

TDAH, térã Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención , ha'e peteĩ mba'asy neurodesenvolvimiento rehegua ojoajúva apytu'ũ ñemongakuaáre. Heta hénte opensáramo jepe upéva haʼeha peteĩ mbaʼe ohypýiva mitã michĩvape añoite, ojehecha jepi avei umi kakuaávape . Heta vése pe mbaʼasy oĩ imitã guive ha ndojediagnostikaivaʼekue, ha upéva ogueru provléma okakuaapámarõ.

Ñamombe’u porãsérõ, umi neurotransmisor ocontroláva atención, planificación ha control de impulso peteĩ tapicha orekóva TDAH-pe, omba’apo iñambue’imi. Kóva ndaha’éi pe ipy’a’ỹva, ndaiporiha disciplina térã peteĩ carácter kangy . Haʼete voi peteĩ persóna ndohechaporãiva oikotevẽva anteojo. Ndaha'éi kulpa, ha'e iñakãrague omba'apoháicha.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva TDAH umi kakuaávape.

Pe hiperactividad ohasáva peteĩ mitã ndojehechái jepi umi kakuaávape. Upéva rangue, umi síntoma ojehechauka ótro hendáicha. Jahechamína umi mba’asy tenondegua, oñemboja’óva mbohapy hendápe.

Mba’épa pe impacto orekóva TDAH tekovépe?

Ndojehechakuaáiramo upéva, ikatu ojeafectá heta mbaʼe ñande rekovépe.

Tembiapo ha tekombo’e rehe

Apañuãigui omohenda haguã tembiapo, ikatu ojeheja plazo. Ndaipóri rupi concentración, ikatu ojejavy mba'apohápe. Péva ikatu ogueru oje’e hese ndaikatupyrýiha imba’apohápe ha ndojeroviaiha ijehe . Oiméramo nde peteĩ estudiánte universidápe, ikatu ijetuʼu reñatende umi diskúrsore ha remohenda hag̃ua ne estúdio.

Umi relación personal-pe ĝuarã

Py’ỹi reñembyesaráigui umi mba’égui (e.g., cumpleaños, cita), ikatu oimo’ã hikuái nderehe nereimportáiha ambue tapichágui. Iprovléma rupi repyta hag̃ua reñekonsentra, umi ne amigo ha ne família ikatu oimoʼã nde ndahaʼeiha peteĩ ohendu porãva. Nde impulsivo rupi ikatu amo ipahápe ere umi mbaʼe ndereipotáiva.

Tesãi apytu’ũ rehegua

Peñekulpa meme ha peñeñandu peteĩ fracaso-icha ikatu ogueru tuicha disminución autoestima . Péva ikatu avei ogueru ambue mba’asy apytu’ũ rehegua ha’éva depresión ha ansiedad ohasávo tiempo.

Oĩ porã, upéicharõ mbaʼépa rejapo upe rire?

Oiméramo repensa reguerekoha koʼã síntoma, pe iñimportantevéva reho vaʼerã peteĩ doktórpe . Koʼýte iñimportánte jahecha psiquiatrape ha ñañeʼẽ ko mbaʼére. Ani reñehaʼã rejediagnostika releévo upévare Internétpe.

Pohanohára odetermináta reguerekópa térã nahániri ko mba’asy oporandúvo nde mitãme, mbo’ehaópe, ne rembiapo ha joaju rehe, ha tekotevẽramo, oiporúvo unos cuantos cuestionario.

Ndaipóri peteĩ solución añoite oñepohano haguã. Haʼe ningo idiferénte káda persónagui ambuépe. Oĩ heta método principal tratamiento rehegua.

1. Terapia Conductual: Terapia Conductual Cognitiva (TCB) en particular iporãiterei. Penembo’e mba’éichapa ikatu pemaneha umi desafío TDAH rehegua pentendevo pe relación oĩva pene pensamiento, sentimiento ha comportamiento apytépe. Por ehémplo, mbaʼéichapa ikatu rembojaʼo umi tembiapo tuicháva michĩvévape, mbaʼéichapa ikatu replanea nde día ha mbaʼéichapa ikatu remaneja umi mbaʼe ñandedistraéva.

2. Pohã: Oĩ tapicha oikotevẽva pohã. Koʼã pohã ombaʼapo oequilibrávo umi neurotransmisor oĩva ñane akãme okontroláva atención ha impulso. Péva ojegueraha va’erã pohanohára jesareko guýpe añoite. Nde pohanohára odetermináta pe pohã ha dosis oike porãva ndéve g̃uarã.

3. Tekove reko ñemoambue: 1.1 .

• Tembiaporã:Pe ejercicio ára ha ára omoporãve enfoque ha omboguejy jepy’apy.
• Oke: Iñimportánte jake porã. Ejepokuaa reñeno ha repu’ã peteĩ aravópe ára ha ára.
• Dieta: Ja’u dieta equilibrada. Oñemboguejy ikatuháicha umi tembi’u asuka ha oñembosako’íva.
• Planificación: Eplanea ne rembiapo reiporúvo peteĩ diario, peteĩ planificador ha mandu’a nde teléfono-pe.

Penemanduʼáke pe TDAH ndahaʼeiha peteĩ mbaʼe pendejokótava. Haʼe ningo peteĩ párte ndehegui. Peteĩ atleta olímpica Molly Seidel-icha ikatúramo ojapo, pytyvõ ha estrategia hekopete reheve, nde avei ikatu rehupyty iporãvéva nde rekovépe. Iñimportánte reikuaa ndahaʼeiha ndeaño ha ani rekyhyje rejerure hag̃ua pytyvõ.