¿Reguerekópa avei sapyʼapyʼa nde jyva hasy? Ikatu repu'ãvo pyhareve, reguapy rire sapy'ami apykápe, térã rehupívo peteĩ mba'e pohýi, nde jyva oñeñandu "oñembotapykue" térã oñembopy'aju? Péva añetehápe peteî problema heta tapicha ñane retãme oguerekóva. Oĩ tapicha nopenáiva hese, ambue katu omba’apo pe mba’asy rupive. Ha katu ko árape ñañe’ẽta ko lomo rasýre ha umi mba’e isencillo ha iñefectivovéva ikatúva rejapo hese.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mbaʼérepa ojehecharamoiterei pe lomo hasy?
Ñamombe’u porãsérõ, pe lomo inferior hasy sapy’aitépe oñembohéra dolor agudo lomo inferior. Kóva ha'e peteî condición discapacitante mundo-pe, ojokóva gente-kuérape ojapo haguã hembiapo ára ha ára. Epensamína reguapytaha peteĩ posición-pe heta hora a la vez oficina-pe, rehupi hendape’ỹ umi peso térã sapy’aitépe redobla nde jyva tenonde gotyo rejapo aja tembiapo ogapypegua. Oimeraẽva ko’ã mba’e ikatu ojapo presión umi músculo ha articulación nde jyva rehegua, ha upéicha rupi ko mba’asy.
Heta vése, ko mbaʼasy oho ijehegui mbovymi semánape. Péro pe mbaʼasy oñeñandúva upe tiémpope ikatu ñanemoñeñandu vaieterei. Jepémo yma ko’ãichagua mba’asy oñepohano umi mba’asy hasy’ỹva mbarete reheve, ko’ýte umi opioide, ikatúva ñandegueraha adictivo, ko’áĝa umi pohanohára oñeñangarekove hese. Upévare ojejapo investigación ojejuhu haguã alternativa isegurovéva.
Mbaʼépa heʼi umi investigasión ipyahuvéva?
Ndaʼareguasúi peteĩ grúpo de investigadór Alemániape ojapo peteĩ estúdio tuicháva ko mbaʼére. Oanalisa hikuái dato 18 estudio oimehápe más de 3.000 tapicha orekóva dolor de espalda. La majoría koʼã hénte oreko vaʼekue 40 ha 45 áño.
Pe mba’e principal ojuhúva hikuái ko estudio-pe ha’e mokõi pohã simple ideprovechoitereíha omboguejy haguã ko mba’asy.
1. Relajante Muscular: Ko’ãva ombopiro’y umi músculo ojejokóva ha oñembotyva’ekue ñande jyvape ha omboguejy hasy.
2. Pohã antiinflamatorio no esteroideo (AINE): Ko’ãva ha’e umi mba’asy ojeporuvéva. Ha’ekuéra ocontrola hasy ha inflamación.
Sorprendentemente, ko estudio ojuhu oiporúvo paracetamol (Acetaminofeno) añoite, opavave jaiporúva akãnundu ha akãrasýpe, nome'êi tuicha alivio lomo hasýpe.
Ha katu ojeporu jave paracetamol AINE ndive, ojehupyty resultado iporãvéva ojeporúramo AINE ha’eñogui.
Pe cuadro oĩva iguýpe hesakãvéta ndéve ko mbaʼe.
| Pohã tipo rehegua | Efecto orekóva lomo hasy rehe (según estudio) . |
|---|---|
| Relajante Muscular rehegua | Tuicha omboguejy hasy ha incomodidad ojepuru rire peteĩ arapokõindy rupi. |
| AINE (por ejemplo, Ibuprofeno, Diclofenaco) . | Tuicha omboguejy hasy ha incomodidad ojepuru rire peteĩ arapokõindy rupi. |
| Paracetamol añoite | Ndaipóri efecto significativo pe lomo hasýpe. |
| AINEs + Paracetamol (oñondivepa) . | Ohechauka tuichaveha oñemyatyrõha ojeporúgui AINE añoite. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Katuete rejapova’erã ko’ã mba’e re’u mboyve pohã.
Pe mba’e iñimportantevéva jahechakuaava’erã ko estudio-gui ha’e oĩha mbovymi mba’e ñahesa’ỹijova’erã jahupyty mboyve peteĩ píldora. Pórke pe lomo hasy agudo oñesolusiona jepi ijehegui, iñimportánte ñañehaʼã raẽ umi tratamiénto ndahaʼéiva fármaco.
Mba’épa ko’ã tratamiento ndaha’éiva pohã rehegua.
- Pytu'u hekopete: "Opytu'u" nde'iséi opyta haguã tupape ára pukukue. Hasy vai ramo 24-48 aravo rupi, iporãvéta opytu’u ha mbeguekatúpe ojevy pya’e umi tembiapo normal-pe.
- Ojeporu haku/ro’ysã: Ojeporu y haku ryru pe hasývape ikatu oipytyvõ oñembopiro’y haguã umi músculo ha ome’ẽ alivio. Oĩ avei tapicha ikatu ohupytýva alivio omoĩvo peteĩ hielo paquete.
- Postura : Eñongatu nde jyva derecho reguapy jave apykápe. Embojere nde jyva rejagarra jave peteĩ mbaʼe oĩva yvýpe. Umi mbaʼe isensíllova koʼãichagua ikatu tuicha omboguejy pe presión oĩva nde jyváre.
- Ejercicios simples: Oguejy’imi rire pe mba’asy, iñimportanteterei reñepyrũ ejercicio simples remombarete haĝua nde jyva, he’iháicha nde médico térã fisioterapeuta.
Upéicharõ, ¿aha vaʼerãpa farmacia-pe ha ahupyty pohã? - Nahániri! Ko'ápe ojehecha mba'érepa
Relee rire ko artíkulo, ikatu repensa: “Oĩ porã, aha mante a’u peteĩ píldora Ibuprofeno rehegua”. Péro epensamína mokõi vése rejapo mboyve upéva.
Marandu principal omomba'eguasúva umi pohanohára ko estudio-pe ha'e "umi paciente orekóva iñakãrasy oñe'êva'erã imédico ndive opción de tratamiento iporãvéva chupekuéra guarã".
mba'ére piko upéva?
Pe mba’érepa ha’e, pe pohanohára oikuaava’erã nde estado de salud completo ome’ẽ mboyve ndéve oimeraẽ pohã.
- ¿Reguerekópa gastritis? Umi AINE ikatu ombohasyve gastritis.
- ¿Reguerekópa provléma riñón rehegua? Reipuru meme ramo umi AINE ikatu ojapo vai nde riñón-pe.
- ¿Reguerekópa nde presión alta? Oĩ pohã hasýva ikatúva ombohetave tuguy presión.
- ¿Re’úpa pohã ambue mba’asy rehegua? Oĩ pohã ikatúva ojapo efecto secundario oje’úramo oñondive.
Hetaiterei mba’e oîgui, peteî pohanohára añoite ikatu ome’ê pohã oîporãva nde rete ha condición-pe guarã, dosis oikehápe, tiempo oikehápe. Upévare, ani resẽ ndejehegui regueraha pohã jyva rasýpe guarã. Katuete reho vaʼerã doktórpe ha ejerure konsého.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe dolor agudo lomo inferior ha’e peteĩ mba’asy ojehecharamóva, ha heta jey oñesolusiona ijehegui.
- Umi investigación nda’aréi ojejapóva ohechauka umi relajante muscular ha AINE (e.g. ibuprofeno) iporãitereiha alivio mbykymi.
- Paracetamol añoite nome’ẽi tuicha alivio lomo hasýgui.
- Eipuru mboyve oimeraẽ mbaʼasy, eñeʼẽ vaʼerã nde doktór ndive. Haʼe odetermináta pe pohã iporãvéva ndéve g̃uarã, ohechávo umi ótro mbaʼasy reguerekóvare.
- Pohã mboyve, iñimportanteterei ñañeha’ã umi mba’e ha’éva pytu’u, postura correcta, compresiones haku ha ejercicio simple.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.