¿Reguerekópa alergia? Upéi oiméne reikuaa umi provléma oúva hendivekuéra. Reestornuda meme jave, nde ryekue oñemboty ha hasy jave repytu'u haguã, reñapytĩ jave nde resa, reñeñandu kane'õ jave... Sapy'ánte ndaikatúi reke pyhare péva rupi. Opa ko’ã mba’e reheve, oĩ sapy’ánte reñeñandu aburrido tekovégui. Upévare ko árape, ñañe’ẽmi mba’éichapa ojoaju umi alergia ha pe presión jaguerekóva ñane akãme, he’iséva, estrés . Oĩ peteĩ joaju tuichavéva mokõivéva apytépe ñaimo’ãvagui.
Mba’épa ojoaju estrés ha alergia apytépe.
Jaʼe porãsérõ g̃uarã, reñeñandu jave estrés, upéva heʼise reñandu jave represiona, nde kárga térã rejepyʼapy, nde rete oñepyrũ osẽ umi hormona ha ambue químico . Peteĩva umi químico tenondegua ko'ãva apytépe ha'e histamina . Ko histamina ha’e pe mba’e principal omoñepyrũva ñande picazón , estornudo , osyry ha erupción ñanemoñeñandu vaíva alergia aja.
Upéicharõ, pe iñimportánteva ko’ápe ha’e pe estrés ndojapói alergia pyahu, ha katu ikatu ombohasyve peteĩ alergia oĩmava, he’iséva ikatuha ombohasyve nde síntoma. Upéva he’ise ojupiha nde histamina, ha upéva ombohetave umi síntoma alergia rehegua.
Eñeimahinamína reguerekoha peteĩ exámen oútava. Térã reñeñandu reñembopyʼaju peteĩ projékto tuichávare ofisínape. Koʼãichagua sapyʼánte ikatu rehechakuaa nde alergia ivaiveha jepiveguágui.
Añetehápe ha'ete peteî ciclo vicioso. Umi mba’asy ohechaukáva alergia (estornudo, insomnio , kane’õ) ndepy’apyve. Upe estrés ojupíva ombohasyve umi alergia.
Ambue mbaʼe ningo, ñañeñandu vai meme jave heta semána térã mésere, ñande rete ojapo cortisol .Péva omoheñói aumento producción peteî hormona hérava. Péva omokangy ñande sistema inmunológico , sistema ñandeprotehéva mba'asykuéragui. Péva ombohetave riesgo ojeguereko haguã opáichagua infección.
¿Añetehápe piko pe estrés omoheñói síntoma alergia rehegua?
Heẽ. Upéva ohechauka voi umi investigasión científica ojejapóva ko mbaʼére. Peteî estudio-pe, peteî grupo de estudiante de medicina ombohováiva heta estrés peteî exámen jave oñeme'ê vacuna ha oñemedi respuesta sistema inmunológico orekóva. Pe respuesta inmune umi temimbo’e estresado-pegua tuicha ikangyve umi temimbo’e oñembopiro’ývagui ha noĩriva estresado-gui.
Peteĩ alergia haʼe avei peteĩ reacción hetaiterei ñande sistéma inmunológico. Alergia ningo ñande sistema inmunológico orreaccionaiterei jave umi mbaʼe normálmente ndojapóiva mbaʼeve ivaívare, por ehémplo pe yvytimbo ha polen. Upévare pe estrés ikatu ombohasyve ko rrespuésta.
Ñamañáramo ñande jerére, koʼág̃a hetave hénte orekóva alergia yma guarégui, ¿ajépa? Ojapo 30-40 áño, peteĩ tapicha rupi umi tapicha apytégui oguereko alergia, ko’áĝa peteĩ tapicha rupi mbohapy tapicha apytégui oreko algún tipo de alergia. Peteĩ mba’érepa ikatu ha’e umi cambio ñande tekohápe, pe contaminación del aire ha pe hecho ñañeha’ãha ñanepotĩ ikatuháicha (sociedad limpia squeaky). Opa koʼã mbaʼe oityvyro ñande sistema inmunológico equilibrio.
Mbaʼéichapa ikatu jajoko pe estrés ha ñamomichĩ umi alergia?
Péva ha’e pe párte iñimportantevéva. Rejokóramo pe estrés ikatu avei tuicha alivio nde alergiakuérape. Diferente especialista ome'ê consejo iñambuéva ko'ã mba'ére.
Oĩ doktór heʼíva reestornuda meme jave ha ikangy jave nde sistéma inmunológico, iporãveha repytuʼu porã .
Avei oĩ doktór heʼíva iporãitereiha ojejapo ehersísio . Pórke pe hormona epinefrina ñande rete ojapova jajapo jave ehersísio haʼe peteĩ descongestionante natural. Upévare, ndahasýi voi jarrespira hag̃ua.
Añetehápe ndaipóri solución peteĩchagua. Reiporavovaʼerã mbaʼépa osẽ porãve ndéve g̃uarã. Koʼápe oĩ unos kuánto método isensíllova ikatúva reñehaʼã.
| Akãporukuaa | Mba’épa jajapova’erã ha umi mba’e porã oúva chugui |
|---|---|
| Jaheka mba’érepa ojejapo pe presión | Eikuaa mbaʼe mbaʼépa nde estrésa. Reguerekóramo hetaiterei tembiapo, eaprende redelega hag̃ua michĩmi ótrope. Ani reheja umi mbaʼe natekotevẽiva ndepohýi. |
| Eke porã pyhare. | Eke por lo menos 7-8 aravo’i káda pyhare, ndaha’éi fin de semana-pe añónte. Pytu’u oipytyvõ oñemoĩ jey haguã equilibrio ñande retepýpe ha oipytyvõ omonguera haguã alergia. |
| Ejapo ejercicio ára ha ára. | Eguata, eñani térã ejapo oimeraẽ ejercicio ndegustáva por lo menos 30 minúto al día. Pe ejercicio omboguejy umi hormona estrés rehegua. Avei, epinefrina rupive ndahasýi jarrespirávo. |
| Ejepy’amongeta | Rejepy’amongetávo 15-20 minuto rupi al día, ikatu remboguejy jepy’apy ha rehupyty relajación. |
| Oje’u hekopete pohã alergia rehegua. | Péva ha’e peteĩ mba’e heta tapicha ohecha’ỹva. Estrés rupi, hesarái hikuái ho’u haguã ipohã. Péro iñimportanteterei jaʼu pe pohã omeʼẽva pe doktór pe óra oportuna ha pe dosis oportuna-pe. |
Ikatu ijetuʼu jajapo hag̃ua koʼã mbaʼe peteĩ jeýpe. Péro mbeguekatúpe emoinge koʼã jepokuaa nde rekovépe. Tuicha reñandúta peteĩ diferénsia. Oiméramo reguerekove porandu ko mbaʼére, térã reguerekóramo provléma rekontrola hag̃ua nde alergia, katuete reñeʼẽ vaʼerã ne doktór de família ndive . Haʼe omeʼẽta ndéve pe solusión ideprovechovéva.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Jepe pe estrés ndojapói alergia pyahu, ikatu ivaive umi alergia oĩmava.
- Oñembohetavévo estrés , ojupi histamina ñande retépe, ha upéva ombohasyve umi síntoma alergia rehegua.
- Oñemboguejy ramo estrés umi mba’e rupive ha’eháicha oke porã, ejercicio ha meditación ikatu avei oipytyvõ oñembogue haĝua umi síntoma alergia rehegua.
- Araka'eve ani repyta re'u umi pohã alergia rehegua nde pohanohára he'iháicha . Iñimportanteterei jaipuru umíva ojeʼeháicha.
- Hasy ramo ojejoko haguã umi síntoma, araka'eve ani retĩ reheka haguã consejo nde doktórgui .
Estrés, alergia, estrés ha alergia , histamina, estornudo, sistema inmunológico
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario