¿Sapyʼánte piko reñeñandu vaiʼimi reñeʼẽ jave ne amígondi, reunión de ofisínape térã peteĩ fiéstape reguerekógui TDAH? ¿Ijetuʼúpa ndéve ere hag̃ua mbaʼépa oĩ ne akãme, térãpa reinterrumpípa peteĩ persónape oñeʼẽ aja? Ani rejepy'apy, ndaha'éi ndeaño. Ojekuaa jepi oreko ko'ãichagua dificultad social TDAH ndive. Umi mba’asy tenondegua TDAH rehegua ha’e nañatención , impulsividad ha hiperactividad . Upévare jahechami mba'éichapa ikatu remaneja ko condición ha remoporãve nde habilidad social.
¿Ndahaʼéi piko pe pohã añoite?
Oĩ pohã TDAH-pe g̃uarã, por ehémplo umi pohã omokyreʼỹva, ikatúva nepytyvõ rekontrola hag̃ua umi síntoma. Haʼekuéra ikatu nepytyvõ reñekonsentra ha repyta hag̃ua trankílo. Ha katu, ha’ekuéra nomoporãi ijeheguiete nde katupyry social. Upéva heʼise ndaikatuiha reaprende mbaʼéichapa ikatu reñemoangirũ, mbaʼéichapa resegi vaʼerã peteĩ ñemongeta térã mbaʼéichapa rentende vaʼerã ambue hénte remiandu peteĩ píldora reheve. Tekotevẽ oñembokatupyry. Oaprendeháicha omaneha hag̃ua peteĩ áuto, tekotevẽ oñembokatupyry koʼã mbaʼe.
Ñanemandu’áke, umi habilidad social ha’e peteĩ mba’e ikatúva ña’aprende ha ñamehora jajepraktika jave. Ndoikói peteĩ pyharépe, upévare emeʼẽ ndéve tiémpo.
Consejos prácticos remoporãve haĝua nde habilidad social TDAH reheve
Resẽ mboyve ne amigokuéra, ne família térã ne kompañerokuéra de traváho ndive, iñimportánte reñembosakoʼi michĩmi. Ikatu relee peteĩ lívro térã reinvestiga michĩmi Internétpe reikuaa hag̃ua mbaʼépa ikatu oiko ha mbaʼéichapa reñekomporta vaʼerã koʼãichagua situasiónpe. Eñembokatupyry ejapo haĝua contacto de ojos, ehendu porã pe ambue tapicha he’íva ha eñeha’ãmbaite oñe’ẽmba peve hikuái.
Koʼápe oĩ ambue mbaʼe ikatúva reñatende hese. Jahechamína ko'ãva peteĩ mesa-pe.
| Pe Consejo | Mba’éichapa ojejapo ha mba’épa oiko? |
|---|---|
| Eñongatu peteĩ apytu’ũ abierta. | Oĩramo ome’ẽva ndéve retroalimentación nde comportamiento social rehegua, ani regueraha peteĩ insulto ramo, ha katu peteĩ oportunidad ramo reaprende haĝua. Eñembokatupyry epensa haĝua: “Oh, ndaha’éi consciente upéva oikoha, aguyje ere haguére upéicha”. |
| Emoĩ umi méta michĩva. | Ani reñehaʼã rejapopaite peteĩ jeýpe. Eñeha’ã peteĩ térã mokõi mba’e peteĩ jeýpe. Por ehémplo, oiméramo rejepokuaa reinterrumpívo peteĩ persónape oñeʼẽ aja, ótra ves rejoaju vove peteĩ konversasiónpe, epensamínte: “Ahendupáta opa peve pe konversasión ko árape”. Ojejapopa rire upéva, ehasa pe ótro mbaʼépe, por ehémplo rejapo jave contacto de ojo. |
| Eñembokatupyry pe método ‘Eco’ (vissonancia) rehegua | Ikatu ningo napehenduporãi mbaʼépa heʼi peteĩ persóna, pórke rejedistrae. Oñemoañete haguã upéva, ejerure chupekuéra tomombe’u jey pe he’iva’ekue porandu ramo. Techapyrã: "Oĩ porã, ere kuri ko'ẽrõ pyhareve ñañe'ẽtaha pe proyecto rehe, ¿ajépa? ¿Afaltápa chéve mba'eve?" Péicha ndofaltamoʼãi umi informasión iñimportánteva. |
| Eaprende ambue tapichágui. | Peteĩ tape iporãvéva ñaaprende haguã katupyry social ha’e jahechakuaa mba’éichapa oñekomporta ambue tapicha iñambuéva situación-pe. Pehecha mba’éichapa oñe’ẽ ha oñekomporta tapichakuéra hógape, cantina de oficina-pe, peteĩ kasamiento-pe. Ikatu rehaʼanga umi kualida porã orekóva hikuái. |
| Juego de rol (oñembokatupyry actuación rehegua) . | Eñembokatupyry umi mbaʼe reaprendevaʼekue reactuávo peteĩ escenario ikatúva oiko. Eñeimahinamína reguerekoha peteĩ entrevista de trabajo oútava. Eñembokatupyry eñeʼẽ hag̃ua peteĩ espého renondépe nde rógape. Térã ejerure ne angirũ porãvévape toñekomporta pe entrevistador-icha. Péva ikatu añetehápe omboguejy kyhyje ha estrés ombohováivo pe situación. |
| Eñeimahinamína | Rehova’erãramo peteĩ hendápe heta tapicha ndive, térã reikuaa peteĩ aty tapichakuérape peteĩ tenda pyahúpe, ikatu reñeñandu inseguro. Ikatu hag̃uáicha resupera ko mbaʼe, eñeimahinamína mbaʼépa oiko ha mbaʼéichapa ikatu oiko upépe. Por ehémplo, rehóramo peteĩ fiésta de ofisínape, epensa mbaʼe téma casual rehepa ikatu reñeʼẽ upépe ha eñembokatupyry reñeʼẽ hag̃ua umívare ne akãme unos kuánto vése. |
| Eipuru umi ñe’ẽmondo. | Umi mandu’a michĩva ikatu nepytyvõ remaneha haĝua umi síntoma TDAH rehegua umi situación social-pe. Koʼãva ikatu rehai umi nóta pegajosa ári. Térã, ikatu rejerure peteĩ ne amigo de confianza-pe ome’ẽ haĝua ndéve peteĩ señal michĩmi reñandu ramo redesviaha tape porãgui. Ikatu avei emohenda mandu’arã ne teléfono-pe térã reipuru umi aplicación. |
Natekotevẽi reho ndeaño ko jeguatahápe.
Oñemoakãrapu’ã haĝua ko’ã katupyry ojeipyso tiempo. Pembotuichave aja pende círculo social pende vida personal ha pemba’apohápe, pejerure retroalimentación oipytyvõva umi oĩva dispuesto penepytyvõ haĝua. Sapyʼánte ijetuʼúramo ndéve rejapo hag̃ua ndejehegui koʼã mbaʼe, ndaipóri mbaʼeve ivaíva rehupyty hag̃ua pytyvõ.
Ikatu reñe’ẽ nde pohanohára ndive ko mba’ére. Haʼe ikatu omeʼẽ ndéve pe guía reikotevẽva. Ikatu avei ideprovécho peheka pytyvõ peteĩ entrenador profesional de vida térã carrera-gui ikatúva penepytyvõ pemongakuaa haĝua ko’ã katupyry.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Normal oreko dificultad umi interacción social ndive TDAH rupive. Ani retĩ térã retĩ upévare.
- Jepe ojejoko umi síntoma umi pohã omeʼẽva ndéve nde doktór, iñimportanteterei oñembokatupyry ikatu hag̃uáicha reiko porãve .
- Eñeha’ã rangue redomina opa mba’e peteĩ jeýpe, emoĩ peteĩ meta remoporãve hag̃ua peteĩ katupyry michĩva peteĩ jeýpe (e.g. ani reinterrumpi ambuépe).
- Peheka apoyo pene amigo ha familia-kuéragui penentende ha oĩva dispuesto penepytyvõvo ko viaje-pe.
- Eñe’ẽ nde pohanohára ndive ko mba’ére. Tekotevẽramo, ikatu avei tuicha oipytyvõ jaheka peteĩ entrenador térã mentor pytyvõ ome’ẽva entrenamiento especializado upevarã.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario